Magnezyum almak migreni azaltır mı?

Bu makale aracılığıyla magnezyum ve migren arasındaki ilişkiyi öğrenin.

Magnezyum almak migreni azaltır mı?

Migrenin önlenmesi ve tedavisi için ideal ilacın hiçbir yan etkisi, riski yoktur, hamilelikte güvenlidir ve aynı zamanda ucuz kalırken oldukça etkilidir. Elbette böyle bir ilaç yok ama magnezyum bu açıdan migren tedavisinde kullanılan birçok maddeden daha iyi.

Migren tedavisi için hangi magnezyum formu en iyisidir?

Magnezyum oksit, genellikle günde 400-600 mg dozunda migreni önlemek için hap şeklinde kullanılır. Akut olarak, magnezyum oksit aynı dozda hap şeklinde veya 1-2 gm magnezyum sülfat olarak intravenöz olarak verilebilir. En sık görülen yan etki, kabızlığa yatkın kişilerde yardımcı olabilecek ishaldir. Bazen yaşanan ishal ve karın krampları doza duyarlıdır, öyle ki daha düşük bir doz veya alım sıklığının azaltılması genellikle sorunu çözer.

400 mg’a kadar olan dozlarda magnezyum oksit gebelik kategorisi A’dır, yani gebelikte güvenle kullanılabilir. Tipik olarak intravenöz olarak verilen magnezyum sülfat, art arda 5-7 günden uzun kullanıldığında gelişmekte olan fetüste görülen kemik incelmesi ile ilgili bir uyarı taşımaktadır. Bu yan etki, erken doğumu önlemek için hamile kadınlara verilen yüksek dozlar bağlamında keşfedildi.

Magnezyumun etkinliğine dair en önemli kanıt, migreniyle birlikte aurası olan veya olmuş olan hastalardadır. Magnezyumun, yaygın aura formlarında görsel ve duyusal değişiklikler üreten kortikal yayılan depresyon adı verilen beyin sinyal dalgasını önleyebileceğine inanılmaktadır. Magnezyum etkinin diğer mekanizmaları arasında gelişmiş trombosit fonksiyonu ve Substance P ve glutamat gibi beyinde ağrı ileten kimyasalların salınımının azalması veya bloke edilmesi yer alır. Magnezyum ayrıca nörotransmiter serotoninin neden olduğu beyin kan damarlarının daralmasını önleyebilir.

Günlük oral magnezyumun, özellikle adet öncesi migreni olanlarda adetle ilişkili migreni önlediği de gösterilmiştir. Bu, önleyici kullanımın, düzensiz adet döngüsü olanlar için bile auralı veya adetle ilişkili migreni olan kişileri hedefleyebileceği anlamına gelir.

Magnezyum seviyelerini doğru bir şekilde ölçmek zordur, çünkü kan dolaşımındaki seviyeler, toplam vücut depolarının sadece %2’sini temsil edebilir ve magnezyumun geri kalanı kemiklerde veya hücrelerde depolanır. En önemlisi, basit magnezyum kan seviyeleri beyindeki magnezyum seviyelerini doğru bir şekilde ölçmez. Bu, tedavide düşük bir magnezyum seviyesinin düzeltilmesinin gerekli olup olmadığı veya magnezyum etkinliğinin en başta düşük kan seviyeleri ile ilişkili olup olmadığı konusunda belirsizliğe yol açmıştır. İyonize magnezyum veya kırmızı kan hücresi magnezyum düzeylerinin ölçülmesinin daha doğru olduğu düşünülmektedir, ancak bu laboratuvar testlerinin elde edilmesi daha zor ve pahalıdır.

Düşük magnezyum migrene neden olabilir mi?

Magnezyum doğru bir şekilde ölçülemeyebileceğinden, beyindeki düşük magnezyumun kanıtlanması zor olabilir. Düşük magnezyum eğilimli olanlar arasında kalp hastalığı, diyabet, alkolizm ve kan basıncı için diüretik kullanan kişiler bulunur. Migrenli kişilerin, besinlerdeki magnezyum emiliminin azalmasından, düşük beyin magnezyumuna genetik bir eğilimden veya vücuttan magnezyum salgılanmasından dolayı beyin magnezyum düzeylerinin düşük olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Migrenli kişiler üzerinde yapılan araştırmalar, migren atakları arasında düşük beyin magnezyum ve omurilik sıvısı magnezyum seviyeleri bulmuştur.

2012’de American Headache Society ve American Academy of Neurology, migreni önlemek için kullanılan ilaçlarla ilgili çalışmaları gözden geçirdi ve magnezyuma B Düzeyi derecesi verdi; yani, muhtemelen etkilidir ve migren önleyici tedavi gerektiren hastalarda düşünülmelidir. Güvenlik profili ve ciddi yan etkilerinin bulunmaması nedeniyle, magnezyum genellikle tek başına veya diğer önleyici ilaçlarla birlikte önleyici bir strateji olarak seçilir.

Magnezyum ayrıca şiddetli, tedavisi zor migrenin akut tedavisi için de incelenmiştir. İntravenöz olarak verilen magnezyum sülfat, auralı migren öyküsü olanlarda en etkiliydi. Aura öyküsü olmayanlarda, magnezyumun ani ağrı giderme veya mide bulantısını gidermede hiçbir farkı görülmedi. Yine de infüzyondan sonra daha az ışık ve gürültü hassasiyeti vardı.

Magnezyum oksit tablet formunda ucuzdur, reçete gerektirmez ve aura öyküsü, menstrüasyonla ilişkili migreni olan, sağlık sigortası olmayan veya hamile kalma olasılığı olan kişilerde makul bir önlem olarak kabul edilebilir. Magnezyumun mükemmel güvenlik profili nedeniyle, sık migreni olan ve baş ağrılarının sıklığını veya şiddetini azaltmak için önleyici bir strateji düşünen herhangi bir hasta, bu seçeneği değerlendirmek ve doktorlarıyla görüşmek isteyebilir.