genel bakış
Vücut kokusu nedir?
Vücut kokusu, teriniz cildinizdeki bakterilerle temas ettiğinde aldığınız kokudur. Terin kendisi kokmaz, ancak cildinizdeki bakteriler terinize karıştığında kokuya neden olur. Vücut kokusu tatlı, ekşi, keskin veya soğan gibi kokabilir. Terlediğiniz miktar vücut kokunuzu mutlaka etkilemez. Bu yüzden bir kişi hoş olmayan bir vücut kokusuna sahip olabilir, ancak terli olmayabilir. Tersine, bir kişi aşırı terleyebilir, ancak koku alamaz. Bunun nedeni, vücut kokusunun cildinizdeki bakteri türünün ve bu bakterilerin terin kendisi değil, ter ile nasıl etkileşime girdiğinin bir sonucudur.
Terleme, ter bezlerinin cildinizin yüzeyine sıvı salgılamasıdır. İki tip ter bezi vardır: ekrin ve apokrin. Apokrin bezleri vücut kokusunun üretilmesinden sorumludur.
ekrin bezleri
Ekrin bezleri teri doğrudan cildinizin yüzeyine salgılar. Ter buharlaştıkça cildinizi soğutmaya ve vücut ısınızı düzenlemeye yardımcı olur. Koku oluşturmaz. Fiziksel efor veya sıcak nedeniyle vücut ısınız yükseldiğinde, terin cildinizden buharlaşması serinletici bir etki yaratır. Ekrin bezleri, avuç içi ve ayak tabanları dahil vücudunuzun çoğunu kaplar.
apokrin bezleri
Apokrin bezleri saç köklerinize açılır. Saç kökleri, saçınızı cildinizde tutan tüp benzeri yapılardır. Apokrin bezleri kasıklarınızda ve koltuk altlarınızda bulabilirsiniz. Bu bezler, cildinizdeki bakterilerle temas ettiğinde koklayabilen ter üretir. Apokrin bezleri ergenliğe kadar çalışmaya başlamaz, bu nedenle küçük çocuklarda vücut kokusu almazsınız.
Terleme doğal bir vücut sürecidir, ancak yediğimiz bazı yiyecekler, hijyen uygulamaları veya genetik nedeniyle, cildinizle temas ettiğinde ter kötü bir kokuya sahip olabilir. Terleme miktarınızdaki veya vücut kokunuzun kokusundaki değişiklikler tıbbi bir durumu gösterebilir.
Kimlerde kötü vücut kokusu yaşama olasılığı daha fazladır?
Doğumda erkek (AMAB) olarak atanan erkekler ve insanlar, daha fazla saça sahip olduklarından (bu nedenle daha fazla apokrin bezlerine sahip olduklarından) vücut kokusu ile daha sık problem yaşarlar. Apokrin bezleri bir kişi ergenliğe ulaştığında aktif hale gelir, bu nedenle vücut kokusu ergenliğe kadar başlamaz.
Olası Nedenler
Vücut kokusuna ne sebep olur?
Vücut kokusu, cildinizdeki bakteriler ter ile temas ettiğinde ortaya çıkar. Cildimiz doğal olarak bakterilerle kaplıdır. Terlediğimizde su, tuz ve yağ bu bakteri ile karışarak kokuya neden olabilir. Koku kötü, iyi olabilir veya hiç kokusu olmayabilir. Yediğiniz yiyecekler, hormonlar veya ilaçlar gibi faktörler vücut kokusunu etkileyebilir. Hiperhidroz denilen bir durum kişinin aşırı derecede terlemesine neden olur. Bu durumdaki kişiler çok terledikleri için vücut kokusuna daha duyarlı olabilirler, ancak genellikle terli avuç içi ve ayaklarda en fazla rahatsızlığa neden olan ekrin ter bezleridir.
Ne zaman terlesen, hoş olmayan bir vücut kokusu üretme şansın var. Bazı insanlar kötü vücut kokusuna diğer insanlardan daha duyarlıdır.
Vücut kokusunu etkileyebilecek diğer faktörler şunlardır:
- Egzersiz yapmak.
-
Stres veya kaygı.
- Sıcak hava.
- Aşırı kilolu olmak.
- Genetik.
Terim neden kötü kokuyor?
Terinizin kötü kokmasının birkaç nedeni olabilir. Örneğin, bazı ilaçlar, takviyeler veya yiyecekler terinizin kötü kokmasına neden olabilir. Unutmayın, kokunun kendisi ter değildir; ter ile birlikte cildinizdeki bakterilerdir.
Bazı tıbbi durumlar ve hastalıklar, bir kişinin normal vücut kokusundaki değişikliklerle ilişkilidir:
-
Şeker hastalığı.
-
Gut.
- Menopoz
-
Aşırı aktif tiroid.
-
Karaciğer hastalığı.
-
Böbrek hastalığı.
-
Bulaşıcı hastalıklar.
Şeker hastalığınız varsa, vücut kokusundaki değişiklik diyabetik ketoasidozun bir işareti olabilir. Yüksek keton seviyeleri kanınızın asidik olmasına ve vücut kokunuzun meyvemsi olmasına neden olur. Karaciğer veya böbrek hastalığı durumunda, vücudunuzdaki toksin birikimi nedeniyle kokunuz ağartıcıya benzer bir koku verebilir.
Hormonal değişiklikler vücut kokusunun kokmasına neden olur mu?
Evet, hormonlardaki değişiklikler vücudunuzun koku yapmasına neden olabilir. Menopoz döneminde yaşanan sıcak basmaları, gece terlemeleri ve hormonal dalgalanmalar aşırı terlemeye neden olarak vücut kokusunda değişikliklere neden olur. Bazı insanlar vücut kokularının hamile olduklarında veya adet gördüklerinde değiştiğine inanırlar. Araştırmalar, bir kişinin vücut kokusunun yumurtlama sırasında (bir kişinin hamile kalabileceği zaman) bir eşi çekmek için değiştiğini göstermektedir.
Bazı gıdalar vücut kokusuna neden olabilir mi?
“Ne yersen osun” sözü vücut kokusu için geçerli olabilir. Kükürt açısından zengin yiyecekler yerseniz, vücut kokusu gelişebilir. Kükürt çürük yumurta gibi kokar. Terinizle vücudunuzdan salgılandığında hoş olmayan bir koku yayabilir. Kükürt açısından zengin gıdalara örnekler:
- Soğanlar.
- Sarımsak.
- Lahana.
- Brokoli.
- Karnabahar.
- Kırmızı et.
Kötü vücut kokusunun diğer yaygın diyet tetikleyicileri şunlardır:
- Monosodyum glutamat (MSG).
- Kafein.
- Köri veya kimyon gibi baharatlar.
- Acı sos veya diğer baharatlı yiyecekler.
- Alkol.
Bu tetikleyicileri ortadan kaldırmak veya azaltmak, vücut kokunuzu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bakım ve Tedavi
Doktorlar kötü vücut kokusunu nasıl tedavi eder?
Aşırı terleme ve vücut kokusu tedavileri, sağlık uzmanınızın fizik muayene ve kan veya idrar testleri ile belirleyebileceği altta yatan nedene bağlıdır.
Vücut kokusu tedavisi şunları içerebilir:
Kişisel hijyen ve yaşam tarzı
- Antibakteriyel sabunla günlük banyo veya duş alarak cildinizi temiz tutun. Koltuk altlarınız ve kasık bölgeniz gibi en çok terlediğiniz bölgelere odaklanın. Cildinizdeki bazı bakterileri düzenli olarak uzaklaştırmak, hoş olmayan vücut kokusunu önleyebilir.
- Koltuk altlarınızı tıraş edin, böylece ter hızla buharlaşır ve bakterilerle etkileşime girmek için fazla zaman kalmaz. Saç, bakteriler için üreme alanıdır.
- Giysileri düzenli olarak yıkayın ve temiz giysiler giyin.
- Pamuktan yapılmış bol giysiler giyin. Bu cildinizin nefes almasını sağlar. Bu kural aynı zamanda iç çamaşırı ve sütyen için de geçerlidir. Nemi emen (nemi cildinizden uzaklaştırabilen kumaş) giysiler de yararlıdır.
- Ter bezlerinize geri çekerek çalışan topikal bir terlemeyi önleyici kullanın. Vücudunuz ter bezlerinizin dolu olduğuna dair bir sinyal aldığında ter üretimi azalır. Bunlar, reçeteli, ter önleyicilerin yanı sıra reçetesiz satılanları içerir.
- Aşırı kokulu yiyecekleri diyetinizden çıkarmayı deneyin veya belirli yiyeceklerin vücut kokunuzu daha da kötüleştirip kötüleştirmediğine dikkat edin. Sarımsak, soğan ve alkol, terinizin daha nahoş kokmasına neden olabilecek yiyeceklere birkaç örnektir.
- Stres seviyenizi azaltmanın yollarını bulun. Stres, apokrin bezlerinizin aktive olmasına neden olabilir.
İlaçlar veya prosedürler
- Koltuk altlarınıza yapılan küçük botulinum toksin enjeksiyonları (Botox® gibi) geçici olarak terlemeyi engelleyebilir.
- Reçeteli ilaçlar terlemeyi önleyebilir. Sağlık uzmanınız bunu önerirse, vücudunuzun gerektiğinde kendini soğutmak için terlemesi gerektiğinden, kullanırken dikkatli olmanız konusunda sizi uyaracaktır.
- Kollarınızın altındaki ter bezlerinin çıkarılmasını veya sinir sinyallerinin ter bezlerinize ulaşmasını önlemeyi içeren ameliyat gerektiren bazı ciddi durumlar vardır.
- Cildinizdeki bakterileri azaltmak için antibiyotikler.
- Elektromanyetik dalgalar yayan elde tutulan bir cihaz, kollarınızın altındaki ter bezlerini yok edebilir.
Vücut kokusu doğal yollarla nasıl giderilir?
Koltuk altı vücut kokusunu tedavi etmek için daha doğal bir yaklaşım istiyorsanız, işe yarayan seçenekler olabilir. Aşağıdakiler hakkında sağlık uzmanınızla konuşun:
- Karbonat: Kabartma tozu ve su kullanarak bir macun yapın. Macunu koltuk altlarınıza uygulayın ve kurumasını bekleyin. Kabartma tozu cildinizdeki asidi dengeler ve kokuları azaltır.
- Yeşil çay: Yeşil çay poşetlerini ılık suya koyun. Islatılmış çay poşetlerini günde birkaç dakika koltuk altlarınızın altına koyun. Yeşil çay gözeneklerinizi tıkamaya ve terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
- elma sirkesi: Bir sprey şişesinde elma sirkesini az miktarda su ile karıştırın. Karışımı koltuk altlarınıza püskürtün. Sirkedeki asit bakterileri öldürmeye yardımcı olur.
- Limon suyu: Bir sprey şişesinde limon suyu ve suyu karıştırın. Karışımı kollarınızın altına püskürtün. Limon suyundaki sitrik asit bakterileri öldürür.
Koku yapan koltuk altı için en iyi deodorant hangisidir?
Deodorantlar, vücut kokusunu daha hoş kokulu bir koku ile maskeleyerek çalışır. Terlemeyi önleyici maddeler ise ne kadar terlediğinizi azaltır. Ambalaj üzerinde “terlemeyi önleyici” yazan bir koltuk altı ürünü kullandığınızdan emin olun. Çoğu terlemeyi önleyici maddenin aktif maddesi alüminyumdur. Duştan veya banyodan sonra ve yatmadan önce terlemeyi önleyici uygulayın. En iyi sonucu almak için ter önleyicileri kuru cilde uyguladığınızdan emin olun.
Reçetesiz satılan ter önleyiciler yardımcı olmazsa, sağlık uzmanınız daha güçlü bir ter önleyici reçete edebilir.
Vücut kokusu için en iyi sabun hangisidir?
Antibakteriyel sabunlar cildinizdeki kötü bakterileri yok eder. Yerel eczanenizde, ambalajında ”antibakteriyel” yazan ürünleri arayın. Benzoil peroksit (PanOxyl® veya Clearasil® gibi) içeren temizleyiciler veya leke tedavileri de yardımcı olabilir. Benzoil peroksit ayrıca cildinizdeki bakteri sayısını da azaltabilir.
Doktor Ne Zaman Aranır?
Hangi terleme ve vücut kokusu belirtileri endişe kaynağıdır?
- Fiziksel olarak aktif olmadığında veya sıcak bir ortamda bile olsa, sık sık terleyen veya terden ıslanmış giysiler.
- Kalem tutmaya çalışmak, kapı kolunu çevirmek veya bilgisayar kullanmak gibi günlük aktiviteleri etkileyecek kadar çok terlemek.
- Uyurken terleme.
- Cilt sürekli ter ile nemli.
- Vücudun terlemeye meyilli bölgelerinde sık görülen cilt enfeksiyonları.
- Şeker hastalığına işaret edebilecek meyvemsi bir vücut kokusu.
- Karaciğer veya böbrek hastalığının belirtisi olabilen ağartıcı benzeri bir vücut kokusu.
- Vücut kokusunda ani bir değişiklik veya terlemede artış.
Cildinizdeki bakteriler vücut kokusuna neden olur. Doğal bir vücut kokusuna sahip olmak tamamen normaldir ve mutlaka ne kadar terlediğinizle ilgili değildir. Terin kendisi kokusuzdur. Bazı tıbbi durumlar, genetik, aşırı kilolu olmak veya belirli yiyecekleri yemek sizi kötü vücut kokusuna karşı daha duyarlı hale getirebilir. Vücut kokunuzun farkındaysanız, hoş olmayan kokuyu azaltmak veya maskelemek için deneyebileceğiniz şeyler vardır. Daha güçlü bir ter önleyici kullanmak, tıraş olmak ve günde birkaç kez antibakteriyel sabunla yıkamak yardımcı olabilir. Bu çözümlerden hiçbiri sizin için işe yaramazsa, sağlık uzmanınıza başvurun. Diğer koşulları ekarte etmek için reçeteli bir tedavi önerebilir veya testler yapabilirler.
Discussion about this post