Bebekle ilk günler stresli olabilir. Sigara içmek, birçok insanın stresi azaltmasının bir yoludur. Sigaradaki psikoaktif madde olan nikotin, aynı zamanda en bağımlılık yapan ve bırakılması en zor olan maddelerden biridir.
Hamilelik sırasında sigara içmeye ilişkin tavsiyeler açıktır – bebeğe zararlıdır ve bundan kaçınılmalıdır. Daha önce sigara içtiyseniz, emzirirken sigara içip içemeyeceğinizi merak edebilirsiniz. Hamileyken bıraktıysanız ancak bebeğinizi doğurduktan sonra nüksettiyseniz, yine de emzirmeli misiniz?
Araştırmanın bize ne söylediğine bir bakalım.
Emzirme ve Sigara
Emzirmeden hemen önce sigara içiyorsanız, nikotin bebeğinize anne sütünüzle bulaşır. Nikotinin yarı ömrü yaklaşık bir buçuk saattir, yani sigara içtikten sonra en az üç saat anne sütünüzde kalır. Bu süreden sonra bir miktar nikotin kalabilir.
Sigara içmek aynı zamanda süt üretiminizi de engelleyebilir ve bebeğinizin anne sütü yoluyla aldığı C vitamini seviyesini azaltabilir.
Emzirirken sigara içmeye devam ederseniz, emzirmeyi tamamlayana kadar sigara içmeyi bekleyin.
Tekrar emzirmeden önce en az üç ila dört saat beklemeniz tavsiye edilebilir – bu, sağma ve boşaltma (bir miktar anne sütünü sağıp attığınız) anlamına gelse bile.
Bununla birlikte, bu kadar uzun süre beklemek her zaman mümkün değildir – özellikle yenidoğanın daha sık yemesi gereken ilk haftalarda.
Nikotinin Bebekler İçin Sağlık Riskleri
Araştırmacılar, pasif içiciliğin zararlı etkileri ile anne sütü yoluyla bebeğe geçen nikotinin etkileri arasında ayrım yapmayı zor buldular.
Bildiğimiz şey, anneleri sigara içen bebeklerin, bazıları yaşamı tehdit eden çok çeşitli sağlık sorunları geliştirme olasılıklarının daha yüksek olduğudur.
Nikotin, bebekler için aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok sağlık riski oluşturur:
- Ani bebek ölümü sendromu (SIDS veya “beşik ölümü”) riskinde artış
- Solunum alerjilerinin insidansında artış
- Zayıf büyüme
Nikotine maruz kalan bebekler genellikle kolik ve huzursuzdur. Ayrıca hastanede tedavi gerektiren solunum ve mide-bağırsak hastalıkları açısından daha yüksek risk taşırlar.
Araştırmalar ayrıca sigara içen bebeklerin aşağıdakiler için yüksek risk altında olabileceğini göstermiştir:
- Apne (kısa süreli nefes almanın durması)
- İşitme bozukluğu
- Şaşı (şaşılık), alçı veya tembel göz
- Zayıf büyüme
- Kusma
- Enfeksiyon, alerji ve immün yetmezlik sorunlarına karşı güvenlik açığı
Nikotin zehirli bir maddedir. Anne sütü yoluyla yüksek düzeyde nikotine maruz kalmak, bebeklerde potansiyel olarak nikotin bağımlılığına ve nikotin zehirlenmesine neden olabilir.
Bebeklerde nikotin bağımlılığının belirtileri uyku bozuklukları, baş ağrıları ve sinirlilik gibi yoksunluk belirtileridir.
Nikotin zehirlenmesi belirtileri nadirdir ve çok fazla dumana maruz kalan bebeklerde görülür. Bebeklerde nikotin zehirlenmesinin belirtileri şunları içerebilir:
- Gri ten rengi, gevşek dışkı
- Artan kalp atış hızı
- Huzursuzluk (bebek kıvranabilir, kıvranabilir veya suya basmaya çalışıyormuş gibi görünebilir veya çok yorgun görünebilir ancak gözlerini kapalı tutmakta güçlük çekebilir)
- Beslendikten sonra kusma
Sigarayı bırakırsanız ve bebeğinizi başkalarının pasif içiciliğinden korursanız, bu belirtiler tersine dönmelidir. Bununla birlikte, yoksunluk belirtileri ortaya çıktığında bebeğiniz huysuzlaşabilir.
Bazı bebekler diğerlerinden daha huysuzdur, ancak bebeğiniz anne sütü ve/veya pasif içicilik yoluyla yüksek düzeyde dumana maruz kalırsa, bebeğinizin davranışı nikotine maruz kalmaya bir tepki olabilir.
Sigara ve ABÖS Riski
Bebeğinizle birlikteyken sigara içerseniz, bebeğiniz pasif içiciliğe maruz kalacaktır. Bebeğinizin yanında sigara içmeseniz bile üçüncü el sigara dumanından zarar görebilirler.
Ebeveynlerin sigara içmesi, bebeğin ABÖS’ten ölme riskini önemli ölçüde artırır. Emzirmeseniz bile sigara içmeye devam etmek bebeğinizin ölme riskini artıracaktır. Emzirme aslında ABÖS riskini azaltır.
Bebeği ABÖS’ten ölmeyen çocuklarının yanında sigara içen ebeveynler varken, bu risk bireylerin değil çok sayıda insanın davranışlarına bakılarak hesaplanıyor.
Emzirmeye başlamadan önce sigarayı bırakmayı deneyin. Sigarayı bırakmak, bebeğinizi diğer sigara içenlerden korumak ve emzirmek ABÖS riskini azaltmanın en etkili yollarından üçüdür.
Sigarayı Bırakmak
Sigara, üstesinden gelinmesi en zor bağımlılıklardan biridir, ancak milyonlarca insan sonunda bunu yapmayı başardı. Emzirirken bırakmak daha kolay olabilir çünkü sisteminizdeki bazı maddeler (prolaktin ve endojen opioidler) yoksunluk belirtilerini azaltacaktır.
Ayrıca günün bir bölümünde nikotin değiştirme bandı kullanabilir ve emzirmeden üç ila dört saat önce çıkarabilirsiniz. Kendi başınıza bırakabileceğinizi düşünmüyorsanız, bu seçenek hakkında doktorunuzla konuşun.
Bir sonraki en iyi seçenek, emzirirken sigara içmenizi azaltmak ve bebeğinizin ikinci el ve üçüncü el sigara dumanına maruz kalmasını azaltmaktır. Sigarayı bırakamasanız bile emzirmeyi bırakmayın çünkü emzirme ABÖS riskini azaltır.
Discussion about this post