hamile! Hamilelik yolculuğunuz iki hafta önce 1. haftada başlamış olsa da, bebeğinizin gelişiminin başlangıcı bu hafta başlar. Resmi olarak hamile olup olmadığınızı 4. haftanın sonuna kadar mı yoksa 5. haftanın 3. haftasında mı bilemezsiniz, ancak yeni bir küçük hayat oluşmaya başlıyor.
Hangi Trimester? İlk üç aylık dönem
Kaç Hafta Kalacak? 37 hafta
Bebeğinizin 3 Haftadaki Gelişimi
Döllenme veya yumurta ve spermin birleşmesi, çocuğunuzun gelişimindeki ilk adımdır. Bu hafta döllenmiş yumurta, tek hücreli bir zigottan blastosist adı verilen bir hücre topuna dönüşür.
Zigottan blastosiste kadar, minik bebeğiniz 0,1 mm–0,2 mm (100–200 mikron) veya yaklaşık bir toplu iğne başı büyüklüğündedir.
Büyümek ve Bölmek
Döllenmeden sonra yumurtaya zigot denir. Zigot, bir hücreden ikiye, sonra ikiden dörde ve sonra dörtten sekize, vb. bölünmeye başlar. Olduğu gibi, fallop tüpünden rahme gider – üç ila beş gün süren bir yolculuk. Rahim içine girdikten sonra ve döllenmeden yaklaşık beş gün sonra hücre yumağı bir blastosiste dönüşür.
Peki ya İkizler?
3. hafta gelişimi sırasında, bir bebek iki olabilir. Tek yumurta ikizleri, aynı genetik materyale sahip aynı yumurta ve spermden gelir. Döllenmiş yumurta, iki hücreli aşama veya blastosist aşaması gibi farklı aşamalarda iki özdeş hücre grubuna bölünebilir. Ancak, genellikle gebe kaldıktan sonraki ilk hafta içinde olur.
Çift yumurta ikizleri bu hafta başka bir olasılık. Çift yumurta ikizleri aynı yumurta ve spermden gelmez. Çift yumurta ikizlerine sahip olmak için iki yumurta ve iki sperm gerekir. Yani, yumurtlama sırasında iki yumurta bırakırsanız ve her yumurta farklı spermler tarafından döllenirse, iki ayrı zigotunuz veya çift yumurta ikiziniz olur.
Sakin Ol Anne: 1. Bölüm
Sakin Anne video serimizin tüm bölümlerini izleyin ve en büyük hamilelik sorularına gerçek cevaplar almak için çeşitli kadın ve doktorlardan oluşan bir grupla sunucumuz Tiffany Small konuşmalarını takip edin.
6:08
Hamile miyim? Gerçek Kadınlar Erken Belirtilerini Paylaşıyor
Bu Hafta Ortak Belirtileriniz
Şu anda vücudunuzda çok şey oluyor olsa da, gerçekten hissedebileceğiniz bir şey değil. 3. hafta boyunca, henüz hamile olduğunuzu söyleyemezsiniz ve herhangi bir fiziksel semptomunuz olması gerekmez.
duygular
Bununla birlikte, bazı duygusal semptomlar yaşıyor olabilirsiniz. Bu yeni yolculuğun başlangıcını düşündüğünüzde, sizi heyecanlandırabilir. Veya hamilelik testi yaptırmak için beklerken gergin ve endişeli hissedebilirsiniz.
Tabii ki, duygular arasında gidip gelebilir, hatta hepsini aynı anda deneyimleyebilirsiniz. Hepsi çok normal. Hamilelik, bu kadar erken olsa bile duygusal bir roller coaster olabilir.
lekelenme
Minik bebeğiniz rahminize ulaştığında, rahim duvarına yapışacak veya implante edecek bir yer bulacaktır. İçeri girerken, bazen az miktarda kanamaya veya lekelenmeye neden olur.
İmplantasyon zamanı civarında herhangi bir leke görmezseniz, bu hamile olmadığınız anlamına gelmez. Tüm kadınlarda bu semptom yoktur.
Uzmanlar Ne Diyor
“Kan, embriyonun rahim duvarına girmesinin ve hassas, yeni kan damarlarının parçalanmasının doğal bir yan ürünüdür.”
—Allison Hill, MD, OB/GYN
İmplantasyon ve implantasyon lekelenmesinin önümüzdeki hafta, 4. haftada gerçekleşmesi daha olasıdır. Ancak, yumurtlamadan altı gün sonra, yani 3. haftanın sonunda olabilir.
Kişisel Bakım İpuçları
Hamileliğin 3. ve 4. haftaları biraz bekleme oyunudur. İyi beslenmeye çalışarak, bazı aktivitelere katılarak ve pozitif kalarak kendinize bakmaya devam edin.
Diyetiniz Üzerinde Çalışın
Vücudunuzu ve büyüyen bir bebeği beslemek için ihtiyacınız olan tüm besinleri, özellikle de demir ve folat almak için günlük diyetinize sağlıklı yiyecekler eklemeye başlayın veya devam edin.
Bu Vitaminleri Almaya Devam Edin
Diyetiniz yoluyla ihtiyacınız olan tüm besinleri almak her zaman kolay değildir, bu nedenle doğum öncesi vitaminleri almaya başlayın veya almaya devam edin. Vitaminler sağlıklı beslenmenin yerini tutmaz, ancak boşlukları doldurmaya yardımcı olurlar.
Biraz Egzersiz Yapın
Aktif kalmak, sağlıklı bir kiloyu korumanıza, size enerji vermenize, ruh halinizi yükseltmenize ve stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji (ACOG), haftada 150 dakika fiziksel aktivite önermektedir.
Ama aşırıya kaçmayın. Ayrıca herhangi bir sağlık sorununuz varsa egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla konuşmayı unutmayın.
Olumlu Olumlamalar Kullanın
Hamileliğe fiziksel olarak hazırlanırken zihinsel olarak da hazırlanabilirsiniz. Olumlu olumlamalar, kendinize tekrarladığınız düşünceler ve ifadelerdir. Hamilelik testi için beklerken sahip olduğunuz herhangi bir korku veya endişenin üstesinden gelmenize yardımcı olabilirler.
“Vücudum hazır ve bir bebeği beslemeye hazır” gibi bir şey söylemeyi deneyin. Olumlu düşünmekten kesinlikle zarar gelmez.
3. Hafta Kontrol Listeniz
- Biraz temiz hava alın ve egzersiz yapın.
- Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
- Bazı olumlu olumlamaları deneyin.
- Potansiyel sağlık hizmeti sağlayıcılarını araştırın.
- Evde hamilelik testi yaptırmaya direnin.
Ortaklar için Tavsiye
Şimdi, ortakların, onlara katılarak daha sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini teşvik etmeleri için iyi bir zaman. Bazı sağlıklı yemek seçenekleri seçmek ve birlikte pişirmek için birlikte market alışverişine gidin. Biraz temiz hava alın, yürüyüşe çıkın ve ikinizin de zevk aldığı fiziksel aktivitelerle zaman geçirin.
Alkol ve diğer zararlı maddelerden birlikte uzak durun. Birbirinizi destekleyip teşvik ettiğinizde iyi seçimler yapmak ve değişikliklere bağlı kalmak daha kolaydır.
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
5. hafta boyunca evde gebelik testinin pozitif çıktığını doğrulamak için kan testi için bir doktorun ofisini veya laboratuvarını ziyaret edebilirsiniz. Doktorunuz ilk doğum öncesi ziyaretinizi 6. hafta ile 8. hafta arasında planlayabilir.
Önerilen Ürünler
Haberleri öğrenmek için beklerken bu hafta bilgi arıyor olabilirsiniz. Bazı hamilelik kitaplarına bir göz atın ve test zamanı geldiğinde elinizde bulundurmak için bir evde hamilelik testi satın almayı düşünün.
Hamilelik Testleri
3. Haftada evde gebelik testi yapmak için çok erken. Ancak, gelecek haftanın ortalarına doğru veya daha sonra, hassas bir erken testle idrarınızdaki gebelik hormonu hCG’yi tespit edebilirsiniz.
Hamilelik Kitapları
Hamilelik kitapları bilgi, ipucu, soruların cevapları ve hatta biraz mizah sağlayabilir. Bazı kitaplar, zihninizi rahatlatmaya yardımcı olacak harika bir kaynaktır ve diğerleri, iyi bir kahkaha atmanız gerektiğinde eğlenceli ve ilişkilendirilebilir.
Özel Hususlar
3. Hafta sizi yumurtlama ile hamilelik testi yaptırma arasına sokar. Bu size biraz zaman kazandırır. Beklemek kolay veya biraz stresli olabilir.
Erken bir sınava girme cazibesine direnmeye çalışın. Bunun yerine, sağlık hizmeti sağlayıcılarını araştırarak, arkadaşlarınızla bir araya gelerek veya sevdiğiniz şeyleri yaparak meşgul olun.
Sağlık Hizmeti Sağlayıcı Seçimi
Yine, henüz bir doğum öncesi randevu almaya gerek yok. Bununla birlikte, bir doktor veya ebeye karar vermediyseniz, bu süreyi hamileliğiniz boyunca ne tür bir sağlık hizmeti sağlayıcısı görmek istediğinizi daha ayrıntılı olarak belirlemek için kullanabilirsiniz.
Yakın zamanda bebek sahibi olan yerel arkadaşlarınıza ve ailenize önerilerini sorun. Ardından, birkaç uygulayıcı ile bazı randevular alın. Onlara yeni bir sağlayıcı arayışında olduğunuzu ve onları tanımak ve sorular sormak için bir ön görüşme yapmak istediğinizi söyleyin.
Uzmanlar Ne Diyor
“Kadın doğum/GYN veya ebenizi yüksek standartta tutmaktan korkmayın. Şu anda, sizin için neyin önemli olduğunu bile bilmiyor olabilirsiniz. Hamileliğiniz ilerledikçe ve seçenekleriniz hakkında daha fazla bilgi edindikçe, seçtiğiniz sağlayıcının artık ideallerinize uymadığını keşfedebilirsiniz – ve sorun değil.”
—Allison Hill, MD, OB/GYN
2 Hafta Bekleme
Yumurtlama ile hamilelik testi yaptırma arasındaki iki haftalık bekleme, heyecan verici ama zor olabilir. Bir süredir hamile kalmaya çalışıyorsanız veya doğurganlık tedavisi görüyorsanız, iki haftalık bekleme sonsuzluk gibi gelebilir.
Herhangi bir hamilelik belirtisi aramak için her sancıyı ve karıncalanmayı saplantı haline getirebilir ve analiz edebilirsiniz. Tüm “eğer”ler hakkında endişelenmek için çok zaman harcayabilirsiniz. Heyecan, endişe ve endişe normal duygulardır, ancak bunları yönetmeye çalışmak önemlidir.
Meşgul olun ve endişeler geri döndüğünde dikkatinizi dağıtmanın yollarını bulun. Partnerinizle duygularınız hakkında konuşun, sonra birlikte eğlenceli bir şeyler yapın. Veya uzun bekleme günlerini atlatmanıza yardımcı olması için arkadaşlarınıza veya çevrimiçi bir gruba ulaşın.
Hamilelik Testi Yaptırmak
Hamilelik testleri, insan koryonik gonadotropinini (hCG) tespit eder. Bu hamilelik hormonu, implantasyondan sonra vücudunuzda hızla yükselir, ancak 3. haftada hCG’yi tespit etmek için çok erkendir. En hassas testler bile gelecek haftaya kadar hamilelik hormonunu tespit etmeyecektir.
Uzmanlar Ne Diyor
“Beklemek zor. Belirsizlik çok endişe verici olabilir, ancak kontrol eksikliğinizi kabul etmek için söylenecek bir şey var. Aslında büyük bir rahatlama olabilir.”
—Shara Marrero Brofman, PsyD
Yanlış bir sonuca yol açabileceğinden, çok erken test yapmak güvenilmezdir. Negatifse, hamile olmadığınız anlamına gelmez – söylemek için çok erken olabilir. Biraz daha beklerseniz bu hayal kırıklığını önleyebilirsiniz.
Doğurganlık tedavisi görüyorsanız, çok erken test yapmak yanlış pozitifliğe neden olabilir. Test, tetik atışınızdan kalan hCG’yi alabilir. Bu hamile olduğun anlamına gelmez ve olmadığın anlamına da gelmez. Bu, daha sonra doğru zaman geldiğinde tekrar test etmeniz gerektiği anlamına gelir.
Beklemek zor olabilir, ancak hamilelik testi yapmak için en iyi zaman, adetinizin gecikmesinden sonradır.
3. Hafta, yeni hayatın muhteşem şafağını getiriyor. Henüz hissedemiyor veya göremiyorsunuz, ancak önümüzdeki 37 hafta boyunca yuva aramak için mükemmel yeri bulacağı rahminize doğru ilerliyor.
İmplantasyon bu haftanın en sonunda gerçekleşebilir, ancak küçük yaratımınızın önümüzdeki hafta bir sonraki büyüme aşamasına bağlanması ve başlaması daha olasıdır. 4. haftanın sonu aynı zamanda pozitif bir erken ev gebelik testi olasılığını da beraberinde getiriyor.
Discussion about this post