Yüksek tansiyon, kanın uzun vadede arter duvarlarınıza karşı kuvvetinin, sonunda kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açabilecek kadar yüksek olduğu yaygın bir sağlık durumudur.
Kan basıncı, hem kalbinizin pompaladığı kan miktarına hem de atardamarlarınızdaki kan akışına karşı dirence göre belirlenir. Kalbiniz ne kadar çok kan pompalarsa ve atardamarlarınız ne kadar dar olursa, kan basıncınız o kadar yüksek olur.
Yıllarca hiçbir belirti vermeden yüksek tansiyona (hipertansiyon) sahip olabilirsiniz. Semptomlar olmasa bile, kan damarlarında ve kalbinizde hasar devam eder ve tespit edilebilir. Kontrolsüz yüksek tansiyon, kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunları riskinizi artırır.
Yüksek tansiyon genellikle yıllar içinde gelişir ve sonunda neredeyse herkesi etkiler. Neyse ki, yüksek tansiyon kolaylıkla tespit edilebilir. Ve yüksek tansiyonunuz olduğunu öğrendikten sonra, onu kontrol etmek için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz.
Yüksek tansiyon belirtileri
Kan basıncı tehlikeli derecede yüksek seviyelere ulaşsa bile, yüksek tansiyonu olan çoğu insanın hiçbir belirti veya semptomu yoktur.
Yüksek tansiyonu olan birkaç kişide baş ağrısı, nefes darlığı veya burun kanaması olabilir, ancak bu belirti ve semptomlar spesifik değildir ve genellikle yüksek tansiyon ciddi veya yaşamı tehdit eden bir aşamaya ulaşana kadar ortaya çıkmaz.
Ne zaman doktora görünmen gerekiyor?
Doktorunuz periyodik sağlık muayenesinde tansiyonunuzu ölçecektir.
18 yaşından başlayarak en az iki yılda bir doktorunuza tansiyonunuzu sorun. 40 yaşında veya daha büyükseniz veya yüksek tansiyon riski taşıyan 18-39 yaşları arasındaysanız, doktorunuza sormanız gerekir. her yıl tansiyonunuz hakkında doktorunuza başvurun.
Bir fark olup olmadığını belirlemek için genellikle her iki kolda kan basıncı kontrol edilmelidir. Uygun büyüklükte bir kolluk kullanmak önemlidir.
Zaten yüksek tansiyon teşhisi konduysa veya kardiyovasküler hastalık için başka risk faktörlerine sahipseniz, doktorunuz muhtemelen daha sık muayene önerecektir. 3 yaş ve üzeri çocukların yıllık kontrollerinin bir parçası olarak genellikle kan basıncı ölçülür.
Doktorunuzu düzenli olarak görmüyorsanız, tıbbi bir olayda veya topluluğunuzdaki diğer yerlerde ücretsiz tansiyon taraması yapabilirsiniz. Bazı mağazalarda tansiyonunuzu ücretsiz olarak ölçecek makineler de bulabilirsiniz.
Eczanelerde bulunan makineler gibi halka açık tansiyon ölçüm makineleri, tansiyonunuz hakkında yararlı bilgiler sağlayabilir, ancak bu makinelerin bazı sınırlamaları olabilir. Bu makinelerin doğruluğu, doğru kolluk boyutu ve makinelerin doğru kullanımı gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Genel kan basıncı ölçüm makinelerini kullanma konusunda doktorunuza danışın.
Yüksek tansiyona ne sebep olur?
İki tür yüksek tansiyon vardır.
Birincil hipertansiyon
Çoğu yetişkin için, doktorlar birincil hipertansiyonun nedenini belirleyemezler. Birincil hipertansiyon olarak adlandırılan bu tür yüksek tansiyon, yıllar içinde kademeli olarak gelişme eğilimindedir.
İkincil hipertansiyon
Bazı insanlarda yüksek tansiyona başka bir sağlık sorunu neden olur. İkincil hipertansiyon adı verilen bu tür yüksek tansiyon, aniden ortaya çıkma eğilimindedir. Sekonder hipertansiyonda ise kan basıncı, birincil hipertansiyonda olduğundan daha yüksektir. Aşağıdakiler dahil çeşitli sağlık koşulları ve ilaçlar sekonder hipertansiyona yol açabilir:
- Obstrüktif uyku apnesi
- Böbrek sorunları
- Böbreküstü bezi tümörleri
- Tiroid problemleri
- Kan damarlarında (doğuştan) doğduğunuz bazı kusurlar
- Doğum kontrol hapları, soğuk algınlığı ilaçları, dekonjestanlar, reçetesiz satılan ağrı kesiciler ve bazı reçeteli ilaçlar gibi bazı ilaçlar
- Kokain ve amfetamin gibi yasa dışı uyuşturucular
Risk faktörleri
Yüksek tansiyon, aşağıdakiler dahil birçok risk faktörüne sahiptir:
- Yaş. Yaşlandıkça yüksek tansiyon riski artar. 64 yaşına kadar yüksek tansiyon erkeklerde daha sık görülür. Kadınların 65 yaşından sonra yüksek tansiyon geliştirmesi daha olasıdır.
- Etnik ırk. Yüksek tansiyon özellikle Afrika kökenli insanlar arasında yaygındır ve genellikle beyazlarda olduğundan daha erken yaşta gelişir. İnme, kalp krizi ve böbrek yetmezliği gibi ciddi komplikasyonlar da Afrika kökenli insanlarda daha yaygındır.
- Aile öyküsü. Yüksek tansiyon ailelerde olma eğilimindedir.
- Fazla kilolu veya obez olmak. Ne kadar çok tartarsanız, dokularınıza oksijen ve besin sağlamak için o kadar fazla kan gerekir. Kan damarlarınızda dolaşan kan hacmi arttıkça, arter duvarlarınızdaki basınç da artar.
- Fiziksel olarak aktif olmamak. Hareketsiz insanlar daha yüksek kalp atış hızına sahip olma eğilimindedir. Kalp atış hızınız ne kadar yüksekse, kalbiniz her kasılmada o kadar çok çalışır ve atardamarlarınız üzerindeki kuvvet o kadar güçlü olur. Fiziksel aktivite eksikliği de aşırı kilolu olma riskini artırır.
- Tütün kullanmak. Sadece sigara içmek veya tütün çiğnemek tansiyonunuzu geçici olarak geçici olarak yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda tütündeki kimyasallar arter duvarlarınızın kaplamasına zarar verebilir. Bu süreç, arterlerinizin daralmasına ve kalp hastalığı riskinizin artmasına neden olabilir. İkinci el sigara içmek de kalp hastalığı riskinizi artırabilir.
- Diyetinizde çok fazla tuz (sodyum) var. Diyetinizde çok fazla sodyum vücudunuzun sıvı tutmasına neden olabilir ve bu da kan basıncını artırır.
- Diyetinizde çok az potasyum var. Potasyum, hücrelerinizdeki sodyum miktarını dengelemeye yardımcı olur. Diyetinizde yeterince potasyum almazsanız veya yeterince potasyum tutmazsanız, kanınızda çok fazla sodyum biriktirebilirsiniz.
- Çok fazla alkol içmek. Zamanla aşırı içki içmek kan basıncınızı etkileyebilir ve kalbinize zarar verebilir.
- Duygusal gerginlik. Yüksek düzeyde stres, kan basıncında geçici bir artışa neden olabilir. Daha fazla yiyerek, tütün kullanarak veya alkol alarak rahatlamaya çalışırsanız, sadece yüksek tansiyon ile ilgili sorunları artıracaksınız.
- Bazı kronik durumlar. Böbrek hastalığı, diyabet ve uyku apnesi gibi bazı kronik durumlar da yüksek tansiyon riskinizi artırabilir.
Bazen hamilelik de yüksek tansiyona katkıda bulunur.
Yetişkinlerde en yaygın olanı yüksek tansiyon olmasına rağmen, çocuklar da risk altında olabilir. Bazı çocuklar için yüksek tansiyon, böbrekler veya kalp ile ilgili sorunlardan kaynaklanır. Ancak artan sayıda çocuk için sağlıksız beslenme, obezite ve egzersiz eksikliği gibi kötü yaşam tarzı alışkanlıkları yüksek tansiyona katkıda bulunuyor.
Yüksek tansiyondan kaynaklanan komplikasyonlar
Yüksek tansiyon nedeniyle arter duvarlarınızda oluşan aşırı basınç, vücudunuzdaki kan damarlarına ve organlara zarar verebilir. Tansiyonunuz ne kadar yüksek ve kontrolsüz kalırsa, hasar o kadar büyük olur.
Kontrolsüz yüksek tansiyon, aşağıdakiler dahil komplikasyonlara yol açabilir:
- Kalp krizi veya felç. Yüksek tansiyon, arterlerin sertleşmesine ve kalınlaşmasına (ateroskleroz) neden olabilir ve bu da kalp krizi, felç veya başka komplikasyonlara yol açabilir.
- anevrizma. Artan kan basıncı, kan damarlarınızın zayıflamasına ve şişmesine neden olarak bir anevrizma oluşturabilir. Bir anevrizma yırtılırsa, yaşamı tehdit edici olabilir.
- Kalp yetmezliği. Damarlarınızdaki yüksek basınca karşı kan pompalamak için kalbin daha çok çalışması gerekir. Bu süreç, kalbin pompalama odasının duvarlarının kalınlaşmasına (sol ventrikül hipertrofisi) neden olur. Sonunda, kalınlaşan kas, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli kanı pompalamakta zorlanabilir ve bu da kalp yetmezliğine yol açabilir.
- Böbreklerinizdeki zayıflamış ve daralmış kan damarları. Bu sorun, bu organların normal şekilde çalışmasını engelleyebilir.
- Gözlerde kalınlaşmış, daralmış veya yırtılmış kan damarları. Bu sorun görme kaybına neden olabilir.
- Metabolik sendrom. Bu sendrom, artan bel çevresi dahil olmak üzere vücudunuzun metabolizmasının bir bozuklukları kümesidir; yüksek trigliseritler; düşük yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol (“iyi” kolesterol); yüksek tansiyon ve yüksek insülin seviyeleri. Bu sağlık koşulları, diyabet, kalp hastalığı ve felç geliştirme olasılığınızı artırır.
- Hafıza veya anlayışla ilgili sorun. Kontrolsüz yüksek tansiyon, düşünme, hatırlama ve öğrenme yeteneğinizi de etkileyebilir. Yüksek tansiyonu olan kişilerde hafıza veya kavramları anlama ile ilgili sorunlar daha yaygındır.
- Demans. Daralmış veya tıkalı arterler beyne giden kan akışını sınırlayarak belirli bir demansa (vasküler demans) yol açabilir. Beyne kan akışını kesintiye uğratan bir felç de vasküler demansa neden olabilir.
.
Discussion about this post