Kısa süreli bellek (STM), bilgileri maruz kaldıktan hemen sonra hatırlayabildiğiniz süredir. Örneğin, bir telefon numarasını duyduktan ve birkaç kez tekrarladıktan sonra, onu doğru çevirecek kadar uzun süre hatırlayabilirsiniz. Ancak beş dakika sonra, büyük olasılıkla o telefon numarasını hatırlayamayacaksınız.
Kısa Süreli Hafıza Kapasitesi
Kısa süreli belleğin, ortalama yedi olmak üzere beş ila dokuz bilgi öğesi tuttuğu uzun zamandır bilinmektedir.
Bu kapasite, bilgiyi yığınlamak veya ona anlam vermek gibi bellek stratejileri kullanılarak genişletilebilir. Ayrıca bilgiyi prova ederek (tekrar tekrar ederek) kısa süreli olarak süresiz olarak tutabilirsiniz, bu da sonunda uzun süreli belleğinize aktarılmasına neden olabilir.
Klinisyenlerin Tanımı
Bazı uzmanlar kısa süreli belleği saatler, günler veya haftalar cinsinden ölçer. Örneğin, öğleden sonra olduysa ve kahvaltıda ne yediğinizi hatırlayamıyorsanız veya dört gün önce doktora gittiğinizi unuttuysanız, doktorunuz buna “kısa süreli hafıza bozukluğu” diyebilir.
Teknik olarak, birkaç saat öncesine ait bilgiler ara bellek terimine daha iyi uyuyor: yaklaşık birkaç dakikalık boşluğu dolduran ve bir veya iki güne uzanan zaman aralığı.
Kısa Süreli Hafıza Alzheimer Hastalığından Nasıl Etkilenir?
Kısa süreli hafıza bozukluğu, Alzheimer hastalığının erken belirtilerinden biridir. İnsanların az önce sordukları soruyu veya gözlüklerini nereye koyduklarını unutmalarına neden olabilir. Demansta soru ve davranışların tekrarı genellikle kısa süreli hafıza bozukluğunun bir sonucudur.
Kısa Süreli Hafıza Bozukluğunun Diğer Nedenleri
Ara sıra hafıza kayıpları yaşarsanız endişelenmeniz normaldir, ancak tüm kısa süreli hafıza sorunlarının Alzheimer belirtisi olmadığı konusunda içiniz rahat olabilir. Aslında, çoğu geçici veya kolayca tedavi edilebilir olan kısa süreli hafıza bozukluğu yaşamanızın çok çeşitli nedenleri vardır.
- akut keder
- Kronik depresyon
-
Stres / bunalmış hissetmek
- Endişe
- Yorgunluk/uykusuzluk
-
Normal basınçlı hidrosefali
-
B12 vitamini eksikliği
- Hafif bilişsel bozukluk
- Diğer demans türleri
-
Bir enfeksiyon veya hastalıktan kaynaklanan deliryum
- Kafa yaralanmaları
- Beyindeki durumlar (tümör, enfeksiyon, kan pıhtıları)
- Tiroid, böbrek veya karaciğerin belirli hastalıkları
- İlaçlar, aralarında antidepresan Paxil (paroksetin) ve mide ekşimesi ilacı Tagamet (simetidin)
- Çok fazla alkol içmek
Değerlendirme
Kısa süreli hafızanızda kalıcı bir sorun fark ederseniz veya başka biri bunu bir endişe olarak belirlediyse, nedenini ve uygun tedaviyi belirlemek için bir değerlendirme aramalısınız. Geri döndürülebilir bir durumla ilgiliyse, nedeni ele alabilir ve semptomları iyileştirebilirsiniz. Alzheimer gibi bir bunamadan kaynaklanıyorsa, erken tedavi şimdiye kadar bilişsel işleyişin sürdürülmesinde en etkili yöntem olmuştur ve bu yeni tanı ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Discussion about this post