Bacak Hareketleri Uykuyu Bozabilir, Uykusuzluğa ve Uykululuğa Katkıda Bulunabilir
Periyodik uyku uzuv hareketleri (PLMS), huzursuz bacak sendromuna (RLS) çok benzer şekilde, bacaklarınızda rahatsız edici hareketlere neden olabilen uyku bozukluklarından biridir. PLMS nedir? Geceleri bacak hareketlerinin diğer uyku bozukluklarıyla nasıl ilişkili olabileceğini ve uyku bozukluğuna, uykusuzluğa ve hatta gündüz uykululuğuna nasıl yol açabileceğini öğrenin.
Uyku Periyodik Uzuv Hareketlerini (PLMS) Tanımlama
Periyodik uyku uzuv hareketleri (PLMS), uyku sırasında istemsiz olarak meydana gelen ve etkilenen kişinin farkında olmadan bacakların ani sarsılma hareketlerinden oluşur. Bacakların tekmelenmesini, seğirmesini veya uzatılmasını içerebilir. Önemli olarak, uyku sırasında PLMS ortaya çıkarken, uyanıklık sırasında huzursuz bacak sendromu (RLS) semptomları not edilir.KazanmakKazanmak
PLMS ile ilişkili hareketler genellikle ayak bileğinde fleksiyon veya ekstansiyondan oluşur. Bazı durumlarda bu durum dizde de meydana gelebilir. Bir tarafta meydana gelebilir veya sol ve sağ taraflar arasında ileri geri olabilir.KazanmakKazanmak
Yaşla birlikte artma eğilimindedir ve her zaman olmasa da sıklıkla huzursuz bacak semptomlarına eşlik eder. PLMS, gündüz aşırı uyku hali veya önemli uyku bozukluğu ve uykusuzluk (yatak partnerinde bile) gibi gündüz bozulmalarına neden oluyorsa, periyodik uzuv hareket bozukluğu (PLMD) olarak adlandırılabilir.
Teşhis
PLMS teşhisi için altın standart, polisomnogram adı verilen bir uyku çalışmasıdır. Bu çalışmanın bir parçası olarak, bacaklara ve hatta bazen kollara yüzeysel elektrotlar yerleştirilir. Bunlar herhangi bir kas kasılmasını veya hareketini algılayabilir.
PLMS’li bireylerde, 1/2 saniyeden 5 saniyeye kadar sürebilen tekrarlayan (en az dörtlü) hareketler olacaktır. Bu hareketler yetişkinlerde saatte 15 defadan veya çocuklarda saatte 5 defadan fazla oluyorsa bu anormaldir.KazanmakKazanmak
Hareketler uykudan uyanma veya uyanma ile ilişkiliyse, daha önemli olabilir. Yatak partneri için rahatsız edici hale gelirlerse de önemli kabul edilebilirler. İlişkili semptomlar veya etkiler olmaksızın bir uyku çalışmasında izole olarak not edildiklerinde, daha fazla tedavi gerekli olmayabilir.
Hareketler başka bir bozuklukla açıklanamıyorsa, olası tanı PLMS olabilir. Yine hareketler uyku bozukluğuna, uykusuzluğa ve gündüz aşırı uykululuğa yol açıyorsa buna PLMD denir.
Bir uyku çalışmasında not edilen PLMS ile izole edilenler, önemli değildir ve ilaç tedavisi gerektirmez. HBS teşhisi klinik kriterlere göre konurKazanmak(akşam yatarken ortaya çıkan ve hareketle rahatlayan hareket etme dürtüsü ile ilişkili bacaklarda sıklıkla görülen rahatsız edici bir his) ve bu durumu teşhis etmek için herhangi bir teste gerek yoktur.
Tedavi
Genel olarak, etkilenen kişinin herhangi bir uyku bozukluğu şikayeti yoksa PLMS tedavisi gerekli değildir. Uykudan kısmi veya tam olarak uyanmaya neden oluyorsa, uykusuzluğa katkıda bulunuyorsa veya uyku kalitesini bozuyorsa tedavi düşünülebilir. Ayrıca hareketler bir yatak partneri için rahatsız edici ise, onları kontrol altına almak da istenebilir.
Reçeteli ilaçlar PLMS tedavisinde etkili olabilir.KazanmakRLS’yi tedavi etmek için kullanılan ilaçların çoğu da faydalıdır. Bunlara benzodiazepinler (genellikle klonazepam), Mirapex (jenerik isim pramipeksol) ve Requip (genel isim ropinirol) dahildir. Bu hareketler, obstrüktif uyku apnesi olaylarıyla ilgili olarak da ortaya çıkabilir ve ardından tedavi, solunum bozukluğunu hedef alacaktır.
Gece bacak hareketleriniz sizi rahatsız ediyorsa, bir uyku uzmanına görünmek ve durumunuzu uygun şekilde değerlendirmek için randevu almalısınız. Teşhis çalışmasından sonra neden uygun şekilde belirlenebilir ve uygun tedavi uygulanabilir. Solunum olaylarına ikincil hareketler de olabileceğinden, uyku apnesinin bozulmaya neden olmamasını sağlamak gerekecektir.KazanmakNeyse ki, etkili tedavi seçenekleri geceleri bacakları sakinleştirebilir ve en iyi şekilde çalışmanız için gereken dinlenmeyi sağlayabilir.
Discussion about this post