Emzirme, bu yolu seçen anneler için bebeği beslemenin doğal ve uygun bir yoludur. Ama aynı zamanda sizin ve bebeğiniz için bir öğrenme sürecidir. Nadiren tartışılan şey, emzirmenin çoğunlukla hiç zarar vermediği, bazen de çok fazla zarar verdiğidir. Bir bebeği emziren herkes, özellikle başlangıçta, bazen rahatsızlığın kaçınılmaz olduğunu bilir.
Ne yazık ki, birçok yeni anne bu gerçeği ilk elden kendi başlarına, aşırı yorgun olduklarında ve emzirmeye başladıkları günlerde ağrılı bir şekilde şişmiş göğüsler, hassas yumrular, çatlak meme uçları veya iltihaplı areolalarla keşfederler.
Emzirirken Ağrı
Ağrılı emzirme semptomlarının çoğu tedavi edilebilir ve önlenebilir niteliktedir. Bilgi anahtardır – ideal olarak, ağrıyan meme uçları ve diğer ağrılı sorunlar ortaya çıkmadan önce – ancak herhangi bir noktada, semptomları büyük ölçüde hafifletmek için değişiklikler yapılabilir. Her şeyi “doğru” yapsanız bile, kendinizi yine de ağrıyan meme uçlarıyla veya rahatsız edici meme dokusuyla bulabilirsiniz.
Neyse ki, rahatlama sadece küçük ayarlamalar yapmak meselesi olabilir – bu yüzden sürekli emzirme ağrısına mahkum olduğunuzu düşündüğünüz için pes etmeyin. Peki, geçici (bazen dayanılmaz olsa da) acıyı nasıl atlatırsınız? Yardım etmek için buradayız.
Emzirme, çoğu kadının rehberlik, uygulama ve destek olmadan mükemmel (veya ağrısız) bir şekilde üstesinden geldiği bir şey değildir. Yardım var ve emzirme destek hizmetleri büyük bir rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir.
Uygun Mandal Anahtardır
Her şeyden önce, telefonu açın ve yerel bir emzirme uzmanına tavsiye veya sevk için doktorunuzu, ebenizi veya emzirme danışmanınızı arayın.Ayrıca yerel emzirme destek hizmetlerine başvurmak için arkadaşlarınıza, doktorunuza, hastanenize, ebenize, doula’ya veya doğum merkezine de ulaşabilirsiniz.
Bu sorunların çok yaygın olduğunu ve emzirme sorunlarınızı tek başına çözmeniz (veya bu sorunları yaşamanız) gerekmediğini bilin. Çoğu zaman ağrıyan meme uçları, hassas yumrular ve tıkanmış göğüsler, süt rezervlerinin eşit şekilde boşalmaması ve zayıf bir mandalın sonucudur.
Düzeltme yapılmazsa, verimsiz, ağrılı bir mandal rahatsızlığınızı artırabilir ve özellikle bir memeyi diğerine tercih ederseniz veya her emzirmede göğüslerinizi tamamen boşaltmazsanız, süt tedarikinizi potansiyel olarak azaltabilir.
Yardım Bulma
Sertifikalı bir emzirme danışmanıyla yapacağınız ziyaret, herhangi bir mandal sorununu düzeltmenize, en uygun besleme pozisyonunu geliştirmenize ve altta yatan başka nedenler olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Ama iki gün sonra randevunuz var ama şu anda ağrınız varken ne yapabilirsiniz?
Bu arada, emzirme pozisyonlarını kendi başınıza değiştirmeyi deneyin.Bebeğinizin sadece meme ucunu değil, aynı zamanda areolayı da bağladığından emin olun. Ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilecek diğer basit çözümler arasında meme ucu kremi kullanmak, “tıkanmış” süt kanallarına hafifçe masaj yapmak ve emzirmeler arasında göğüslerin kurumasını sağlamak yer alır.
Basitçe pozisyon değiştirmek, genellikle bebeğinizin farklı bir şekilde kavramasına yardımcı olur, bu da meme uçlarınızda ağrılı noktalara bir mola verir ve mastitisin öncüsü olan tıkanmış kanalları önlemek için sütün tüm meme boyunca hareket etmesini teşvik eder.
Örneğin, normalde bebeğinizi göğsünüzün üzerinde tutarak emziriyorsanız, bir yan futbol tutuşu deneyin veya yatağa uzanın ve bebeğinizi bu pozisyondan emzirmeyi deneyin. Sizin için en fazla ağrı kesici sağlayan pozisyonları bulmak için deney yapın.Bebeğinizi desteklemek için bir emzirme yastığı kullanmak, doğru pozisyona ve mandallamaya yardımcı olabilir ve rahatsızlığı azaltabilir.
Daha Fazla İpucu
Emzirme ağrısını daha da azaltmak için aşağıdaki rahatlık önlemlerinden bazılarını deneyin. Bu rahatlık önlemleri, bebeğinizin mandalıyla ilgili bir sorun varsa daha büyük sorunu mutlaka düzeltmese de, ağrınızı dindirecek ve ihtiyacınız olan emzirme yardımını alana kadar orada kalmanıza yardımcı olacaktır.
- Lanolin gibi reçetesiz bir emzirme merhemi uygulayın. Bu tür merhemler güzeldir çünkü emzirme zamanı geldiğinde onları meme uçlarınızdan silmeniz gerekmez – bebeğiniz yemek yerken meme uçlarınızda kalması güvenlidir.
- Tıkanmış göğüslerdeki ağrıya yardımcı olmak için soğuk kompres uygulayın
- Lansinoh Soothies gibi tezgah üstü yatıştırıcı paketleri kullanmayı düşünün.
- Emzirdikten sonra meme uçlarınızı havalandırın. Garip görünebilir, ancak beslendikten sonra meme uçlarınızı birkaç dakika açıkta bırakmak, çatlamış veya kanayan meme uçlarının ağrısını gerçekten hafifletmeye yardımcı olabilir. Anne sütü aslında bir koruyucu ve nemlendirici görevi görür, bu nedenle meme uçlarınızı kurumaya bırakmadan önce silmeyin.
- Ağrı ve rahatsızlık sabitse, Tylenol (asetaminofen) veya Motrin (ibuprofen) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler alabilirsiniz.
- Doğum öncesi doğum dersleriniz sırasında size öğretilmiş veya bir yoga dersinde öğrenmiş olabileceğiniz gevşeme nefes tekniklerini deneyin.
- Bebeğinizin daha hızlı süt almasına yardımcı olmak için göğüs kompresyonlarını kullanın; bebeğinizin memede kaldığı süreyi azaltır.
Diğer Nedenler
Emzirirken bir miktar rahatsızlık normal olsa da, özellikle siz ve bebeğiniz emzirmeyi öğrenirken meme başı ağrısı, ateş, göğüslerinizde ağrı, titreme, kızarıklık veya kızarıklık gibi başka belirtiler yaşıyorsanız. mastitis yaşıyor olabileceğiniz için bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmeniz gerekecektir.
mastit
Mastitis, süt kanallarında (tipik olarak memede ağrılı, kızarık bir bölgede veya yakınında bulunur) iltihaplanma ve enfeksiyondur. Bu, bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmesi gereken yaygın, ağrılı bir hastalıktır.
Mastitis genellikle göz ardı edilen emzirme veya diğer emzirme zorluklarıyla birlikte gelişir ve daha ciddi emzirme komplikasyonları geliştirmemek için ilk ağrı belirtisinde emzirme yardımı aramayı daha da önemli hale getirir.Ortak tedavi protokolü, antibiyotikler ve emzirmeye devam edilmesidir ve ardından birkaç gün içinde çözülme eğilimindedir. (Evet, mastitis ile emzirmeye devam etmek güvenlidir ve teşvik edilir.)
Emzirme, anne ve çocuk arasında ödüllendirici, özel bir bağın yanı sıra bebeğiniz için uygun, ucuz bir yiyecek seçimi olabilir. Ancak gerçek şu ki, bazen acı vericidir ve kendi başınıza asmak her zaman kolay değildir.
İlk rahatsızlık belirtilerinde bir emzirme uzmanından (veya başka bir tıp uzmanından veya emziren arkadaşlarınızdan ve ailenizden) yardım isteyin ve çoğu kadın için bu ilk ağrıların kısa ömürlü olacağını bilin. Önemli olan, sorularınızın yanıtlanması, rahatsızlıklarınızın giderilmesi ve bebeğinizin beslenmesidir (bunu nasıl yapmayı seçerseniz seçin).
Discussion about this post