genel bakış
Gestasyonel diyabet nedir?
Gestasyonel diyabet (GD) bir diyabet türüdür. Bu durum, kan şekeri seviyeleri çok yükselirse hamile kadınlarda gelişir. GD genellikle hamileliğin ortasında, 24 ila 28 hafta arasında ortaya çıkar.
GD geliştirmek, hamile kalmadan önce zaten şeker hastalığınız olduğu anlamına gelmez. Durum hamilelik nedeniyle ortaya çıkar. Tip 1 ve Tip 2 diyabetli kadınların hamilelik söz konusu olduğunda kendi ayrı zorlukları vardır.
Gebelikte gestasyonel diyabet ne kadar yaygındır?
ABD’deki hamile kadınların %2 ila %10’u gestasyonel diyabet geliştirir.
Belirtileri ve Nedenleri
Gestasyonel diyabete ne sebep olur?
Gestasyonel diyabet, hormonal değişikliklerden ve vücudumuzun yiyecekleri enerjiye dönüştürme biçiminden kaynaklanır.
İnsülin adı verilen bir hormon, yiyeceklerdeki glikozu (şekeri) parçalayarak hücrelerimize iletir. İnsülin, kanımızdaki glikoz seviyesini sağlıklı bir seviyede tutar. Ancak insülin düzgün çalışmıyorsa veya yeterince insülinimiz yoksa kanda şeker birikir ve şeker hastalığına yol açar.
Hamilelik sırasında hormonlar, insülinin çalışma şeklini etkileyebilir. Kan şekeri seviyenizi olması gerektiği gibi düzenlemeyebilir, bu da gebelik diyabetine yol açabilir.
Kimler gestasyonel diyabet için risk altındadır?
Gestasyonel diyabet, hamile olan her kadında gelişebilir. Ancak Afrika, Asya, Hispanik, Kızılderili veya Pasifik Adası kökenli 25 yaş üstü kadınlar daha yüksek risk altındadır.
GD şansınızı artırabilecek diğer faktörler şunlardır:
- Kalp hastalığı.
-
Yüksek tansiyon.
- hareketsizlik.
-
Obezite.
- GD’nin kişisel veya aile öyküsü.
-
Polikistik over sendromu (PCOS).
- Dokuz kilo veya daha ağır bir bebeğin önceki doğumu.
Gestasyonel diyabetin belirtileri nelerdir?
Gestasyonel diyabet genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz. Ancak bazı kadınlar şunları yaşar:
- Sık idrara çıkma.
- Mide bulantısı.
- Susuzluk.
- Yorgunluk.
Teşhis ve Testler
Bir sağlık kuruluşu gestasyonel diyabet için ne zaman test yapar?
Sağlık uzmanınız, hamileliğinizin 24-28. haftalarında gestasyonel diyabet için testler yapar. Bu aşamada plasenta tarafından hormonlar üretilmeye başlar. Bu organ rahimde oluşur ve bebeğe oksijen ve besin sağlar. Ürettiği hormonlar insülini etkileyebilir.
Gebelik diyabeti nasıl teşhis edilir?
Sağlık uzmanınız hamilelik sırasında kan şekerinizi test edecektir. Testin iki bölümü olabilir:
- Glikoz yükleme testi: Tatlı bir sıvı içiyorsun. Yaklaşık bir saat sonra, kan şekeri seviyenizi kontrol etmek için bir kan testiniz olacak. Kan şekeriniz yüksekse, sağlık uzmanınız bir glikoz tolerans testi yapacaktır.
- Glükoz dayanımı testi: Oral glikoz tolerans testi, yalnızca test sonuçlarınız olağandışıysa yapılır. Tolerans testinden önce açsınız (sekiz saat yemek yemeyin). Sağlık hizmeti sağlayıcınız, tatlı bir sıvı içmeden önce ve sonra kanınızı alır. Tolerans testi, gestasyonel diyabet tanısını doğrulayabilir.
Yönetim ve Tedavi
Gestasyonel diyabet tedavisi neden önemlidir?
Tedavi edilmezse, gebelik diyabeti hem sizin hem de bebeğiniz için sağlık riskleri oluşturabilir.
Gestasyonel diyabet riskinizi artırır:
-
Bebek çok büyürse sezaryen doğum (C-bölümü).
-
Hipoglisemi (düşük kan şekeri).
-
Preeklampsi (hamilelik sırasında yüksek tansiyon).
- 2 tip diyabet.
Gestasyonel diyabet, bebeğinizin aşağıdaki risklerini artırır:
- Solunum Problemleri.
- hipoglisemi.
- Obezite.
- Erken doğum.
- 2 tip diyabet.
Gestasyonel diyabet nasıl yönetilir?
Gestasyonel diyabet teşhisi konulursa, hamileliğiniz sırasında daha sık kontrollere ihtiyacınız olabilir. Sağlık uzmanınız kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol edecektir. Kan şekerinizi evde glikoz ölçer adı verilen bir aletle izlemeniz gerekebilir.
Bazı kadınların gestasyonel diyabeti yönetmek için ilaca ihtiyacı vardır. Ancak çoğu kadın diyet ve egzersizle kan şekerini kontrol altında tutabilir.
Gestasyonel diyabet için diyetimi nasıl değiştirmeliyim?
Gestasyonel diyabeti kontrol altında tutmak için diyetinizi ayarlamanız gerekebilir. Deneyin:
- Abur cuburlardan, işlenmiş yiyeceklerden ve şekerli içeceklerden kaçının.
- Sağlıklı bir protein, karbonhidrat, lif ve yağ dengesi seçin.
- Daha küçük öğünleri daha sık yiyin.
- Yemeklerinizi her gün aynı saatte planlayın.
Hamilelikte nasıl güvenli egzersiz yapabilirim?
Egzersiz vücudunuzun daha fazla glikoz kullanmasına yardımcı olur, bu da kan şekerinizi düşürebilir. Gestasyonel diyabetiniz varsa, güvenli bir egzersiz planı oluşturma konusunda sağlık uzmanınızla görüşün. Egzersiz planınız, aşağıdakiler dahil olmak üzere benzersiz ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmalıdır:
- Yaş.
- Hamilelik öncesi fitness seviyesi.
- Genel sağlık.
- Ağırlık.
önleme
Gestasyonel diyabet nasıl önlenebilir?
Hamileliğinizden önce ve hamilelik sırasında sağlıklı kalarak gestasyonel diyabet riskinizi azaltın. Dengeli beslenin ve düzenli egzersiz yapın.
Görünüm / Prognoz
Gebelik şekeri hamilelikten sonra geçer mi?
Çoğu kadının kan şekeri seviyeleri doğumdan sonra düşer ve hormon seviyeleri normale döner. Ancak gestasyonel diyabetli kadınların yaklaşık %50’si hayatlarının ilerleyen dönemlerinde Tip 2 diyabet geliştirir. Diyet ve egzersiz riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Sağlık uzmanınız, diyabeti izlemek için hamilelikten sonra her altı ila 12 haftada bir kan şekeri testi önerebilir.
Beraber yaşamak
Gestasyonel diyabetle yaşamayı kolaylaştırmak için ne yapabilirim?
Diyabet yönetimini günlük rutininizin bir parçası yapın. Bir program oluşturun ve ona bağlı kalın. Deneyin:
- Kan şekeri seviyenizi her gün aynı saatte kontrol edin.
- 30 dakikalık hafif egzersiz yapmak için her hafta üç gün seçin.
- Küçük, dengeli öğünleri önceden planlayın.
- Günlük diyabet yönetimi için diğer ipuçları hakkında sağlık uzmanınızla veya diyabet eğitimcinizle konuşun.
Gestasyonel diyabet (GD), kanlarında çok fazla glikoz olduğunda hamile kadınlarda gelişir. GD, genellikle hamileliğin orta evresinde birkaç basit kan testi ile teşhis edilir. Tedavi edilmediği takdirde GD, anne ve bebek için sağlık komplikasyonlarına neden olabilir. Çoğu kadın, gestasyonel diyabeti diyet ve egzersizle yönetebilir. Bazılarının ilaca ihtiyacı olacak. Gestasyonel diyabet, daha sonraki yaşamda Tip 2 diyabet geliştirme riskinizi artırır. Hamilelik öncesinde, sırasında ve sonrasında diyabet riskinizi azaltmanın yolları hakkında sağlık uzmanınızla konuşun.
Discussion about this post