Aknenizi tedavi etmek için Retin-A (tretinoin) kullanıyorsunuz. Artık cildiniz kuru ve soyulmaktadır. Ve neredeyse sivilcenin kendisinden daha kötü görünüyor.
Soyma, pul pul cilt, Retin-A gibi herhangi bir topikal retinoid ile yaygındır. Bu yan etki, kullanımın ilk birkaç haftasında en kötü olma eğilimindedir.
Ama tedavinizi yarıda kesmeyin. Bu makale, yan etkilerin nasıl azaltılacağı ve cildinizin daha iyi görünmesine ve hissetmesine nasıl yardımcı olacağı konusunda size adım adım yol gösterir.
Tüm Topikal Retinoidler İçin
Aynı süreç, aşağıdakiler de dahil olmak üzere herhangi bir topikal retinoidden kaynaklanan problemler için işe yarayacaktır:
- Retin-A Mikro
-
Differin (adapalen)
- Tazorak (tazaroten)
- Topikal bir retinoid içeren herhangi bir kombinasyon akne ilacı
Yıkama ve Kurutma
Yüz yıkamana bak. Yağlı veya akneye meyilli ciltler için mi kullanıyorsunuz? Eğer öyleyse, hafif bir temizleyiciye geçin. Seçenekler şunları içerir:
- kokusuz güvercin
- Temel Neutrogena çubuğu
- setafil temizleyici
Veya krem bazlı, köpürmeyen temizleyicileri deneyin. Bunlar köpüren yüz yıkamalarından daha az kurur.
Sağlık uzmanınıza veya dermatoloğunuza ne önerdiklerini sorun. Temizleme ürünlerini her zaman atlayabilir ve sade su kullanabilirsiniz (makyajı çıkarmanız gerekmedikçe).
Şu an için tıraş losyonu, tıraş losyonu, parfüm ve kolonya kullanmayı bırakın. Retin-A’yı kullanırken kuruluğu, yanmayı ve batmayı artırabilirler.
OTC Ürünleri Yok
Reçetesiz (0TC) akne tedavisi ürünlerinden kaçının. Sıkılaştırıcı tonerler, ilaçlı pedler veya benzoil peroksit içeren herhangi bir şey içerirler. Dermatoloğunuz aksini söylemediği sürece, ihtiyacınız olan tek akne tedavisi tretinoin ilacınızdır.
Uygulamadan Önce Cildinizi Kurutun
Temizledikten sonra, Retin-A’yı uygulamadan önce cildinizin tamamen kuru olduğundan emin olun. Nem, cilt tahrişi olasılığını artırır. Birçok dermatolog, temizlikten sonra en az 20 dakika beklemenizi önerir.
Özet
Kokusuz Dove veya Cetaphil gibi hafif bir yüz yıkamaya geçin. Köpürmeyen temizleyiciler daha az kurur. Makyaj yapmıyorsanız, sade su kullanabilirsiniz. Tıraş losyonlarını veya kokulu herhangi bir şeyi atlayın.
Retin-A’yı ıslak cilde uygulamayın. Bu tahriş riskinizi artırır.
nemlendirici
Herhangi bir topikal retinoid kullanırken nemlendirici şarttır. Genellikle bir tane kullanmıyorsanız, şimdi başlayın. Her gün kullanmak, kuruluğun en kötüsünü ortadan kaldırabilir. Aynı zamanda yatıştırıcıdır.
Ancak herhangi bir nemlendirici yapmaz. Kokusuz, hipoalerjenik bir versiyon daha az tahriş edicidir. Hassas ciltler için yapılmış olanı arayın.
Halihazırda nemlendirici kullanıyorsunuz ama yine de kuru mu hissediyorsunuz? Normal ürününüz şu anda yeterince güçlü olmayabilir. Daha ağır bir tane deneyin.
Komedojenik olmayan olarak etiketlendiğinden emin olun. Bu, gözeneklerinizi tıkmayacağı anlamına gelir.
Peeling bileşenleri içeren nemlendiricilerden kaçının:
- Alfa-hidroksi asitler
- Salisilik asit
- Glikolik asit
Etiketleri genellikle “parlatıcı”, “leke kontrolü” veya “yaşlanmayı geciktirici” diyor. Tretinoin bunları sizin için zaten yapıyor.
Yine de güneş korumasına ihtiyacınız var. Topikal retinoidler cildinizi güneş hasarına karşı daha duyarlı hale getirebilir. SPF 30 veya daha yüksek bir nemlendirici arayın.
Önce Nemlendiriciyi Uygulayın
Yıkayın, kurutun, nemlendirin ve ardından Retin-A’yı kullanın. Nemlendirici koruyucu bir bariyer oluşturur ve tahrişi azaltır. Nemlendiricinizin birkaç dakika emmesine izin verin. Ardından Retin-A’yı üstüne uygulayın.
Nazikçe Eksfoliye Edin
Ne olursa olsun, erken dönemde muhtemelen biraz kuruluk ve pullanma hissedeceksiniz. Sizi rahatsız ediyorsa, nazikçe pul pul dökün. En iyi yol, cilde yumuşak, nemli bir bezle masaj yapmaktır.
Çok sert ovalamayın – cildinizin daha kötü hissetmesine neden olabilirsiniz. Kesinlikle aşındırıcı fırçalar kullanmayınız. Bunlar şu anda cildiniz için çok kaba.
Özet
Kurutma ve Retin-A uygulama arasında nemlendirin. Hassas ciltler için üretilmiş, kokusuz, hipoalerjenik, komedojenik olmayan bir nemlendirici kullanın. Daha önce kullandığınızdan daha ağır bir ürüne ihtiyacınız olabilir.
Cildiniz güneş hasarına karşı savunmasızdır. SPF 30 veya daha yüksek bir nemlendirici kullanın.
Pul pul döküyorsanız, yumuşak bir bez kullanın ve nazik olun.
İlaç Takvimi
İlaçları her zaman bir sağlık kuruluşu tarafından yönlendirildiği şekilde kullanmalısınız. Ancak, yan etkiler yaşıyorsanız, sağlayıcınıza bildirin. İlaç programınızı ayarlayabilirsiniz.
İlaçlarınızı aşırı kullanmamak da önemlidir.
Retin-A’yı Aşırı Kullanmayın
Retin-A’yı belirtilenden daha sık kullanmak, daha hızlı çalışmasını sağlamaz. Ayrıca, kızarık, tahriş olmuş, soyulan cildi almanın kesin yolu.
Tüm yüzünüz için bezelye büyüklüğünde bir damlaya ihtiyacınız var. Bir kuruş büyüklüğündeki oyuncak bebek bile çok fazla.
Yavaşça Tolerans Oluşturun
İlacın bütün gün kullanılması ilk başta çok rahatsız edici olabilir. Bir saat açık bırakıp bırakamayacağınıza bakın, ardından sabun ve suyla yıkayın.
Cildiniz hala tahriş olmuşsa, 20 dakikaya kesin. Ardından toleransınızı yavaş yavaş artırın. Bu, cildinize yan etkileri azaltırken uyum sağlama şansı verir.
Cildiniz tüm gün kullanıma asla tolerans göstermeyebilir. Ancak yine de kısa bir uygulama süresi ile önemli avantajlar elde edebilirsiniz.
Geri Ölçekle
Cildiniz hala kuru ve soyulma mı? Retin-A’yı gün aşırı kısa bir süre kullanmayı deneyin. Her iki ila üç günde bir de iyi olabilir. (Yine dermatoloğunuza danışın.)
Günleri atlamak cildinizin dinlenmesini sağlar. Daha iyi hissetmeye başladığında, yavaş yavaş her gün (veya sağlık uzmanınızın belirttiği şekilde) kullanmaya çalışın.
Tedavinizi tamamen kullanmayı bırakmayın. Cildiniz alıştıkça kuruluk ve soyulma azalır. Gözünüzü hedefte tutmaya çalışın.
Özet
Retin-A ile kuru, tahriş olmuş, pul pul dökülen cildi önlemek için cildinizi şu sırayla temizleyin:
- Hafif bir temizleyici kullanın
- Cildinizi iyi kurulayın
- nemlendirmek
- ilacı uygula
Cildinizi daha fazla tahriş etmeyecek yumuşak ürünler arayın. Aşındırıcı ürünlerle değil, yumuşak bir bezle pul pul dökün. Cildinizi güneşin zararlarından koruyun.
Fazladan Retin-A kullanmak sivilcenizin daha hızlı geçmesini sağlamaz. Sadece cildinizi daha fazla tahriş eder. Cildinizin ilaca karşı toleransını azaltmanın ve yavaş yavaş artırmanın yollarını dermatoloğunuza sorun.
Cilt tedavinizin sizi daha kötü göstermesi sinir bozucu. Sadece alamıyorsanız, dermatoloğunuza söyleyin. Eğer önermezlerse yeni bir tedavi programı isteyin.
Retin-A güçlü bir ilaçtır. Bir şans ver. Yan etkileri geçtikten ve sivilcelerinizi temizledikten sonra buna değecektir.
Discussion about this post