Parkinson hastalığı nedir?
Parkinson hastalığı, beynin bir bölümündeki sinir hücrelerinin zamanla yavaş yavaş bozulmasına (hasar görmesine) veya ölmesine neden olan bir hareket bozukluğudur. Bu sinir hasarı kötüleştikçe, vücudunuzda bir dizi semptoma neden olur.
Parkinson hastalığı en belirgin olarak motor semptomlara neden olur. “Motor semptomlar”, sağlık hizmeti sağlayıcılarının hareket etmenizi (veya hareketlerinizi kontrol etmenizi) zorlaştıran herhangi bir semptomu tanımlamak için kullandığı bir terimdir.
Parkinson’un motor semptomları şunları içerir:
- Sert kaslar.
-
Titremeler (tipik olarak ellerinizde veya bacaklarınızda kontrol edemediğiniz titreme).
- Denge veya koordinasyon ile ilgili sorunlar.
- Alışılmadık derecede yavaş hareketler (bradikinezi).
Parkinson hastalığı aynı zamanda birçok motor dışı semptom tipine de neden olabilir. Bu sorunlar bedeninizi ve zihninizi farklı şekillerde etkiler. Motor olmayan semptomlar ruh halinizi, koku alma duyunuzu veya görme duyunuzu etkileyebilir, bunlardan sadece birkaçı.
Parkinson ve uyku arasındaki ilişki nedir?
Parkinson hastalığı ve uyku, bilim adamlarının bile henüz tam olarak anlayamadığı karmaşık şekillerde bağlantılıdır.
Bazen Parkinson hastalığı doğrudan uyku sorunlarına neden olur. Bir araştırmaya göre, uykuyla ilgili semptomlar Parkinson hastalığının en erken belirtilerinden biri olabilir. Bu işaretler, uyurken dövülmek gibi şeyleri içerebilir.
Diğer faktörler (Parkinson hastalığı tedavileri ve duygusal zorluklar gibi) de rol oynayabilir. Kesin olan bir şey var: Parkinson hastalığı olan birçok insan için dinlendirici bir gece uykusu bulmak zor olabilir.
Parkinson hastalarında uyku sorunları ne kadar yaygındır?
Parkinson hastalığı olan birçok kişi uyku sorunları yaşar. Araştırmacılar, Parkinson hastalığı olan 3 kişiden 2’sinin uyku sorunu yaşadığını tahmin ediyor.
Parkinson hastalığı nasıl uyku sorunlarına neden olur?
Araştırmacılar henüz Parkinson ve uyku bağlantısının her nüansını ortaya çıkarmadı. Şimdiye kadar, tıp uzmanları birkaç nedenin katkıda bulunabileceğine inanıyor:
- Beyindeki kimyasal değişiklikler: Devam eden araştırmalar, Parkinson hastalığının uyku-uyanıklık döngülerini bozabileceğini göstermektedir. Bazı beyin kimyasallarındaki değişiklikler, Parkinson hastalarının daha az (ve daha az dinlendirici) uyumasına neden olabilir.
- İlaç tedavisi: Parkinson hastalığını tedavi eden bazı ilaçlar, uykuya dalmayı veya uykuda kalmayı zorlaştırabilir. Bir ilaç, sizi gün boyunca uykulu (ve geceleri tamamen uyanık) hale getirerek uyku düzeninizi bozabilir.
- Akıl sağlığı sorunları: Parkinson hastaları genellikle anksiyete veya depresyon gibi duygudurum bozukluklarıyla uğraşırlar. Herhangi bir duygudurum bozukluğu sizi geceleri uyanık tutabilir veya daha az uyumanıza neden olabilir.
- Parkinson belirtileri: Ağrı, gece işemek için uyanmak veya diğer Parkinson semptomları, dinlendirici bir uykunun gelmesini zorlaştırabilir. Uyku apnesi (Parkinson’un sonraki evrelerinde sık görülür) uykuyu da bozabilir.
Parkinson hastalığı olan kişilerde ne tür uyku sorunları vardır?
Parkinson hastalığı her insanı farklı şekilde etkiler. Ayrıca uykuyu farklı şekillerde etkiler. Parkinson hastalarında şunlar olabilir:
- Uykusuzluk hastalığıuykuya dalmakta zorlanıyorum.
- parçalanmış uykugece boyunca birçok kez uyanmak.
- Gündüzleri aşırı uykulu olmagün boyunca uyanık kalmakta zorlanıyorum.
- Çok canlı rüyalaruyandıktan sonra halüsinasyonlara veya kafa karışıklığına neden olabilir.
- Duygusal rüyalar veya kabuslar, uyandıktan sonra duygusal olarak tükenmiş hissetmenize neden olabilir.
REM uykusu davranış bozukluğu nedir?
Parkinson hastalığı olan kişilerin yarısına kadar bu bozukluğa sahip olabilir. Vücudunuz uyurken garip veya muhtemelen tehlikeli hareketler yaparak rüyaları “hareket ettirir”. Bazı araştırmacılar, REM uykusu davranış bozukluğunun Parkinson’un en erken belirtilerinden biri olabileceğine inanıyor.
Parkinson hastalığı olan kişilerde başka ne tür uyku bozuklukları vardır?
Parkinson hastalığı olan kişileri yaygın olarak etkileyen uyku bozuklukları şunları içerir:
- Sirkadiyen ritim uyku bozuklukları.
- noktüri (Geceleri sık sık işemek için uyanmak).
- Huzursuz bacak sendromu.
- uyku apnesi.
Parkinson hastaları ne zaman uyku sorunları yaşar?
Parkinson hastalığı olan herkes uyku sorunları yaşamaz. Bunu yaparsanız, Parkinson hastalığı teşhisinden önce veya sonra herhangi bir noktada ortaya çıkabilirler.
Parkinson hastalığı olan kişilerde uyku sorunları nasıl teşhis edilir??
Uyumakta sorun yaşıyorsanız, konuyu ayrıntılı olarak görüşmek için sağlık uzmanınızla görüşün. Sağlayıcınız belirtilerinizi daha iyi anlamak için size sorular soracaktır.
Uyku bozukluklarının ne zaman meydana geldiğini ve hayatınızı nasıl etkilediğini açıklamaya hazır olun. Birkaç hafta uyku günlüğü tutmak, ayrıntıları hatırlamanıza yardımcı olabilir.
Sağlayıcınız bir uyku bozukluğunuz olabileceğinden şüpheleniyorsa, bir uyku çalışması yapmanızı önerebilir. Bu gece testi, uyurken vücudunuzun nasıl çalıştığını izlemek için cildinize bağlı elektrotları kullanır.
Parkinson hastalığı olan kişilerde uyku sorunları nasıl tedavi edilir?
Sağlayıcınız, uyku zorluklarınızın nedenini ele alan tedaviler önerecektir. Sağlayıcınız şunları yapabilir:
- İlaçlarınızı değiştirin: Uyku sorunlarınıza bir ilaç neden oluyorsa, sağlayıcınız tedavi planınızı değiştirmeye karar verebilir. Dozu azaltmak veya ilaçları değiştirmek sorunu çözebilir.
- Yeni bir ilaç veya terapi reçete edin: Bir uyku bozukluğunuz varsa, sağlayıcınız seçeneklerinizi tartışacaktır. Bazı durumlarda, sağlayıcınız yeni bir ilaç önerebilir. Uyku apneniz varsa, özel bir oral cihaz takmak yardımcı olabilir. Cihaz, sabit bir oksijen akışı almanızı sağlar, böylece vücudunuz hava için nefes nefese kalmaz.
- Yaşam tarzı değişiklikleri önerin: Günlük alışkanlıklarınız ve uyku ortamınız uyku çabalarınıza yardımcı olabilir veya zarar verebilir. Düzenli uyku ve uyanma saatleri ayarlamak, odayı karanlık tutmak ve yatmadan önce elektronik ekranlardan kaçınmak daha iyi uyumanızı sağlayabilir. REM uyku bozukluğunuz varsa, sağlayıcınız siz uyurken sizi (ve çevrenizdekileri) en iyi nasıl koruyacağına dair seçenekleri tartışacaktır.
Parkinson hastalığında daha iyi uyumak için başka ne yapabilirim?
Sağlıklı “uyku hijyeni” alışkanlıklarını uygulamak da daha dinlendirici uykuyu teşvik edebilir.
Yapmak:
- Gündüz dışarı çıkın. Parlak ışık, vücudunuza uyanık olma zamanının geldiğini söyler.
- Gün içinde vücudunuzu hareket ettirin. Tek yapmanız gereken kısa bir yürüyüş olsa bile, tüm fiziksel aktiviteler fayda sağlar.
- Masaj veya ılık bir banyo gibi evde yapılabilecek tedavileri deneyin. Zihninizi rahatlatmak vücudunuzun uykuya dalmasına yardımcı olabilir.
Yapma:
- Gün içinde uzun şekerlemeler yapın.
- Yatmadan altı saat sonra kafein gibi uyarıcılar kullanın.
- Yatak odanızı uyumak dışındaki aktiviteler için kullanın. Okumak, TV izlemek veya çalışmak için başka bir odaya gidin.
Reçetesiz uyku yardımcıları (ilaçlar) Parkinson hastalığı olan kişiler için güvenli midir?
Maalesef değiller. Reçetesiz satılan uyku ilaçları, uyku sorunlarınızı çözmeyi denemek için kolay ve güvenli bir bahis gibi gelebilir. Ancak Parkinson hastalığı olan kişiler için ekstra risk oluşturabilirler.
Bazı reçetesiz ve reçeteli uyku ilaçları uyku problemlerini daha da kötüleştirebilir. Bazı uyku ilaçlarının Parkinson ilaçları ile ciddi ilaç etkileşimleri olabilir. Yeni bir ilaç, özellikle de bir uyku yardımı almadan önce daima sağlayıcınızla konuşun.
Sağlık uzmanımı ne zaman aramalıyım?
Uyku sorunu yaşam kalitenize zarar veriyorsa, sağlayıcınıza ulaşın. Sizi endişelendiren semptomlar yaşarsanız, özellikle de sizi veya çevrenizdekileri tehlikeye atabileceklerse, daima sağlık uzmanınızı arayın.
Bazen uyku bozukluğu, Parkinson hastalığına bağlı bir depresyon belirtisi olabilir. Bir zamanlar sevdiğiniz etkinliklere olan ilginizi kaybettiyseniz veya hayatınızda neler olup bittiğine karşı hissiz hissediyorsanız, güvendiğiniz bir sağlayıcıya ulaşın. Bazı insanlar yeni bir ilaca başladıktan veya hissettikleri hakkında birisiyle konuştuktan sonra kendilerini daha iyi hissederler. Böyle hissetmek zorunda değilsin.
Araştırmacılar uyku-Parkinson hastalığı ilişkisini incelemeye devam ediyor. Parkinson’un uykuyu nasıl etkilediği (ve tersi) hakkında daha fazla bilgi edinmek, Parkinson hastalığının daha erken saptanmasına ve daha etkili tedavilere yol açabilir. Şimdi bile, uyku problemlerini tedavi etmek için birçok seçeneğiniz var. Sağlayıcınızla yaşadığınız tüm uyku sorunları hakkında açık olun. Birlikte, uykunuzu iyileştiren bir planın yanı sıra Parkinson hastalığının hayatınızda yaratabileceği diğer zorlukları da bulabilirsiniz.
Discussion about this post