Kadın hormonları meme geliştirmenize neden olduysa, hayatınızın bir noktasında fibrokistik meme değişiklikleri yaşama şansınız yaklaşık %50’dir.
Fibrokistik göğüsler ağrılı olabilir ve endişeye neden olabilecek topaklı veya ip benzeri dokulara sahip olabilir, ancak bu değişiklikler tamamen zararsızdır. Meme kanseri için ne bir semptom ne de bir risk faktörü olmayan iyi huylu bir durumdur.
Bu, eskiden “fibrokistik meme hastalığı” olarak adlandırılırdı, ancak sağlık hizmeti sağlayıcıları, göğüslerinizde bir sorun olduğu anlamına gelmediğinden, artık bunu basitçe “fibrokistik göğüsler” veya “fibrokistik meme değişiklikleri” olarak adlandırıyor.
Belirtiler
Fibrokistik meme dokusunun birincil semptomu, topaklı, ip benzeri dokusudur. Fibrokistik dokuya mikroskop altında bakacak olsaydınız, muhtemelen buna katkıda bulunan birkaç bileşen görürdünüz:
- Sıvı ile dolu yuvarlak veya oval şekilli kistler
- Yara dokusuna benzeyen fibröz doku (fibrozis)
- Süt kanallarını ve memenin süt üreten lobüllerini kaplayan hücrelerin hiperplazisi (aşırı büyüme)
- Büyümüş meme lobülleri (adenozis)
Tipik olarak, topaklar çevreleyen dokuya bağlı değildir, ancak manipüle edildiğinde hafifçe hareket eder.
Fibrokistik memeleri olan birçok insanda bunun ötesinde hiçbir semptom görülmez. Bununla birlikte, bazılarını deneyimleyenler genellikle onları tatsız bulurlar. Fibrokistik memelerin en sık görülen semptomları şunlardır:
- Şişme
- hassasiyet
- genelleştirilmiş ağrı
Bazı durumlarda, fibrokistik göğüsler, kan içermeyen ve basınç veya sıkma olmadan sızıntı yapabilen yeşilimsi veya koyu kahverengi bir meme başı akıntısı ortaya çıkarır. Koltukaltında da ağrı olabilir.
Sıklıkla, fibrokistik meme semptomları, adet döneminizden hemen önce kötüleşir ve döngünün sonuna doğru azalır. Bireysel topakların gerçek boyutu da adet döngüsü ile dalgalanabilir.
Göğsünüzdeki tüm değişikliklerin endişe verici olmadığını bilmek güven verici olsa da, kalınlaşmış alanlar veya dokuda değişiklikler fark ederseniz, bunun sadece fibrokistik meme değişiklikleri olduğuna dair şüphenizi doğrulamak için sağlık uzmanınıza başvurmanız yine de iyi bir fikirdir.
Sadece bir tarafta meydana gelen veya bir yumru veya cilt değişiklikleri ile ilişkili kanlı meme başı akıntısı veya akıntısı meme kanseri belirtisi olabilir; Bu semptomla karşılaşırsanız hemen bir sağlık kuruluşuna başvurun.
nedenler
Meme dokusunu fibrokistik değişikliklerin karakteristiği olan yumrulu, hassas, şişmiş alanları geliştirmeye neyin teşvik ettiği tam olarak anlaşılamamıştır.
Uzmanlar, üreme hormonlarının yakından ilgili olduğu konusunda hemfikir. Östrojenin özellikle bir rol oynaması muhtemeldir.
Fibrokistik göğüsler en sık 20 ila 50 yaşları arasında, yani hala adetiniz varken görülür.KazanmakAncak postmenopozal iseniz, hormon tedavisine bağlı olarak fibrokistik meme değişiklikleriniz olabilir.
Teşhis
Amerikan Kanser Derneği’ne (ACS) göre, banyo yapma veya giyinme gibi aktiviteler sırasında göğüslerinizdeki değişiklikleri (kansere işaret edebilecek semptomlar dahil) fark etme olasılığınız daha yüksektir.
Bu nedenle ACS, göğüslerinizin normalde nasıl göründüğünü ve nasıl hissettiğini bilmeniz ve herhangi bir değişikliği hemen sağlık uzmanınıza bildirmeniz gerektiğini söylüyor.KazanmakKazanmak
Buna meme öz-farkındalığı denir ve ACS tarafından kendi kendine meme muayenelerine (KKMM) tercih edilir.KazanmakAmerikan Obstetrisyenleri ve Jinekologlar Koleji ve diğer organların yanı sıra ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü, düzenli BSE’lerin faydalı olduğuna dair kanıt eksikliğine dayanmaktadır.
İster meme farkındalığını geliştirin, ister BSE yapın veya her ikisini birden yapın, fibrokistik değişiklikleri potansiyel tümörlerden ayırt etmekte zorlanabilirsiniz. Göğüs kitlelerinin çoğu kanserli olmasa da,Kazanmakyine de bir mamogram veya ultrason yoluyla onay almalısınız.
Normal bir mamogramın fibrokistik doku ile potansiyel olarak kanserli bir yumru arasında ayrım yapması bazen zor olabilir, bu nedenle ultrason genellikle tercih edilen tanı testidir.KazanmakKazanmak
Yoğun göğüsleriniz varsa, her iki testi de düzenli olarak yaptırmanız istenebilir. (Göğüsler yaşla birlikte daha şişman olma eğilimi gösterdiğinden, yaşamın erken dönemlerinde yoğun göğüsler yaygındır.) Yoğunluk, göğüslerin görünümü ve hissi ile değil, yalnızca mamografi ile belirlenebilir.
Meme kanserini ekarte etmek ve/veya meme kanseri teşhisi konulursa hemen tedaviye başlamak için tüm meme kitleleri araştırılmalıdır.
Tarama ve/veya testler bir yumrunun sıvı dolu bir kist olabileceğini ortaya çıkardığında, bazen bir sağlık hizmeti sağlayıcısı sıvıyı çıkarmak için ince, içi boş bir iğnenin kullanıldığı ince iğne aspirasyonu yapmayı seçecektir.
Testler sonuçsuzsa ve sağlık hizmeti sağlayıcınız hala kanseri ekarte edemiyorsa, biyopsi gerekli olabilir. Fibrokistik memeleri olan çoğu insan biyopsi yapıldığında anormal meme hücrelerine sahip değildir.
fibroadenomlar
Fibroadenomlar, meme kitlesinin arkasındaki olası başka bir nedendir. Bu iyi huylu topaklar fibröz ve glandüler dokudan oluşur ve ağrıya neden olabilirler.
Tek bir fibroadenomun varlığı meme kanseri riskinizi artırmaz, ancak bir veya birden fazla komplekse sahip olmak daha yüksek bir riske işaret eder.KazanmakKazanmak
Tedavi
Göğüsleriniz sizi rahatsız etmiyorsa fibrokistik göğüsleri tedavi etmenize gerek yoktur. Ağrı yaşarsanız, dikkate almanız gereken birkaç tedavi ve yönetim seçeneğiniz vardır.
Farklı Bir Sütyen Deneyin
Daha fazla destek sağlayan bir sutyen giyerek aşırı ağrılı göğüslerden kurtulabilirsiniz. Bir uzman tarafından sutyen takmak, sizin için doğru beden ve şekle sahip olanı bulmanın ideal bir yoludur.
Bant çok sıkı veya kap çok küçükse, sutyenin kumaşı, baleni veya diğer yapısal elemanları göğüslerinize gereksiz baskı yapıyor olabilir.
Spor yapıyorsanız veya egzersiz yapmak için çok zaman harcıyorsanız, iyi bir spor sutyenine de yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Göğüslerinizin ekstra hassas olabileceği dönemlerde yatağa bir tane giymeyi düşünün.
Isı Uygula
Isı, basınçtan ve şişmeden kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Normal bir ısıtma yastığı kullanın veya bir tüp çorap ve pirinç kullanarak kendinizinkini yapın.
Soğuk kompres veya hafif masaj da yardımcı olabilir.
İlaçlar
Advil veya Motrin (ibuprofen) gibi reçetesiz satılan steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar (NSAIDS) veya Tylenol (asetaminofen) gibi diğer ağrı kesiciler, fibrokistik meme değişikliklerinin neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Oral NSAID ile aynı içeriğe sahip olan diklofenak, topikal formda da mevcuttur. Sağlık uzmanınıza hangi türün ve dozun sizin için en uygun olduğunu sorun. Sağlık hizmeti sağlayıcınız, bu veya ilgili ilaçların reçeteli versiyonlarını da reçete edebilir.
Doğum kontrol hapları bazen fibrokistik meme değişiklikleriyle ilgili ağrılar için reçete edilir, çünkü bunlarla bağlantılı hormon seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilirler. Doğum kontrol hapındaki östrojen dozunu azaltmak da etkili olabilir.
Tamoksifen ve androjenler (erkek hormonları) adı verilen bir ilaç da kullanılabilir, ancak bu ilaçların ciddi yan etkileri olabileceğinden, bunlar tipik olarak yalnızca semptomlar şiddetliyse ve diğer tedaviler tarafından hafiflemediğinde önerilir.
Yumurtlama ile başlayan ve adetinizden bir veya iki gün öncesine kadar günde 15 ila 20 miligram progesteron krem uygulamak bazen meme dokusunun üç ila dört ay içinde normale dönmesine yardımcı olur. Semptomların giderilmesini sağladıktan sonra, etkili olan en düşük miktarı bulana kadar dozunuzu kademeli olarak azaltabilirsiniz. Halihazırda bir reçeteniz yoksa, sağlık uzmanınıza bir reçete isteyin.
Östrojen Alımını Azaltın
Menopoz sonrası iseniz ve östrojen alıyorsanız, dozunuzu azaltmak veya hormon tedavisini tamamen durdurmak için sağlık uzmanınızla görüşün.
Ayrıca, bazen aşırı miktarda hormon içeren ticari olarak yetiştirilmiş etler gibi diyetinizdeki östrojen kaynaklarını azaltmaya da yardımcı olabilir.
Takviyeler
Çuha çiçeği yağı, göğüs dokularını hormonal değişikliklere karşı daha az duyarlı hale getirebilen gama-linolenik asit adı verilen bir omega-6 yağ asidi içerir. Eczanelerde ve sağlıklı gıda mağazalarında, genellikle kapsül şeklinde bulabilirsiniz. Plasebodan daha etkili olduğu gösterilmemiş olsa da birçok denemede incelenmiştir.
Araştırma ayrıca, bir başka esansiyel yağ asitleri kaynağı olan balık yağının, plasebodan daha fazlası olmasa da, fibrokistik göğüs değişiklikleriyle ilişkili ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Diğer vitamin önerileri arasında B6 vitamini veya B kompleksi ve magnezyum bulunur.
Diyetinizi Değiştirin
Diyet ve fibrokistik göğüsler arasında bir bağlantıyı destekleyen çok az araştırma olmasına rağmen,Kazanmakanekdot raporları, bazı değişikliklerin bazı insanlarda semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini ima ediyor. Birlikte, yemeye yönelik beslenme açısından akıllı bir yaklaşımı temsil ederler, böylece genel sağlığınızı iyileştirebilirler.
İlk önce, azaltın:
- Kahve, çay, soda, enerji içecekleri ve çikolatadaki kafeinKazanmakKazanmak
- ilave şeker
- Sodyum
- Şişman
Ardından, daha fazlasını ekleyin:
- Lif (günde 30 gram tavsiye edilir)
- Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar
Ameliyat
Aşırı durumlarda, ağrıya neden olan kistler veya topaklar çıkarılabilir. Seçenekler şunları içerir:KazanmakKazanmak
-
İnce iğne aspirasyonu: Sıvıyı boşaltmak için memeden ve kist içine saç ince bir iğne sokulur. Bu, ağrıyı hafifletmesi gereken kistin çökmesine neden olur; ayrıca yumrunun bir tümör olmadığını da doğrulayabilir.
-
Cerrahi eksizyon: Kalıcı olan (birkaç kez aspire edildikten sonra bile çökmeyen) bir kistin cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir.
başa çıkma
Sağlık uzmanınız şikayetlerinizi reddediyor gibi görünüyorsa, mümkünse başka birine başvurun. Mevcut tüm seçeneklerle, tedavi olmadan kronik ağrıya katlanmak zorunda kalmamalısınız.
Bununla başa çıkmakta sorun yaşıyorsanız ve özellikle depresyondaysanız, sağlık uzmanınızla konuşun. Terapi ve/veya antidepresan ilaçlardan faydalanabilirsiniz.
Son olarak, yukarıdaki bazı kişisel bakım önlemlerine zaman ayırmak, rahatsızlığınızı hafifletmek için elinizden gelen her şeyi yaptığınızı hissetmenizi sağlamada uzun bir yol kat edebilir.
Göğsünüzde herhangi bir yumru veya anormallik bulmak meme kanseri konusunda endişelenmenize neden olabilir. Zihninizin yarışmasına izin vermemeye çalışın. Kontrol ettirin, ancak kanserin fibrokistik değişiklikler gibi bir şeyden çok daha az olası olduğu gerçeğine odaklanmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Discussion about this post