PCOS Önlenebilir mi?

ABD’de üreme çağındaki yaklaşık 5 milyon kadın, üreme çağındaki kadınlarda en sık görülen hormonal sorun olan polikistik over sendromuna (PCOS) sahiptir. Genellikle ergenlik döneminde hormon üretimi başladığında başlar. PCOS’lu kadınlar, normalden daha fazla erkeklik hormonu (androjen) üretir. Bu, seyrek ve/veya düzensiz adet dönemlerine ve aşırı erkeklik hormonu belirtilerine neden olabilir.

PCOS tanısı koymak için aşağıdaki koşullardan en az ikisi gereklidir:

• Yok veya kronik olarak düzensiz dönemler
• Yüksek erkek hormonu seviyelerinin belirtileri: yağlı cilt ve saç, yetişkinliğe kadar devam eden sivilce ve hirsutizm (yüz, göğüs ve karında anormal saç büyümesi)
• Yumurtalıklarda çok sayıda küçük kist gösteren bir ultrason (polikistik yumurtalıklar)

PCOS ve İlgili Sağlık Sorunları

Anormal adet döngüleri, akne ve hirsutizme ek olarak, PKOS’lu kadınlarda yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı ve felce yol açabilen tip 2 diyabet riski artar.

PKOS’lu kadınların ayrıca depresyon riski daha yüksektir ve PKOS’u olmayan kadınlara kıyasla rahim kanseri geliştirme olasılıkları daha yüksektir.

Hormon dengesizliği yumurtlamayı engelleyebileceğinden kısırlığa katkıda bulunabilir.

Genetik PCOS ile Nasıl İlişkili?

Orijinal soruyu ele almak için “PCOS önlenebilir mi?” cevap, “tamamen değil” dır. Birçok vaka genetik olarak edinilir ve ailelerde akma eğilimindedir. Bununla birlikte, genlerin rolü tam olarak açık değildir.

PKOS’lu bir anneniz veya kız kardeşiniz veya birinci derece akrabanız varsa, bu, durumu geliştirme olasılığınızın daha yüksek olduğu anlamına gelebilir.

Genleriniz sizi durumu geliştirmeye duyarlı hale getirirken, bu mutlaka yapacağınız anlamına gelmez. Bazı kadınlar, yalnızca başka risk faktörlerine sahip olduklarında PKOS geliştirir. Bunlar şunları içerir:

• obezite
• Diyabet (tip 1 veya veya gestasyonel)
• Erken adrenarşın tarihi
• Meksikalı-Amerikalı veya Aborjin Avustralyalı olmak
• İlaç valproat almak

PCOS’un Etkisi Nasıl Azaltılır

Çoğu PCOS vakası önlenemezken, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek en ciddi komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Bu, sağlıklı bir diyet yemeyi ve ideal kilonuzu korumak için egzersiz yapmayı içerir. Kilo alımı, ek kilo alımına ve daha fazla androjen üretimine katkıda bulunabilecek insülin seviyelerini artırabilir.

İnsülin direnci ayrıca kardiyovasküler riski artıran diyabete de yol açabilir. İlk etapta kilo alımını önleyerek en iyi şekilde kaçınılması gereken bir kısır döngüdür.

Aşağıdaki önlemler, PCOS’un sağlığınız ve yaşam kaliteniz üzerindeki etkisini en aza indirebilir ve hatta bazı kadınlarda durumu tersine çevirebilir:

• Fazla kilonuz varsa, fazla kiloyu vermek kolesterol seviyenizi ve kan şekeri kontrolünüzü iyileştirmeye yardımcı olur ve normal adet döngülerini ve doğurganlığı eski haline getirebilir.
• Diyabetiniz veya prediyabetiniz varsa, sağlık uzmanınız insülin duyarlılığınızı artırmak için metformin gibi bir ilaç reçete edebilir.
• Hormonlarınızı dengelemek ve adet döngünüzü düzenlemek için doğum kontrol hapları almak konusunda sağlık uzmanınızla konuşun. Oral kontraseptifler ayrıca aşırı saç büyümesini yavaşlatmaya, aknenizi iyileştirmeye ve kanser riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
• Hamile kalmakta zorluk çekiyorsanız, bir doğurganlık uzmanına görünün. Yumurtlamayı uyarmak ve gebe kalmanıza yardımcı olmak için ilaçlardan veya prosedürlerden yararlanabilirsiniz.

Önemli mesaj, PCOS’tan muzdarip olmanız gerekmediğidir. Yaşam tarzı değişiklikleri, semptomlarını kontrol etmede çok yardımcı olabilir. PCOS devam etse bile, bu durumun semptomları ve tıbbi sonuçları kolaylıkla tedavi edilebilir.