genel bakış
Yeme bozukluğu nedir?
Yeme bozukluğu, kişinin duygusal ve fiziksel sağlığını etkileyen ciddi, karmaşık, zihinsel bir sağlık sorunudur. Yeme bozukluğu olan kişiler, yiyeceklerle, kilolarıyla veya görünümleriyle sağlıksız ilişkiler geliştirir. Anoreksiya, bulimia ve tıkınırcasına yeme bozukluğu, tüm yeme bozuklukları türleridir.
Yeme bozuklukları tedavi edilebilir. Tedavi edilmeyen yeme bozukluğu olan kişilerde yaşamı tehdit eden sorunlar gelişebilir.
Yeme bozuklukları ne kadar yaygındır?
Amerika’da yaklaşık 20 milyon kız ve kadın ve 10 milyon erkek ve erkek yeme bozukluğu var.
Yeme bozukluklarına genetik, beyin biyolojisi, kişilik, kültürel ve sosyal idealler ve zihinsel sağlık sorunları gibi çeşitli karmaşık faktörler neden olur.
Yeme bozukluklarının türleri nelerdir?
Yeme bozukluklarının farklı türleri vardır. Bazı kişilerde birden fazla yeme bozukluğu türü olabilir. Türler şunları içerir:
- Anoreksiya nervoza: Anoreksiya nervoza hastaları, yiyecekleri ve kalorileri bazen kendi kendine aç kalma noktasına kadar büyük ölçüde kısıtlar. Anoreksiya her beden ölçüsünde olabilir. Kilo vermek için takıntılı bir istek ve vücut tipiniz ve aktivite seviyeniz için sağlıklı miktarda yemek yemeyi reddetme ile karakterizedir.
- Bulimia nervoza: Bulimia nervoza teşhisi konan kişiler, kısa sürede çok miktarda gıdayı tıkınırcasına yerler veya yediklerini algılarlar. Daha sonra, kendilerini kalorileri kusmak, müshil kullanmak veya vücutlarındaki yiyecek ve kalorilerden kurtulmak için aşırı egzersiz yapmak gibi bir şekilde atmaya zorlayabilirler.
- Tıkınırcasına yeme bozukluğu (BED): Tıkınırcasına yeme bozukluğu, kişinin yemesi üzerinde kontrol kaybı yaşaması ile karakterizedir. Kısa sürede çok miktarda yiyecek yerler veya yediklerini algılarlar. Bununla birlikte, aşırı yemek yedikten sonra yiyecekleri temizlemezler veya egzersizle kalori yakmazlar. Bunun yerine, kendilerini rahatsız bir şekilde tok hissederler ve utanç, pişmanlık, suçluluk veya depresyonla mücadele edebilirler.
Kimler yeme bozuklukları için risk altındadır?
Yeme bozuklukları her yaşta gelişebilir. Tüm cinsiyetleri, ırkları ve etnik kökenleri etkilerler. Yeme bozukluklarının çoğunlukla kızları ve kadınları etkilediği bir efsanedir. Erkekler ve erkekler eşit risk altındadır. Bazı faktörler sizi yeme bozukluğu geliştirmeye daha yatkın hale getirebilir, örneğin:
- Ailede yeme bozuklukları, bağımlılık veya depresyon gibi diğer akıl sağlığı sorunları öyküsü.
- Travma öyküsü (fiziksel, duygusal veya cinsel).
- Kişisel anksiyete, depresyon veya obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) öyküsü.
- Diyet tarihi.
Diğer faktörler şunları içerir:
- Diyabet (Tip 1 diyabetli kadınların dörtte birine kadarında yeme bozukluğu gelişir).
- Modellik, jimnastik, yüzme, güreş ve koşu gibi ince bir görünüme odaklanan aktivitelere katılım.
- Yeni bir okula veya işe başlamak, boşanmak veya taşınmak gibi büyük yaşam değişiklikleri.
- Mükemmeliyetçi eğilimler.
Belirtileri ve Nedenleri
Yeme bozukluklarına ne sebep olur?
Genetik, çevre ve sosyal faktörlerin bir karışımı yeme bozukluklarının gelişiminde rol oynar. Yeme bozukluğu olan bazı kişiler, hayatlarının diğer yönlerinin kontrolden çıktığını hissettiklerinde yiyecekleri kontrol etmek için aşırı önlemler alabilirler. Yemek takıntısı, acı veren duygu ve hislerle başa çıkmanın sağlıksız bir yolu haline gelir. Bu nedenle yeme bozuklukları, yemekten çok duygularınızı yönetmenin sağlıklı bir yolunu bulmakla ilgilidir.
Yeme bozukluklarının belirtileri nelerdir?
Birinin görünüşünden yeme bozukluğu olduğunu her zaman söyleyemezsiniz. Herhangi bir vücut ağırlığı veya boyutunda yeme bozukluğunuz olabilir. Yeme bozuklukları genellikle insanların yemek hakkında düşündüklerini veya yemekle ilgili düşüncelerini etkiler, bu da kilolarına veya boyutlarına yansımaz.
Yeme bozukluklarının spesifik semptomları türe göre değişir. Genellikle diyeti taklit ettiği için bir yeme bozukluğunu tespit etmek zor olabilir. Veya yeme bozukluğu ile mücadele eden bir kişi yeme endişelerini paylaşmak konusunda isteksiz olabilir. Siz veya sevdiğiniz birinin yeme bozukluğu varsa, şu genel değişiklikleri fark edebilirsiniz:
- Ruh hali.
-
Yorgunluk, bayılma veya baş dönmesi.
- Saç inceltme veya saç dökülmesi.
- Yemekten sonra sık banyo molaları.
- Açıklanamayan kilo değişiklikleri veya şiddetli kilo kaybı.
- Olağandışı terleme veya sıcak basması.
Diğer değişiklikler şunları içerebilir:
- Yalnız yemek yemek ya da başkalarıyla yemek yemek istememek.
- Arkadaşlardan veya sosyal aktivitelerden çekilme.
- Yiyecekleri saklamak veya atmak.
- Yiyecek, kalori, egzersiz veya kilo kaybı üzerine fiksasyon.
- Yemek ritüelleri (gıdayı gereğinden fazla çiğnemek, gizlice yemek yemek).
Teşhis ve Testler
Yeme bozukluğu nasıl teşhis edilir?
Doktorlar ve ruh sağlığı uzmanları gibi sağlık hizmeti sağlayıcıları yeme bozukluklarını teşhis eder. Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız semptomları gözden geçirebilir, fizik muayene yapabilir ve kan testleri isteyebilir. Psikolog veya psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı danışmanı, yeme davranışlarınız ve inançlarınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için psikolojik bir değerlendirme yapar.
Sağlayıcılar, tanı koymak için Amerikan Psikiyatri Birliği’nin Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabını (DSM) kullanır. DSM, her bir yeme bozukluğu türü için semptomları özetlemektedir. Yeme bozukluğu tanısı almak için her belirtiye sahip olmanız gerekmez. DSM’de listelenmiş belirli bir yeme bozukluğunuz olmasa bile, gıda ile ilgili sorunların üstesinden gelmek için hala yardıma ihtiyacınız olabilir.
Yönetim ve Tedavi
Yeme bozukluklarının komplikasyonları nelerdir?
Yeme bozuklukları en ölümcül ikinci psikiyatrik bozukluktur ve bunu sadece opioid kullanım bozukluğu izlemektedir.
Kalorileri büyük ölçüde kısıtlamak, kusmak veya aşırı egzersiz yapmak genel sağlığınıza zarar verebilir. Tedavi edilmeyen bir yeme bozukluğu, sizi aşağıdakiler gibi ciddi problemler için risk altına sokar:
-
Aritmi, kalp yetmezliği ve diğer kalp sorunları.
- Asit reflü (gastroözofageal reflü hastalığı veya GÖRH).
- Gastrointestinal problemler.
-
Düşük tansiyon (hipotansiyon).
- Organ yetmezliği ve beyin hasarı.
-
Osteoporoz ve diş hasarı.
- Şiddetli dehidrasyon ve kabızlık.
- Durdurulmuş adet döngüleri (amenore) ve kısırlık.
-
Felç.
Yeme bozuklukları nasıl yönetilir veya tedavi edilir?
Yeme bozukluklarının tedavileri, türüne ve özel ihtiyaçlarınıza göre değişir. Teşhis edilmiş bir yeme bozukluğunuz olmasa bile, bir uzman gıda ile ilgili sorunları ele almanıza ve yönetmenize yardımcı olabilir. Tedaviler şunları içerir:
- Psikoterapi: Bir ruh sağlığı uzmanı, durumunuz için en iyi psikoterapiyi belirleyebilir. Yeme bozukluğu olan birçok kişi bilişsel davranışçı terapi (CBT) ile iyileşir. Bu terapi biçimi, davranışları ve duyguları yönlendiren çarpık düşünce kalıplarını anlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olur.
- Maudsley yaklaşımı: Bu aile terapisi şekli, anoreksiyası olan gençlerin ebeveynlerine yardımcı olur. Ebeveynler, daha sağlıklı alışkanlıklar öğrenirken bir çocuğun yemesine aktif olarak rehberlik eder.
- İlaçlar: Yeme bozukluğu olan bazı kişilerde anksiyete veya depresyon gibi başka durumlar da olabilir. Antidepresanlar veya diğer ilaçları almak bu koşulları iyileştirebilir. Sonuç olarak, kendiniz ve yemek hakkındaki düşünceleriniz gelişir.
- Beslenme danışmanlığı: Yeme bozuklukları konusunda eğitim almış kayıtlı bir diyetisyen, yeme alışkanlıklarını iyileştirmeye ve besleyici yemek planları geliştirmeye yardımcı olabilir. Bu uzman ayrıca market alışverişi, yemek planlama ve hazırlama konusunda ipuçları verebilir.
En iyi tedavi yaklaşımı, genellikle fiziksel, zihinsel ve davranışsal yönleri ele almak için kapsamlı bir tedavi elde etmek için birlikte çalışan tüm bu profesyonellerin bir kombinasyonudur.
önleme
Yeme bozukluğunu nasıl önleyebilirim?
Ailenizde yeme bozuklukları varsa, uyarı işaretlerinin farkında olmak sorunu erken yakalamak için iyi bir ilk adımdır. Hızlı tedavi, sağlıksız beslenme alışkanlıklarını, üstesinden gelinmesi daha zor hale gelmeden önce bozabilir. Ayrıca depresyon, anksiyete ve OKB gibi sorunlar için tedavi alarak yeme bozukluğu risklerini azaltabilirsiniz.
Aileniz için olumlu bir rol model olun, sağlıklı yiyecekler yiyin ve yiyecekler hakkında “iyi ya da kötü” olarak konuşmaktan kaçının. Diyet yapmayın, diyet hakkında konuşmayın veya vücudunuz hakkında olumsuz yorumlar yapmayın.
Görünüm / Prognoz
Yeme bozukluğu olan insanlar için prognoz (görünüm) nedir?
Yeme bozuklukları için tedavi gören kişiler genellikle iyileşir ve sağlıklı bir yaşam sürmeye devam eder. Bir sorunu erken tespit etmek ve hemen tedaviye başlamak yararlıdır.
Aşağıdakiler dahil olmak üzere farklı bakım seviyeleri vardır:
- Ayakta tedavi (haftada bir danışmanlık).
- Yoğun ayakta tedavi (haftada birkaç kez terapi).
- Yatarak tedavi (hastaneye yatış).
Birinci basamak doktorunuz, sizin için hangi tedavinin doğru olacağına karar vermek için sizinle birlikte çalışacaktır.
Tedavi edilmediği takdirde, yeme bozukluğu olan kişilerde yaşamı tehdit eden komplikasyonlar gelişebilir. Bazı kişilerin bir hastanede veya tedavi merkezinde tıbbi ve zihinsel sağlık bakımı alması gerekebilir.
Beraber yaşamak
Doktoru ne zaman aramalıyım?
Yeme bozukluğunuz varsa ve aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı aramalısınız:
- Yemekle olan ilişkinizin size sıkıntı verdiğini bulun.
- Yemekle olan ilişkinizin günlük aktivitelerinizin önüne geçtiğini keşfedin.
- Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya kalp çarpıntısı var.
- Baş dönmesi veya bayılma var.
- Şiddetli boğaz ağrısı veya asit reflüsü var.
- Bulanık konuşma veya bulanık görme.
Doktoruma hangi soruları sormalıyım?
Yeme bozukluğunuz varsa, sağlık uzmanınıza sormak isteyebilirsiniz:
- Ne tür bir yeme bozukluğum var?
- Sahip olduğum yeme bozukluğu için en iyi tedavi nedir?
- Tedavi riskleri ve yan etkileri nelerdir?
- Tedaviden sonra ne tür bir takip bakımına ihtiyacım var?
- Komplikasyon belirtilerine dikkat etmeli miyim?
Yeme bozuklukları, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı etkileyebilecek ciddi bir sorundur. Yeme bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız, yardım istemekten çekinmeyin. Milyonlarca Amerikalı her gün yeme bozukluğu ile mücadele ediyor. Uygun tıbbi bakım ve zihinsel sağlık danışmanlığı ile daha iyi olabilirsiniz. Tedavi edilmeyen bir yeme bozukluğu ile yıllarca yaşamak fiziksel sağlığınıza zarar verebilir ve yaşamı tehdit eden sorunlara yol açabilir. Sağlığınızı korumak için ilk adımı sağlık uzmanınızla konuşarak atın.
Discussion about this post