Yürüteç Nasıl Doğru Kullanılır [With Images]

Ayağa kalk ve yürü:

Ayağa kalkmak

1. Sandalyenin kol dayanağından veya yataktan ayakta durma pozisyonuna doğru itin.
2. Ellerinizle yürüteci her iki yanından sıkıca kavrayın.
3. Yürüteci kısa bir mesafe ileri hareket ettirin.
4. Önce yaralı ya da zayıf bacağınızla öne çıkın, ağırlığınızı avuçlarınıza koyun. Daha sonra güçlü bacağınızla bir adım atın. Ayaklarınızı yürüteç sınırları içinde tutun.

koymanıza izin verilir ___ % yaralı bacağınızdaki vücut ağırlığı miktarı.

Tek ayak üzerinde ağırlık taşımanıza izin VERMİYORSANIZ, atlamalı bir adım kullanın.

Nereye gittiğinizi görmek için yukarıya bakın, her zaman yerde değil.

Çevirmek:

Yürüteci kısa bir mesafe hareket ettirerek dönerken küçük adımlar atın, ardından bacaklarınızı. Ayrıca büyük bir daire içinde bir yürüteçle yürüyerek de dönebilirsiniz. Bu, yeni diz ekleminin bükülmesini önleyecektir.

Yürümek

Sandalyeye oturmak için:

1. Sandalyeyi bacaklarınızda hissedene kadar geriye gidin.
2. İki elinizi de sandalye kollarına koyun.
3. Yavaşça koltuğa oturun.

Merdiven inip çıkmak için:

Yürüteçle merdivenlerden inip çıkamayacaksınız. Birinin yürüteçünüzü sizin için merdivenlerden yukarı ve aşağı taşımasını sağlayın.

Düşmeleri önlemek için

• Yürüteçinizin iyi durumda olduğundan emin olun. Yürüteç, her bacağın altını kaplayan oluklu kauçuk uçlara sahip olmalıdır.
• Halıları ve cilalı zeminleri fırlatmaktan kaçının.
• Islak veya kaygan yüzeylerde yürürken dikkatli olun.
• Daha iyi destek için alçak topuklu, bağcıklı ayakkabılar giyin.

Faaliyetlerinizdeki herhangi bir sınırlamayla ilgili olarak doktorunuzun talimatlarına uyun.

Kaldırım basamaklarında yürüteç kullanma

Bir kaldırımda YUKARI adım atmak için

1. Kaldırıma yakın yürü.
2. Yürüteç’i kaldırıma yerleştirin.
3. Ellerinizle yürüteç üzerine bastırın.
4. Daha güçlü bacakla adım atın.
5. Ardından yaralı bacakla adım atın.

Bir kaldırımda YUKARI adım atmak için alternatif yöntem

1. Kaldırıma yakın geri çekilin.
2. Ellerinizle yürüteç üzerine bastırın.
3. Daha güçlü bacakla adım atın.
4. Ardından yaralı bacakla adım atın.
5. Walker’ı kaldırıma kaldırın.

Kaldırımdan AŞAĞI çıkmak için

1. Kaldırımın kenarına yakın yürüyün.
2. Yürüteci yere koyun.
3. Yaralı bacakla aşağı inin.
4. Ellerinizle yürüteç üzerine bastırın.
5. Ardından daha güçlü olan bacakla aşağı inin.