Hamileliğinizin 5. Haftası

Resmi olarak hamilesin! Bu hafta bir şeyin eksik olduğunu fark etmiş olabilirsiniz – adetiniz. Adet gecikmesi, çoğu kadının hamilelik testi yaptırmasına tipik olarak neden olan şeydir. Bu olumlu sonuç, heyecandan korkuya bir dizi tepki getirebilir. Ve bebeğiniz görülemeyecek kadar küçük olsa da, hamileliğin 5. haftasında onun varlığını hem fiziksel hem de duygusal olarak hissediyor olabilirsiniz.

5 Haftada Bebeğinizin Gelişimi

5 haftada, bir bebek yaklaşık 1/17 inç veya 1,5 mm ölçer.Bu yaklaşık bir çilek tohumu büyüklüğünde. Bebek hızla büyüyor ve vücudunun ana organ sistemleri, özellikle beyin ve kalp oluşmaya başlıyor.

Gelişim Katmanları

Bu zamanda, küçük embriyonuz uzamaya ve kısmen embriyonun tepesinden altına uzanan çok önemli nöral tüpün gelişimi sayesinde bir iribaş görünümünü almaya başlar. (Bu tüp büyüyerek omurilik ve beyin olacak.) Embriyonun merkezinde, yakında bebeğin kalbine dönüşecek olan küçük bir nokta bile var.

Embriyonun içinde hücreler, farklı vücut sistemleri oluşturmak için üç katmana ayrılıyor:

• Ektoderm veya dış tabaka, bebeğinizin beyni ve omuriliği de dahil olmak üzere sinir sistemini oluşturmaya başlıyor. Aynı zamanda bebeğinizin cildini, saçını ve tırnaklarını da oluşturacaktır.
• Mezoderm veya orta tabaka, bebeğinizin kalbinin ve kanının gelişmesiyle birlikte bebeğinizin dolaşım sistemi haline gelmektedir. Ayrıca kemiklere, kaslara ve böbreklere dönüşecektir.
• Endoderm veya iç tabaka, sonunda bebeğinizin akciğerleri, bağırsakları ve karaciğeri olacaktır.

gebelik kesesi

Gebelik kesesi, gelişmekte olan bebeğinizin etrafında oluşan bir sıvı topudur. 5. haftada embriyonuz henüz görülemeyecek kadar küçüktür, ancak gebelik kesesi ultrasonda görülebilir.

Bu etkileşimli deneyimde bebeğinizin 5. haftasındaki kilometre taşlarından birkaçını keşfedin.

Bu Hafta Ortak Belirtileriniz

Vücudunuzdaki hamilelik hormonu hCG seviyesi yükseliyor, bu da sadece pozitif bir hamilelik testi değil, aynı zamanda erken hamilelik belirtileri de getiriyor. Bununla birlikte, bazı kadınların herhangi bir semptom yaşamadığını ve semptom eksikliğinin hiçbir şekilde büyüyen bebeklerinin sağlığını ve esenliğini yansıtmadığını bilmek önemlidir. Daha önceki bir hamilelikte semptomlar yaşamış olmak bile, bu gidişatı nasıl hissedeceğinizi tahmin edemez.

Kaçırılan Dönem

Adet görmeme, genellikle kadınları hamilelik testi yaptırmaları konusunda uyaran ilk hamilelik belirtilerinden biridir. Hamilelik sırasında artan progesteron üretimi, rahim astarınızın dökülmesini önler ve hamileliğinizin korunmasına yardımcı olur.

Göğüs Değişiklikleri

Göğüsleriniz hassas, karıncalanma veya daha büyük hissedebilir. Bunları adet döneminizden önce fark etme eğilimindeyseniz, erken meme değişiklikleri yaşama olasılığınız daha yüksektir.

Tükenmişlik

Vücudunuz çok çalışıyor ve birçok fiziksel ve duygusal değişimden geçiyorsunuz. Yorgun hissetmek ve kestirmeye ihtiyaç duymak tamamen normaldir. Yorgunluk, hamileliğin bu erken döneminde evrensel bir semptom olarak kabul edilir.

Sabah rahatsızlığı

Kusmalı veya kusmasız mide bulantısı, hamileliğin en sık görülen rahatsızlıklarından biridir. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte uzmanlar, hamilelik hormonlarının hızlı yükselişinin suçlu olabileceğine inanıyor. İlk üç ayda tipiktir, ancak daha uzun sürebilir. Sabah bulantısı olarak adlandırılmasına rağmen, mide bulantısı günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir.

Ekstra Banyo Gezileri

Sık idrara çıkma, hamileliğin bu erken döneminde bile yaygın bir şikayettir. Bu hamilelik hormonları vücudunuzdaki kan akışında ve sıvıda artışa neden olur. Yani böbrekleriniz atıklardan kurtulmak için fazla mesai yapıyor.

Bir dizi duygu

Her hamile kadının yaşadığı evrensel bir duygu veya his yoktur ve hamileliğinizle ilgili hisleriniz haftadan haftaya hatta saatten saate değişebilir. Hamile olduğunuzu öğrenmek için heyecanlı olsanız da olmasanız da, hamileliğin duygusal olarak karmaşık olabileceğini bilmek önemlidir. Sadece olumlu, olumsuz veya kararsız tepkinizin normal olduğunu unutmayın.

Kişisel Bakım İpuçları

Çoğu kadın bebek beklediklerini 5. haftada öğrenirler. Hamile olduğunuzu öğrenmek bunaltıcı olabilir, ancak önümüzdeki 35 hafta boyunca hazırlanmak için yapmanız gereken her şeyle ilgili düşünceler de bunaltıcı olabilir. Derin bir nefes alın ve her seferinde bir adım atın.

Beklemeyi Bitir

Henüz yapmadıysanız, büyük sınava girmenin zamanı geldi. Adet gecikmenizin ilk gününde pozitif bir evde gebelik testi %99’a kadar doğrudur.

Folik Asit Alın

Folik asit takviyesi veya doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin. Bebeğinizin sinir sistemi oluşurken folat, nöral tüp kusurlarını önlemeye yardımcı olan temel bir besindir.

Güvenli Gıda Seçimleri Yapın

Artık hamile olduğunuza göre en sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmek zorunda değilsiniz. Sağlıklı bir hamilelik diyeti dengelidir ve arada sırada daha az besleyici yiyeceklerin tadını çıkarabilirsiniz. Ancak bazı yiyecekler, gelişmekte olan bebeğiniz için tehlikeli olabilecek hastalık ve enfeksiyon riskinizi artırabilir. Şunlardan uzak durmak isteyeceksiniz:

• Brie ve beyaz peynir gibi pastörize edilmemiş peynirler
• Çiğ veya pastörize edilmemiş süt veya meyve suyu
• Pişmemiş veya az pişmiş etler, kümes hayvanları, deniz ürünleri ve yumurtalar
• Lox veya sarsıntılı deniz ürünleri gibi pişmemiş füme deniz ürünleri
• Kılıç balığı, kiremit balığı, köpekbalığı, uskumru ve büyük gözlü ton balığı gibi yüksek düzeyde cıva içeren balıklar
• Kurabiye hamuru ve kek hamuru dahil ham hamur

Evcil Hayvanlar ve Hamilelik Hakkında Bilgi Edinin

Hamilelik sırasında kedi veya köpek gibi evcil hayvanlara sahip olmak genellikle tehlikeli değildir. Ancak tüm hayvanlar, insanlara zarar verme veya hastalık geçirme potansiyeline sahiptir.Bebeğinizi beklerken ve yeni bebeğinizi eve getirdikten sonra evcil hayvanınıza bakmanın en iyi yolu hakkında doktorunuz ve veterinerinizle konuşarak kendinizi, doğmamış bebeğinizi ve evcil hayvanınızı sağlıklı ve güvende tutabilirsiniz.

Diş Hekimini ziyaret edin

İlk doğum öncesi randevunuzu planlamaya ve buna gitmeye büyük olasılıkla aşırı derecede odaklanmış olsanız da, bir dişçiyi görmek için randevu almayı da düşünmelisiniz. Aslında, Amerikan Diş Hekimleri Birliği, Amerikan Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Kongresi (ACOG) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), kadınları hamileyken diş hekimini görmeye teşvik ediyor.

Mide bulantısına ve meme hassasiyetine neden olan aynı hormonal değişiklikler diş eti iltihabına (gebelik diş eti iltihabı) neden olabilir. Göz ardı edilirse, hamilelik diş eti iltihabı, erken doğum şansını artıran periodontitis adı verilen daha ciddi bir diş eti enfeksiyonuna yol açabilir.

Hamilelik Tehlikelerinden Kaçının

Tüm hamileliğiniz boyunca toksik maddelerden uzak durmak akıllıca olacaktır. Bununla birlikte, ilk üç aylık dönem özellikle önemlidir. Embriyo evresinde bebeğinizin organları ve dokuları gelişmektedir. Dış etkenlerin bebeğinizin vücut kısımlarını oluşurken etkileyebileceği hassas bir dönemdir.

Aldığınız reçeteler, reçetesiz ilaçlar veya bitkisel takviyeler hakkında doktorunuzla konuşun. Ayrıca alkol, sigara (ikinci el duman dahil) ve eğlence amaçlı uyuşturucular gibi zararlı maddelerden ve ayrıca jakuzide oturmak, hız trenine binmek veya dövme yaptırmak gibi potansiyel olarak tehlikeli faaliyetlerden kaçınmalısınız.

Ortaklar için Tavsiye

Hamileliğiniz planlanmış olsun ya da olmasın, sizin ve eşinizin yakında ebeveyn olacağınızı öğrenmek ikiniz için de ağırdır. O fiziksel belirtiler yaşıyor olsa da, ikiniz de doğal bir duygusal hız treninden geçiyorsunuz. Her yerde şefkat ve empati her zaman gitmenin yoludur.

Doktorunuzun Ofisinde

Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde, devam edin ve ilk doğum öncesi randevunuzu planlamak için doktoru arayın. Son adet tarihinizi paylaşmayı unutmayın.

Doktorunuz, randevunuzdan önce kanınızın alınması için ofise veya laboratuvara gitmenizi isteyebilir. Kan testleri, evde yapılan idrarda gebelik testini doğrulayabilir.

Yüksek risk altındaysanız veya doğurganlık tedavisi görüyorsanız, bu sayıları birkaç kez kontrol etmek için kan aldırabilirsiniz. Ayrıca gebelik kesesini kontrol etmek için bu hafta bir ultrasona sahip olabilirsiniz. Embriyonuz henüz görülemeyecek kadar küçüktür, ancak hCG seviyeniz 2000 mIU/ml civarında olduğunda gebelik kesesi görülebilir.

Özel Hususlar

Artık hamile olduğunuzu bildiğinize göre, doğum tarihinizi merak ediyor, hamileliğinizin sağlığı konusunda endişeleniyor veya yaklaşan seyahat planları ve tehlikeler hakkında endişe duyuyor olabilirsiniz.

Son Tarihinizi Hesaplama

Doktorunuz doğum tarihinizi ilk doğum öncesi ziyaretinizde hesaplayacaktır, ancak bunu kendiniz hesaplayabilirsiniz. Hamilelik, son adetinizin ilk gününden itibaren 280 gün veya 40 hafta sürer.Şunları yapabilirsiniz:

• Bir takvime bakın, son adetinizin başladığı günü bulun ve 280 gün veya 40 hafta ilerisini sayın.
• Yılı yok sayın, son adetinizin ilk gününü alın, üç ay çıkarın ve yedi gün ekleyin.

ektopik gebelik

Dış gebelik, rahim dışında, genellikle fallop tüpünde olan bir gebeliktir. Gebeliklerin yaklaşık %1 ila %2’sinde görülür. Dış gebelik tehlikelidir, bu nedenle vajinal kanama, ağrı ve baş dönmesi gibi belirtiler hemen doktorunuza bildirilmelidir. Dış gebelik riski altındaysanız veya hamileliğinizle ilgili herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuz kan tahlili ve ultrason isteyecektir.

Zika Virüsü

Hamile kadınlar, Amerika Birleşik Devletleri’nde ve dünya çapında Zika virüsüne yakalanma riskinin olduğu bölgelere seyahat etmekten kaçınmalıdır. Virüs ve ortaya çıkan ateş, bebeklerin normalden daha küçük kafalar geliştirdiği mikrosefali ve olası beyin hasarı da dahil olmak üzere çeşitli doğum engellerine yol açabilir.

Zika, enfekte sivrisinekler ve enfekte bir kişiyle cinsel temas yoluyla yayılır. Aşı ve tedavi bulunmadığından, Zika virüsünün yayıldığı en güncel alanları görmek için CDC’nin Seyahat Sağlık Bildirimlerini kontrol etmek önemlidir.

Zika riskinin yüksek olduğu bir bölgeye seyahat etmeniz gerekiyorsa, önce doktorunuzla konuşun. Cinsel aktiviteye girerken sivrisinek ısırıklarını nasıl düzgün bir şekilde önleyeceğinizi ve kendinizi nasıl koruyacağınızı öğrenin.

5. Hafta büyük haberler getiriyor. İki küçük çizginin veya bir artı işaretinin nasıl bu kadar hayat değiştirebileceği şaşırtıcı. Batmaya başladığında, ilk hamilelik belirtilerinizi hissediyor olabilirsiniz. Önümüzdeki hafta semptomlarda artış, ilk doğum öncesi doktor ziyaretiniz ve küçük bir kalp atışı görme olasılığı getirebilir.