Bu Sonbahar Sınıfta Öğretmenler İçin Yeni Bir Öncelik: Sağlıklı Kalmak

Okul yılı bazı eyaletlerde hızla yaklaşırken ve diğerlerinde çoktan başlamışken, öğretmenler eğitimci olarak rollerini koronavirüs pandemisinin merceğinden geçirmek zorunda kalıyorlar.

Kalabalık bir sınıfta günde altı saat, karma bir programda bile olmak, halk sağlığı için çok sayıda risk oluşturur. Bu nedenle öğretmenler, COVID-19’un yayılmasını önlemek ve öğrencilerinin ve kendilerinin sağlığını korumak için gerekli tüm güvenlik önlemlerini almak için büyük çaba göstermelidir.

Öğretmenler için Potansiyel Sağlık Riskleri

Çift kurul sertifikalı dahiliye ve geriatri uzmanı ve Devine Concierge Medicine’in kurucu ortağı olan MD Michael Devine, normallik duygusunu yeniden kazanmaya doğru ilerlerken, çocukların ve öğretmenlerin bu sonbaharda sınıfa dönmeye hazır olduklarını söylüyor. Bu, henüz belirlenmemiş bir maruz kalma riskiyle karşı karşıya kalmak anlamına gelir.

Herkes gibi öğretmenler de günü kapalı mekanlarda önemli sayıda insanla geçirirken risklerle karşı karşıyadır. Genel olarak, başkalarıyla ne kadar çok temas kurarsanız, risk o kadar büyük olur, bu nedenle öğretmenlerin okuldayken COVID-19’a maruz kalabilecekleri bir konumda oldukları açıktır.

Ancak Westmed Medical Group’ta tıbbi direktör yardımcısı ve Bulaşıcı hastalık uzmanı MD Sandra Kesh, endişelerin ve potansiyel risklerin bundan çok daha derine indiğini söylüyor, çünkü özellikle öğretmenler çocuğun evde başkalarına ne düzeyde maruz kaldığını bilmiyor. Çocukların çocuk olduğundan bahsetmiyorum bile, yani uygun el yıkama ve dezenfekte etme protokollerini takip etme ve maskeleme protokolüne bağlı kalma yetenekleri bir yetişkininki kadar iyi olmayabilir.

Daha genç insanların asemptomatik hastalık taşıma riskinin daha yüksek olması gerçeği karmaşık hale getiriyor, bu da öğretmenlerin kendilerini bilmeden bu enfeksiyona maruz kalmış bulabilecekleri anlamına geliyor. Tek başına bu faktör, altta yatan koşulları olan veya evde diğer savunmasız insanlarla yaşayan ve çocuklarla uğraşırken ne gibi önlemler almaları gerektiğini merak eden birçok öğretmene sahiptir.

Öğretmenler Çocuklarla Çalışırken Ne Gibi Önlemler Almalıdır?

Hata yapmayın, COVID-19 oldukça bulaşıcıdır. Devine, “Mikroskopik olarak yüzeyleri kaplayan ve aerosolizasyon yoluyla havada kalan damlacıklar yoluyla yayılma, çocukları ve öğretmenleri kapalı bir alana sıkıştırmak, temel önlemler alınmazsa kesinlikle bulaşma riskini artırma potansiyeline sahip” diyor.

Bunun ötesinde, Kesh, bir çocuğun dokunduğu herhangi bir şeye dokunduğunuzda ellerinizin kirli olduğunu da varsaymanız gerektiğini söylüyor. Bu nedenle, maskeniz takılıyken yüzünüze dokunmamaya veya maskenizle çok fazla oynamamaya dikkat etmelisiniz.

Havalandırmayla ilgili olarak Kesh, havada ne kadar fazla hareket olursa o kadar iyi olduğunu söylüyor. “Fanları ve klimayı kullanın ve mümkün olan her yerde pencereleri açık tutun” diye ekliyor.

Bulaşma Belirtileri için Sıfır Tolerans Politikasını Sürdürün

Çocuklar söz konusu olduğunda Kesh, bir çocuk hasta olduğunda sıfır tolerans politikası olması gerektiğini söylüyor. “Bir çocuk COVID-19 semptomları gösteriyorsa, bir test aksini belirleyene kadar onları evde ve diğerlerinden uzak tutmak önemli olacaktır” diye açıklıyor.

Santa Monica’daki Providence Saint John Sağlık Merkezi’nde aile hekimi olan David Cutler, aynı fikirde. “Öğretmenler ve öğrenciler günlük olarak COVID-19 belirtileri (ateş, öksürük, nefes darlığı) açısından taranmalı ve bunlardan herhangi biri mevcut olduğunda okuldan uzaklaştırılmalıdır” dedi.

Bir öğrenci veya öğretmen, COVID-19’a yakın maruz kalmışsa (bilinen bir COVID hastasından 15 dakikadan uzun bir süre 6 fitten daha az uzaklıkta), Cutler, COVID-19 için test edilmeleri gerektiğini söylüyor. Ayrıca, bilinen son maruziyetlerinden sonra 14 gün boyunca okuldan uzaklaştırılmalıdırlar.

Devine, “Okula giren herkesin binaya fiziksel olarak izin verilmeden önce günlük vücut ısısı taraması yapılması şiddetle tavsiye edilir” diyor. Sıcaklığın 100 derece Fahrenheit’e eşit veya daha yüksek olduğu tespit edilirse, başkalarının güvenliği için girişin reddedilmesi gerektiğini söylüyor.

Sınıfta Kesh, okulların, virüsün yayılmasını kontrol etmek için çok önemli bir adım olan sözleşme takibine yardımcı olabilecek bir kohort modeli kullanmasını tavsiye ediyor. Ayrıca, bu grupların sınıflarında kalmaları ve öğretmenlerin çocukların okulda hareket etmesini önlemek için rotasyon yapması da yararlıdır. “Bu şekilde, bir çocuk hastalanırsa, maruziyet çemberi, tüm okulun aksine, yalnızca kendi kohortlarındaki diğer çocuklar olacaktır” diye açıklıyor.

Devine, sınıfın dışında grup oturumlarından ve kafeterya, spor salonu ve oyun alanı da dahil olmak üzere büyük sosyal toplantılardan kaçınılması gerektiğini söylüyor. Sosyal mesafeye, maske takmaya ve semptom taramasına ek olarak, personelin aşağıdaki güvenlik protokolünü kullanmasını da tavsiye ediyor.

• Masa üstleri, kapı kolları, masalar ve sandalyeler dahil tüm yüzeyleri mümkün olduğunca sık bir dezenfektan kullanarak temizleyin. Çoğu ev tipi ve ticari dezenfektan, COVID-19 gibi virüsleri ortadan kaldırmak için yeterlidir.
• Ellerinizi düzenli olarak sabun ve su ile temizleyin. El yıkama için her zaman Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin protokolünü takip edin ve yıkamalar arasında veya sabun ve suyun bulunmadığı durumlarda en az %60 alkol içeren alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın.
• Yüzünüze ve mukoza zarlarına dokunmaktan kaçının. Kontamine bir yüzeye dokunarak istemeden enfeksiyonla temas ettiyseniz, virüs vücudunuza en kolay mukoza zarlarından (ağız, burun, gözler vb.)
• Virüsü yanlışlıkla eve taşıma riskini sınırlamak için eve döndükten hemen sonra kıyafetlerinizi değiştirmeyi ve duş almayı düşünün. Çalışmak için giydiğiniz ayakkabıları evinizin içinde giymemeniz tavsiye edilir.

Devine, “Yüz koruyucuların, maskelerin ve siperlerin (N95 veya P100 solunum maskeleri hariç) sizi kişisel olarak virüsten korumak için çok az şey yaptığını unutmamak önemlidir” diyor. Bununla birlikte, virüsü başkalarına bulaştırma şansınızı önemli ölçüde azaltırlar. “Herkes katılırsa, tüm taraflar korunur” diye ekliyor.

Okulda Güvenli ve Sağlıklı Kalmak İçin İpuçları

Bölgenizin benimsediği model üzerinde kontrolünüz olmayabilir, ancak bu sonbaharda sınıfta olmanız gerekiyorsa, güvenli ve sağlıklı kalmak için adımlar atabilirsiniz.

Bununla birlikte, Kesh, okulunuzun kaynaklar açısından ne yaptığına ve sahip olduğuna çok fazla bağlı olduğuna dikkat çekiyor. Bunu göz önünde bulundurarak, işe geri dönmeden önce düşünmeniz gerektiğini söylediği birkaç şey var.

Okul Yöneticileriyle İletişime Geçin

• Okul yöneticinizin tüm senaryoları düşündüğünden ve öğretmenlerinin güvenliğini göz önünde bulundurduğundan emin olun. Öğretmenler, daha yaşlı oldukları için daha şiddetli hastalık riski altındadır.
• Öğretmenler, yöneticilere hangi planları uyguladıklarını sormakta kendilerini rahat hissetmelidir. Hastaysanız, temas takibi ve işten ayrılma zamanını sorun.
• Her eğitim kurulunun kendi okullarını yönetme yaklaşımı olacaktır, ancak soru sormak iyidir.

Koruyucu Ekipman Stokları

Doktor-bilim adamı ve Angiogenesis Vakfı başkanı William Li, okul başladığında, gün boyunca malzeme stoklamak ve güvenlik önlemleri almak isteyeceğinizi söylüyor. Size şunları tavsiye ediyor:

• Maske stoklayın. En az iki katmandan oluşan uygun maske tedarik edin. Birkaçını okula getirmeyi ve ayrıca arabada bir malzeme bulundurmayı tavsiye ediyor.

• Göz korumasını düşünün. Şeffaf göz siperlerine erişiminiz varsa, bunları takmak daha da fazla koruma sağlayabilir.

• Uygun el hijyeni uygulayın. Ellerinizi sık sık yıkayın ve günde birkaç kez el dezenfektanı kullanın.

• Endişeleri yöneticilere iletin. Güvenliğiniz veya öğrencilerinizin güvenliği ile ilgili endişelerinizi okul yönetimine bildirin. Eski atasözü “bir şey gör, bir şey söyle” COVID-19 döneminde geçerlidir.

Son olarak, okul dışındaki zamanınız söz konusu olduğunda Cutler, öğretmenlerin bağışıklığı ve genel fiziksel ve zihinsel sağlığı güçlendirmeye yardımcı olan öz bakım alışkanlıklarına dikkat etmelerinin önemli olduğuna dikkat çekiyor. Bu, iyi beslenmeyi, yeterli uykuyu almayı, stresi yönetmeyi, günlük egzersiz yapmayı ve ihtiyacınız olduğunda yardıma ulaşmayı içerir. Ayrıca tütünden kaçınmanın ve alkol tüketimini ılımlı hale getirmenin önemini vurguluyor.

Ek olarak Cutler, sizi COVID-19’dan kaynaklanan ciddi hastalık riskinde artışa yol açabilecek tüm koşullar olan diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve obezite gibi kardiyovasküler risk faktörlerini kontrol etmenin her zamankinden daha önemli olduğunu söylüyor.

Bu makaledeki bilgiler, listelenen tarih itibariyle günceldir; bu, bunu okuduğunuzda daha yeni bilgilerin mevcut olabileceği anlamına gelir. COVID-19 ile ilgili en son güncellemeler için koronavirüs haber sayfamızı ziyaret edin.