Uzmanlar Yetersiz Beslenmeyi Nasıl Teşhis Eder?
Yetersiz beslenme, çok az, çok fazla almak veya genel bir enerji ve/veya besin dengesizliğine sahip olmak anlamına gelir. Yetersiz beslenip beslenmediğinizi belirlemeyi amaçlayan çevrimiçi sınavları kolayca bulabilirsiniz.
Bununla birlikte, bu tür bir tarama için lisanslı tıp uzmanlarının teşhis testlerine ve kriterlerine güvenmek en iyisidir. Çevrimiçi testler, bireysel durumunuzu dikkate almayabilir veya önemli belirti ve semptomları gözden kaçırabilir ve sizi sağlık sorunları riski altında bırakabilir.
Bu makale, klinik olarak tanınan testler ve kriterlerin yanı sıra bunları alma konusunda doktorunuzla nasıl konuşacağınızı tartışacaktır.
Sağlıklı mısın?
Bir bireyin sağlığını belirlemenin birçok farklı yolu vardır. Sağlık uzmanları, sizin ve sağlık durumunuz hakkında daha fazla bilgi edinmek için boyunuz, kilonuz, yiyecek alımınız, geçmiş tıbbi geçmişiniz ve kan tahliliniz gibi bilgileri kullanacaktır.
Düşük gıda alımı, sınırlı gıda seçenekleri veya vücudun ihtiyaç duyduğu doğru besin dengesini almasını engelleyen tıbbi bir duruma sahip olmak, genel sağlığı etkileyebilir ve yetersiz beslenmeye yol açabilir. Bazı durumlarda, bu hayati tehlike oluşturabilir.
Yetersiz beslenip beslenmediğinizi görmek için aşağıdaki kontrol listelerini ve semptomları bir başlangıç noktası olarak gözden geçirin.
Yetersiz Beslenme Testi Kontrol Listesi
Bu soruları cevapla:
- Geçen hafta herhangi bir öğün atladım mı?
- Her hafta farklı renkli meyve ve sebzeler yiyor muyum?
- Son üç ila altı ay içinde denemeden kilo verdim mi?
- Her gün susuz kalmamak için su içiyor muyum?
- Son bir ila üç ay içinde iştahım azaldı mı veya yiyeceklere karşı ilgim azaldı mı?
- Tüm besin gruplarından (sebzeler, meyveler, tahıllar, süt ürünleri ve güçlendirilmiş soya alternatifleri, proteinli gıdalar) çeşitli yiyeceklere erişimim var mı?
Yetersiz Beslenme Belirtileri
Yetişkinlerde:
- İstenmeyen kilo kaybı
- Kronik yorgunluk veya yorgunluk
- Kas Güçsüzlüğü
- Sık sık hastalanmak veya bir enfeksiyon veya hastalıktan kurtulmanın uzun sürmesi
- Yavaş yara iyileşmesi
- Konsantre olma yeteneğinin azalması
- Çoğu zaman soğuk hissetmek
Çocuklarda:
- Yetersiz büyüme
- Azalan enerji seviyeleri
- Olağandışı sinirlilik veya endişe
- Gecikmiş davranışsal ve/veya entelektüel gelişim
Yetersiz Beslenmenin Yaygın Nedenleri
Kötü beslenme, yaşam tarzı seçimleri veya tıbbi durumlar gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.
Düşük Gıda Alımı
Bazı insanlar yetersiz besleniyor çünkü yemek yemekte zorlanıyorlar, vücutları besinleri gerektiği gibi ememiyor ya da sadece yeterince yemek yemiyor.
İştahsızlık ve düşük gıda alımı şunlardan kaynaklanabilir:
- Yengeç Burcu
- Kronik karaciğer hastalığı
- Depresyon
- HIV
- Hormonal dengesizlik
- Böbrek yetmezliği
- Kalp yetmezliği
- Bazı ilaçlar
- Mide bulantısı
- Yemek yemeyi veya yutmayı zorlaştıran ağız sağlığı koşulları veya uygun olmayan takma dişler
Bazı Tıbbi Durumlar
Bazen vücut, sağlıklı bir diyet yerken bile ihtiyaç duyduğu tüm besinleri düzgün bir şekilde ememez. Bu malabsorpsiyon, besin eksikliklerine neden olabilir ve yetersiz beslenmeye yol açabilir.
Malabsorpsiyona neden olabilecek tıbbi durum örnekleri şunları içerir:
- Bariatrik cerrahi
- Kistik fibrozis
- Crohn hastalığı
- Ülseratif kolit
- Çölyak hastalığı
- Biliyer atrezi (doğumda safra kanallarının tıkanması)
- kronik pankreatit
- Laktoz intoleransı
- Kronik ishal ve/veya kusma
Ruh Sağlığı Koşulları
Belirli zihinsel sağlık koşullarına sahip bazı kişilerin yetersiz beslenme geliştirme riski daha yüksektir. Bunlar şunları içerir:
- Anoreksiya nevroza
- Bulimia nervoza
- Depresyon
- bunama
- Şizofreni
Sosyal ve Hareketlilik Sorunları
Özellikle yaşlılar, sosyal veya hareketlilik sorunları nedeniyle daha yüksek yetersiz beslenme riskine sahiptir. Bunda rol oynayabilecek farklı faktörler şunları içerir:
- Sosyal olarak izole olmak veya yalnız yaşamak
- Yiyecek almak için evden çıkamamak ve bir mağazaya gidememek
- Yakınlarda sağlıklı yiyecekler bulunan bir bakkalın olmaması
- Fiziksel olarak yemek pişiremez veya hazırlayamaz
- Az yemek pişirme bilgisine veya becerisine sahip olmak
- Yiyecek alacak paranın olmaması
Yüksek Alkol Alımı
Çok miktarda alkol tüketildiğinde, besin açısından yoğun gıdaların alımı genellikle azalır. Bu, gerekli besin maddelerinin yetersiz alımına neden olarak besin eksikliklerine yol açabilir. Ek olarak, büyük miktarlarda alkol gastrit (mide zarının iltihabı) ve karaciğer hastalığına neden olabilir.
Bu sağlık sorunları genellikle zayıf sindirime, besinlerin emiliminin azalmasına, besinleri kullanma yeteneğinin bozulmasına ve/veya bu besinlerin parçalanmasının artmasına neden olur.
Yetersiz Beslenme Kriterleri
Sağlık uzmanları, yetersiz beslenmeyi teşhis etmek için farklı araçlar kullanır. Hangi aracın kullanılacağı, hastanın yaşı ve hastanın görüldüğü klinik ortam gibi belirli koşullara bağlı olarak değişecektir.
EAT-26
Yeme Tutumları Testi (EAT-26) yeme ile ilgili tutum, duygu ve davranışlara dayalı olarak “yeme bozukluğu riskinin” varlığını belirlemek için kullanılan, kendi kendine uygulanan bir sınavdır. Test, genel yeme davranışını değerlendiren 26 soru ve riskli davranışları değerlendiren beş ek soru içerir.
EAT-26, bir yeme bozukluğu tanısı koymak veya profesyonel bir konsültasyonun yerini almak için tasarlanmamıştır. EAT-26’yı, olası bir teşhis ve tedavi planı için bir sağlık uzmanına veya yeme bozukluğu uzmanına ulaşmanın faydası olup olmayacağını anlamanıza yardımcı olması için kullanabilirsiniz.
DSM-5
Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Beşinci Baskı (DSM-5), Amerika Birleşik Devletleri’nde ruh sağlığı uzmanları tarafından kullanılan ruhsal bozuklukların sınıflandırılması ve teşhisi için standarttır. Tanı koymak için karşılanması gereken her ruhsal bozukluk için belirli kriterler tanımlanmıştır.
Belirli bir bozukluk için tüm DSM-5 kriterleri karşılanmasa bile, başka bir durum mevcut olabilir. Bu, sağlık uzmanının sonraki adımları belirlemek için klinik ve profesyonel muhakemelerini kullanacağı zamandır.
MUTLAK
Malnütrisyon Evrensel Tarama Aracı (MUST), yetişkinlerde, özellikle yaşlı yetişkinlerde yetersiz beslenmeyi veya yetersiz beslenme riskini belirlemek için tasarlanmıştır. Bu beş adımlı araç, sağlık uzmanlarının yetersiz beslenmeyi tanımlamasına ve tedavi etmesine yardımcı olabilir.
MUST yalnızca yetişkinlerde genel yetersiz beslenmeyi veya yetersiz beslenme riskini belirlemek için kullanılır. Spesifik besin eksikliklerini veya dengesizliklerini belirlemez.
NRS-2002
Dünya çapında hastanelerde en sık kullanılan beslenme riski tarama araçlarından biri, Beslenme Riski Taraması 2002’dir (NRS-2002). Bu araç, hastane ortamında genel bir araç olarak tasarlanmıştır. Beslenme tedavisinden fayda görebilecek hastaların çoğunun tespit edilmesinde faydalıdır.
NRS-2002, ilk olarak dört soru içeren bir ön taramayı içeren basit ve iyi onaylanmış bir araçtır. Bunlardan biri olumlu yanıtlanırsa, beslenme durumuyla ilgili ek soruları içeren ikinci bir tarama yapılır.
Eğitimli personel tarafından uygulandığında, NRS-2002’nin çok güvenilir olduğu gösterilmiştir. Geçerliliği, randomize klinik kontrollü çalışmalar da dahil olmak üzere yüzlerce çalışmada değerlendirilmiştir.
Tedavi
Yetersiz besleniyorsanız veya yetersiz beslenmeden şüpheleniyorsanız bir sağlık ekibi tarafından tedavi edilmek en iyisidir. Birinci basamak sağlık uzmanınıza veya kayıtlı bir diyetisyene ulaşmak, ihtiyacınız olan bakımı almak için iyi bir ilk adımdır.
Tedavi planınız, evde kendi başınıza takip etmeniz gereken yaşam tarzı ve diyet değişikliklerini içerebilir. Ayrıca evde bir diyetisyen veya başka bir kalifiye sağlık uzmanı tarafından desteklenebilirsiniz. Daha ciddi vakalarda hastaneye yatış gerekebilir.
Yediğiniz yiyeceklerin miktarını veya türünü değiştirmek, besin dengelerini düzeltmeye yardımcı olabilir. Kayıtlı bir diyetisyen, hangi diyet değişikliklerini yapmanız gerekebileceğini belirlemenize yardımcı olabilir; örneğin, doğru karbonhidrat, protein ve yağ dengesini almak veya demir, D vitamini, kalsiyum veya potasyum gibi önemli besin maddelerini yeterince almak.
Vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar yemek yiyemiyorsanız – örneğin yutma probleminiz (disfaji) nedeniyle – vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almak için bir besleme tüpü gerekebilir.
Doktorunuz ve diyetisyeninizle görüşmenin yanı sıra, mesleki terapi veya konuşma-dil terapisinden de yararlanabilirsiniz. Evde yemek servisi, yaşlılar veya evden çıkamayan veya kendi kendilerine yemek yapamayan engelli kişiler için yararlı olabilir.
Uygun tedavi ile iyileşme mümkündür, ancak iyileşme için gereken görünüm ve zaman yetersiz beslenmenin nedenine bağlı olacaktır.
Özet
Yetersiz beslenme, dengesiz beslenme, sınırlı gıda seçenekleri, sosyal veya hareketlilik zorlukları, zihinsel sağlık koşulları veya yemeyi etkileyen tıbbi durumlar veya gıdalardan besinleri emme yeteneğinden kaynaklanabilir.
Resmi olmayan tarama sınavları mevcuttur, ancak yetersiz beslenme bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Bu, altta yatan nedenlerin uygun şekilde teşhis edilmesini ve tedavi edilmesini sağlayacaktır.
Yetersiz beslenmeyi belirlemenize yardımcı olacak birkaç resmi olmayan çevrimiçi sınav olsa da, kendi kendine teşhis koymadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışmanız önemlidir. Yetersiz beslenme belirtileri gösteriyorsanız veya bundan şüpheleniyorsanız, resmi teşhis için bir doktordan yardım isteyin.
Yetersiz beslenmeden kurtulmanıza yardımcı olacak etkili tedavi mevcuttur. Sağlık ekibinizle birlikte çalışmak, en iyi eylem planını belirlemenize yardımcı olacaktır.
Discussion about this post