Fizik Tedavi Yöntemleri

Ağrı veya hareket bozukluğu ile ilgili bir problem için bir fizyoterapisti ziyaret ettiğinizde, daha iyi hareket etmenize ve daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için çeşitli müdahaleler kullanabilir. Terapötik modaliteler veya fiziksel modaliteler olarak adlandırılan bu tedaviler, normal fonksiyonel hareketliliğinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için PT programınızı güçlendirmek için kullanılır.

Fiziksel terapistler, hastalarını tedavi etmeye yardımcı olmak için çeşitli yöntemler kullanır. Kasları güçlendirmeye, gevşetmeye ve iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir dizi tedavi yöntemi vardır. PT’nizin kullanmayı seçtikleri, özel durumunuza, ihtiyaçlarınıza ve genel rehabilitasyon hedeflerinize bağlı olarak değişebilir.

Sıcak Paketler

Fizyoterapistler nemli sıcak paketleri birkaç kat havluya sarar ve tedavi gerektiren bölgeye yerleştirir. Sıcak paketlerin sağladığı ısının birkaç önemli faydası vardır. Sıkı kasları gevşeterek dokuların gevşemesini sağlar. Bu, kas gerginliği veya spazmların neden olduğu ağrıyı azaltır. Aynı zamanda, bölgeye dolaşımı artıran kan damarlarının vazodilatasyonuna neden olur. Kas gerilmeleri, spazmları veya artriti olan hastalar genellikle nemli sıcak paketlerle tedaviden fayda görür.

Soğuk Paketler ve Kriyoterapi

Soğuk paketler, fizyoterapistler tarafından ağrı ve iltihap alanlarını tedavi etmek için kullanılan donmuş bir jel maddesidir. Soğuk paketler ıslak bir havluya sarılır ve doğrudan tedaviye ihtiyacı olan bölgeye uygulanır. Hastanın cildine, kasına ve dokusuna aktarılan dondurma etkilerinin birçok faydalı etkisi vardır. Doku sıcaklığındaki azalma, bölgedeki kan damarlarında vazokonstriksiyona neden olur. Bu, yerel kan damarlarını kapatarak, kan akışını kısıtlayarak iltihabı azaltır. Enflamasyonu azaltarak, ağrı ve şişlik yönetilebilir ve azaltılabilir.

PT’nizin kriyoterapi kullanmasının başka bir yolu da buz masajıdır. PT’niz buz bardaklarını dondurucuda tutabilir. Dondurulmuş fincan şeklindeki buz daha sonra ağrı ve iltihabı yönetmeye yardımcı olmak için yaralı dokulara masaj yapılır. Dikkatli olunmalıdır; Buz masajı çok uzun süre uygulanırsa cildinize ve dokularınıza zarar verebilir. Bir buz masajı için genellikle bir ila üç dakika önerilir.

ultrason

Ultrason makineleri, yüksek veya düşük frekanslı ses dalgalarını kullanan fizyoterapistler tarafından kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bu ses dalgaları çevredeki dokuya ve damar sistemine iletilir. Derin doku/kas ısınmasına neden olmak için kaslara nüfuz ederler. Bu doku gevşemesini destekler ve bu nedenle kas gerginliği ve spazmlarının tedavisinde faydalıdır. Ses dalgalarının ısıtıcı etkisi aynı zamanda damarlarda vazodilatasyona neden olur ve iyileşmeye yardımcı olan bölgeye dolaşımı artırır. Fizyoterapist ayrıca inflamasyonu azaltacak dalgaları kullanmak için makinedeki frekansı ayarlayabilir. Ultrason ile dikkatli olunmalıdır: araştırmalar, ultrason tarafından üretilen ısınma ve vazodilatasyonun, kas dokusunun genel olarak iyileştirilmiş işlevine katkıda bulunmadığını göstermektedir.

fonoforez

Fonoforez, ultrasonun kuzenidir. Ultrason kullanarak cildinize ve dokularınıza ilaç verilmesini içerir. Bu modalite sırasında, PT’niz bir ultrason makinesi kullanacak ve yaralı vücut kısmına ilaçlı jel yerleştirilecektir. Çoğu zaman, fonoforez sırasında deksametazon gibi bir anti-inflamatuar ilaç kullanılır.

ONLARCA

Bir TENS ünitesi, transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu anlamına gelir. Ağrıyı azaltmak için elektrik iletimini kullanan, pille çalışan küçük bir makinedir. Etkilenen bölgeye elektrotlar uygulanır. Makine açılır ve elektrotlar aracılığıyla bir elektrik akımı gönderilir. Altta yatan deri ve kasta bir karıncalanma hissi hissedilir. Bu sinyal, etkilenen bölgeden çevredeki sinirlere gönderilen ağrı sinyalini bozar. Bu sinyali kırarak hasta daha az ağrı hisseder.

Elektriksel Stimülasyon

Elektrik stimülasyonu, tek bir kasın veya bir grup kasın kasılmasına neden olmak için bir elektrik akımı kullanır. Fizyoterapistiniz cilt üzerine çeşitli yerlere elektrotlar yerleştirerek uygun kas liflerini toplayabilir. NMES adı verilen elektriksel stimülasyon ile elektriksel stimülasyon yoluyla kasın kasılması, etkilenen kasın kasılmasını iyileştirmeye yardımcı olur. Fiziksel terapistiniz, güçlü veya hafif bir kas kasılmasına izin vermek için mevcut ayarı değiştirebilir. Artan kas kuvvetinin yanı sıra, kasın kasılması, iyileşmeye yardımcı olan bölgeye kan akışını da teşvik eder.

İyontoforez, PT’nizin kullanabileceği başka bir elektriksel stimülasyon şeklidir. İyontoforez sırasında, ilaçları cildinizden etkilenen kaslara, tendonlara veya bağlara itmek için elektrik kullanılır. Tipik olarak, iyontoforez, farklı koşullar için çeşitli ilaçlar kullanılabilse de, anti-inflamatuar amaçlar için kullanılır.

Protez ve Ortez Eğitimi

Yaralanmanız, daha iyi hareket etmenize yardımcı olması için ortotik veya protez bir cihaz kullanmanızı gerektirebilir ve fizyoterapistiniz onu nasıl doğru şekilde kullanacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Bir ampütasyon geçirdiyseniz, PT’niz protez uzvunuzu takmayı ve çıkarmayı öğrenmenize yardımcı olabilir ve o, bununla nasıl düzgün hareket edeceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir. Ayak bileğinizin ön tibialis kasındaki zayıflıktan dolayı ayağınız düşüyorsa, daha iyi yürümenize yardımcı olması için ayak bileği-ayak ortezinden (AFO) faydalanabilirsiniz.

Yardımcı cihazlar

PT’niz daha iyi hareket etmenize yardımcı olmak için çeşitli yardımcı cihazlar kullanabilir. Çeşitli cihazlar şunları içerebilir:

• koltuk değneği
• Standart veya tekerlekli yürüteçler
• tekerlekli sandalyeler
• dörtlü baston
• Standart bastonlar
• Lofstrand koltuk değneği

Bu cihazlar yürümeyi ve etrafta dolaşmayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Kollarınız ve üst ekstremiteleriniz için başka yardımcı cihazlar kullanılabilir. Reachers ve ilik cihazları, ellerinizi ve kollarınızı kullanmayı kolaylaştırabilir.​

Işık Terapisi

Işık tedavisi, yaralı dokularda iyileşmeyi iyileştirmek için lazerlerin ve ışık yayan diyotların kullanımını içerir. Yaralı dokularınıza belirli bir dalga boyundaki lazerler parlatılır ve bu ışığın hücresel süreçleri hızlandırdığı ve bu yaralı dokuların iyileşmesini hızlandırdığı teoriye göredir.

Kinesiyoloji Bandı

Kinesiyoloji bandı veya K-Tape, fizik tedavi ve atletik eğitimde nispeten yeni bir tedavidir. Ağrıyı azaltmak, dolaşımı iyileştirmek veya kas fonksiyonunu kolaylaştırmak için vücudunuza özel bez bant uygulanır. Durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak için bant beş güne kadar yerinde bırakılabilir. Dikkatli olunmalıdır: K-tape yeni bir tedavidir ve titiz bilimsel araştırmalara tabi tutulmamıştır. Aslında, 2017 yılında yapılan bir çalışmada, kinezyoloji bandı kullanan hastalarda sahte bant uygulamasına karşı omuz ağrısı veya atma hareketlerinde hiçbir fark bulunmadı.

Fizik tedavi yöntemleri, kendinizi daha iyi hissetmenize ve daha iyi hareket etmenize yardımcı olsa da, durumunuz için asla aktif bir egzersiz programının yerini almamalıdır. İşlevsel sınırlamalara neden olan çoğu sorun, en iyi şekilde, PT’nizin reçete edebileceği doğru hareket stratejileri ve egzersizleri ile çözülür.