Geceleri kaşıntılı cilt: nedenleri ve tedavisi

Reçetesiz satılan ve reçeteli ilaçların yanı sıra çeşitli ev ilaçları, geceleri kaşıntılı cildin tedavisine yardımcı olabilir.

Ancak nadir durumlarda, geceleri artan cilt tahrişi, kanser veya organ yetmezliği gibi daha ciddi tıbbi durumların bir işareti olabilir.

Ülkemizdeki yetişkinlerin yaklaşık dörtte biri yaşamları boyunca uzun süreli cilt kaşıntısı yaşayacaktır. Bu duruma kronik kaşıntı denir.

2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kronik kaşıntılı kişilerin% 90’ından fazlası gece kaşıntısından şikayet ediyordu.

Şiddetli gece kaşıntısı vakaları genellikle uykuyu bozar ve iyi bir gece uykusunu zorlaştırır. Zamanla, bu sağlık durumu duygusal refahı, işyeri performansını ve genel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir.

Kaşıntı ayrıca ciltte hasara neden olabilir ve enfeksiyon olasılığını artırabilir.

Geceleri cildin kaşınmasına ne sebep olur?

Diğer birçok cilt rahatsızlığı gibi, cilt kaşıntısı geceleri artabilir. Gece boyunca vücutta oluşan bazı hormonların, moleküllerin ve kimyasalların doğal döngüsü de kaşınmaya neden olabilir.

Bazı durumlarda, gündüz gibi dikkat dağıtıcı unsurlar olmadığı için cilt gece boyunca daha fazla kaşıntı hissedebilir. Ancak gece kaşıntısı aynı zamanda daha ciddi sağlık durumlarının bir işareti olabilir.

Gece kaşıntısının doğal nedenleri arasında şunlar bulunur:

Sirkadiyen ritim

Hormonları ve kimyasalları düzenleyen faktörlerden biri, vücudun doğal 24 saatlik döngüsü olan sirkadiyen ritmdir.

Sirkadiyen ritim, gece cilt kaşıntısını artırabilecek birkaç farklı dalgalanmaya veya değişikliğe neden olur. Bu değişiklikler şunları içerir:

• cilde artan kan akışı
• artan cilt sıcaklığı
• artmış sitokin, bağışıklık tepkileri sırasında hücre iletişimini koordine eden moleküller, iltihabı artırabilir
• azalmış kortikosteroid, iltihabı azaltmaya yardımcı olan hormonlar
• bozulmuş prostaglandin (PG), kan damarlarının genişlemesine neden olan hormonlar
• deriden artan su kaybı (ter)

Menopoz ve hamilelik

Östrojen hormonu seviyesindeki değişiklikler cildin kurumasına, kaşınmasına veya cildin kızarmasına neden olabilir. Menopoz dönemindeki bazı kadınlar, derilerinin altında gezinen karıncalar gibi bir hissi tanımlar.

Diğer nedenler

Gece kaşıntısının diğer yaygın nedenleri şunlardır:

• deri kurdeşen
• böcek ısırığı
• kimyasallara, boyalara veya kokulara alerjik reaksiyonlar
• kuru cilt
• güneş yanığı veya yanık
• suçiçeği
• zihinsel stres
• asiri terleme
• sinirsel alışkanlık
• antibiyotikler, antifungaller, statinler ve opioid analjezikler dahil ilaçlar

Nadir durumlarda, gece kaşınan cilt daha ciddi durumların bir işareti olabilir ve tedaviye ihtiyacınız vardır. Bu hastalıklar şunları içerir:

• egzama, uzun süreli kaşıntıya ve kızarıklığa neden olan bir cilt rahatsızlığı
• otoimmün bir durum olan sedef hastalığı
• saçkıran ve kıl kurdu enfeksiyonları gibi mantar cilt enfeksiyonları
• tiroid koşulları, özellikle aşırı aktif tiroid
• Cilt kanseri
• diğer kanserler, özellikle lenfoma ve lösemi gibi bağışıklık ve kan hücresi kanserleri
• diyabet, zona ve multipl skleroz (MS) gibi sinir sistemini etkileyen hastalıklar
• HIV
• böbrek yetmezliği veya karaciğer yetmezliği
• demir eksikliği anemisi
• ağır depresyon

Evde yapılan ilaçlar

İlaç kullanmadan gece kaşıntısını azaltmanın kolay yolları vardır.

Geceleri cildin kurumasını azaltmanın yaygın yolları şunlardır:

• yatmadan önce soğuk veya ılık suda banyo yapmak; sadece nemlendirici, kokusuz sabunlar, kabartma tozu veya koloidal yulaf ezmesi kullanmalısınız.
• Cetaphil, Eucerin veya CeraVe gibi yatmadan önce yağ alkol içermeyen gliserin bazlı nemlendiriciler uygulamak
• E vitamini ve aloe vera içeren doğal merhemler ve kremler kullanarak
• havayı nemlendirmek için yatak odasında bir nemlendirici çalıştırmak.
• yatmadan önce cilde serin bir kompres uygulamak
• zihinsel dikkat dağınıklığı kaynağı olarak hava akışı ve arka plan gürültüsü oluşturmak için bir fan kullanmak
• çizilmeyi önlemek için eldiven veya eldiven giymek. Kaşıma semptomları kötüleştirebilir.
• uykuya dalmak için meditasyon tekniklerini kullanmak
• yatmadan önce rahatlama teknikleri uygulamak
• cildi daha fazla tahriş etme olasılığını azaltmak için tırnakları kırpmak
• cildin nefes almasına izin vermek için gevşek giysiler giymek
• yatak odasında evcil hayvanlara izin vermemek
• pire veya karıncalar dahil olmak üzere yatak böcekleri veya diğer böcek istilası belirtilerini aramak için yatak odasını kontrol etmek
• yatmadan önce papatya veya nane gibi kafeinsiz bir çay içmek
• yatmadan önce yastığa 2 ila 3 damla lavanta gibi rahatlatıcı bir uçucu yağ damlatmak

Geceleri kaşınmanın önlenmesi

Geceleri cilt kaşıntısı riskini azaltmak için yaşam tarzınızı değiştirmelisiniz.

Gece kaşıntısını önlemenin yolları şunlardır:

• kuru cildi azaltmak için yeterince su içmek
• artan vücut ısısını ve nem kaybını önlemek için yatmadan önce saunalardan ve uzun, ılık banyolardan veya duşlardan kaçınmak
• pamuk gibi doğal liflerden yapılmış giysiler giymek
• yatmadan önce kozmetik kullanmaktan kaçınmak
• kafein ve alkol gibi kimyasallardan kaçınmak; bu kimyasallar cilde kan akışını artırabilir.
• yatak odasını serin veya 70 derece F’nin altında tutun ve bol miktarda hava akışı olduğundan emin olun
• yatmadan önce vücut ısısını yükselten ve cilde kan akışını artıran aktiviteler yapmamaya çalışmak
• düzenli olarak, ideal olarak haftada bir yatak takımını değiştirmek
• Tüm evcil hayvanlarda pireler, tikler ve halka solucanlar gibi parazitlerin bulunmadığından emin olun.

Geceleri kaşıntı tedavisi

Ev ilaçlarının yanı sıra, reçetesiz satılan ilaçlar ve mevcut semptomları tedavi edebilen ve tekrar etmelerini önleyebilen reçeteli ilaçlar da vardır. Gece kaşıntısını tedavi etmek ve önlemek için kullanılan reçetesiz satılan ilaçlar şunları içerir:

• Kortikosteroid kremler, iltihabı azaltabilen hidrokortizon kremi gibi. % 1 ila% 2,5 aktif bileşen içeren ürünleri aramalısınız.
• Alerji ilaçlarıiltihabı azaltabilir. Bu ilaçlar arasında difenhidramin (Benadryl), feksofenadin (Allegra) ve setirizin (Zyrtec) bulunur.
• Takviyeler sadece geceleri üretilen doğal bir hormon olan melatonin gibi uyuşukluğu artıran.

Geceleri kuru cildi tedavi etmek için kullanılan reçeteli ilaçlar şunları içerir:

• Kortikosteroid kremler veya haplarReçetesiz satılan ilaçlardan çok daha güçlüdür ve cilt iltihabının neden olduğu kaşıntıyı azaltabilir.
• AntidepresanlarDepresyon ve anksiyetenin neden olduğu kaşıntıyı azaltabilen doksepin (Silenor) ve mirtazapin (Remeron) gibi.
• İmmünsüpresanlariltihabı azaltabilen topikal kalsinörin inhibitörleri (Gengraf, Hecoria, Neoral) gibi.
• Fototerapi, cildin bağışıklık tepkisini azaltmak ve iltihabı azaltmak için UVB dalga boylarını kullanan.
• Gabapentin ve pregabalinUykusuzluğu tedavi edebilir ve kaygıyı azaltabilir.
• Kappa opioid agonistleriUykusuzluğun tedavisine yardımcı olabilir ve kaşıntı hissini azaltabilir.
• Hormon değişim terapisiözellikle kuru cilt ve kaşıntıyı azaltabilen östrojen bazlı ilaçlar.

Geceleri kaşıntı nedeniyle ne zaman doktora görünmelisiniz?

Kronik gece kaşıntısı, özellikle kaşıntı önceden var olan sağlık koşullarıyla ilişkili olmadığında, bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Geceleri kuru cilt rahatsız edici hale geldiğinde veya günlük aktiviteleri engellediğinde, her zaman bir doktora danışmalısınız.

Gece kuru cilt için tıbbi yardım almanın nedenleri şunlardır:

• 2 haftadan fazla süren ani, açıklanamayan kaşıntı
• ev ilaçları veya yaşam tarzı değişiklikleri ile düzelmeyen gece kuru cilt
• uyku kalitesini bozan kuru cilt
• tüm vücudu etkileyen kuru cilt veya kaşıntı
• cilt değişiklikleri, ateş, yorgunluk veya kilo kaybı gibi diğer semptomların eşlik ettiği kuru cilt