Bebek Suyu Takviyesi Besleme Yönergeleri

Hava sıcak mı? Yoksa bebeğinize su içmeyi bir ömür boyu alışkanlık olarak “sevmesini” mi umuyorsunuz? Bebeğinize su vermeden önce, anne sütüne veya formül mamaya ek olarak su vermeyle ilgili önerilerin neler olduğunu bildiğinizden emin olun.

Bebekler Kaç Yaşında Su İçebilir?

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeğinize yaklaşık 6 aydan başlayarak az miktarda su vermenizi önerir.

Neden beklemek? Eh, talep üzerine emzirmeniz veya yeterli bebek maması vermeniz koşuluyla, bebeğiniz bundan uygun miktarda sıvı alacaktır. Ve anne sütü ve formül mama, hidrasyon ile birlikte önemli bir beslenme sağladığından, bebeğinizin besin kaynaklarından beslendiği yaşa gelmeden önce beslenmeden hidrasyonu tercih etmesini istemezsiniz.

6 aylıktan önce su vermek, aşağıdakiler gibi başka sorunlara yol açabilir:

• Beslenme eksikliği: Küçük bebeklere su vermek, onları enerji ve besin içermeyen su ile doldurabilecekleri ve daha az anne sütü veya mama içebilecekleri için ishal ve yetersiz beslenme riskine sokar.

• Ebeveynin anne sütü arzında azalma: Bebek memede ne kadar az zaman harcarsa, vücudunuz o kadar az süt üretir.

• Su zehirlenmesi: O kadar yaygın olmasa da, su zehirlenmesi, biri (bebek veya yetişkin) çok fazla su içtiğinde meydana gelen ve elektrolit dengesini bozan ciddi bir sorundur. Bu nöbetlere ve hatta ölüme neden olabilir. Mamayı asla ekstra suyla seyreltmeyerek ve çok miktarda su yutmadıklarından emin olmak için (özellikle suda bardaklarla oynuyorlarsa) küçük çocukları daima havuzlarda ve küvetlerde yakından izleyerek buna karşı korunmaya yardımcı olun.

Bebekler Ne Kadar Su İçebilir?

Bebeğiniz katı gıdalara hazır olduğunda, bebeğin yudumlamayı deneyebilmesi için yemeklerle birlikte küçük miktarlarda su vermeyi düşünebilirsiniz. 6 aylıktan büyük bebekler için günde dört ila sekiz ons su yeterlidir. Anne sütü ve formülü bunu yapacağından, bu hidrasyon sağlama anlamına gelmez. Ancak bu, bebeklerin bir bardaktan içme alıştırması yapmasının ve yutma becerilerini geliştirmesinin bir yoludur.

Peki, Bebeğim Yerine Meyve Suyu İçebilir mi?

Yani, 6 aylıktan önce su için “hayır”, peki ya meyve suyu? Amerikan Pediatri Akademisi’nin ilk yıl bebeklere hiç meyve suyu verilmemesini önermesi dışında, orada hemen hemen aynı cevap var. AAP, bebeğiniz bebek maması veya anne sütü dışında bir şey içmeye hazır olduğunda, meyve suyu yerine suyu bir seçenek olarak teşvik etmenin akıllıca olabileceğini önerir. Bebeğinizi bir bardaktan içme alıştırması yapmaya ve daha sonra bebeklik çağındayken hidratlamak için suyu seçmeye teşvik etmek, iyi bir yaşam alışkanlığı kazandırmaktır.