Genel olarak, küçük çocukların demir içeren bir multivitamin almasına gerek yoktur. Artık demir takviyeli bir bebek maması içmeseler de, yedikleri diğer tüm şeylerden yeterince demir alabilmelidirler – çoğu yeni yürümeye başlayan çocuk, yiyeceklerinden günde yaklaşık 15 mg demire ihtiyaç duyar.
Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklarda Yeterli Demir Alımı Nasıl Sağlanır?
Demir açısından zengin, sağlıklı yiyecekler yemek, demir eksikliğini önlemenin ve tedavi etmenin bir numaralı yoludur. Genellikle iyi demir kaynakları olarak kabul edilen yiyecekler şunları içerir:
- Kırmızı et, balık ve kümes hayvanları
- Demir takviyeli tahıl
- Yulaf ezmesi
- Fasulye (siyah, barbunya, lima, lacivert, barbunya, soya fasulyesi)
- soya peyniri
-
Yeşiller (karalahana, karalahana, hardal, ıspanak, karalahana, şalgam yeşili)
- Demir takviyeli ekmekler
- Yumurta sarısı
- Kuru meyveler (kuru üzüm, kuru erik, kayısı)
- Doğal fıstık ezmesi
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz bu demir açısından zengin yiyeceklerin çoğunu yemeyi reddediyor mu? Değilse, fazladan demire ihtiyacı olabilir. Bu durumda, bir vitamin yardımcı olabilirken, ona tam inek sütü yerine yürümeye başlayan çocuk maması vermeyi de düşünebilirsiniz. Bu yürümeye başlayan çocuk formülleri şunları içerir:
- Enfamil Sonraki Adım Lipil
- benzer 2
Çocuklarda Demir Eksikliği Anemisi
Vücutta yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi bulunmadığında, anemi adı verilen bir durum gelişir. Demir, vücut dokularına oksijen getiren kırmızı kan hücrelerinin yapılmasına yardımcı olur, bu nedenle vücuttaki demir eksikliği aşağıdaki belirtiler anlamına gelebilir:
- sinirlilik
- Nefes darlığı
- Olağandışı yiyecek istekleri
- İştah kaybı
- Yorgunluk ve güçsüzlük
- ağrılı bir dil
- Baş ağrısı veya baş dönmesi
- Daha ciddi vakalarda, kırılgan tırnaklar, gözlerin mavimsi veya çok soluk beyazları
Çoğu zaman, çok fazla inek sütü içen ve yeterince demir açısından zengin sağlıklı yiyecekler almayan küçük çocuklar anemik olabilir. Diğer nedenler, vücudun demiri iyi absorbe edememesi (demir açısından zengin bir diyetle bile) veya uzun bir süre boyunca yavaş kan kaybı, yani sindirim sisteminde kanama nedeniyle olabilir. Kurşun zehirlenmesi de çocuklarda demir eksikliğinin suçlusu olabilir.
Bu sorunun tıbbi adı demir eksikliği anemisidir ve çocuğunuz test edildiyse ve zaten demir eksikliği anemisi varsa, o zaman demir içeren daha fazla gıda yemeye ek olarak, muhtemelen bir demir takviyesine ihtiyacı olacaktır. Feosol, Niferex ve Icar gibi bu demir takviyeleri, basit bir multivitaminden çok daha fazla demir içerir.
Çocuğunuz için doğru türde takviyeyi reçete edecek kişi çocuğunuzun doktoru olmalıdır, bu nedenle önerdikleri ilk takviye uygun değilse, onu bilgilendirdiğinizden ve başka çözümler istediğinden emin olun.
Önce çocuk doktorunuza danışmadan çocuğunuza demir takviyeleri veya demir içeren vitaminler vermemeye dikkat edin. Çok fazla demir zehirlenmeye neden olabilir.
Demirli Multivitaminler
Yürümeye başlayan çocuğunuza demir içeren bir multivitamin vermeniz gerekiyorsa, bu yaştaki iyi seçenekler şunları içerebilir:
- Demir damlalı Poly-Vi-Sol
- Tri-Vi-Sol Demirli Damlalar
Çoğu çiğnenebilir vitaminin 2 yaşın altındaki bebekler için uygun olmadığını unutmayın.
Discussion about this post