Zorbalık Yeme Bozukluklarına Nasıl Neden Olabilir?

Yeme bozuklukları, bir dizi katkıda bulunan faktörle karmaşık problemlerdir. Ancak araştırmalar, zorbalığın yeme bozukluklarının gelişiminde önemli bir faktör olabileceğini göstermiştir. Zorbalık, travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) intihara kadar her şeyle gevşek bir şekilde bağlantılı olduğu gibi, özellikle kızlarda yeme bozukluklarıyla da bağlantılı olması şaşırtıcı olmamalıdır.

Zorbalık Neden Yeme Bozukluklarına Katkı Sağlar?

Aralar ve gençler büyüyüp gelişirken, beden imajı farkındalığı da dahil olmak üzere çok çeşitli psikolojik ve fiziksel sorunlar üzerinde çalışıyorlar. Aslında çoğu genç, fiziksel görünümleri ve başkaları tarafından nasıl algılandıkları konusunda son derece bilinçlidir.

Sonuç olarak, zorbalığa uğradıklarında ve kiloları hakkında alay edildiklerinde. genellikle üzgün ve utanmış hissederler. Bu, depresyon duygularına, düşük benlik saygısına ve zayıf vücut imajına yol açabilir. Ayrıca başkalarının yanında olmaktan kaçınabilir veya olağan aktivitelerini yapmayı bırakabilirler.

Sonuç olarak, bazı gençler kilolarını kontrol etmek için sert önlemlere başvuracak ve tehlikeli davranışlarda bulunacaktır.

Bazıları için, başkalarının kabul edilebilir bulduklarına uymaya çalıştıkça bir yeme bozukluğu gelişir. Dolayısıyla, kabadayılar onları boyutları, şekilleri, ağırlıkları veya başka bir faktör hakkında hedef aldığında, bu onlara uymaları için ek baskı uygular. Ayrıca kiloları hakkında aşırı düzeyde endişe yaratır.

Diğerleri için, zorbalık hayatlarını kontrolden çıkardığında, yeme bozukluğu onlara bir kontrol hissi verir. Zorbalar genellikle dışlanır, tehdit eder, söylentileri yayar ve kurbanlarıyla dalga geçer. Bu nedenle birçokları için yeme bozukluğu hayatlarının en az bir alanında kendilerini güçlü hissetmelerini sağlayabilir.

Daha da kötüsü, birisiyle kilosu hakkında alay etmek, sosyal olarak kabul edilebilir görünüyor. Aslında, ağırlık ve boyut hakkında sürekli olumsuz yorumlar sıklıkla paylaşılır ve hassasiyet gösterilmeden kabul edilir.

İşte ebeveynlerin ve öğretmenlerin yapabilecekleri.

Ağırlık Zorbalığının İşaretlerini Tanıyın

Çocuklar hayatlarında her zaman yetişkinlere zorbalığa uğradıklarını söylemezler. Bu yüzden işaretlere dikkat etmelisiniz. Çocuğunuz okuldan eve ne kadar “şişman” olduğundan bahsederek geliyorsa, bunu fark etme zamanı gelmiştir.

Kilosu hakkında zorbalığa uğradığına dair diğer ipuçları arasında giyimde nasıl göründüğüyle meşgul olması, görünüşünden dolayı başkalarının yanında olmak istememesi ve yeme alışkanlıklarını değiştirmesi sayılabilir. Daha fazla yemeye başlayabilir, ne yediğini saklayabilir veya önemli ölçüde daha az yiyebilir. Bütün bunlar bir yeme bozukluğunun başlangıç ​​belirtileri olabilir. Ruh hali, uyku ve notlardaki değişiklikler gibi diğer zorbalık belirtilerine de aşina olduğunuzdan emin olun. Zorbalıktan şüpheleniyorsanız hemen müdahale edin.

Eylemlerinizi ve Sözlerinizi Eşleştirin

Çocuğunuzun beden temelli zorbalığın üstesinden gelmesine yardım ettiğinizde, olumlu bir beden imajına sahip olmanız da yardımcı olur. Kim olduğunuz konusunda kendinizi iyi hissediyorsanız, nasıl göründüğünüzü sürekli eleştirirseniz, çocuğunuza karşı çok daha fazla güvenilirliğiniz olur.

Benlik Saygısı Kazanın

Çok yönlü bir benlik duygusu ve sağlam bir benlik saygısı, belki de düzensiz yeme için en iyi panzehirdir. Çocuğunuzun entelektüel, atletik ve sosyal faaliyetler konusunda kendini iyi hissetmesine yardımcı olun – sağlam bir özgüven sadece yeme bozukluklarıyla mücadeleye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda zorbalığı caydırmaya da yardımcı olur.

Güzellik Fikirlerini Genişletmelerine Yardımcı Olun

Odağı görünüşten uzak tutun ve bunun yerine çocuğunuzu güzel yapan diğer yönlere odaklanın. Örneğin, onun atletik yeteneğini, zekasını, yaratıcılığını, şefkatini – onu benzersiz ve özel kılan şeyleri – alkışlayın. Ayrıca oturup, her ikinizin de hayran olduğu, ancak kusursuz bir vücuda sahip olmayan kişiler hakkında konuşmak isteyebilirsiniz.

Sağlıklı Satış Noktalarını Teşvik Edin

Çocuğunuzun, yiyecekleri kontrol etmek yerine, egzersiz, meditasyon ve dua gibi nahoş duyguları ve stresi yönetmenin sağlıklı yollarını bulmasına yardımcı olun. Zorbalığın üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için elinizden geleni yaptığınızdan emin olun.

Sözlerini İzle

Kiloya dayalı önyargı olarak bilinen şeyi aktarmadığınızdan veya çocuğunuzun zayıf olma arzusunu güçlendirmediğinizden emin olun. Örneğin, ne kadar büyük veya küçük olursa olsun kilosu hakkında konuşmayın. “Şişman değilsin” demek, “peki ya bir göbeğin varsa” demek kadar zararlıdır. Bunun yerine, onu kilo almaktan neden korktuğunu ve zayıf olmakla neler başarabileceğini düşünmeye teşvik edin.

Gerektiğinde Profesyonel Yardım Alın

Bir yeme bozukluğunun belirtilerini fark ederseniz – normalden daha fazla yemek yemek veya normalden daha az yemek yemek ya da yemek yedikten sonra sık sık tuvalete gitmek – çocuğunuzun yeme bozukluğu açısından değerlendirilmesini isteyebilirsiniz. Yardım almakta gecikmeyin. Ne kadar uzun süre beklerseniz, alışkanlık o kadar yerleşir.