genel bakış
Üriner sistem nedir?
Üriner sistem bir filtre görevi görerek toksinleri ve atıkları vücudunuzdan idrar yoluyla uzaklaştırır. Bu atığı geçirmek için bir dizi tüp ve kanal kullanır. Bu tüpler kan damarlarınıza ve sindirim sisteminize bağlıdır. Üriner sisteminiz vücudunuzun geri kalanının düzgün çalışmasına yardımcı olur.
İşlev
Üriner sistem ne işe yarar?
İdrar sisteminiz, vücudunuzun ihtiyaç duymadığı şeylerden kurtulmak için kanınızı filtreler. Fazla su ve tuzu, toksinleri ve diğer atık ürünleri ortadan kaldırır. Üriner sistemin farklı bölümleri aşağıdakileri içeren görevleri yerine getirir:
- Kan filtreleme.
- İhtiyacınız olmayan toksinleri ihtiyacınız olan besinlerden ayırın.
- İdrarı vücudunuzdan depolamak ve taşımak.
Üriner sistem kanımı nasıl temizler?
Böbrekleriniz kanınızı filtrelemenin önemli bir parçasıdır. Üriner sistem şu şekilde çalışır:
- Kanınız her böbreğe çok sayıda küçük atardamar yoluyla girer.
- Böbrekleriniz kanınızı süzerek toksinleri besinlerden ayırır.
- Vitaminler, mineraller, besinler ve proteinler kan dolaşımınıza geri döner.
- Atık ürünler ve idrar üreterlerinizden mesanenize doğru hareket eder. Mesaneniz siz tuvaleti kullanana kadar idrarı depolar.
- İdrar vücudunuzu üretranız yoluyla terk eder.
Anatomi
Üriner sistemin bölümleri nelerdir?
Böbrekler, üreterler, mesane ve üretra üriner sistemi oluşturur. Hepsi vücudunuzdaki sıvı atıkları filtrelemek, depolamak ve çıkarmak için birlikte çalışır. İşte her organın yaptığı:
- böbrekler: Bu organlar sürekli çalışır. Kanınızı filtreler ve vücudunuzun ortadan kaldırdığı idrarı yaparlar. Karnınızın arkasında, göğüs kafenizin hemen altında birer tane olmak üzere iki böbreğiniz var. Her böbrek yumruğunuz kadar büyüktür.
- üreterler: Pelvisinizdeki bu iki ince tüp, idrarı böbreklerinizden mesanenize taşır.
- Mesane: Mesaneniz, siz onu boşaltmaya (çiş) hazır olana kadar idrar tutar. İçi boş, kastan yapılmış ve balon şeklinde. Mesaneniz doldukça genişler. Çoğu mesane 2 bardak idrar tutabilir.
- üretra: Bu tüp idrarı mesanenizden vücudunuzdan dışarı taşır. Peniste (erkeklerde) veya vajinanın önünde (kadınlarda) vücudunuzun dışına açılan bir açıklıkta biter.
Koşullar ve Bozukluklar
Üriner sistemi hangi koşullar ve bozukluklar etkiler?
Birçok durum üreterleri, böbrekleri, mesaneyi ve üretrayı etkileyebilir. Enfeksiyonlar, hastalıklar veya sorunlar doğumda ortaya çıkabilir veya yaşlandıkça gelişebilir. Bazı yaygın idrar bozuklukları şunlardır:
- Enfeksiyonlar: İdrar yolu enfeksiyonları ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) böbreklerde, üretrada veya mesanede sorunlara neden olabilir. Bu enfeksiyonlar, bakteri veya virüsler idrar yolunuza üretranızdan girdiğinde ortaya çıkar. Doktorunuz bir enfeksiyonu tedavi etmek için ilaç reçete edebilir.
- Yapısal sorunlar: Bazen bebekler, idrar yollarının oluşum şeklini etkileyen doğum kusurlarıyla doğarlar. Bu anormallikler idrarın böbreklerde birikmesine ve enfeksiyona neden olabilir. Hayatın ilerleyen dönemlerinde, hamilelikten sonra veya kadın yaşıyla birlikte mesane sarkması meydana gelebilir. Sarkan bir mesane vajinaya düşer veya vajinal açıklıktan dışarı sarkar. Bazen yapısal sorunlar, sorunu onarmak için ameliyat gerektirir.
- Böbrek taşı: Bu kitleler, idrardaki atık ürünler bir araya toplandığında oluşur. Böbrek taşları veya üreter taşları (üretere hareket eden böbrek taşları) şiddetli ağrıya neden olabilir ve idrar akışını engelleyebilir. Doktorunuz, taşları daha kolay geçmeleri için küçük parçalara ayırmak için ultrason (ses dalgaları) kullanabilir.
- İdrar sorunları: Mesane kontrolünün kaybı veya idrar kaçırma (sızıntı), idrarın az veya çok sızmasına neden olur. İdrar kaçırma en sık kadınlarda, genellikle hamilelikten sonra veya yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkar. Öksürürken, gülerken, hapşırırken veya zıplarken daha kötü olabilir. Aşırı aktif mesane, ani sık idrara çıkma dürtüsü hissettiğinizde olur. İlaçlar bu durumların tedavisine yardımcı olabilir.
- İdrar yolu tıkanıklığı: Karındaki büyümeler veya kanserli tümörler idrar akışını etkileyebilir. Erkeklerde, büyümüş bir prostat (benign prostat hiperplazisi veya BPH olarak da adlandırılır) üreteri tıkayabilir ve bu nedenle idrara çıkmayı zorlaştırır. BPH ilaçlarla veya ameliyatla tedavi edilebilir. Üreter tıkanıklığının diğer nedenleri arasında hamilelik ve Crohn hastalığı gibi gastrointestinal (GI) sorunlar bulunur.
- Böbrek hastalığı: Kronik böbrek hastalığının en yaygın nedenleri yüksek tansiyon ve diyabettir. Kan basıncını ve kan şekerini kontrol etmek, böbrek hastalığı riskinizi azaltmak için çok önemlidir. Polikistik böbrek hastalığı adı verilen genetik bir durum, böbreklerin içinde sıvı dolu kistlerin oluşmasına neden olur. İbuprofen (Advil®) veya naproksen (Aleve®) gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) böbreklerinize zarar verebilir. Normalde önerilen asetaminofen dozu (Tylenol®) böbrekleriniz için güvenlidir. Hangi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçların sizin için en güvenli olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışın. Reçeteli ve reçetesiz satılan hemen hemen tüm ilaçların aşırı dozları, böbreklerinizin atıkları süzerken çok fazla çalışmasına neden olabilir ve bu da böbrek yetmezliğine yol açabilir. Böbrek yetmezliği diyaliz veya böbrek nakli gerektirebilir.
- İnterstisyel sistit: Ağrılı mesane sendromu olarak da adlandırılan bu durum, mesanede iltihaplanmaya (şişme ve tahrişe) neden olur. İlaçlar ve fizik tedavi, ağrılı mesane sendromunun semptomlarını iyileştirebilir.
Bu koşullar ne kadar yaygındır?
En yaygın idrar sorunları mesane enfeksiyonları ve idrar yolu enfeksiyonlarıdır (İYE’ler). İYE’ler kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Kadınların %60’ından fazlası yaşamları boyunca İYE geçirecektir.
65 yaş üstü kadınların yaklaşık yarısı, genellikle hamilelik ve doğumdan kaynaklanan gergin kaslar nedeniyle idrar kaçırma yaşar. Böbrek taşları da oldukça yaygındır ve her 10 kişiden 1’inde görülür.
Bakım
Üriner sistemimi nasıl sağlıklı tutabilirim?
Çoğu idrar yolu problemini önleyemezsiniz. Ancak uygun hijyen ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile üriner sisteminizi sağlıklı tutmaya çalışabilirsiniz. Üriner sisteminizin olması gerektiği gibi çalışmasına yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:
- Bolca su iç: Hidratlı kalmak, sisteminizi temizler ve böbrek taşlarını ve İYE’leri önlemenize yardımcı olabilir. Bir İYE’yi önlemek için kızılcık suyu içmeyi deneyebilirsiniz. Kızılcıktaki bileşikler bakterilerin büyümesini durdurabilir.
- Sağlıklı diyetle beslen: Düşük sodyumlu, yüksek kalsiyumlu gıdalar böbrek taşlarını önleyebilir.
- Doğru şekilde silin: Kadınlar tuvaleti kullandıktan sonra her zaman önden arkaya silmeli. Uygun silme, bakterilerin vajinaya girme ve İYE’ye neden olma riskini azaltır.
- Seksten sonra mesanenizi boşaltın: Kadınsanız, seks yaptıktan sonra tuvaleti kullanmalısınız. Hemen işemek bakterileri temizleyebilir ve İYE riskinizi azaltabilir.
- Güvenli seks yapın: Bir prezervatif ile kendinizi bir CYBE’den koruyun. Ancak bakterilerin gelişmesine neden olabileceğinden sperm öldürücülere karşı dikkatli olun.
- Pelvik taban egzersizleri yapın: Kegel egzersizleri olarak da adlandırılan bu egzersizler, pelvik tabanınızdaki kasları güçlendirerek idrar kaçırma riskinizi azaltabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
İdrar yolumda bir sorun olabileceğini düşünürsem ne zaman doktorumu aramalıyım?
İdrar yaparken sorun veya ağrı yaşıyorsanız, doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Bir enfeksiyon belirtisi veya başka bir durum olabilir. Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu arayın:
-
İdrarınızda kan.
- Yanma hissi, ağrı veya idrar yapma zorluğu.
- Pelvik bölgenizde, belinizde, genital bölgenizde veya yanlarda (karnınızın arka ve yanlarında) ağrı.
- İdrarınızı tutmada sorun veya idrar kaçırma ile ilgili sorunlar.
- Vajinanızdan bir şeyin dışarı fırladığı hissi.
Üriner sisteminiz sizi hayatta tutmada kritik bir rol oynar. Kanınızı filtreler ve idrar yoluyla atık ve fazla suyu uzaklaştırır. Üriner sisteminiz böbreklerinizi, üreterlerinizi, mesanenizi ve üretranızı içerir. İdrar yolu enfeksiyonları, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, böbrek hastalıkları ve idrar yolu tıkanıklığı gibi durumlar üriner sisteminizin sağlığını etkileyebilir. Bu koşullardan birine sahipseniz, sağlığınızı sağlamak için atabileceğiniz adımlar hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.
Discussion about this post