Rapora Göre Anksiyete ve Depresyon Şu Anda Çocuklarda En Şiddetli

Okul ortamının çocuğun gelişiminde karmaşık bir rol oynadığını uzun zamandır biliyoruz. Ancak salgın, bu rolün bir çocuğun iyiliği için ne kadar önemli olabileceğini acı bir şekilde ortaya koydu.

Sokağa çıkma yasağının çocuklar üzerindeki muazzam etkisi göz ardı edilemez. Eyalet ve okul bölgesi yetkilileri, halk sağlığı ile öğrencilerin zihinsel esenliğini dengelemeye çalışmak gibi göz korkutucu bir zorlukla karşı karşıya kaldıkça, kriz içinde bir kriz gördük.

Mental Health America’nın yakın tarihli bir raporu, pandeminin duygusal yükünü göstermek için çocukların COVID-19 nedeniyle yaşadıkları iç mücadeleyi vurguluyor. Ve veriler, koronavirüsün yaşamları birden fazla şekilde tehdit ettiğini gösteriyor.

Raporun Bulguları

Mental Health America, çevrimiçi bir tarama programı aracılığıyla, %38’i 11-17 yaşları arasında olan 1,5 milyondan fazla Amerikalı’nın psikolojik sağlığına ilişkin verileri derledi.

LCSW, psikoterapist ve yazar Amy Morin, “Tarama araçları, insanların zihinsel sağlık sorunları olup olmadığını görmeleri için harika bir yoldur” diyor. “Depresyon, anksiyete ve diğer akıl hastalıkları genellikle fark edilmez. Belirtileri ebeveynlerin beklediği gibi görünmeyebileceğinden, bu özellikle çocuklarda doğru olabilir.”

Rapor, 2020 yılının tamamına kıyasla 2020 yılının Ocak ve Eylül ayları arasında, taramaların her biri için sırasıyla %93 ve %62’lik bir artış gördüğünden, anksiyete veya depresyon konusunda yardım arayan kişilerin sayısının “fırçaya yükseldiğini” buldu. orta ila şiddetli anksiyete ve depresyon belirtileri bildiren kişiler, pandemi öncesi oranların üzerine çıkmaya devam etti.

Rapor, özellikle 11 ila 17 yaş arasındaki bireyler arasında, bu yaş grubunun orta ila şiddetli anksiyete ve depresyon semptomları için diğerlerinden daha fazla puan aldığını gösteriyor. Eylül 2020’ye kadar, 11 ila 17 yaşındakilerin %84’ü orta ila şiddetli anksiyete için puan alırken, %90’ı orta ila şiddetli depresyon için puan aldı.

PsyS’den okul psikoloğu Camille Henderson, raporun kendi çalışmasında gördükleriyle uyumlu olduğunu söylüyor. “Sosyal etkileşim, beynimizi başka birkaç şeyin yaptığı şekilde aydınlatır” diyor. “Bu etkileşimler her türlü fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına karşı koruyucudur.”

Henderson, pandemi sırasında kaygı ve depresyon yaşayan tüm öğrenciler için endişelenirken, özellikle COVID-19 ile ilgili sosyal mesafenin bir sonucu olarak bu semptomların yepyeni olduğu öğrenciler için endişeleniyor.

Henderson, “Her ikisi de (örnekler) kesinlikle zorlayıcı olsa da, şu anda ilk kez yardıma ihtiyaç duyan öğrenciler için daha çok endişeleniyorum” diyor. “Yüz yüze hizmetlerin azalması, uzun bekleme listeleri ve bitkin ruh sağlığı uzmanları nedeniyle yardım bulmak bazı yönlerden her zamankinden daha zor. Akıl sağlığı desteği aramak kendi beceri setidir.”

İntihar Riski

Yıkıcı gerçek şu ki, gençler arasında intihar tehdidi ülke genelinde mevcut. Ve mevcuttu. İntihar, daha büyük çocuklar ve gençler için önde gelen ölüm nedenlerinden biridir ve genç ve ergen intihar vakaları pandemiden önce rekor seviyelere ulaşmıştı.

Ancak şimdi, küresel bir travmatik olayla şiddetlenen kaygı ve depresyon belirtilerine tanık olduk ve genç nüfus çok etkilendi. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) yapılan bir araştırma, ruh sağlığı koşullarının, biri genç olan belirli popülasyonları orantısız bir şekilde etkilediğini bildirmektedir.

İşleri daha da kötüleştirmek için, okullar olmadan birçok çocuk arkadaşlarına, spora, kulüplere ve normal koşullar altında başa çıkmak için kullanılan diğer tipik etkinliklere erişimini kaybetti. Bu kayıp, kurum içi izolasyon ve bir zamanlar okullar tarafından sağlanan ruh sağlığı hizmetlerinin eksikliği ile birleştiğinde, tehlikeli bir şekilde ezici bir zihinsel sarmallara yol açabilir.

Henderson, “Yalnızlık ve tecrit duyguları herhangi birimiz için rahatsız edicidir ve sıklıkla artan ekran süresi, yemek yeme veya diğer madde kullanımı gibi diğer sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına yol açar ve kaygı ve depresyonu daha da besler” diyor. “Bu uyuşturma davranışlarını uygulamak için artan fırsatlar, hizmet ettiğim bazı öğrenciler için kesinlikle zor oldu. Sık sık seyahat ettiğimiz yollar çok yıpranmış durumda.”

Sonuç olarak, çocuklar umutsuzluk duygularıyla karşı karşıya kaldılar. Mental Health America raporu, bu demografinin, özellikle kendini LGBTQ+ olarak tanımlayanların en yüksek intihar düşüncesi oranlarını yaşadığını gösteriyor.

Eylül 2020’de, 11 ila 17 yaşındakilerin yarısından fazlası, önceki iki haftanın yarısından veya neredeyse her gününde intihar veya kendine zarar verme düşünceleri olduğunu bildirdi.

Pandemide Ebeveynlik

Ebeveynler, hem kendileri hem de aileleri için bir pandeminin stresini yönetirken benzersiz zor roller üstlendiler. Ancak bu paylaşılan deneyim, çocukların kendi duyguları ve kaygılarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için bir fırsattır.

Henderson, “Ebeveynler, çocuklarına nasıl yapıldığını göstererek duygularıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilir” diyor. “Kendi duygularınızı adlandırmak ve onları yönetmek için ne yapacağınızı çocuklarınıza göstermek, çocukların bunun insan olmanın normal bir parçası olduğunu anlamalarına yardımcı olur.”

Ama önce, çocuğunuzun nasıl hissettiğini ölçmelisiniz. Morin, ebeveynleri, özellikle şu anda, ruh hali veya davranış değişiklikleri gibi olası sıkıntıların uyarı işaretleri için tetikte olmaya çağırıyor. O zaman, bu şeyleri alırsanız, konuşma zamanı.

Morin, “Duygular hakkında konuşun ve anlamasanız bile çocuğunuzun nasıl hissettiğini doğrulayın” diyor. “‘Bunun için endişelenme’ demek yerine, ‘Şu anda gergin olduğunuzu anlıyorum’ deyin. Bu, duygularını dışa vurmalarına yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. Mücadele ettiklerinden şüpheleniyorsanız, yardım almak için doktorlarıyla konuşmaktan çekinmeyin.”

Fordham Üniversitesi’nde eğitim psikoloğu ve yardımcı doçent olan Annie George-Puskar, çocuğunuzla bu konuşmaları yapmak yalnızca yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onları güçlendirebilir, diyor.

George-Puskar, “Gençler diğer gençlere akıl sağlıkları hakkında konuşuyor olabilirler, bu nedenle kendi çocuklarınızı konuşmaya dahil etmek, onlara bir arkadaşlarına onları daha profesyonel ve uygun desteğe yönlendirmeyi bilerek yardım etme fırsatı verebilir” diyor.

Evrensel olarak, bir çocuk, endişelerinin ilgili bir yetişkin tarafından saygıyla ele alınmasından fayda sağlayacaktır. Bunu konuşmak önemlidir, ancak bir çözüm bulmaya yardımcı olmak da önemlidir ve çözümler farklı yaşlardaki çocuklar için değişebilir.

“Daha küçük çocuklar veya engelli insanlar genellikle ne hissettiklerini ve seçeneklerinin neler olabileceğini anlamalarına yardımcı olmak için resimler kullanır, daha büyük çocuklar nasıl hissettiklerini, yaşamlarında neler olduğunu ve neler olduğunu izlemek için ruh hali günlükleri tutmaktan keyif alabilirler. onlar için çalışıyorum” diyor Henderson.

Çocuğunuz anksiyete veya depresyon yaşıyorsa, kullanabileceğiniz kaynaklar olduğunu unutmamak önemlidir. Morin, çocuklar için saygın tarama araçları bulabileceğiniz Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği’ni önerir. Bununla birlikte, semptomlar şiddetliyse, endişelerinizi tartışmak için bir doktora veya terapiste (çevrimiçi veya şahsen) ulaşmak yardımcı olabilir.

Geleceğe Bakmak

Bu pandeminin tam etkisinin ne kadar şiddetli olacağı belli değil. Ancak etkinin hem küresel hem de nesiller boyu hissedileceğini söylemek güvenli. Biz ilerledikçe, en çok desteğe gençlerin ihtiyacı olabilir.

George-Puskar, “Ruh sağlığı üzerinde daha uzun vadeli bir etki için hazırlıklı olmamız gerektiğini düşünüyorum” diyor. “Araştırma, çocukların ve gençlerin, uzun süreli yalnızlık duyguları yaşadıktan sonra dokuz yıla kadar depresyon belirtileri yaşayabileceğini göstermiştir.”

Bu etkiyi ele almanın bir kısmı, zihinsel sağlık konularında ebeveynler ve çocukları arasında açık iletişim hatlarını sürdürmeye devam edecektir. Duygular ve korkular aracılığıyla konuşmak, bir çocuğun daha az yalnız hissetmesine ve belki de hayatını kurtarmasına yardımcı olabilir.

Bu makaledeki bilgiler, listelenen tarih itibariyle günceldir; bu, bunu okuduğunuzda daha yeni bilgilerin mevcut olabileceği anlamına gelir. COVID-19 ile ilgili en son güncellemeler için koronavirüs haber sayfamızı ziyaret edin.