Kas Atrofisi Tipleri ve Nedenleri

Hareketsiz bir yaşam tarzı ve düzenli fiziksel aktivite eksikliği zayıflığa neden olabilir. Zayıflık kullanılmamaktan kaynaklanır ve kas atrofisine yol açabilir. Peki kas atrofisi nedir ve bunu tersine çevirmek için ne yapılabilir?

Kas Atrofisi veya Kas Kaybı

Kas atrofisi, kas kütlesinin kaybı veya azalmasıdır. Bunun eş anlamlıları kas kaybı, kas kaybı, kas katabolizması ve kas soldurmasıdır. Kas atrofisinin nedeni, kasın kullanılmaması veya kaslara giden sinir sinyallerinin bozulmasıdır. Başta kaşeksi olmak üzere kanser ve HIV/AIDS olmak üzere birçok durumda görülür.Kas atrofisi tedavisi, kası en kolay şekilde egzersiz yoluyla kullanmak ve normal günlük aktivitelerde aktif olmaktır.

Nörojenik Kas Atrofisi

Bir kasın siniri hasar gördüğünde, artık kas aktivitesini üreten kas kasılmasını tetikleyemez. Vücut çok muhafazakar ve kullanılmayan şey geri dönüştürülür. Kas kasılmasını tetikleyen sinir olmadan, vücut, kasın artık gerekli olmadığına inanır ve onu parçalar, kas atrofileri. Nörojenik kas atrofisi ile kas kütlesini korumak için kas, fonksiyonel elektrik stimülasyonu kullanılarak yapay olarak çalıştırılmalıdır.

Kas Atrofisinin Kullanılmaması

Kaslarla, kesinlikle “Kullan ya da kaybet” dir. Egzersiz yapıyorsanız ve aktifseniz, kaslar ihtiyacı karşılamak için büyüyecektir. Ancak bir kası kullanmayı bıraktığınız anda, vücut onu beslemek ve sürdürmek için enerji harcamak istemez, bu yüzden onu parçalamaya ve geri dönüştürmeye başlar. Kasınızın boyutu ve gücü azalır.

Kullanmama kas atrofisinin tedavisi, kası ilk önce normal fiziksel aktivite ile kullanmak, kalkmak, hareket etmek, kaldırmak ve taşımaktır. Özel egzersiz ayrıca kas atrofisini tersine çevirecek ve kasların yeniden büyümesini teşvik edecektir.Sinirler kaslara zarar vermediği ve vücut iyi beslendiği sürece kaslar yeniden büyüyebilir. Arnold Schwarzenegger gibi vücut geliştiricilerin nasıl aşırı derecede kas yaptığını düşünün, ancak çalışmayı bırakır bırakmaz kasları normal boyutuna geri döner.

Birisi yatalak olduğunda veya bir uzuv hareketsiz kaldığında kas atrofisi çok hızlı meydana geldiğinden, hastaları aktif ve hareketli tutmak tıbbi bakımda büyük bir endişe kaynağıdır. Bacağınızı alçıya aldıysanız, kas kütlesini ne kadar hızlı kaybettiğinizi bilirsiniz. Bazı durumlarda, kaslar o kadar küçüldüğü için yeni bir alçı koymak zorunda kalırlar ve birkaç hafta sonra alçı gevşer. Hastanedeyken, kaslarınızın atrofiye uğramaması için egzersiz yapmalarını sağlamak amacıyla fizyoterapistler ve ergoterapistler tarafından ziyaret edilirsiniz.

Artritte Kas Kaybı

Eklem ağrısı ve sınırlı hareket açıklığı nedeniyle fiziksel aktivite eksikliğinden gelişebilecek kas atrofisi tipini göz önüne aldığımızda, kullanılmayan kas atrofisi tipini kastediyoruz. Bu biraz kısır bir döngüdür: artrit ağrısı, kas atrofisine yol açan fiziksel aktivitenin azalmasına yol açar. Ancak hareketsizliğin neden olduğu atrofi türünün egzersizle tersine çevrilebileceğini bilmek önemlidir.

Birkaç tıbbi durum kas atrofisine neden olabilir. Bunlar artrit ile ilgili olanlar:

• dermatomiyozit
• polimiyozit
• Uzun süreli kortikosteroid tedavisi
• Uzun süreli immobilizasyon
• Kireçlenme
• Romatizmal eklem iltihabı

Kas atrofisine sahip olduğunuzu fark ederseniz, sağlık uzmanınızla konuşun. Muhtemelen bir egzersiz programı geliştirmeniz ve buna bağlı kalmanız gerekecektir.