Gaz ve Gaz Ağrısı: Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi ve Önlenmesi

Herkes geğirme veya osurma yoluyla gaz çıkarır. Bazen bağırsak gazı gaz ağrısına veya şişkinliğe neden olur. Çoğu insan, diyet değişiklikleri ve reçetesiz satılan ilaçlar ile gaz rahatlatır. Bazen çok fazla ağrılı gaz, bir sindirim bozukluğunun veya ciddi bir sağlık sorununun işaretidir. Gaz semptomları genellikle uygun tedavi ile düzelir.

genel bakış

Bağırsak gazı nedir?

Bağırsak gazı, oksijen, karbon dioksit, nitrojen, hidrojen ve metan dahil olmak üzere kokusuz buharların bir karışımıdır. Bu gaz sindirim sisteminde oluşur. Bu buharlar bağırsak bakterileriyle karıştığında hoş olmayan bir kükürt kokusu gelişebilir.

Vücudunuz ağızdan (geğirme) veya rektumdan (şişkinlik) gaz çıkarır. Bazen midede gaz sıkışır. Bu gaz birikimi karın ağrısına ve şişkinliğe (şişmiş veya gergin bir his) neden olur.

Bağırsak gazı ne kadar yaygındır?

Bağırsak gazı hayatın bir gerçeğidir – gıda sindiriminin doğal bir sonucudur. Herkes ara sıra gazlı hisseder. Araştırmalar, çoğu insanın günde 21 defaya kadar gaz (osuruk) çıkardığını gösteriyor.

Belirtileri ve Nedenleri

Bağırsak gazına ne sebep olur?

Bağırsak gazının nedenleri şunlardır:

Gıda sindirimi: İnce bağırsaklarınız, tatlı, nişastalı ve lifli gıdalardaki karbonhidratları (şekerleri) sindirmek ve emmek için gereken belirli enzimlerden yoksundur. Bu sindirilmemiş gıda, zararsız bakterilerin gıdayı parçalayarak hidrojen ve karbondioksit gazları oluşturduğu kalın bağırsağa geçer. Bazı insanlarda bağırsak bakterileri de metan gazı üretir. Bu süreç, gazda geçirilen çoğu gazdan sorumludur.
Yutma havası: Yemek yerken, içerken, sakız çiğnerken veya sigara içerken farkında bile olmadan havayı (oksijen, nitrojen ve karbondioksit içeren) yutarsınız. Gevşek takma dişleriniz varsa çok fazla hava yutabilirsiniz. Çoğu insan yutulan havayı geğirme (geğirme) yoluyla ağız yoluyla dışarı atar. Ancak bağırsaklarınız kısmen havayı emer ve osurduğunuzda dışarı çıkarsınız.

Kimler bağırsak gazı alabilir?

Aşırı gaz, midenizin şişmiş veya şişkin hissetmesine neden olabilir. Gaz geçirebilirsiniz (bazen kötü kokulu). Rahatsız olmasına rağmen, aşırı gaz nadiren endişe kaynağıdır. Çok fazla gaz üretmenize neden olan şeyler şunlardır:

davranışsal faktörlerörneğin çiğnerken, içerken ve konuşurken hava yutmak gibi.
Diyet seçenekleriörneğin çok fazla gaz üreten gıdaları (fasulye, patates, mısır, soğan, elma ve yüksek lifli ürünler) tüketmek gibi.
Sindirim problemleriirritabl bağırsak sendromu (IBS), laktoz intoleransı ve çölyak hastalığı gibi.
Bağırsak enfeksiyonlarıBağırsak bakterilerinin aşırı büyümesine neden olan giardiasis gibi.
İlaçlar veya motilite bozuklukları IBS, diyabet ve skleroderma gibi bağırsakları yavaşlatan.

Bağırsak gazının belirtileri nelerdir?

Gaz belirtileri nedene bağlı olarak değişir. Bağırsak gazının bazı tipik belirtileri şunlardır:

Geğirme (geğirme).
Şişkinlik.
Şişkinlik (osuruk).

Bağırsak gazı sorununun belirtileri nelerdir?

Aşağıdakilerle birlikte gaz yaşarsanız, sağlık uzmanınıza başvurmalısınız:

Karın ağrısı veya hassasiyet.
Kronik veya ani başlayan ishal.
Ateş.
Mide bulantısı ve kusma.
Rektal kanama, kanlı dışkı veya yağlı dışkı (sarı, yağlı görünümlü ve kötü kokulu).
Açıklanamayan kilo kaybı.

Teşhis ve Testler

Bağırsak gazı nasıl teşhis edilir?

Sağlık uzmanınız, belirli yiyecek veya içeceklerin sizi gaza getirip getirmediğini görmek için bir hafta veya daha uzun süre yemek günlüğü tutmanızı isteyebilir. Aşırı gaz bir sağlık sorununun işareti olabileceğinden, aşağıdaki testlerden bir veya daha fazlasına ihtiyacınız olabilir:

Kan testleri: Bu testler, gaza neden olan çölyak hastalığı gibi belirli durumları tespit eder.
Nefes testi: Bir hidrojen nefes testi, bağırsakta laktoz intoleransını veya anormal bakteri üremesini tanımlar.
Kolon taraması: Esnek bir sigmoidoskopi, sağlayıcınızın kolonunuzun ve rektumunuzun (alt bağırsak) alt kısmını görmesini sağlar. Kolonoskopi ile, sağlayıcı tüm kalın bağırsağı görüntüler. Bu testler, Crohn hastalığı ve kolon kanseri gibi sindirim bozukluklarının belirlenmesine yardımcı olur.
Gıda eliminasyonu: Sağlık uzmanınız, gaz semptomlarının düzelip düzelmediğini görmek için bazı gıdaların çıkarılmasını önerebilir. Örneğin, süt ürünlerini kestikten sonra daha az gazlıysanız, laktoz intoleransınız olabilir – sütte bulunan bir şeker olan laktozu parçalayamazsınız.
Gastrointestinal (GI) sistem muayenesi: Çok fazla geğirirseniz, sağlayıcınız üst GI testi veya baryum yutması adı verilen bir gastrointestinal muayene yapabilir. X-ışınlarında daha kolay görülebilmesi için yemek borusu, mide ve ince bağırsağın bir kısmını baryumla kaplayan bir solüsyonu yutarsınız.

Yönetim ve Tedavi

Bağırsak gazı nasıl yönetilir veya tedavi edilir?

Aşırı gaza neden olan bir sağlık durumunu tedavi ederek daha iyi sağlığın keyfini çıkarabilirsiniz. Ara sıra gaz için, sağlık uzmanınız aşağıdaki reçetesiz ürünlerden birini önerebilir:

Alfa-galaktosidaz (Beano®), sindirimi zor gıdaları parçalayan bir enzim.
Mide rahatsızlığı ve ishali olan yetişkinler için bizmut subsalisilat (Pepto-Bismol®).
Laktoz intoleransı için laktaz enzimleri (Lactaid®) (süt şekerlerini sindiren bir problem).
Kötü bağırsak bakterilerinden kurtulmak için probiyotikler (Culturelle®).
Şişkinliğe neden olan bağırsak gazı birikimini azaltmak için Simetikon (Gas-X®, Mylanta®).

IBS gibi bir motilite probleminiz varsa, reçeteli ilaçlar yardımcı olabilir. Antibiyotikler, aşırı gaz ve şişkinliğe neden olan bağırsaklarda aşırı bakteri üremesini tedavi edebilir.

Bağırsak gazının komplikasyonları nelerdir?

Fazla gaz ağrıya, rahatsızlığa ve utanmaya neden olabilir, ancak genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir. Gaz birikmesi bazen daha endişe verici olabilir. Kolonun sol tarafındaki gaz, kalp krizi sanabileceğiniz göğüs ağrısına neden olabilir. Sağ taraftaki gaz birikmesi, safra taşı veya apandisit kaynaklı ağrıyı taklit edebilir. Bir sağlık uzmanı, altta yatan herhangi bir neden için bu semptomları kontrol etmelidir.

önleme

Bağırsak gazını nasıl önleyebilirim?

Karbonhidrat içeren yiyeceklerin çoğu gaza neden olabilir. Bir yemek günlüğü, hangi yiyeceklerin sizi gaza getirdiğini belirlemenize yardımcı olabilir. Ama çok fazla şeyi kesmeyin. Birçok sebze, meyve, süt ürünleri, buğday ürünleri ve fasulye gaza neden olur ama onlar da sizin için çok iyidir.

Vücudunuzun gaz üretimini azaltmak için şunları yapabilirsiniz:

Yavaş çiğneyin ve yemek yerken konuşmayın.
Gazlı içecekleri, sakızları ve sert şekerleri azaltın.
Pipetten içmek.
Fruktoz, sakaroz, sorbitol ve rafinoz dahil olmak üzere belirli şekerleri sınırlayın.
Sigara içmeyi bırak.

Beraber yaşamak

Doktoru ne zaman aramalıyım?

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı aramalısınız:

Göğüs ağrısı veya kalp krizi belirtileri.
Yemek yeme ile ilişkili olmayan gastrointestinal rahatsızlık.
Şiddetli karın ağrısı, ishal veya kabızlık.
Katran, siyah dışkı veya rektal kanama.
Açıklanamayan kilo kaybı.

Doktoruma hangi soruları sormalıyım?

Sağlık uzmanınıza sormak isteyebilirsiniz:

Tıbbi bir durum beni gaza getiriyor olabilir mi?
Bağırsak gazının nedenini hangi testler belirleyebilir?
Bağırsak gazını azaltmak için hangi adımları atabilirim?
Hangi yiyecek ve içeceklerden kaçınmalıyım?
Gaz semptomum için en iyi tedavi nedir?
Gaz ile daha ciddi bir şey arasındaki farkı nasıl anlayabilirim?
Komplikasyon belirtilerine dikkat etmeli miyim?

Bağırsak gazı yaygın olsa da semptomlar – geğirme, gaz, şişkinlik ve mide rahatsızlığı – utanç verici ve hatta ağrılı olabilir. Gaz bazen daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisidir. Endişeleriniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Doğru tedavi, gününüzü güvenle geçirebilmeniz için gaz semptomlarını hafifletebilir.

Tags: hastalık ve tıp yeni sağlık bilgileri