“Çok sıcak.” “Anneannemin evine gitmek istemiyorum.” “Bu bezelyeler iğrenç.” Çocuğunuzdan gelen sürekli şikayetleri dinlemek sabrınızı yıpratır.
Şikayet etmek de çocuğunuz için iyi değil. Her zaman olumsuza odaklanırlarsa, depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları açısından daha yüksek risk altında olacaklardır. Ayrıca sosyal sorunlarla karşılaşma olasılıkları da daha yüksek olacaktır. Akranları sürekli şikayet eden bir çocukla vakit geçirmek istemezler.
Çocuğunuz her şeyden şikayet ediyorsa veya düzenli olarak sızlanıyorsa, daha olumlu olmayı öğrenmesine yardımcı olun. Olumsuzlukları ve sağlıksız sosyal alışkanlıkları gençken engellemezseniz, büyüyüp sürekli şikayet eden bir yetişkin olabilirler.
Çocuğunuzun Duygularını Kabul Edin
“Ağlamayı kes yoksa sana ağlayacak bir şey vereceğim” gibi muhtemelen anne babanın sana söylediği bir şeyi söylemeye cazip gelsen de, çocuğunuzun duygularını en aza indirmek yardımcı olmaz. Bunun yerine, kısaca çocuğunuzun sıkıntısını kabul edin ve ardından harekete geçin. “Şu anda rahatsız olduğunu biliyorum çünkü uzun süredir arabadayız, ama daha bir saatimiz var.” gibi bir şey söyleyin.
Bazen çocuklar, bazı zor duygularla veya bazı fiziksel rahatsızlıklarla uğraştıklarını bilmenizi istedikleri için şikayet ederler. Çocuğunuzun rahatsızlığını doğrulamak, onları yatıştırmak için yeterli olabilir.
Biraz empati gösterin ve rahatsızlıkla başa çıkmanın hayatın bir parçası olduğunu açıkça belirtin. Çocuğunuzun davranışı daha fazla müdahale gerektiriyorsa, duyguyu değil davranışı disipline edin. “Sinirli hissetmek sorun değil, ama bir şeyleri fırlatmak doğru değil” gibi bir şey söyleyin.
Başka protestolar olursa veya çocuğunuz sızlanmaya başlarsa, görmezden gelin.Dikkat çekmek için yapılan olumsuz girişimlere dikkat etmeyeceğinizi açıkça belirtin.
Problem Çözmeyi Teşvik Edin
Çocuğunuz size bir şey hakkında şikayet ediyorsa, sorunu çözmesi için onu teşvik edin.Dışarıda oynarken “ateşliyim” derlerse, “bu konuda ne yapmalısın?” Diye sorun. Seçenekleri düşünmek için yardıma ihtiyaçları olursa, gölgede oturabileceklerini veya soğuk bir içecek almak için yardım isteyebileceklerini hatırlatın.
Çocuğunuza problem çözme becerilerini öğretmek, size gelip şikayet etmenin muhtemelen sorunu çözmediğini görmelerine yardımcı olabilir. Ancak sorunu çözmek için yardım isteyebilirler veya yaşı uygunsa sorunu kendi başlarına nasıl çözeceklerini bulabilirler.
Çocuklar problem çözme becerilerini geliştirdiğinde, şikayet etme olasılıkları daha az olacaktır. Bunun yerine, durumlarını iyileştiren eylemlerde bulunacaklar.
Çocuğunuzu hayal kırıklığıyla boğuştuğunda veya zor zamanlar geçirdiğinde kurtarmak konusunda dikkatli olun. Her sorunu onlar için çözerseniz, başkalarının sorunları onlar adına çözmesi gerektiğini düşündükleri bir öğrenilmiş çaresizlik duygusu geliştirebilirler.
Olumluyu İşaret Edin
Çocuğunuz herhangi bir durumda olumsuzu belirtmekte her zaman hızlıysa, olumluyu belirtin.Bu, çocuğunuzun yalnızca kötüyü görmek yerine daha dengeli bir dünya görüşü geliştirmesine yardımcı olabilir.
“Yağmur yağdığı için parktan erken ayrılmak zorunda kalmamızdan nefret ediyorum” derlerse, “Bu olduğunda sinir bozucu olabilir. Ama parka gidip eğlendiğimiz için mutluyum” diyebilirsiniz. yağmur başlamadan bir süre önce.”
Ajans Bulmalarına Yardımcı Olun
Çocuğunuzun kurban psikolojisine saplanıp kalmasına izin vermeyin. Sürekli olarak kötü koşulların ve kötü insanların kurbanı olduklarını düşünürlerse, durumu düzeltmek için herhangi bir adım atmazlar.
Kontrol edebilecekleri şeylere odaklanmalarına yardımcı olun.Yağmur yağdığı için bisiklete binememekten şikayet ediyorlarsa, eğlenmek için yapabilecekleri kapalı alan aktivitelerinden bahsedin. “Bisikletini süremediğin için hayal kırıklığına uğradığını biliyorum. Bunun yerine evde yapabileceğin eğlenceli şeyler nelerdir?” gibi bir şey söyle.
Ne Zaman Profesyonel Yardım Alınmalıdır?
Bazen aşırı olumsuz bir tutum, altta yatan bir zihinsel sağlık sorununa işaret edebilir. Örneğin, depresyonlu çocuklar genellikle olumsuz şeyler üzerinde durur ve kaygılı çocuklar genellikle en kötü senaryoları hayal ederler. Çocuğunuzun sürekli şikayet etmesinin daha ciddi bir şeyin işareti olabileceğinden şüpheleniyorsanız, çocuğunuzun çocuk doktoru ile konuşun.
Discussion about this post