Hipoglisemik Bir Epizod Yönetimi

Diyabetli insanlar kan şekerlerini sürekli olarak düşüşler ve ani yükselmeler için izliyorlar. Diyabet tedavisi ve yeterince karbonhidrat yememek gibi diğer faktörler kan şekeri (glikoz) seviyelerinde düşüşe neden olabilir. Kan şekeriniz çok düştüğünde buna hipoglisemi denir.

Kan şekeriniz 70 mg/dL (miligram/desilitre) veya daha düşükse hipogliseminiz var demektir. Muhtemelen titreme ve baş dönmesi gibi bir dizi semptom yaşayacaksınız ve kendinizi akut bir şekilde hasta hissedeceksiniz. Tedavi olmadan hipoglisemi ciddi ve hatta ciddi semptomlara ve koma gibi komplikasyonlara yol açabilir.

Hipoglisemi Nedir?

Hipoglisemi, kan şekeri seviyeleriniz çok düşük olduğunda ortaya çıkar. Tipik olarak, kan şekeri seviyeleri 70 mg/dL veya üzerinde olmalıdır. Kan şekeri 70 mg/dL’nin altına düşerse semptomlar yaşamaya başlayabilirsiniz. Bu semptomların bazıları diğerlerinden daha şiddetlidir.

Hipogliseminin en yaygın nedeni, diyabet tedavisinde kullanılan insülin ilaçlarının çok fazla alınmasıdır. Bu ilaçlar yüksek kan şekerini düşürebildiğinden kan şekerini çok fazla düşürme ve hipoglisemiye yol açma potansiyeline sahiptir.

Diyabetiniz yoksa aşırı alkol tüketimi, hastalıklar, aşırı insülin üretimi veya hormon eksiklikleri nedeniyle hipoglisemik ataklar meydana gelebilir.

Hipoglisemik Bir Epizodun Belirtileri

Düşük kan şekeri semptomları hızla başlayabilir ve ilerleyebilir. Semptomlar tipik olarak hafif başlar ve hemen tanınmayabilir.

Belirtiler şunları içerir:

• titrek hissetmek
• Gergin veya endişeli olmak
• Terleme veya titreme ve rutubet yaşama
• Sinirli veya sabırsız hissetmek
• Kafası karışmış hissetmek
• Hızlı bir kalp atışına sahip olmak (taşikardi)
• Baş dönmesi veya baş dönmesi hissetmek
• AC hissediyorum
• mide bulantısı hissetmek

Tedavi edilmezse semptomlar tehlikeli, şiddetli semptomlara ilerleyebilir, örneğin:

• Koordinasyon sorunları
• kabuslar
• nöbetler

Hipoglisemi Nasıl Tedavi Edilir?

Adım 1: Belirtileri Tanıyın

Hipoglisemik atak belirtilerini bilmek, onu erken tedavi etmek ve ciddi komplikasyonlardan kaçınmak için çok önemlidir. Siz veya tanıdığınız birinin hipoglisemi semptomları varsa, bir sonraki adım doğrulamadır.

2. Adım: Düşük Kan Şekeri Seviyesini Onaylayın

Hipoglisemi semptomları spesifik olmadığından ve başka koşullardan kaynaklanabileceğinden, kan şekerinizi bir glükometre ile ölçerek düşük kan şekeri düzeylerini doğrulamak önemlidir.

Adım 3: Tedaviye Başlayın

Hipoglisemik bir olayı tedavi etmenin hızlı bir yolu 15’e 15 kuralıdır. En az 15 gram karbonhidrat yiyip içerek, 15 dakika bekleyip kan şekerinizi tekrar kontrol ederek kan şekerinizi kademeli olarak yükseltmeniz gerektiğini belirtir. Kan şekeriniz hala 70 mg/dL’nin altındaysa, kendinizi daha iyi hissedene kadar adımları tekrarlayın.

Aşağıdakiler 15 gram karbonhidrat örnekleridir:

• Glikoz tabletleri
• jel tüp
• 4 ons meyve suyu veya normal soda
• 1 yemek kaşığı şeker, bal veya mısır şurubu
• Sert şekerler, jöleler veya sakızlar (ne kadar yemeniz gerektiğini belirlemek için paket etiketini okuyun)

Glukagon, düşük kan şekerini yönetmek için acil tedavi ile birlikte kullanılabilir. Önceden doldurulmuş bir şırınga içinde bir sıvı ve derinin hemen altına enjekte etmeniz için bir otomatik enjektör cihazı olarak gelir. Glukagon, deri, kas veya damara enjekte edilecek bir sıvı ile karıştırılabilen bir toz olarak da mevcuttur.

Glukagon enjekte edildikten sonra hasta kusarsa boğulmaması için yan yatırılmalıdır. Glukagon enjeksiyonunu aynen belirtildiği şekilde kullanın. Sağlık uzmanınızın önerdiğinden daha sık veya daha fazla veya daha az enjekte etmeyin.

Adım 4: Tedavi İşe Yaramıyorsa, 911’i Arayın

15’e 15 kuralının birden fazla denemesinden sonra semptomlar düzelmiyorsa, hemen acil tıbbi yardım isteyin.

Hipoglisemik Bir Bölümden Kurtulma

Hafif hipoglisemik ataklarda, tedavi 15 ila 20 dakikadan uzun sürmemelidir.

Hipoglisemik Bölümlerin Önlenmesi

Bazen, ilaçlar dengeli değilse veya diyet veya yaşam tarzında bir değişiklik varsa, bir saldırı kaçınılmaz olabilir.

Yemek Planı

Düzenli öğünler ve öğün zamanları kan şekerini düzenlemede kritik bir rol oynar. Yemek planlaması söz konusu olduğunda, günde birkaç kez ağır öğünler yerine daha küçük öğünleri daha sık yemek en iyisidir.

Kaçınılması veya daha az tüketilmesi gereken yiyecekler de dahil olmak üzere sizin için en iyi diyet önerilerini anlamak için sağlık ekibinizle birlikte çalışın. Diyabetli kişiler için ortak bir diyet önerisi, düşük glisemik indeksli yiyecekler yemektir.

Glisemik indeks, ne kadar yiyeceğin kan şekerini yükseltebileceğini ölçer. Düşük glisemik indeksli gıda örnekleri arasında kepek gevrekleri ve diğer tahıllar, günde bir ila iki meyve (elma, çilek ve kiraz dahil), fındık ve yeşil sebzeler bulunur.

Kan şekerini normal seviyede tutmak ve kan şekerini düşürmemek için öğünler atlanmamalı veya gün içinde 4-5 saatten fazla ara verilmemelidir.

Doğru Zamanda Aktif Kalın

Egzersiz, sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumak için harikadır, ancak genellikle seviyeleri düşürür. Diyabetli kişiler düşük kan şekeri riski altında olduğundan ve egzersiz buna neden olabileceğinden, sizin için en iyi planı belirlemek için sağlık ekibinizle konuşmak iyi bir fikirdir.

Sağlık ekibiniz ancak kan şekeri belirli bir seviyedeyse egzersiz yapmayı önerebilir veya egzersize başlamadan önce küçük bir atıştırmalık yemenizi önerebilir.

Kan şekeri düzeylerini düşürme olasılığını tanımak önemli olsa da, egzersiz diyabetli kişilerde sağlık için kritik öneme sahiptir.

İlaçlara Dikkat Edin

İlaç, düşük kan şekerinin en yaygın nedenidir. Hipoglisemik bir olayı önlemek için ilaç uygulamanıza son derece dikkat edin.

Yalnızca önerilen dozu aldığınızdan emin olun ve yaşam tarzınızda doz için dikkate alınması gereken önemli değişiklikler varsa bakım ekibinizi bilgilendirin.

Sağlık Hizmeti Sağlayıcınızla Çalışın

Sağlık hizmeti sağlayıcınızla ilaçları tartışmanın yanı sıra, bakım ekibiniz sizi eğitebilir ve benzersiz durumunuz için önerilerde bulunabilir. Hazırlık, önlemeden sonraki en iyi şeydir ve bu, hipoglisemik bir epizod belirtilerinin farkında olmak, elinizin altında bir acil durum kiti bulundurmak ve tedavi planınızı anlamak anlamına gelir.

Özet

Hipoglisemik atak belirtilerini tanımayı öğrenmek, kan şekeri seviyenizin ne zaman çok düşük olduğunu tespit etmenin en iyi yoludur. Özellikle kan şekeri düşüklüğüne yatkınsanız, her zaman yiyecek ve karbonhidrat bulundurduğunuzdan emin olun.

Hipoglisemik ataklar korkutucu olabilse de, düşük kan şekeri belirtilerini ve ortaya çıktıklarında endişeleri hemen gidermek için tedavi seçeneklerini bilmek yardımcı olur. Diyabetli kişiler için ek öneriler arasında acil durum rozeti takmak, aileyi haberdar etmek ve seyahat ederken yanınızda acil tedavi getirmek yer alır.