Belirtiler, Önleme ve Tedaviler
Yaz mevsiminde alerjiye bağlı astımı olan kişiler, yılın en çok dışarıda olmak istedikleri zamanda kendilerini mutsuz hissederler. Yaz günleri geldiğinde, okulların açılmasıyla ve uzun zamandır beklenen tatiller nihayet başladığında, yine hapşırma, hırıltı ve öksürük ile uğraşıyorsunuz. Yaz alerjileri tarzınıza gerçek bir kıvrım katabilir.
Bazı alerji kaynaklı astımlar, günlük yaşam ortamında bulunan maddeler tarafından tetiklendiğinden yıl boyunca sorunlara neden olur. Diğer insanlar, semptomlarla yalnızca, iç mekanlardan ziyade dış mekanlarda yaygın olarak bulunan tetikleyicilere sahiplerse, yılın belirli zamanlarında ilgilenirler. Ve yine de, diğerleri yıl boyunca alerji/astım semptomlarına sahiptir, ancak yaz tetikleyicilerinin en çok mevcut olduğu yaz aylarında çok daha kötü olduklarını fark ederler.
Yaz Alerjileri ve Astım Belirtileri
Yaz alerjileri ve astımın yaygın semptomları şunları içerebilir:
- Hapşırma
- Burun tıkanıklığı
- Burun akması
- Kaşıntılı, sulu, yanan gözler
- Kaşıntılı ağız veya boğaz
- hırıltı
- Öksürme
- Nefes almada zorluk
- Göğüste sıkışma hissi
Astımlı ve alerjisi olan çocuklar, kaşıntı nedeniyle burunlarını yukarı doğru ovuşturarak alerjik selam olarak bilinen şeye sahip olabilirler ve burun tıkanıklığının neden olduğu gözlerin altında koyu halkalar olan alerjik parlatıcı sporları yapabilirler. Bunların hepsi alerjiye bağlı astımın tipik semptomlarıdır. Yaz alerjenlerine alerjiniz varsa, semptomlarınızın artması dışında, yaz aylarında hiçbir şey farklı değildir.
Çim Poleni: En Yaygın Yaz Alerjeni
Yaz mevsimi, iklime ve konuma bağlı olarak Amerika Birleşik Devletleri’nin ve diğer ülkelerin farklı bölgelerinde farklı zamanlarda ortaya çıkabilir. Otlar yeşillenip büyümeye başladığında, yaz alerjisinin neden olduğu astımın başlamak üzere olma ihtimali vardır. En yaygın yaz alerjenleri veya tetikleyicileri çimen polenleridir. Polen, çiçekli bitkilerde bulunan küçük yumurta şeklindeki erkek hücrelerdir. Poleni, bitkilerin gübreleme işlemi sırasında kullandığı küçük, toz halindeki granüller olarak daha iyi tanıyor olabilirsiniz. Tipik bir polen sporunun boyutu, insan saçından daha küçük çaptadır.
Yaygın Çim Alerjenleri
Birçok farklı türde ot, alerjileri ve astım semptomlarını tetikleyen polen üretebilir. En yaygın çim alerjenleri şunları içerir:
- Bermuda otu
- mavi ot
- Meyve bahçesi
- Kırmızı üst çimen
- Tatlı bahar otu
- çayırotu
Yukarıda bahsedilen otların tümü bölgenizde mevcut olabilir veya olmayabilir. Ancak bunlardan herhangi biri yapıyorsa ve onların polenlerine karşı hassassanız, o zaman yaz alerjisi/astım semptomlarınız olacaktır.
Yaygın Yabancı Ot Alerjenleri
Yazın sonuna doğru, Ağustos ayının ortalarında Amerika Birleşik Devletleri’nin çoğunda yabani ot polenleri bir sorun olmaya başlar. Yaz sonunda ve sonbaharda en yüksek seviyelerinde olma eğilimindedirler. Bazı yaygın yabani ot alerjenleri şunlardır:
- yakupotu
- yaban mersini
- domuz otu
- Rus devedikeni
- Adaçayı
- yaban mersini
Alerjileri tetikleyen polen türü, havada uçuşan hafif bir tozdur, bu nedenle rüzgarlı günlerde kolayca her yere yayılır. Ancak yağmurlu havalarda, yağmur polen sporlarını uzaklaştırır ve polen sayısı daha düşük olma eğilimindedir, bu da semptomlardan kurtulmayı sağlar.
Belirtiler Kötüleştiğinde Ne Yapmalı?
Yaz günlerinde astım ve alerji semptomlarınızın arttığını veya kötüleştiğini fark ederseniz, yaz alerjisine bağlı astım olma ihtimaliniz yüksektir. Kesin olarak öğrenmek için, sağlık uzmanınızı görmek için bir randevu alın. Uygulayıcınız sizi tam olarak neye alerjiniz olabileceğini öğrenmek için resmi alerji testi yapabilecek bir alerji uzmanına yönlendirmeye karar verebilir.
İyi haber şu ki, yaz alerjilerine ve astım semptomlarına katlanmak zorunda kalmanız için hiçbir neden yok. Belirtilerinizi uzak tutmak için atabileceğiniz kolay adımlar var. Önleyici eylemler ve ilaçların bir kombinasyonu genellikle gereken tek şeydir.
Yaz Alerjisini ve Astım Belirtilerini Önleme
İşte alerjinizin ve astım semptomlarınızın alevlenmesini önlemeye yardımcı olacak bazı yollar:
-
Bölgenizdeki polen sayılarına dikkat edin. Günlük polen sayınızı öğrenmek için yerel hava tahminlerinizi izleyebilir veya Pollen.com’a veya Ulusal Alerji Bürosuna bakabilirsiniz.
-
Polen sayısı yüksek olduğunda, mümkün olduğunca içeride kalın. Polen sayısı, ılık ve rüzgarlı günlerde en yüksek, yağmurlu günlerde en düşük olma eğilimindedir. Polen sayımlarının yüksek olduğu zamanlarda dışarı çıkmanız gerekiyorsa, sayımlar genellikle sabahın erken saatlerinden öğlene kadar en yüksek olduğu için günün ilerleyen saatlerinde yapmaya çalışın.
-
İçerideyken veya arabadayken camları kapalı ve klimayı açık tutun. Dışarısı sıcak olmasa bile, klimayı açmak, özellikle klima ünitesinde bir HEPA filtresi varsa, polenlerin evinize veya arabanıza pencereden üflenmesini önleyecektir.
-
Evinizin düz yüzeylerini sık sık süpürün ve tozunu alın. Toz düz yüzeylerde toplanır ve polen genellikle tozda toplanır, bu nedenle temizlik iç mekanlarda da seviyeleri düşük tutacaktır. Temizlerken maske takmak yardımcı olabilir.
-
Kuruyan giysileri açık havada asmayın. Dışarıda kuruması için asılan giysiler polen toplayabilir. Polen seviyeleri yüksek olduğunda bir çamaşır kurutma makinesi kullanın.
-
Polen sayısının yüksek olduğu zamanlarda dışarı çıkmanız gerekiyorsa, içeri girdiğinizde polenleri yıkayın. Polenlerden kurtulmak için saçınızı yıkayın ve kıyafetlerinizi değiştirin. Bu aşırıya kaçmış gibi görünebilir, ancak belirtilerinizde büyük bir fark yaratabilir.
Yaz Alerjileri ve Astım Tedavileri
Yaz alerjilerini ve astımı tedavi etmek için kullanılabilecek birkaç ilaç vardır. Astım için, semptomları önlemek için inhale steroidinizi her gün reçete edildiği şekilde almalı ve semptomlar ortaya çıkarsa kurtarma inhalerinizi kullanmalısınız. (Haftada iki veya daha fazla kullanmanız gerekiyorsa, daha etkili bir koruyucu ilaç için sağlık kuruluşunu aramanızın zamanı gelmiştir.) Yaz alerjisi semptomlarını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar şunları içerebilir:
-
Oral antihistaminikler: Antihistaminikler, çoğu alerji semptomunu tedavi etmek için en çok denenmiş ve gerçek ilaçlardır. Doğrudan altta yatan alerjik tepki üzerinde çalışırlar. Benadryl (difenhidramin) ve Chlortrimeton (klorfeniramin) gibi birinci nesil ilaçları içerebilirler. Bunlar ucuzdur, tezgahta bulunur ve genellikle etkilidir, ancak sizi uykulu hissettirebilir. Claritin, Zyrtec ve Allegra gibi daha yeni antihistaminikler etkilidir ve yatıştırıcı değildir ancak daha pahalı olabilir. Ayrıca tezgahta da mevcutturlar. Bazı antihistaminikler ayrıca burun tıkanıklığıyla mücadele etmek için bir dekonjestan ile birleştirilir.
-
Nazal dekonjestan spreyler: Bunlar kısa süreli olarak nazal semptomları hafifletmek için işe yarayabilir, ancak yaz alerjisi mevsimi boyunca güvenle kullanılamazlar. Ve çok fazla kullanılırlarsa nazal semptomları daha da kötüleştirebilirler.
-
Nazal steroid spreyler veya nazal kromolin sodyum: Flonase gibi reçetesiz satılan bu nazal spreyler en etkili ilaçlardan bazılarıdır ve yalnızca gerektiğinde etki gösterdikleri için aynı zamanda en güvenlilerinden bazılarıdır.
-
Göz damlaları: Göz alerjileri için kullanılabilecek çok çeşitli göz damlaları vardır. Visine Allergy gibi damlaları kullanırken dikkatli olun, çünkü aşırı kullanılırlarsa semptomları daha da kötüleştirebilirler. Doğal gözyaşı tipi damlalar en nazik olanlardır ve hafif semptomlar için işe yarayabilir. Daha şiddetli semptomlar, her ikisi de reçetesiz satılan Alaway veya Zaditor gibi bir antihistaminik göz damlasına iyi yanıt verebilir. Ayrıca yardımcı olabilecek reçeteli göz damlaları da mevcuttur.
-
Tuzlu durulama: Daha “doğal” bir yaklaşım isteyenler için tuzlu burun durulama/sulama hem nazik hem de etkilidir. Buradaki fikir polenleri, diğer alerjenleri ve mukusları tuzlu su (tuzlu su) ile yıkayarak burun pasajlarından temizlemektir. Bu müstahzarlar çoğu eczanede reçetesiz satılmaktadır.
Yaz aylarında alerjiniz ve astımınız kötüleşirse, acı çekmek zorundaymışsınız gibi hissetmeyin. Harekete geç! Yaz alerjileri karşısında bile kendinizi daha iyi hissedebilir, dolu ve aktif bir yaşam sürmeye devam edebilirsiniz. Zamanında bir planınız olduğundan emin olmak için yaz başlamadan önce sağlık uzmanınızla konuşun. Ayrıca, oral bir antihistamin almayı planlıyorsanız, tam etkinliğe ulaşmasının iki hafta kadar sürebileceğini unutmayın, bu nedenle yaz alerjilerinin başlamasını beklemeden önce almaya başladığınızdan emin olun.
Yıl boyunca astımınız varsa, ancak burun alerjileriniz ve göz alerjileriniz doğada daha mevsimsel ise, alerji semptomlarının üstünde kalmak önemlidir, böylece onları daha hızlı bir şekilde yakalayabilirsiniz. Nazal alerjiler kontrolden çıktığında, daha önce stabil olsa bile astım sıklıkla takip eder.
Discussion about this post