Paket yılları, hayatınızda ne kadar sigara içtiğinizin bir ölçüsüdür. Adından da anlaşılacağı gibi, sigara içtiğiniz yılların sayısı değildir. Bu, paket yıllarını saymak için kullanılan matematiğin sadece bir kısmı. Diğer kısım, bu süre boyunca her gün ne kadar sigara içtiğinizdir.
Akciğer kanseri doğrudan içilen sigara sayısıyla ilişkili olduğundan, doktorlar birinin hastalık riskini değerlendirmeye yardımcı olması için paket yıllarını kullanabilir. Paket yılları ayrıca doktorların kalp hastalığı, diğer kanserler ve daha fazlası dahil olmak üzere sigaranın neden olduğu diğer hastalıkların riskini değerlendirmesine yardımcı olabilir.
Araştırmacılar ayrıca sigara ve hastalıkla ilgili çalışmalarda verileri ölçmek için standart bir yol olarak paket yıllarını kullanıyor.
Bu makale, paket yıllarının nasıl sayılacağına ve cevapların sizin için ne anlama gelebileceğine bakıyor.
Paket Yıllarının Hesaplanması
Birinin paket yılı geçmişini belirlemek için iki parça bilgiye ihtiyaç vardır:
- Günlük içilen sigara paketi sayısı (N)
- Sigara içme yılı (T)
Bu sayılar, paket yıllarını (PY) belirlemek için aşağıdaki formüle eklenebilir:
N x T = PY
Bu tablo, paket yılı hesaplamalarına ilişkin bazı örnekler sunmaktadır.
Sigara İçme Tarihi | formül | Paket Yıl Sayısı |
---|---|---|
20 yıl boyunca 1 paket/gün | 1×20 | 20 |
30 yıl boyunca günde 2 paket | 2×30 | 60 |
30 yıl boyunca yarım paket/gün | 0,5 x 30 | 15 |
Akciğer Kanseri Riski
Sigara içtiğiniz sürenin uzunluğu başlı başına akciğer kanseri riskini belirlemede önemli bir faktör olabilir.
Bununla birlikte, sigara içtiğiniz miktarı ve süreyi hesaba katan paket yılı sayısı, kanser riskinizi belirlemek için sağlık uzmanları tarafından daha sık kullanılır.
Genel olarak, ne kadar çok paket yıl sigara içerseniz, kanser riskiniz o kadar artar. İkisinin verilerini gösteren bir grafiğe bakıyorsanız, bunların birlikte yükseldiğini görürdünüz.
Kalp Hastalığı Riski
Akciğer kanserine ek olarak, birinin sigara içtiği paket yılı sayısı da kalp hastalığıyla bağlantılıdır.
Kalp hastalığı, sigara içen kişilerde ölümlerin büyük bir yüzdesini oluştururken, pasif içiciliğin kalp hastalığına yol açması akciğer kanserinden daha olasıdır.
sınırlamalar
Bir kişinin sigara içtiği paket yılı sayısı, riski belirlemede yararlı bir araç olsa da, kusursuz değildir.
Örneğin, kadın sigara içenlerin erkeklerden daha az paket yılı sonra akciğer kanseri geliştirdiği görülüyor. Bazı araştırmalar bunun, kadınların artan bir duyarlılığa sahip olmasından kaynaklandığını öne sürüyor. kanserojenler sigaralarda – faktör paketi yılları hesaba katılmaz.
2018 yılında yapılan bir araştırma, kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), paket yılları ölçmenin en iyi yolu olmayabilir. Ne kadar süre sigara içtikleri, KOAH ile “paket-yıl olarak günde sigara” tahminlerinden daha yakından bağlantılıydı.
Aynı çalışma, birinin sigara içmeye başlama yaşının da önemli bir rol oynayabileceğini öne sürüyor.
Riski paket yıllarıyla ilişkilendirmek, akciğer kanserinin hiç sigara içmeyenlerde meydana geldiği gerçeğini de göz ardı ediyor. Aslında, hiç sigara içmeyenlerde akciğer kanseri, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki kanser ölümlerinin ilk 10 nedeni arasındadır.
Mevcut ve Eski Sigara İçenler
Halihazırda sigara içenler, sigaraya bağlı sağlık sorunları açısından yüksek risk altındadır, ancak yalnızca onlar değildir. Eski sigara içenler ve nadiren sigara içenler de yaşam boyu daha yüksek hastalık riskine sahiptir.
Örneğin, kalple ilgili hastalıklarla ilgili bir araştırma, sigara içenlerdeki riskin toplam paket yıllarına bağlı olmayabileceğini düşündürmektedir. Aksine, şu anda ne kadar sigara içtikleri en önemli gibi görünüyor. Eski sigara içenlerin, sigarayı bıraktıktan sonra kalp krizi, felç ve ilgili kalp hastalıkları risklerinde oldukça hızlı bir düşüş olduğu bulundu.
Yine de akciğer problemleri için durum böyle değil. Bir çalışma 25.000’den fazla insanda akciğer fonksiyonuna baktı. Günde sadece beş sigara içen veya daha az sigara içenler, eski sigara içenlerin beş katı olan akciğer fonksiyonlarında düşüş gösterdi. Eski sigara içenler bile onlarca yıl süren akciğer hasarı gösterdi.
Sigarayı bırakırsanız, kalp hastalığı riskinizi azaltma şansınız yüksektir. Bu kutlamaya değer bir şey. Bırakma çabası her zaman işe yarar. Bununla birlikte, kanser dahil akciğer hasarı riskiniz ortadan kalkmaz. Kalp hastalığının aksine, akciğer kanseri riski sigarayı bıraktıktan sonra onlarca yıl sürer ve asla normale dönmez.
Bir araştırma makalesi, 30 paket yılı veya daha fazla olan kişilerde akciğer kanserine baktı ve riskin, daha önce sigara içen her yıl için kademeli olarak azaldığını buldu. 15 yıl sonra bıraktıktan sonra “dramatik bir düşüş” olmadı.
Aynı araştırmacılar, 30 paket yılı altındakilerde akciğer kanseri riskinin de hiç sigara içmeyenlere göre çok daha yüksek olduğunu söylemeye devam ettiler.
Akciğer kanseri taraması için uygun olabilirsiniz ve akciğer kanserinin erken belirtilerinden haberdar olduğunuzdan emin olmalısınız.
Özet
Paket yılları, ne kadar sigara içtiğinizin ve bu sigaranın akciğer kanseri ve kalp hastalığı riskinizi nasıl etkilediğinin standart bir ölçüsüdür. Sigara içtiğiniz yılların günlük sigara sayısı ile çarpılmasıyla belirlenir. Hem mevcut hem de eski sigara içenlerin sağlığı düşünüldüğünde paket yılları önemlidir.
Akciğer Kanseri Taraması
Paket yılı sigara içimi, akciğer kanseri için kimlerin taranması gerektiğini belirlemede önemli bir faktördür.
Buna göre, ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF), aşağıdaki yöntemlerle yıllık tarama yapılmasını önerir: bilgisayarlı tomografi (CT):
- 50 ila 80 yaşında
- 20 paket-yıl sigara içme öyküsü var
- Şu anda sigara içiyor veya son 15 yıl içinde bırakmış
- Akciğer kanseri tespit edilirse tedaviden fayda görecek kadar fiziksel olarak sağlıklı mı?
Amerikan Kanser Derneği’ne göre, BT ile taranan kişilerin akciğer kanserinden ölme olasılığı, göğüs röntgeni çekenlere göre %20 daha az.
USPSTF ayrıca, aşağıdaki durumlarda yıllık taramaların durdurulması gerektiğini tavsiye eder:
- Bir kişi 15 yıl sigara içmedi
- Yaşam beklentilerini önemli ölçüde sınırlayan bir sağlık sorunu geliştirirler.
- Akciğer kanseri teşhisi konulursa, fiziksel olarak akciğer ameliyatı geçiremezler veya isteksizdirler.
Özet
Doktorlar akciğer kanserine yakalanma riskini tahmin etmek için genellikle paket yıllarını kullanır. Paket yılı formülü, ne kadar sigara içtiğinize (günde sigara sayısı) ve aktif olarak içtiğiniz yıl sayısına dayanır.
Paket yılları, akciğer kanseri riskini değerlendirmek için yararlı bir araçtır ve doktorlara bu riski temel terimlerle tanımlamanın standart bir yolunu sunar. Yine de erkek ve kadın sigara içenler arasındaki farklar veya sigara içmenin ne kadar erken yaşta başladığı gibi diğer faktörleri de gözden kaçırıyor.
Sigarayı bırakmak her zaman yardımcı olacak olsa da, bu sigaranın neden olduğu riski tamamen ortadan kaldırmaz. Paket yıllarınızın sizin için ne anlama geldiğini ve akciğer kanseri taramasına başlamanız gerekip gerekmediğini anlamak için doktorunuza danışın.
Discussion about this post