Kilo Verdikten Sonra Cilt Nasıl Sıkılaştırılır

Önemli miktarda kilo vermek, kalbiniz, hormonlarınız ve genel olarak vücudunuz için sayısız sağlık yararına sahip olabilir. Bununla birlikte, bir yan etkisi vardır: gevşek cilt. Genellikle 100 kilo veya daha fazla olmak üzere büyük miktarda kilo vermiş birçok kişi, kendilerini rahatsız edici ve sinir bozucu bir gevşek ciltle bulabilir. Neyse ki, yaşam tarzı değişiklikleri, invaziv olmayan tedaviler ve cerrahi ile gevşek cildi yönetmenin ve tedavi etmenin yolları var.

Gevşek Cilt Neden Olur?

Kilo kaybından sonra gevşek cilt, çeşitli katkıda bulunan faktörlerin bir sonucudur. Cildimiz kısmen kolajen ve elastin lifleri adı verilen proteinlerden oluşur. Bu proteinler cilde sıkılığını verir ve gerildikten sonra yerine oturmasını sağlar. Cilt uzun süre gerildiğinde kolajen ve elastin lifleri zarar görür.Kilo verdikten sonra cildiniz orijinal şekline dönmek için gerekli proteinlerden yoksun olabilir. Cilt sıkılığını kaybeder ve sadece vücuda asılır.

Elastin ve kolajeni kaybetmenin yanı sıra ciltte kalan kolajenin makyajı da değişir. Kilo verdikten sonra cildimiz daha az kolajen içerir ve bileşimi genç, sağlıklı ciltlerdeki kolajenden farklıdır.Cildinizin makyajı ayrıca yaş, sigara içme geçmişi, genel sağlık ve aile geçmişi gibi diğer faktörler tarafından da belirlenir.

Gevşek Ciltten Yan Etkiler

Büyük kilo kaybı elde etmiş birçok kişi, fazla derilerinden rahatsız olmaz ve asla tedaviye ihtiyaç duymaz. Bununla birlikte, bu ekstra cildin tahriş olması ve hatta enfekte olması da mümkündür.

Fazla deri kendi üzerine katlandığında birbirine sürtünür ve sürtünme meydana gelebilir. Bu ağrılı, kaşıntılı bir döküntüye neden olabilir. Gevşek cilt de enfeksiyonlara yol açabilir. Gevşek cilt kendi üzerine katlandığında, her bir kıvrımı iyice temizlemek zor olabilir. Bakteriler birikebilir ve aşırı büyüyerek enfeksiyona neden olabilir. Cildiniz hafifçe çatlar ve yırtılırsa, enfeksiyon vücuda girebilir.

Vücudunuzdaki fazla gevşek deriye sahip olmak, özellikle egzersiz yapmaya çalıştığınızda ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.Bu, özellikle yeni kilo vermiş kişiler için sorunludur çünkü egzersiz, kilo vermelerini sürdürmelerine yardımcı olmanın önemli bir bileşenidir. 2013 yılında yapılan bir araştırma, bariatrik cerrahiden sonra cildi gevşek olan kadınların cildini fiziksel aktiviteye engel olarak gösterdiğini buldu.Bunun nedeni, aşırı derinin, aktivite sırasında istenmeyen bakışların ve dikkatin duygusal rahatsızlığına ek olarak egzersizi rahatsız etmesiydi. Gevşek derileri nedeniyle koşuya veya spor salonuna gitmenin utancı, birçoğunun egzersiz yapmasını engelledi.

Gevşemiş cildiniz herhangi bir sağlık sorununa yol açmamış olsa bile görünümünden rahatsız olabilirsiniz. Araştırmalar, fazla cilde sahip olmanın yaşam kalitenizi, benlik saygınızı ve vücut imajınızı olumsuz etkileyebileceğini bulmuştur.

Evde Tedaviler

Gevşemiş cildi gidermek için evde deneyebileceğiniz bazı basit, sağlıklı alışkanlıklar vardır. Evde uygulanan tedaviler cildinizin görünümünde ve verdiği histe küçük iyileştirmeler yapmanıza yardımcı olsa da, sarkık cildinizin nedenini tamamen ortadan kaldırmaz veya sorunu tamamen çözmez. Önemli miktarda kilo vermek, genellikle yaşam tarzı değişikliklerinin kaldırabileceğinden daha fazla cilt ile sonuçlanır. Bu nedenle birçok insan yardım için tıbbi tedavilere başvurur.

Egzersiz yapmak

Fiziksel aktivite ve kuvvet antrenmanı rutinleri, kilo kaybınızı korumanıza ve sağlıklı kaslar oluşturmanıza yardımcı olabilir. Bu, sarkmış ciltte yardımcı olacaktır çünkü yeni kaslar onu doldurmaya yardımcı olabilir. Kilo verdikten sonra, cildinizi dolduracak kadar vücut yağınız kalmaz. Kuvvet antrenmanı yoluyla yağsız kaslar oluşturarak, ekstra ağırlığı korurken kas ekleyebileceksiniz.

Diyet

Gevşek cildi iyileştirmenin başka bir yolu da diyetinizdir. Yağsız proteinler açısından zengin bir diyet yemek, kas kaybetmekten kaçınmanıza ve yeni kaslar oluşturmanıza yardımcı olabilir. Kuvvet antrenmanından sonra protein yemek, özellikle kas inşa etmek için yararlıdır. Ardından, tüm bu sağlıklı proteini bol su ile yıkayın. İyi nemlendirilmiş cilt, susuz kalmış cilde göre daha elastik ve esnektir. Sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından aksi belirtilmedikçe, günde yaklaşık 64 ila 100 sıvı ons su hedefleyin.

Sıkıştırma Giysileri

Sıkıştırma giysisi giymek, gevşek cildin bazı yan etkilerini önlemeye yardımcı olabilir. Gevşek cildi bir arada tutan kompresyon çorapları ve diğer giysiler, cilt temasından kaynaklanan sürtünmeyi en aza indirir. Bu, ağrı, tahriş, kaşıntı ve enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Sıkıştırma giysileri, gevşek cildin kendisini iyileştirmez, ancak yalnızca yan etkileri.

Sıkılaştırıcı krem

Hızlı bir İnternet araması veya eczane raflarına göz atma, gevşek cildi sıkılaştırmayı ve sıkılaştırmayı vaat eden birkaç sıkılaştırıcı krem ​​ve reçetesiz ürün ortaya çıkaracaktır. Ne yazık ki, bu iddialar araştırmalarla kanıtlanmamıştır ve doğal veya bitkisel ilaçların satılabilmesi için güvenliklerini veya etkinliklerini kanıtlamaları gerekmez. Yeni bir cilt ürünü denemeden önce daima sağlık uzmanınıza danışın.

Tıbbi tedaviler

Obezite ve kilo verme ameliyatları daha yaygın hale geldikçe, bunlardan kaynaklanabilecek fazla deriyi ele alan prosedürler de var. Kilo verme hedefinize ulaştığınızda ve sağlıklı kilonuzu koruduğunuzda, gevşek cilt için doğru tıbbi tedavi hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.

Vücut Şekillendirme Ameliyatı

Vücut şekillendirme ameliyatı plastik cerrah tarafından yapılır ve vücuttan fazla deri ve yağın alınmasını içerir. Cerrah ayrıca kalan dokunun şeklini iyileştirmeye çalışarak vücudunuza daha pürüzsüz bir görünüm kazandıracaktır. Fazla derinizin olduğu yere ve ne kadarının alınmasını istediğinize bağlı olarak çeşitli vücut şekillendirme ameliyatları vardır:

• Karın germe (abdominoplasti)

• Pannikülektomi (cilt çıkarma ameliyatı)

• Kol germe (brakioplasti)
• meme kaldırma
• Alt vücut kaldırma
• uyluk kaldırma

Vücut şekillendirme ameliyatı olmak genel anestezi gerektirir ve genellikle bir gece hastanede kalır. Eve taburcu olduğunuzda, birkaç hafta boyunca fazla sıvı için cerrahi drenajın yanı sıra kompresyon giysisine ihtiyacınız olabilir. İyileşme birkaç ay sürebilir, ancak çoğu insan yaklaşık dört hafta sonra daha iyi hissetmeye başlar.

Diğer Tıbbi Prosedürler

Gevşek cildinize yönelik ameliyattan kaçınmak istiyorsanız, başka seçenekler de var. VelaShape ve ThermiTight, cildin sıkılaşmasına yardımcı olabilecek, invaziv olmayan ve minimal invaziv vücut şekillendirme prosedürleridir. Çıkarmak için minimum miktarda fazla cildiniz varsa, bu prosedürler uygun olabilir:

• VelaShape, cilt altındaki yağ hücrelerine masaj yapmak için radyofrekans, kızılötesi ışık ve emme kullanır. Bu işlem, cildinize daha fazla esneklik ve tanım kazandırarak yeni kolajen ve elastinin büyümesini teşvik etmek içindir.

• ThermiTight, hücrelerinize bir kateter aracılığıyla iletilen radyo frekansı kullanır. Prosedür cildinizin altındaki dokuyu güvenli bir sıcaklığa ısıtır ve kasılmasına ve büzülmesine neden olur. Sonuçların gösterilmesi genellikle yaklaşık üç ila dört ay sürer.

Kilo verme hedefine ulaştıktan sonra aşırı gevşek cildi ele almak sinir bozucu ve cesaret kırıcı olabilir. Vücut şekillendirme ameliyatının en etkili olduğu birkaç tedavi seçeneği olduğunu hatırlamakta fayda var. Hangi tedavinin sizin için uygun olduğunu belirlemek için sağlık uzmanınızla konuşun ve bir plan yapın. Kilo vermenin zor işini zaten yaptınız; şimdi yeni sağlığınızın ve vücudunuzun tadını çıkarın.