Aktif doğum öncesi devam eden uygulama kasılmaları ile nasıl başa çıkılır?
Hamileliğin sonlarına doğru, birçok kadın hiçbir yere gitmeyen kasılmalar yaşar. Bu deneyim stresli, sinir bozucu ve hatta korkutucu olabilir – özellikle de bu kalıp günler veya haftalarca sürerse. Ancak prodromal doğum gerçeği böyledir ve orada bulunan herhangi bir anne size bunun hamileliğin en sinir bozucu ve endişe yaratan semptomlarından biri olabileceğini söyleyecektir.
İyi haber şu ki, prodromal doğum oldukça yaygındır ve size veya bebeğinize zarar vermez. Gerçek şey çarptığında, bunun aktif doğum olduğunu anlayacaksınız çünkü kasılmalarınız giderek güçlenecek, birbirine yakınlaşacak ve aktivitenizi veya pozisyonunuzu değiştirdiğinizde durmayacaklar.
Prodromal Doğum Nedir?
Prodromal doğum çoğu tıp literatüründe kullanılan bir terim olmamasına rağmen, birçok doktor ve ebe bunu aktif doğumdan önce meydana gelen “pratik” kasılmaları (“sahte doğum” olarak da adlandırılır) tanımlamak için kullanır. Ancak prodromal doğum her gebelikte yaşanmaz.
Bu terim aynı zamanda daha az ağrılı ve tutarlı olan Braxton Hicks kasılmalarından ayırt etmek için de kullanılır. Sadece aktif emeğin kasılmaları gerçek emeği getirecektir, ancak ana olayın bu öncüllerinin her ikisinin de bedeni doğum ve doğum için hazırlamaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Aslında “prodromal” kelimesi Yunanca “prekürsör”den türetilmiştir ve bu onun ne olduğunu tanımlamanın iyi bir yoludur. Doğum eyleminin ayırt edici özelliklerinin çoğuna (uzun aralıklarla gelen ağrılı kasılmalar) sahip olmasına rağmen, prodromal doğum, aktif doğum için gereken servikal değişiklikleri getirecek kadar güçlü değildir.
Aslında, prodromal doğum, siz gerçekten doğum yapmadan önce haftalar hatta aylar boyunca gelip gidebilir, bu da birçok hamile kadın için bu kadar rahatsız edici bir deneyim olmasının bir parçasıdır. Prodromal emeğin birçok insanı rahatsız eden diğer yönü, özellikle prodromal emeğin gerçek emeğin pek çok belirtisini paylaştığı için, düpedüz kafa karıştırıcı olabilir.
Prodromal Doğum Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?
Birçok anne, prodromal “yanlış” doğum veya “gerçek” doğum olup olmadığını nasıl anlayacaklarını bilmek ister. Bazı durumlarda, özellikle bu sizin ilk prodromal doğum örneğinizse, bunu söylemenin en iyi yolu sağlık uzmanınızı aramak ve belirtilerinizi konuşmaktır.
Sağlık uzmanınız, kararına bağlı olarak, serviksinizin genişleyip genişlemediğini ve vücudunuzun doğum için başka önemli bir şekilde hazırlanıp hazırlanmadığını görmek için muayene yapmak üzere ofise gelmenizi isteyebilir.
Bununla birlikte, aşağıdaki koşulların tümü doğruysa, muhtemelen aktif doğum yerine prodromal doğum yaşıyorsunuz:
- Üçüncü üç aylık döneminizdesiniz, genellikle bunun sonuna doğru.
- Yoğun ve muhtemelen ağrılı kasılmalar yaşıyorsunuz.
- Kasılmalarınız düzenli (genellikle 5-10 dakika aralıklarla) ancak birbirine yaklaşmıyor.
- Kasılmalarınızın bir düzenliliği olsa da, aynı zamanda durup başlarlar, daha yoğun olmazlar ve “nefesinizi kesmezler”.
- Yırtılmış sular, mukus tıkacınızın kaybı veya kanama (aktif emeğin “kanlı gösterisi”) gibi yaklaşan doğum eylemi belirtileri yaşamıyorsunuz.
Prodromal kasılmalar yaşayan çoğu kadın için, hamileliklerinin en sonunda meydana gelir. Bununla birlikte, bazı kadınlar bunu ikinci üç aylık dönemlerinin sonunda veya üçüncü üç aylık dönemlerinin başında deneyimler. İlk gebeliklerde en yaygın olanıdır ve sonraki gebeliklerde mutlaka tekrarlamaz.
Prodromal Doğum ve Braxton Hicks Kasılmaları
Braxton Hicks kasılmaları da çok yaygındır – neredeyse tüm hamile kadınlar bir noktada bunları yaşar. Ancak Braxton Hicks kasılmaları genellikle hamilelikte daha erken başlar ve rahatsız edici olsa da, gerçek kasılmalara prodromal doğum kasılmaları kadar benzer (gerçekten acı verici) hissetmezler.
Braxton Hicks Kasılmaları
Braxton Hicks kasılmalarının özellikleri aşağıdaki gibidir:
- Genellikle, hamileliğin dördüncü ayı civarında başlarlar.
- Prodromal veya aktif doğumun yoğun sıkma veya kramp hissi yerine, karnınızda veya rahminizde bir sıkışma gibi hissederler.
- Bazen ağrılıdırlar, ancak genellikle gerçekten acı verici olmaktan çok güçlü bir his veya rahatsızlıktırlar.
- Genellikle düzenli bir desenleri yoktur veya birbirine daha yakın hale gelirler.
- Genellikle zamanla daha yoğun hale gelmezler.
- Genellikle kendinizi yorgun, susuz kalmış veya aşırı uzamış hissettiğinizde ortaya çıkarlar.
- Genellikle yan yatmak, su içmek ve dinlenmek Braxton Hicks kasılmalarınızı azaltacaktır.
Prodromal Doğum ve Aktif Doğum
Prodromal emek, gerçek emeğe benzer çünkü:
- Prodromal doğum kasılmaları ağrılı veya yoğun olabilir.
- Prodromal doğum kasılmaları 5 dakika kadar yakın olabilir.
- Prodromal doğum kasılmaları, bir saat veya daha uzun süre düzenli olarak açılıp kapanabilir.
Biraz kafa karıştırıcı, değil mi?
Prodromal doğum birçok yönden gerçek doğum gibidir ve prodromal doğum kasılmalarını deneyimleyen herhangi bir kadın size bunların atlanacak bir şey olmadığını söyleyecektir. Bir seferde birkaç saatliğine hayatınızı gerçekten incitebilir ve bozabilirler.
Ancak prodromal doğum ile aktif doğum arasında bazı önemli farklar vardır:
- Aktif doğum kasılmaları daha uzun, daha yoğun hale gelir ve zamanla birbirine yakınlaşır.
- Aktif doğum kasılmalarına genellikle diğer doğum belirtileri (sızan sıvılar, kanama) eşlik eder.
- Su içmek veya duş almak genellikle prodromal doğumu kolaylaştıracak veya durduracaktır ancak aktif doğum kasılmaları üzerinde önemli bir etkisi olmayacaktır.
- Aktif doğum kasılmaları uzar ve gücü artar.
- Sonunda, aktif doğum kasılmaları yaşarken konuşamaz veya başka şeylere konsantre olamazsınız.
Nasıl başa çıkılır
Prodromal doğumun “gerçek” doğum olmaması, yıkıcı ve rahatsız edici olmadığı anlamına gelmez. Bazı kadınlar, prodromal doğum kasılmalarının, erken aktif doğum kasılmaları kadar yoğun olduğunu söylüyor. Ve prodromal doğum belirtileri art arda günler, hatta haftalar geçtiğinde, kendinizi bitkin hissedebilir ve ara vermeniz gerekebilir.
Belirtilerinizden bazılarını hafifletebilecek bazı stratejiler şunlardır:
- Sulu ve iyi beslenin (hamileliğin sonunda daha küçük, daha sık öğünler en iyisi olabilir).
- Dinlen, dinlen, dinlen. Ayağını yukarı kaldır! Şımartın. Hakediyorsun.
- Eğer buna hazırsanız, manzarayı değiştirmek ve sinirlerinizi yatıştırmak için dışarıda bir yürüyüşe çıkın.
- Bir duş alın ve onu yatıştırmak için duş başlığını karnınıza doğrultun.
- Rahatlamak ve dikkatinizi dağıtmak için bir film izleyin veya müzik dinleyin.
- Uykunuzu kaybediyorsanız, sağlık uzmanınıza uyumanıza yardımcı olacak güvenli yöntemler hakkında danışın.
Doktorunuzla Ne Zaman İletişime Geçmelisiniz?
Sorularınız için doktorunuzla veya ebenizle ne zaman iletişime geçeceğinizden emin olamamanız normaldir, ancak bunun için oradalar. En küçük sorunlarda bile onları aramaktan çekinmeyin.
Acil olmayan sorularınız için bir sonraki randevunuza getirmek için bir koşu listesi tutun. Ancak belirsiz veya stresli hissettiren veya önemli olabilecek herhangi bir şey için dikkatli olun.
Ağrılı kasılmalar yaşıyorsanız ve bunların “gerçek” olup olmadığından emin değilseniz, görüşmek için her zaman sağlık uzmanınızı arayın.
Ek olarak, kasılmalarınıza aşağıdaki diğer doğum belirtilerinden herhangi biri eşlik ediyorsa, kesinlikle arama zamanı:
- Kalın, uzun bir mukus küresi gibi görünen ve kanlı olabilen mukus tıkacını kaybettiniz.
- Lekelenme veya hafif kanama yaşadınız (herhangi bir aşırı kanama en kısa sürede sağlık uzmanınıza bildirilmelidir).
- Suyunuz bozuldu.
- İshal veya mide bulantısı yaşıyorsunuz.
- Kasılmalarınız, normal bir konuşma yapmak veya başka bir şeye dikkat etmek zor olacak kadar yoğun hale geldi.
- Kasılmalarınız zamanla daha ağrılı, birbirine daha yakın ve daha uzun süreli hale geldi.
- Bebeğinizin pelvisinizin altına düştüğü, genellikle aşağı doğru baskı ve artan idrara çıkma ihtiyacı olarak hissedilen “aydınlanma” yaşadınız. Ayrıca ciğerlerinizde daha fazla yer olduğu için artık daha kolay ve derin nefes alabileceğinizi fark edebilirsiniz. Aydınlatma ilk kez anneler tarafından daha sık yaşanır.
Bu semptomlardan herhangi birini veya birkaçını bildirmek için sağlık uzmanınızı aradığınızda, bir sonraki adımınızın ne olacağına, “bekle”, muayeneye gelme veya hastanenize veya seçtiğiniz doğum yerine hemen gitme konusunda karar vermenize yardımcı olacaklardır. .
Prodromal doğum, aktif doğum ile aynı şey olmasa da, son derece rahatsız edici olabilir ve günlük yaşamınızı etkileyebilir. Çoğu prodromal doğum vakası sadece birkaç gün sürse de, bazı kadınlar haftalarca yaşar. Bu süre zarfında mümkün olduğunca dinlenmeyi hedefleyin – aktif emek için enerjinize ihtiyacınız olacak.
Doğumun diğer anlatılabilir belirtilerinden herhangi birini yaşamıyorsanız (sağlık hizmeti sağlayıcınız genellikle telefonda sadece sesinizi duyarak anlayabilir) ve kasılmalarınızın yoğunluğu artmadıysa, muhtemelen doğumda değilsinizdir. . Ayrıca, prodromal doğum yaşamıyorsanız endişelenmeyin – herkes yaşamaz.
Tüm bunların gümüş astarı, birçok kadının prodromal doğumun onları erken aktif doğum kasılmalarından ne bekleyebilecekleri konusunda iyi tanıdığını bildirmesidir. Böylece, nihayet büyük gün geldiğinde daha da hazırlıklı olacaksınız.
Discussion about this post