Tehlikeli bir kan pıhtısı yaşama olasılığımızı azaltmak için hepimizin yapabileceği şeyler var. Özellikle yüksek risk altındaki kişiler için ek ve daha spesifik koruyucu tedavi önerilebilir.
Yaşam Tarzı Önlemleri
Trombozu ve embolizasyonu önlemenin en iyi yolu, kan pıhtıları için risk faktörlerinizi yönetmektir. ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak. Genel olarak, kalp sağlığını destekleyen ve kardiyovasküler hastalık ve kanser riskinizi azaltan bir yaşam tarzı hedeflemeniz gereken şeydir.
Kan pıhtılarını önlemek için yapabileceğiniz belirli yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:
- sigara içme
- Bol bol egzersiz yapın
- Uzun süre oturmaktan kaçının
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun
- Sodyum alımını azaltın
- İlaçlarınızı reçete edildiği şekilde alın
Sigara İçmek Hakkında Özel Bir Söz
Sigaranın sağlığınız üzerinde yıkıcı etkileri olabilir. Sigara içmek ile kronik akciğer hastalığı ve kanser arasındaki bağlantı çoğu kişi tarafından anlaşılmaktadır, ancak sigara içmenin sağlığa zararlarının akciğerlerin ötesine geçtiğini bilmek önemlidir.
Sigara içmek, kan damarlarında aterosklerozu hızlandıran (kalp krizlerine, felçlere ve periferik arter hastalığına yol açan) akut ve kronik iltihaplanmaya neden olur ve tromboza (kan pıhtılarının oluşumuna) neden olabilir. Sigara nedeniyle artan kan pıhtılaşması riski, özellikle hamile olan veya doğum kontrol hapı veya hormon replasman tedavisi alan kadınlarda yüksektir.
Ek Önleyici Tedbirler
Belirli tıbbi durumları veya diğer özel durumları olan kişiler, kan pıhtılarını önlemek için ek önlemler almalıdır. Çok seyahat edenler veya yatalak olanlar gibi uzun süre hareketsiz kalan kişiler, kronik olarak yüksek derin ven trombozu (DVT) veya pulmoner emboli riskine veya yüksek akut koroner sendrom veya felç riskine sahiptir. özellikle dikkatli olun.
uzun süreli seyahat
Uçak veya araba ile uzun bir yolculuk yapıyorsanız, DVT geliştirme riskiniz önemli ölçüde artar.
Seyahatle ilgili kan pıhtıları riskinizi azaltmak için, her saat başı kalkıp hareket etmek için her türlü çabayı göstermelisiniz. Bunun imkansız olduğu ortaya çıkarsa, koltuğunuzda egzersiz yapabilirsiniz: Her 15 veya 20 dakikada bir bacaklarınızı gerin, ayaklarınızı esnetin ve ayak parmaklarınızı kıvırın.
Susuz kalmamak ve kompresyon çorabı giymek, hava yolculuğu sırasında DVT riskinizi azaltmanıza da yardımcı olabilir.
Hastanede Kalış, Travma veya Ameliyat Nedeniyle Hareketsizlik
Travma, ameliyat veya hastaneye yatış nedeniyle geçici olarak hareketsiz kalırsanız, DVT riskiniz artar. Tıbbi bakım altında olduğunuz için, sağlık uzmanınız önleyici tedbirler almalı ve size kan pıhtılaşmasını önleme konusunda tavsiyelerde bulunmalıdır.
Bu önlemler, yatağınızın ayağını kaldırmayı, kanın damarlarınızda hareket etmesini sağlamak için özel egzersizler yapmayı ve sizi mümkün olduğunca hareket ettirmeye yetecek kadar ağrı kesici almayı içerebilir. Bazı durumlarda, bir dizi antikoagülan ilaç reçete edilebilir.
Yüksek DVT veya Pulmoner Emboli Riski
Tipik olarak, bir DVT veya pulmoner emboli epizodundan sonra, insanlar en az üç ay süreyle bir antikoagülan ilaçla tedavi edilir.Bununla birlikte, bazı kişilerin kronik tekrarlayan tromboz riskine sahip olduğu düşünülür ve uzun süreli antikoagülasyon tedavisi gerektirebilir. Bu kategorideki kişiler şunları içerir:
-
Zaten tekrarlayan DVT veya pulmoner emboli
- Tanımlanabilir bir nedenden kaynaklanmayan DVT veya pulmoner emboli (ve bu nedenle “nedensiz” olarak geri gelmesi muhtemeldir)
- aktif kanser
- Aşırı kan pıhtılaşmasına genetik eğilim
Venöz tromboembolizm için 2020 Amerikan Hematoloji Derneği tedavi kılavuzları, tekrarlayan provoke edilmemiş DVT veya pulmoner emboli olan kişilerde süresiz olarak antikoagülan kullanımını önermektedir.
Atriyal fibrilasyon
Kronik veya tekrarlayan atriyal fibrilasyonu olan kişilerde, kalbin sol atriyumunda kan pıhtısı gelişme riski yüksektir. Bu pıhtılar kopabilir ve felce neden olabilir.Sadece geçici olmayan atriyal fibrilasyonu olan kişiler, kronik antikoagülasyon tedavisi ile tedavi edilmelidir.
Akut Koroner Sendrom veya İnme Riski Yüksek
Akut koroner sendrom (kalp krizi veya kararsız angina) geçirme riski yüksek olan kişilere, bir damarın yırtılması durumunda pıhtı oluşumu riskini azaltmak için anti-trombosit ilaçlar (aspirin veya Plavix gibi) verilmelidir. aterosklerotik plak. Koroner artere bir stent yerleştirildikten sonra trombozu önlemek için anti-trombosit ilaçlar da kullanılır.
Trombotik felç geçirmiş kişilerde daha sonraki felç riskini azaltmak için anti-trombosit ilaçlar da yaygın olarak kullanılmaktadır.
Discussion about this post