Billings yumurtlama yöntemi, doğurganlık modellerini belirlemek için servikal mukusun değerlendirilmesini ve farkındalığını kullanan bir doğal aile planlaması şeklidir. Servikal mukus yöntemi, yumurtlama yöntemi veya basitçe Billings yöntemi olarak da adlandırılan bu yöntem, ilk olarak 1950’lerde Melbourne, Avustralya’dan Dr. John ve Evelyn Billings tarafından geliştirilmiştir.Hem hamileliği önlemek hem de hamileliği sağlamak için kullanılabilir.
Bu yöntemin güvenilir bir doğum kontrolü işlevi görüp görmediği şüphelidir, ancak hamile kalmaya çalışıyorsanız doğurganlık modellerini takip etme yeteneği yararlı olabilir.
Billings Yumurtlama Yöntemi Nasıl Çalışır?
Serviks, adet döngüsü boyunca servikal mukus üretir ve mukus miktarı ve tutarlılığı ay boyunca öngörülebilir bir düzende değişir. Üretilen mukus miktarına, üretimin yapısına ve zamanlamasına dikkat ederek, genellikle en çok ve en az doğurgan olduğunuz zamanı belirleyebilirsiniz.
Mukus serviks tarafından oluşturulurken, genellikle vulva bölgesinde de hissedilebilir. Billings yöntemi, kadınların ay boyunca vulvalarındaki kuru veya ıslak hisleri fark etmelerini, her gün hissettiklerini kaydetmelerini ve aynı zamanda iç çamaşırlarında herhangi bir akıntı olup olmadığını fark etmelerini sağlar.
Doğurganlık için Servikal Mukus Takibi
Servikal mukus, bir kadının adet döngüsünün çoğunluğu boyunca oldukça kuru ve yapışkandır. Billings yöntemi, bu üretimin zamanlamasını Temel İnfertil Model (BIP) olarak adlandırır. Yumurtlama yaklaştıkça, BIP sona erer ve serviks, verimli servikal mukus olarak bilinen şeyi üretir.
Bu sırada östrojen üretiminin etkisi altında servikal mukus daha bol, kaygan ve elastik hale gelir. Yumurtlama tipik olarak, servikal mukusun bu özelliklere sahip olduğu son günde gerçekleşir ve Billings yönteminin en yoğun gün olarak adlandırdığı gündür.Yumurtlamadan sonra, progesteron servikal mukusun daha kalın, daha yapışkan ve opak olmasına neden olur.
Bu oluşumları zaman içinde izlemek, bir çiftin hamile kalmayı isteyip istemediğine göre yumurtlamanın ve cinsel aktivitenin zamanının belirlenmesine yardımcı olabilir. Bir kadın vulva çevresinde ıslaklık hissinde bir artış hissettiğinde ve iç çamaşırında daha fazla servikal mukus fark ettiğinde, en doğurgan olduğu kabul edilir, bu nedenle hamile kalmak için seks yapmak için en iyi zaman bu olacaktır.
Faturalandırma Yönteminin Dört Kuralı
Bu doğurganlık bilinci yöntemini kullanmak, vücut salgılarının zamanlamasına yakından dikkat etmeyi gerektirdiğinden, zaman içinde etkinliği sağlamaya yardımcı olmak için sürece rehberlik eden dört kural vardır: bir döngünün ilk günleri için üç kural ve zirve (yumurtlama) için bir kural. gün.
- Ağır adet kanaması olan günlerde seks yapmaktan kaçının. Döngünüze bağlı olarak, menstrüasyon sırasında aslında doğurgan olabilirsiniz, ancak kanama, doğurgan olup olmadığınızı belirleyen servikal mukusu maskeler.
- BIP’niz sırasında alternatif günlerde seks yapın. Seks sırasında salınan seminal sıvı servikal mukus değişikliklerini maskeleyebileceğinden, cinsel aktivite arasında bir gün beklemek bu değişikliklerin daha kolay görülmesini sağlayacaktır.
- BIP’niz sırasında mukusta bir değişiklik gözlemlendiğinde, seks yapmadan önce bir gün bekleyin. Değişiklikler olası doğurganlığı gösterir, ancak bir gün beklemek, en yoğun gününüze ulaşıp ulaşmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
- Doruk gününüze ulaştığınızda ve yumurtladığınızda, en doğurganlığınız vardır. O gün ve sonraki üç gün için seks, hamileliği elde etmek için en iyi şansa sahiptir. Hamilelikten kaçınmaya çalışıyorsanız, seks yapmak için en yoğun günden dört gün sonra bekleyin.
Faturalandırma Yöntemini Kimler Kullanabilir?
Diğer aile planlaması yöntemlerinden farklı olarak, yalnızca kişinin servikal mukus üretimini takip etmeye dayandığından, bu yöntem, adet düzensizliği olan ve emziren kadınlar tarafından kullanılabilir.
Yumurtlamayı saptamak için ucuz bir yöntemdir, bu nedenle geleneksel doğum kontrolüne erişimi olmayanlar için kolayca erişilebilir. Yöntemin nasıl kullanılacağını daha ayrıntılı olarak öğrenmek için bir ders alabilirken, konuyla ilgili birçok kitap aracılığıyla da kendinizi eğitebilirsiniz. Satın alabileceğiniz özel çizelgeler ve pullar vardır, ancak normal bir takvimdeki şeyleri kendi sembolleriniz veya notlarınızla takip etmek de kolaydır.
Bu ilaçların hormonal doğum kontrolü ile birlikte kullanılamayacağını not etmek önemlidir, çünkü bu ilaçlar hormon üretimini değiştirmek için çalışır, bu da servikal mukus varlığını etkiler ve Billings yöntemini güvenilmez hale getirebilir.
Faturalandırma Yönteminin Artıları ve Eksileri
Billings yöntemi, her sabah vücut sıcaklığınızı ölçmenizi gerektirmez, bu da onu popüler vücut bazal sıcaklığı çizelgesi yönteminden daha kolay bir yumurtlama izleme yöntemi haline getirir. Ayrıca, bazı kadınlar için zor ve hatta rahatsız edici olabilen, servikal mukusun dahili olarak kontrol edilmesini gerektirmez.
Öte yandan, her kadın yumurtlama yaklaştıkça vulva ıslaklığında gözle görülür değişiklikler yaşamayacaktır.Bu, özellikle 30’lu ve 40’lı yaşların sonlarında, daha genç kadınlara göre daha az kaliteli verimli servikal mukusa sahip olan kadınlar için geçerlidir. Bu kadınlar için, mukus değişiklikleri için dahili olarak kontrol etmek gerekli olabilir.
Bu yöntemin bir diğer dezavantajı da yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediğini somut olarak doğrulayamamasıdır. Servikal mukustaki bir artış sizi yumurtlamanın yaklaşabileceği konusunda uyarabilirken, yumurtlamanın gerçekten gerçekleşeceğini garanti edemez.
Vücut bazal sıcaklık grafiğiyle, sıcaklıktaki bir artış, yumurtlamanın gerçekten gerçekleştiğini size bildirir.Daha fazla güvence için, bazı kadınlar hem bazal vücut ısısı çizelgesini hem de servikal mukus çizelgesini birlikte kullanacaklardır.
Gebe kalmaya çalışmak, birçok iniş ve çıkışla dolu uzun bir yolculuk olabilir, ancak döngünüzü nasıl takip edeceğinize dair bir planın olması yardımcı olabilir. Her yöntemin artıları ve eksileri vardır ve bazıları için diğerlerinden daha iyi çalışır, bu nedenle sizin için en iyi olanı bulmak için doktorunuz ve eşinizle birlikte çalışmanız önemlidir.
Discussion about this post