Uykusuzluk ve uyku apnesi de dahil olmak üzere uyku sorunlarınız için profesyonel yardıma erişim giderek daha fazla erişilebilir, erişilebilir ve uygun maliyetli hale geliyor. Telesağlık aracılığıyla genel sağlık hizmeti sağlayıcısı, uyku pratisyenleri, ruh sağlığı tıp uzmanları ve beslenme uzmanlarıyla konuşabilirsiniz. Nerede olursanız olun daha iyi bir gece uykusu çekmeniz için sizinle birlikte çalışabilirler.
Bazı kliniklerde dijital ve uzaktan hizmetlere önemli bir geçiş oldu ve COVID-19 pandemisinden önce %10 olan telesağlık ziyaretlerinin oranını pandemi sırasında %90’ın üzerine çıkardı. Telesağlık, pandemi sonrası da ortadan kaldıracağımız bir araç değil. Size her zaman yalnızca belirli konumlar için ayrılmış olan sağlık hizmetlerine erişme fırsatı verir.
Sağlık hizmeti sağlayıcınıza telesağlık hizmetleri hakkında danışın. Bu hizmetleri sunmuyorlarsa, fiyatlandırma, kapsam ve randevu saatleri hakkında bilgi veren ve onlara ulaşmaya başlayan sağlayıcılar için web’de arama yapın. Ayrıca, sağlayıcınızdan bir tavsiye isteyebilirsiniz.
Uyku Sorunları için Telehealth Ne Zaman Kullanılır?
Belirtilerinizi ve endişelerinizi tartışmak için telesağlık hizmetlerini kullanabilir, sağlayıcınızı yeni veya kötüleşen uyku sorunları hakkında bilgilendirebilir ve yardımcı olabilecek tedavi seçenekleri ve yaşam tarzı değişiklikleri hakkında uzmanlarla konuşabilirsiniz.
Araştırmalar, tele-sağlığın, çocuklarda obstrüktif uyku apnesi, uykusuzluk ve uyku bozuklukları dahil olmak üzere uyku sorunlarının teşhis edilmesi ve yönetilmesinde etkili olduğunu göstermiştir.
Telehealth aşağıdaki senaryolarda yardımcı olabilir:
- Uyandıktan sonra dinlenmiş hissetmiyorsunuz.
- Geceleri uyuyamazsın.
- Sık sık kabuslar görüyorsun.
- Görünüşe göre uykuda kalamıyorsun.
- Yeni veya kötüleşen uyku apnesi semptomlarınız var.
- Artrit veya fibromiyalji gibi tıbbi bir durum uykunuzu rahatsız ediyor.
- Bir yaşam değişikliği veya keder uykunuzu bölüyor.
- Uyku haplarını duydunuz ve sizin için işe yarayıp yaramayacağını merak ettiniz.
- Vitaminler de dahil olmak üzere yardımcı olabilecek diyet değişiklikleri olup olmadığını ve bunlara ihtiyacınız olup olmadığını bilmek istiyorsunuz.
- Reçete gücünde melatonin diye bir şey olup olmadığını ve günlük olarak almanın güvenli olup olmadığını merak ediyorsunuz.
- Evinizde bir çocuk, yaşlı veya bağımlı bir kişi uyku sorunları yaşıyor.
- Evde uyku çalışması için onay için ön taramadan geçmek istiyorsunuz.
- Sigortanın evde uyku yardımı cihazlarını kapsayıp kapsamayacağını bilmek istiyorsunuz.
Şu durumlarda Şahsen Görülmeniz Gerekebilir…
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, hala yüz yüze ziyaret gerektiren bazı durumlar vardır:
- Uyku sorunlarınıza neyin neden olduğunu (ilk tanı testleri) ve tedavinin nasıl çalıştığını (takip testleri) daha iyi anlamak için kan testlerine ihtiyacınız vardır.
- Uyku sorunlarınız akıl sağlığı sorunlarından kaynaklanıyorsa veya daha da kötüleşiyorsa, siz ve sağlık uzmanınız sık sık yüz yüze check-in planlamaya karar verebilirsiniz.
- Görüntülü arama yapmak için net bir videoya veya sabit bir İnternet bağlantına erişiminiz yoksa, uzmanı şahsen görmeniz daha iyi olabilir.
Avantajlar ve Zorluklar
Uyku sorunları için tele-sağlığın faydaları şunlardır:
-
Artan randevu erişimi: Uyku uzmanınızla telefon veya video görüşmeleri, aksi takdirde bir uyku uzmanı görme fırsatı bulamayacak olan hastalara yardım sağlar. Telesağlık hizmetlerinden yararlanabilecek popülasyonlar arasında yaşlılar, çocuklar, düşük gelirli topluluklar, bağışıklığı baskılanmış hastalar, fiziksel veya zihinsel kısıtlamaları olanlar ve tıbbi randevulara veya randevulardan güvenli bir şekilde seyahat etme imkanı olmayan kişiler bulunmaktadır.
-
Daha az planlama zorluğu: Sanal bakım, daha az işe gidip gelme süresi, kötü hava koşullarında daha az seyahat etme, işten daha az zaman ayırma veya daha sonra telafi etme zamanı ve daha az çocuk ve evcil hayvan bakımı ihtiyacı anlamına gelir. Uyku sorunlarıyla mücadele eden ve kendiliğinden uykuya dalan biri için, hizmete yönelik zamanlama ve organizasyonel engelleri azaltmak, kendilerinin ve diğerlerinin güvende kalmasına yardımcı olabilir.
-
Daha hızlı hizmetler: Telesağlık ayrıca bekleme sürelerini kısaltır, bu da bakıma daha hızlı ulaşmanız anlamına gelir. Bu özellikle uyku tıbbında önemlidir çünkü iş gücünde çok fazla uzman yoktur.
Zorluklar
Her yeni teknoloji kendi zorluklarıyla birlikte gelir. Telesağlık alanında karşılaşabileceğiniz bazıları şunlardır:
-
Teknoloji sınırlamaları: Sanal ziyaretler her hasta için mümkün değildir. İnternete veya kamera özelliğine sahip bir cihaza erişimi olmayanlar ve teknoloji ile rahat hissetmeyenler sanal randevuları sırasında birçok zorlukla karşılaşabilirler.
-
Yüz yüze ipuçlarını kaçırma: Uzmanlar, sanal ziyaretlerin sağlık hizmeti sağlayıcısının şahsen tespit edilebilecek bir ipucunu gözden kaçırabileceği tıbbi hataları artırabileceğinden endişe duyduklarını ifade ettiler. Bilgi paylaşımı, özellikle aile içi şiddete maruz kalanlar için, hastanın evde olması nedeniyle bir şekilde sabote edilebilir.
Uyku için Telesağlık Ziyaretine Nasıl Hazırlanılır
Özellikle teknolojide yeniyseniz, telesağlık randevunuza hazırlanmak için biraz zaman ayırın. Görüşme sırasında dikkatinizin dağılması ve semptomlardan bahsetmeyi veya soru sormayı unutmak kolay olabilir. Bunları önceden yazmak, bunu önlemeye yardımcı olabilir.
Telesağlık randevunuza şu şekilde hazırlanın:
- Randevu için hedefinizin ne olduğunu bulmak
- Sağlayıcıya, telefon görüşmesi mi yoksa görüntülü arama mı olacağı gibi ne beklemesi gerektiğini sormak
- Kapsam hakkında sigortanızla kontrol etme
- Gerekli formları ve alım anketlerini doldurmak
- Randevudan önce gerekli donanıma (cep telefonu, tablet veya bilgisayara erişim gibi) sahip olup olmadığınızı ve şarjının olup olmadığını kontrol etmek
- Tanıdık olmayan bir arama platformu kullanarak alıştırma yapmak
- Uykuyla ilgili semptomların ayrıntılı bir listesini yapmak, bunlara ne kadar süredir sahip olduğunuz ve gündüz işleyişinizi ne kadar ciddi şekilde etkilediği de dahil olmak üzere
- Yapabilecekleriniz, ilaçlar ve yan etkiler, uzmanlara yönlendirmeler ve bakım maliyeti ile ilgili tüm sorularınızı yazın.
- Ortalama akşam ve sabah rutininizin hızlı bir şekilde gözden geçirilmesi
- Mevcut ilaçlar (ve günlük dozlar), vitaminler ve diğer takviyeler ve herhangi bir eğlence amaçlı madde kullanımı için bir kopya sayfası oluşturma
Sigorta Uyku Sorunlarını Telesağlık Karşılayacak mı?
Telesağlık daha uygun fiyatlı hale geliyor. Sağlayıcılar telesağlık hizmetleri için ayrı bir oran oluşturdukça ve buna göre nasıl fiyatlandırılacağını belirledikçe oranlar ayarlanıyor. Örneğin, Louisiana’da rutin bir birinci basamak sağlık hizmeti ziyareti (bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla 20 ila 30 dakikalık ziyaret), yüz yüze bir ziyaret için 62,65 ABD Doları, telesağlık ziyareti için 33,95 ABD Dolarıdır.
Ziyaret Sırasında Ne Olur?
Randevunuz sırasında sağlık uzmanınız şunları sorabilir:
- Asıl endişeniz nedir veya sizi en çok ne rahatsız ediyor?
- Yatak odanız veya uyku koşullarınız nedir, ana uyku pozisyonunuz ve bir eş, çocuk veya evcil hayvan ile birlikte uyup yatmadığınız
- Uyku sorunlarınız işinizi veya okulunuzu ve ilişkilerinizi nasıl etkiliyor?
- Sonraki adımlar açısından kendinizi rahat hissettiğiniz şeyler
Kan çalışmasına ihtiyacınız varsa veya profesyonel size ekipman göndermelerini gerektiren bir evde uyku testi önerirse, sonuçlarınızı, teşhisinizi ve neler yapılabileceğini tartışmak için sağlık uzmanınızla bir takip randevusu almanız gerekecektir.
Size ilaç reçete edilirse veya doğal bir alternatif (melatonin veya reçeteli uyku hapları gibi) hakkında tavsiye verilirse, tedavinin nasıl çalıştığını görmek için belirli bir süre sonra sağlayıcınızla görüşeceksiniz. Bu takipler tipik olarak telesağlık yoluyla yapılabilir.
Sınırlı uzmanlarla bakıma daha önce hiç erişilemeyen erişim sağlayarak telesağlıktan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Bu hizmetler için yeni sigorta teminatlarından da yararlanabilirsiniz.
Yine de bir uzmanı bizzat görmeniz gerekebilir, ancak çoğu durumda ihtiyacınız olan rehberliği ve bakımı sanal olarak alabilirsiniz.
Endişeleriniz varsa, yalnız değilsiniz. Dijital sağlık hizmetlerine geçiş birçok soruyu da beraberinde getiriyor. Sağlayıcınızdan cevaplar istemekten korkmayın.
Discussion about this post