Terleme, aşırı ısındığında, duygusal veya fiziksel olarak stresli olduğunda veya HIV gibi hastalığa neden olan bir ajandan etkilendiğinde vücudun doğal tepkisidir.
Bazı insanlarda bu, kendiliğinden ve belirgin bir sebep olmaksızın ortaya çıkabilir (hiperhidroz adı verilen bir durum). Diğerlerinde, özellikle ve bolca geceleri ortaya çıkar. Bu, “gece terlemesi” veya daha spesifik olarak uyku hiperhidrozu dediğimiz bir şeydir.
Gece Terlemeleri Nelerdir?
Gece terlemeleri sıklıkla HIV ile yaşayan kişilerde, çoğunlukla tedavi edilmemiş hastalığın sonraki aşamalarında (CD4 sayısı 200 hücre/mililitrenin altında olduğunda) meydana gelir.
Belirgin bir sebep olmadan bol, sırılsıklam terlemeye neden olurlar ve kendileri zararsız olsalar da, gece terlemeleri ciddi olabilecek altta yatan bir tıbbi durumun göstergesi olabilir.
Gece terlemeleri, egzersiz yapmadan ve neredeyse tamamen uyurken meydana geldikleri için normal terlemeden farklıdır. Ayrıca, yatak örtüleri, çarşaflar ve hatta battaniyelerin içinden sırılsıklam sırılsıklam olabilirler.
nedenler
Gece terlemelerinin, kadınlarda yaygın hormonal değişikliklerden HIV enfeksiyonunun daha şiddetli belirtilerine kadar birçok olası nedeni vardır.
Bununla birlikte, ateş, kilo kaybı veya ishal gibi diğer semptomlar olmaksızın tek başına gece terlemelerinin HIV’in yaygın bir belirtisi olmadığını belirtmek önemlidir.
Bununla birlikte, gece terlemeleri, enfeksiyon riski altında olmanız veya başka semptomlarınız olması durumunda bir HIV testinin yanı sıra araştırma yapılmasını gerektirir.
Gece terlemesinin nedenleri arasında şunlar sayılabilir:Kazanmak
- Menopoz
- Şeker hastalığı
- hipertiroidizm
- Kronik yorgunluk sendromu
- Gebelik
-
Uyku apnesi ve diğer uyku bozuklukları
- Aşırı alkol tüketimi
- Bazı ilaçlar (antidepresanlar, insülin ve oral diyabet ilaçları dahil)
- Kanserler (lösemi, lenfoma)
- Tüberküloz
-
Bakteriyel enfeksiyon Mycobacterium avium kompleksi (MAC) ve mantar enfeksiyonu histoplazmozis arasında değişen HIV ile ilişkili enfeksiyonlar
HIV, özellikle serokonversiyon (bir antikorun kanda belirgin hale geldiği dönem) ile ortaya çıkan akut hastalık sırasında gece terlemelerine neden olur.
HIV’deki gece terlemelerine hemen hemen her zaman ateş, ishal, kilo kaybı, genişlemiş lenf düğümleri ve eklem ağrısı gibi başka semptomlar eşlik eder. Nadiren (eğer varsa) HIV’in yalnız bir belirtisi olarak ortaya çıkarlar.
Nedeni Belirlemek
Gece terlemeleri doğrudan tedavi edilen bir şey değildir; daha ziyade, altta yatan neden ele alınmalıdır. Sağlık uzmanınızın altta yatan nedeni belirlemesine yardımcı olmak için kendinize şunları sorun:
- Solunum güçlüğü veya gece terörü gibi uyku problemleriniz mi var? Uyku bozuklukları genellikle gece terlemelerine katkıda bulunabilir.
- Hangi ilaçları alıyorsun? Gece terlemeleriyle örtüşen aldığınız (veya almaya başladığınız kombinasyonlar) var mı?
- Ağır bir içici misiniz? Bu, bazı yönlerden öznel bir soru olsa da, ağır içme, kabaca gecede ikiden fazla içki içmek olarak tanımlanabilir.
- Teşhis edilmiş veya şüphelenilen hormonal dengesizliğe neden olabilecek herhangi bir rahatsızlığınız var mı? Hamilelik veya menopoz? Düşük kan şekeri? Hipertiroidizm?
- Gece terlemeleri ne zaman başladı? Sık sık mı oluyorlar yoksa ara sıra mı oluyorlar? Vücudunuzun tamamı mı sırılsıklam oldu yoksa sadece vücudunuzun bir kısmı mı sırılsıklam oldu?
- Son zamanlarda fark etmiş olabileceğiniz başka fiziksel veya duygusal belirtiler veya semptomlar var mı, hatta küçük olanlar?
Bu düşüncelerinizi sağlık uzmanınızla paylaştığınızdan emin olun.
Bu arada, henüz yapmadıysanız bir HIV testi yaptırmayı düşünün. 13 ila 64 yaş arasındaki tüm Amerikalıların, rutin bir sağlık hizmeti sağlayıcısının ziyaretinin bir parçası olarak bir defaya mahsus HIV testi yaptırmaları önerilir.
Hızlı ev içi HIV testleri de çoğu büyük zincir eczaneden satın alınabilir.
Rölyef Bulmak
Gece terlemelerinin en kötü yanı, inanılmaz derecede rahatsız edici ve sinir bozucu olabilmeleridir. Gecenin bir yarısı ter içinde uyanırsanız, yapabileceğiniz birkaç şey var:
- Serin bir banyo veya duş alın ve yeni nevresimlere geçin.
- Yatak takımını değiştir. Gece terlemeleri kalıcıysa, yatağınızı sudan korumak için su geçirmez bir ped kullanın.
- Oda sıcaklığını ayarlayın. Hava izin veriyorsa, bir yatak odası penceresi açın veya havayı dolaştırmak için bir vantilatör kullanın.
Ancak üşümekten kaçınmak için dikkatli olun. Kendinizi rahat ettirmek için her türlü çabayı göstermeniz gerekirken, aşırı soğuk, klimalı bir ortamda uyuyarak gece terlemelerinizi “tedavi etmeye” çalışmamalısınız.
Gece terlemeleriniz şiddetliyse veya sıklığı artıyorsa, yaşamı tehdit eden bir hastalığın göstergesi olabilir. Test ve tedavinin başlayabilmesi için hemen sağlık uzmanınıza başvurduğunuzdan emin olun.
Gece terlemelerinin varlığının, HIV’li kişilerde hastalığın ilerlemesi veya yaşam beklentisi ile doğrudan bir ilişkisi yoktur. Aksine, gece terlemeleri, kötü sağlık sonuçlarına sahip olabilecek altta yatan bir durumu önerebilir.
Açıklanamayan gece terlemeleriniz varsa, hemen sağlık uzmanınızla konuşun.
“Normal” gece terlemeleri diye bir şey olmadığı için kendi kendinize teşhis koymayın veya belirtilerinizi göz ardı etmeyin. İçiniz rahat olsun diye mümkün olan en kısa sürede kontrol ettirin.
Discussion about this post