Hamilelik dışında sabah mide bulantısının nedenleri

Hamilelik, sabah bulantısının en bilinen nedenidir, ancak başka birçok neden vardır. Bu nedenler arasında düşük kan şekeri ve dehidrasyon bulunur. Birçok insan sabahları mide bulantısı yaşar. Bazen bu sadece geçici bir sorundur, ancak sabah bulantısı kronik bir durum da olabilir.

İyi huylu ila çok ciddi arasında değişen birçok tıbbi durum sabah mide bulantısına neden olabilir. Semptomlar birkaç gün içinde düzelmezse, bir doktora gitmeniz gerekir.

Bazı ilaçlar mide bulantısına neden olabilir. Bir kişi ilaç aldıktan sonra mide bulantısı hissediyorsa, bu konuda doktorlarıyla konuşmalıdır.

Sabah bulantısı, diğer ciddi semptomlar eşlik etmedikçe genellikle acil bir durum değildir.

Bu yazıda, hamilelik dışında sabahları mide bulantısına neden olan bazı nedenleri tartışıyoruz.

Sabah mide bulantısının nedenleri

1. Kaygı

Hamilelik dışında sabah mide bulantısının nedenleri
Anksiyete, bir kişinin sabahları mide bulantısı hissetmesine neden olabilir.

Sabahları yüksek kaygı zamanları olabilir. Bir kişi, ilerideki günü düşündükçe bunalmış hissedebilir. Anksiyete bozukluğu olan bazı insanlar endişeli olduklarında mide bulantısı yaşarlar.

Mide bulantısı, özellikle kusmaktan korkan veya sağlıkları hakkında endişe duyan kişilerde kaygıyı daha da kötüleştirebilir. Bu sorun, kaygıyla ilişkili mide bulantısının giderek kötüleştiği bir döngüye başlayabilir.

Bazı stratejiler kaygıyla ilişkili mide bulantısına yardımcı olabilir. Meditasyon, bazı insanların endişeli zihinlerini sakinleştirmesine yardımcı olabilir. Terapi ve anti-anksiyete ilaçları da yardımcı olabilir. Acele bir sabah geçirme endişesi için, daha erken uyanmak ve güvenilir bir sabah rutini oluşturmak yardımcı olabilir.

2. Düşük kan şekeri ve açlık

Düşük kan şekeri mide bulantısının yanı sıra baş dönmesi, titreme, kafa karışıklığı ve hatta bayılma gibi belirtilere neden olabilir. Sabahları açlık genellikle düşük kan şekerine neden olur, bu nedenle yemek yemek yardımcı olabilir.

Şeker hastalığı olan kişilerde, almak zorunda oldukları ilaçlar nedeniyle düşük kan şekeri gelişebilir. Birkaç saat yemeksiz kaldıktan sonra, ilaç kullanan diyabetli kişilerde kan şekeri çok düşük seviyelere düşebilir.

İnsanlar sabah kan şekeri düşüklüğünü önlemek için uyandıktan hemen sonra yemek yemeyi deneyebilirler. Diyabetli kişilerin ilaç ve yiyecek seçeneklerini doktorlarıyla tartışmaları gerekebilir.

3. Migren ve diğer baş ağrıları

Migren ve baş ağrısı

Bulantı, migren baş ağrılarının yaygın bir belirtisidir. Diğer bazı baş ağrıları, özellikle küme baş ağrıları da mide bulantısına neden olabilir. Baş ağrısı, olağandışı duyumlar ve ışığa duyarlılık migren belirtileridir.

Baş ağrısı yaşayan çoğu insan belirli tetikleyicileri fark eder. Bazı insanlar için baş ağrısı sabahın erken saatlerinde ortaya çıkar. Sebepler kas gerginliği, stres veya ışığa veya sese maruz kalma olabilir. Açlığa bağlı düşük kan şekeri de migren baş ağrılarını tetikleyebilir.

Bir doktor doğru baş ağrısı tedavisini seçmede yardımcı olabilir. Herhangi bir baş ağrısı tetikleyicisini belirlemek genellikle yardımcı olur. Bazı insanlar, baş ağrısını tedavi etmek için reçeteli ilaçlarda veya reçetesiz satılan (OTC) ilaçlarda ani gelişmeler olduğunu fark eder.

4. Dehidrasyon

Dehidrasyon, bir kişinin mide bulantısı hissetmesine neden olabilir.
Dehidrasyon, bir kişinin mide bulantısı hissetmesine neden olabilir.
Dehidrasyon, bazı insanların mide bulantısı hissetmesine neden olabilir. Dehidrasyonun diğer semptomları arasında baş dönmesi veya baş dönmesi, çok kuru görünen cilt, batık gözler, koyu renkli idrar, idrar yapmama veya çok seyrek idrara çıkma ve bitkinlik sayılabilir.

Bir kişi saatlerce su içmeden gittikten sonra sabahları dehidrasyon meydana gelebilir. Yatmadan hemen önce alkol veya kafein içen kişiler sabah dehidrasyonuna karşı daha savunmasız olabilir.

İshal ve kusma, özellikle çocuklarda dehidrasyona neden olabilir. Uzun süreli terleme, özellikle yeterince su içilmediğinde dehidrasyona neden olabilir.

İçme suyu veya elektrolit içeceği yardımcı olabilir. Ancak bazen, altta yatan ciddi bir durum vücudun yeterince su emmesini zorlaştırır. Bu olduğunda, içme suyu dehidrasyonu iyileştirmez.

İçme suyu dehidrasyon semptomlarına yardımcı olmazsa hemen bir doktora görünmeniz gerekir.

5. Reflü ve mide ekşimesi

Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) durumu, mide içeriğinin bir kısmı geriye, yemek borusuna ve boğazın arkasına doğru hareket ettiğinde ortaya çıkar. Bu durum mide bulantısı, yanma hissi ve ağrıya neden olabilir. Çoğu insan bu ağrıya mide ekşimesi der.

Mide ekşimesi ve GÖRH ağrısı sabahları daha kötü olabilir, çünkü yatmak mide içeriğinin yanlış yönde hareket etmesini kolaylaştırır. Bazı insanlar ayrıca öksürük veya boğuk bir sesle uyanır.

Bazı insanlar, belirli yiyeceklerin, özellikle asidik yiyeceklerin, GÖRH’den sabah mide bulantısını tetikleyebileceğini bulur. Bu nedenle, bazı insanlar bu tür yiyeceklerden kaçınmalıdır.

Diğer insanlar daha küçük öğünler yemekten veya reçetesiz satılan antasitler almaktan kurtulurlar. Reçeteli ilaçlar almak şiddetli mide ekşimesinden kurtulma sağlayabilir.

6. Kas ağrısı

Baş ağrısını tetikleyen boyun ve omuzlardaki kas gerginliği genellikle mide bulantısı ve yönelim bozukluğuna neden olur. Diğer bazı kas ağrısı biçimleri de bir kişinin mide bulantısı hissetmesine neden olabilir.

Alışılmadık bir pozisyonda uyumak, sabahları kas ağrısını daha da kötüleştirebilir. Bazı insanlar, ilk kalktıklarında kronik ağrının daha kötü olduğunu fark eder. Ankilozan spondilit veya spinal artrit gibi bazı ağrı durumları, sabahları daha kötü olan bir ağrı paternini tetikler.

Bulantıya neden olan kas ağrısı geçici olabilir. Ayrıca artrit, fıtıklaşmış diskler, fibromiyalji veya ciddi bir kas rahatsızlığı gibi altta yatan ciddi bir durumun işareti olabilir.

Ağrı birkaç gün içinde geçmezse, insanlar bir doktora görünmelidir.

Bazı insanlar hafifçe germenin sabah kas ağrısına ve bazen buna eşlik eden mide bulantısına yardımcı olduğunu bulur. Ağrılı bölgeye 20 dakika boyunca uygulanan bir ısıtma yastığı veya buz paketi de yardımcı olabilir.

Uyuşturucu yoksunluğu

Yasadışı ve eğlence amaçlı uyuşturucular, reçeteli ilaçlar ve hatta kafein dahil olmak üzere birçok uyuşturucu, uyuşturucu bırakma semptomlarına neden olabilir. Bulantı, ilaç yoksunluğunun en yaygın semptomlarından biridir.

Kişi uzun süre ilaç kullanmadığında ilaç bırakma semptomları yaşayabilir.

Kafein gibi yasal ilaçlar da dahil olmak üzere uyuşturucu bağımlısı kişiler için sabah mide bulantısını önlemenin en iyi stratejisi onları kullanmayı bırakmaktır. Destek grupları, terapi, 12 aşamalı programlar ve yatan hasta veya ayakta tedavi rehabilitasyonu yardımcı olabilir.

Ne zaman doktora görünmeniz gerekiyor?

Bir acil telefon numarasını aramanız veya yüksek ateşle birlikte mide bulantınız varsa acil servise gitmeniz gerekir.

Aşağıdakilerle birlikte sabah mide bulantınız varsa acil servise gidin veya bir acil telefon numarasını arayın:

  • kan kusmak
  • giderek kötüleşen yoğun mide ağrısı
  • yüksek ateş
  • bilinç veya farkındalıktaki değişiklikler

Yemekten sonra iyileşmeyen yoğun mide bulantısı yaşayan diyabetli kişilerde diyabetik ketoasidoz olabilir. Bu durum ortaya çıkarsa, hemen bir doktor çağırmalı veya acil servise gitmelidirler.

Sabah mide bulantısı birkaç gün içinde düzelmezse, bir doktor çağırın. Son zamanlardaki diyet, yaşam tarzı veya ilaç değişiklikleri de dahil olmak üzere bir tetikleyici günlüğü tutmak yararlı olabilir. Bu eylem, doktorların mide bulantısının nedenini belirlemesine yardımcı olabilir.

Mide bulandırıcı uyanmak, güne başlamak için tatsız bir yoldur. Çoğu durumda mide bulantısı, ciddi bir tıbbi durumun belirtisi değil, geçici bir rahatsızlıktır.

Ev ilaçları ve tıbbi tedavilerin doğru kombinasyonu neredeyse her zaman yardımcı olabilir. Belirtiler birkaç gün sonra düzelmezse, insanlar bir doktora görünmelidir.

.

Daha fazlasını bul

No Content Available

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss