Hamilelikte Kloazma

Hamilelik, vücudunuzda, bazıları diğerlerinden daha fazla beklenen (ve memnuniyetle karşılanan) bir dizi değişiklik getirir. Büyüyen bir göbek, yorgunluk ve mide bulantısı elbette normal olsa da, yüzünüzdeki lekelerde cildinizin koyulaştığını fark etmenize şaşırabilirsiniz. Rahatsız edici olsa da, bu hiperpigmentasyon veya kloazmanın hamileliğin normal bir parçası olduğundan emin olabilirsiniz.

genel bakış

Melazma veya “hamilelik maskesi” olarak da adlandırılan kloazma, hamilelikte sık görülen bir durumdur. Aslında, gebeliklerin çoğunu etkiler ve bunların %50 ila %70’ini etkiler. Kloazma genellikle alın, burun, üst dudak ve yanaklarda koyu, kahverengimsi cilt lekeleri olarak ortaya çıkar – bu nedenle “maske” takma adı.

Açık ten renginden koyu kahverengiye kadar değişebilen bu koyu alanlar genellikle simetriktir ve yüzün her iki tarafında eşit şekilde ortaya çıkar. Daha az yaygın olarak, bu lekeler boyun veya önkol gibi vücudun güneşe maruz kalan diğer kısımlarında oluşabilir.

Kloazmanın Nedenleri

Kloazma, yaşamın herhangi bir döneminde herhangi bir cinsiyetten insanlarda ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, kadınların bunu deneyimleme olasılığı erkeklerden çok daha fazladır. Aslında, hiperpigmentasyon vakalarının yaklaşık %90’ı, çoğu hamile olan kadınları içerir.

hormonlar

Hamilelik sırasında kloazma meydana geldiğinde, melazma olarak adlandırılır. Pigmentasyondaki bu değişikliklerin, melanin üretimini uyaran östrojendeki bir artış tarafından tetiklendiğine inanılmaktadır. Oral kontraseptif veya hormon replasman tedavisi (HRT) alan kişilerde hormonal değişiklikler nedeniyle kloazma da görülebilir.

Artan östrojenin etkisi, hamileliğin de tetiklediği yüksek progesteron seviyeleri tarafından büyütülür. Bu aynı zamanda hamilelik sırasında göbeğinizin ortasındaki koyu renkli çizgi olan linea nigra’ya da sıklıkla neden olur.

Güneş

Güneşe maruz kalma, kloazma geliştirme olasılığınızı da artırır. Güneşten gelen ultraviyole (UV) ışık, melanositleri (cildinizdeki pigment üreten hücreler) melanin üretmeye teşvik eder; bu, kolazma gelişimini tetikleyebilir ve aynı zamanda mevcut kloazmayı şiddetlendirebilir. Diğer katkıda bulunan faktörler stres ve tiroid hastalığı olabilir.

kalıtım

Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre, beyaz tenli insanların melanositleri daha aktif olduğu için kloazma geliştirme olasılığı daha açık tenli olanlara göre daha fazladır. Kloazma geçirmiş kan akrabaları olanlarda da kloazma gelişme olasılığı daha yüksektir.

Bununla birlikte, bu faktörler mutlaka onu geliştireceğiniz anlamına gelmez, sadece daha yüksek bir risk altındasınız demektir. Açık tenli ve ailesinde kloazma öyküsü olmayan bir kişi de bu durumu geliştirebilir.

Kloazmayı En Aza İndirmek İçin İpuçları

Kloazmayı tedavi etmeye gerek yoktur, çünkü genellikle doğumdan sonra veya bazı kişilerde emzirme bittikten sonra geçer. Ancak bunu gerçekten rahatsız edici buluyorsanız, kloazmayı en aza indirmek için alabileceğiniz bazı önlemler var.

• Yeterli folat (B9 vitamini) aldığınızdan emin olun. Folatın sentetik tamamlayıcı formu olan folik asit, doğum öncesi vitaminlerde bulunur, ancak diyetinizde folat tükettiğinizden emin olun. Yenilebilecek yiyecekler arasında ıspanak, turunçgiller, makarna, pirinç ve fasulye bulunur. Folik asit, hiperpigmentasyonu azaltmaya ve kloazmayı en aza indirmeye yardımcı olabilir.

• Her gün yüksek SPF’li güneş koruyucu kullanın. Bulutlu günlerde bile güneş koruyucu (en az 30 SPF) kullanmak çok önemlidir. UV ışığı bulutlu günlerde bile güçlü olabilir. Güneş ışığı ve UV ışığı melanin salınımını tetikler ve hamilelik sizi buna karşı özellikle hassas hale getirebilir. Güneş gözlüğü ve geniş kenarlı bir şapka da yüzünüzü güneşten korumaya yardımcı olabilir.

• Makyaj yardımcı olabilir. Kapatıcı ve fondöten kloazma görünümünü azaltabilir. Hamilelik sırasında cilt daha hassas olma eğilimindedir, bu nedenle komedojenik olmayan, hipoalerjenik düzeltici fondöten ve kapatıcı almayı hedefleyin. Hiperpigmentasyon için özel olarak tasarlanmış olanlar cilt tonunuzu eşitlemeye yardımcı olabilir.

• Hassas ciltler için cilt bakım ürünlerini seçin. Cildi tahriş eden veya sokan ürünler (örneğin büzücü gibi) bazı insanlar için kloazmayı kötüleştirebilir.

• Yüzünüzü ağdalamaktan kaçının. Kaşlarınızı veya üst dudağınızı ağdalarsanız, hamilelik sırasında bu tedavileri atlamak isteyebilirsiniz. Ağda cildi alevlendirebilir ve bu da kloazmayı daha da kötüleştirebilir. Üst dudak, kloazmanın yaygın olarak bulunduğu bir bölge olduğundan, bundan kaçınmak özellikle önemlidir.

Cildinize doğumdan sonra iyileşmesi için zaman tanıyın. Vücudunuzun hormon dengesinin hamilelik ve emzirmeden sonra düzelmesi için zamana ihtiyacı vardır, bu da birkaç ayı bulabilir. Bu noktada, cildiniz normale dönmediyse, cilt aydınlatıcı kremler, topikal steroidler veya lazer tedavileri gibi olası tedavi seçenekleri için dermatoloğunuza başvurun.

Hormonlarınızın da normal seviyelerde olduğundan emin olmak için doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla konuşmak iyi bir fikirdir. Büyük olasılıkla, hormonlarınız hamilelik öncesi seviyelere geri döndüğünde, cildiniz eşitlenecek ve koyu lekeler kaybolacaktır.