Fibromiyalji İçin En İyi Tedavi

Fibromiyaljiniz için en iyi tedaviyi bulmak kafa karıştırıcı ve sinir bozucu olabilir. Çoğu zaman, bazı tedaviler işe yaramaz, diğerleri ise yalnızca kısmen çalışır ve tüm semptomlarınızı ele almaz. Fibromiyalji için en iyi tedavi var mı?

Mevcut tedavilerle hangi tek fibromiyalji tedavisinin “en iyisi” olduğunu söylemenin bir yolu yok. Sağlık hizmeti sağlayıcılarının üzerinde anlaşmaya vardığı birkaç şeyden biri, çeşitli tedavi türlerini kullanmaları gerektiği ve tedavi rejiminin her bir vakaya göre uyarlanması gerektiğidir.

Fibromiyalji Tedavisini Kişiselleştirme

Buradaki en büyük sorun, fibromiyaljinin tek beden herkese uyan bir durum olmamasıdır. Her insanın kendine özgü semptom ve semptom tetikleyici karışımı vardır. Çoğu araştırmacı, fibromiyaljinin aslında birkaç alt gruptan oluştuğuna inanmaktadır ve alt gruplar doğru bir şekilde tanımlandığında, sağlık uzmanınızın hangi tedavilerin size en çok yardımcı olacağını önermesine yardımcı olacaktır.

O zamana kadar, her insan hangi tedavilerin kendileri için doğru olduğunu belirlemek için bir deney sürecinden geçmelidir. Tek bir şeyden bir mucize beklemeyin, ancak birkaç tanesinde, umarım, sonunda nasıl hissettiğinizde önemli bir değişiklik oluşturacak değerli iyileştirmeler arayın. Birkaç semptomu %5 oranında iyileştiren bir ilaç veya takviye denerseniz, bunu bir zafer olarak kabul edin ve buna eklenecek başka tedaviler arayın.

Tedavi seçenekleri

Fibromiyalji tedavisi söz konusu olduğunda birçok seçenek mevcuttur.

• Reçeteli ilaçlar: Fibromiyalji için FDA onaylı üç ilaç vardır, ancak sağlık hizmeti sağlayıcıları diğer birçok ilacı da reçete eder; ilaçlar genellikle kombinasyon halinde kullanılır. Bazıları için çalışırlar, ancak hepsi için değil ve yan etkiler bir sorun olabilir.
• Takviyeler: Bazıları iyi araştırılmış, bazıları ise araştırılmamış, ancak bu durumdaki insanlar çok çeşitli takviyeler alıyor. Etkili olabilseler de, yan etkileri de izlemeniz önemlidir.

• Diyet değişiklikleri: Bazı insanlar birçok soruna neden olabilecek gıda hassasiyetlerine sahiptir. Sağlıklı bir diyet yemek ve farklı yiyeceklerin sizi nasıl etkilediğini görmek önemlidir.

• Uygun egzersiz/aktivite seviyeleri: Aerobik egzersizin bazı durumlarda ağrı skorlarını ve işleyişini iyileştirmede daha etkili olduğu bulunmuştur.

• Akupunktur: Bu alternatif tedavi, fibromiyalji için daha fazla kabul görmektedir. Herkes için değil, ama bazılarına yardımcı oluyor.

• Masaj ve Diğer Vücut Çalışması: Birçok farklı vücut çalışması mevcuttur ve bazıları fibromiyalji semptomlarını yönetmek için umut vaat etmektedir.

• Miyofasyal gevşeme: Bazı araştırmalar, fasyamızla (vücut çapında bir bağ dokusu ağı) sorunları gösterir. Bu tedavi, fasyal sorunları düzeltmeye odaklanır.

• Bilişsel-davranışçı terapi: Bu psikolojik tedavi, özellikle olumlu yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ve kronik hastalıklarla başa çıkmak için yardıma ihtiyacı olanlar için sayısız fizyolojik hastalığa yardımcı olur.

• Stres yönetimi: Stres bizi daha da kötüleştirir, bu nedenle onunla başa çıkmanın faydalı yollarını öğrenmek çok önemlidir.

• Yaşam tarzı değişiklikleri: Bu, üstesinden gelinmesi çok zor olabilecek büyük bir kategoridir, bu yüzden her seferinde bir şey almayı deneyin.

• Deneysel protokoller. Guaifenesin protokolü ve Pall protokolü de dahil olmak üzere bunlardan birkaçı mevcuttur. Hem güvenlik hem de etkinlik söz konusu olduğunda bunların kanıtlanmadığını unutmayın, bu nedenle dikkatli olun ve tüm tedavi kararlarınıza sağlık uzmanınızı dahil ettiğinizden emin olun.

Önemli bir rahatlama bulmak için birden fazla kategoriden şeyler kullanmanız gerekebilir.

Deney süreci uzun zaman alabilir, çok fazla enerji ve bazen çok para gerektirebilir. Yol boyunca aksilikler de beklemelisiniz. Tüm bunların karşılığı, yine de, nasıl hissettiğinizi, ne kadar iyi işlev gördüğünüzü ve yaşam kalitenizi iyileştirmek için semptomlarınızı yeterince azaltmak olabilir.