Ebeveynlerin Suçlu Hissetmesinin 7 Yaygın Sebebi

Ben Çalışan Bir Ebeveynim

Ev dışında çalışan ebeveynler için bu muhtemelen en büyük suçluluk kaynağıdır – işinizi sevdiğiniz için kendinizi suçlu hissedersiniz, maaşınıza ihtiyacınız olduğu için suçlu hissedersiniz (ve hatta paraya ihtiyacınız yoksa daha da suçlu hissedersiniz!) ve işe gitmenin bazen evdeki kaotik ortamdan bir mola gibi hissedebileceğinden kesinlikle suçlu hissediyorsunuz.

Araştırmalar, çocukların dil, sosyal ve bilişsel becerilerinin kaliteli bir kreşe katılarak yararlanabileceğini göstermektedir.İşe gitmek sizi mutlu ediyorsa, işe gitmeniz tüm aile için dünyalar dolusu fayda sağlar.

Küçük çocuğunuzu kreşten alıp eve gittiğinizde, eşinizle bir randevu gecesi geçirebilmeniz veya gerçekten önemsediğiniz bir hayır kurumu için bir yönetim kurulu toplantısına katılabilmeniz için onu bir bebek bakıcısıyla bırakmak için daha da kötü hissediyor musunuz?

Hayatınız da önemlidir, ilişkinizi sürdürmek veya gönüllülük, alışveriş veya başka bir şekilde ara vererek zihinsel olarak kendinizi tatmin etmek olsun. Aslında, çocuğunuz büyüdükçe sizin de ihtiyaçlarınızı karşıladığınızı görmesi onun için iyi olur. Artı, muhtemelen bebek bakıcısıyla oynamayı seviyor!

Çocuğum Toplum İçinde Yanlış Davranıyor

Bir çocuk markette sinir krizi geçirdiğinde veya oyun alanındaki en kötü çocuk olduğunda tüm ebeveynler utanır. Aldığın o bakışlar, bir yargılamadan çok bir sempati belirtisi olabilir. Ancak bu durumu ele almak için disiplin stratejilerinizi değiştirebilirsiniz.

Öncelikle, çocuğunuzun anlayabilecek yaşta olduğunu düşünüyorsanız, davranış beklentilerinizi önceden belirleyin. Yanlış davranışın sonuçlarını bildiğinden emin olun ve davranışsal bir aksilik yaşarsanız bunları gerçekten uygulayın.

Mümkünse, çocuğunuzu kestirmesi gerektiğinde dışarı çıkarmaktan kaçının. Çocuğunuz aşırı yorulduğunda erimeler daha olasıdır.

Çocuklarınızın programında çalışmak için kendi planlarınızı değiştirmek zordur, ancak genel olarak hayatı kolaylaştırır. Atıştırmalıklar, meyve suyu, kıyafet değişimi ve dikkat dağıtıcı bir oyuncak paketleyerek önceden plan yapın.

Bazen çocuklar toplum içinde yaramazlık yaparlar çünkü bunun bakıcıları için utanç verici olduğunu bilirler ve istediklerini elde etme olasılıklarının daha yüksek olacağını düşünürler. Çocuğunuz kuralları çiğnediğinde, etkili bir sonuçla izleyin.

Çocuğumun Diyeti Berbat

Bir gün bebeğiniz mutlu bir şekilde pancar, brokoli ve tatlı patatesleri hırpalıyor; bir sonraki adımda, yürümeye başlayan çocuğunuz fıstık ezmeli sandviçler, akvaryum balığı ve lolipoplar dışında hiçbir şey yemeyi reddediyor. Yemek masasını yemek için bir savaş alanı haline getirmemek en iyisidir; çocuğunuza çok çeşitli besleyici öğeler sunmaya devam edin.

O meyveleri ve sebzeleri yemeyi reddederse bunu fazla büyütmeyin – sonuçta Brüksel lahanasını boykot etmekten hiçbir çocuk ölmedi. Sonunda, daha önce reddettiği yiyecekleri deneyerek (ve severek!) sizi şaşırtabilir.

Sorununuz çocuğunuzun çok fazla abur cubur veya fast food yemesiyse, bunun zehirli olmadığını unutmayın! Ancak, günlük bir olaydan ziyade bir tedavi olmalıdır.

Arabaya serviste daha sağlıklı öğelerin neler olduğu konusunda araştırma yaparak suçluluk duygusunu hafifletin. Ya da evde ne tür hızlı ama sağlıklı öğünler sunabileceğiniz konusunda biraz araştırma yapın. Hayattaki diğer pek çok şeyde olduğu gibi, anahtar ılımlılıktır.

Çocuğum Ekranda Çok Fazla Zaman Geçiriyor

Bazı uzmanları dinlerseniz, elektronik tüm kötülüklerin kaynağıdır – obeziteye, DEHB’ye ve bir sürü başka soruna katkıda bulunur. Elbette bunda doğruluk payı var ama aynı zamanda bazen gerekli bir kötülük.

Her şey denge ile ilgili. Çocuğunuz her gün arka arkaya saatlerce televizyon izliyorsa, o zaman kesme zamanı. Her akşam bir saat tabletinde oynuyorsa ve hafta sonları film izliyorsa, bu ılımlı bir izlemedir.

Çocuğunuzun hoşlandığı birçok başka aktiviteye sahip olduğundan emin olun. Dışarıda koşmak, bloklarla bina yapmak veya ev işleri yapmak, hepsinin zihinsel ve fiziksel sağlık yararları vardır.

Ayrıca çocuğunuzun yanına sokularak ve programı veya filmi eğitim veya etkinlikler için bir başlangıç ​​noktası olarak kullanarak ekran başında geçirilen zamanı değerli bir aktivite haline getirebilirsiniz. Neler olup bittiği hakkında sorular sorun, olanları gerçek hayata uygulayın veya çocuğunuzdan ekrandaki nesneleri veya renkleri saymasını isteyin. Başka bir deyişle, ekran zamanını etkileşimli ve eğitici hale getirin.

Çok Bağırırım

En rahat anne babalar bile bazen sinirlenir ve ara sıra çocuklarına bağırır. Ve bazen bağırmak garantidir. Çocuğunuz sokakta bir top kovalıyorsa, ses tonunuz için endişelenmeyin. Ezilmeden önce kaldırıma geri dönmesi için bir hatırlatıcı bağır.

Bununla birlikte, bağırmak statüko haline geliyorsa, stres seviyenizin yüksek olup olmadığını veya öfkenizi yönetmek için yardıma ihtiyacınız olup olmadığını düşünün. Ya da belki daha etkili disiplin teknikleri bulmak için yardıma ihtiyacınız var.

Lisanslı bir terapist, çocuklarınıza karşı neden sabrınızı koruyamadığınızı anlamanıza ve soğukkanlılığınızı korumanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilir. Bu önemlidir çünkü çocuklara bağırmak onların ruh sağlıklarına zarar verebilir.

Çocuğuma Herhangi Bir Ekstra Vermeye Gücüm Yetmiyor

Müzik dersleri, jimnastik dersleri, futbol takımları ve bugünlerde çocukların sahip olduğu tüm aletler arasında, çocuk yetiştirmek geçmişte hiç olmadığı kadar pahalı hale geldi. Tüm bu masraflara rağmen, muhtemelen çocuğunuzun arkadaşlarının Disney World’de tatil yaptığını ve en yeni video oyununu oynadığını göreceksiniz, bu sırada çocuğunuz arka bahçede oyun oynarken ve ellerinde el emeği var.

Ama aslında, çanlar ve ıslıklar çocukluk için gerekli değildir. Aslında, çok fazla şey sunmak sorunludur. Çocuğunuz sürekli olarak aşırı düşkünse, büyüyüp materyalist olabilir.

Çocuğunuzu dışarı oynamaya (en yeni oyuncaklar olmadan) göndermek, gerçekten önemli olan hayal gücünü teşvik eder. Bir karton kutudan bir tekne yapmak veya bir çarşafı bir süper kahramanın pelerine dönüştürmek gibi neredeyse bedava oyuncaklar yaratarak kendi hayal gücünüzü ekleyin.

Çocuğunuza diğer insanlar kadar paranızın olmamasının talihsizlik olduğunu söyleyen bir mesaj göndermekten kaçının. Ona sahip oldukları için minnettar olmayı ve birlikte kaliteli zaman geçirmeye odaklanmayı öğretin.

Hepsini Yapamam

Kim ihtiyacın olduğunu söylüyor? Bu suçluluk biçimi, genellikle süper kahraman bir ebeveyn, ayrıca bir süper çalışan, süper arkadaş, süper temizlikçi ve süper-her şey-mümkün-olmaları gerektiğini düşünen ebeveynler tarafından kendi kendine empoze edilir.

Dengeli bir yaşam sürmek önemli olsa da, iş-yaşam dengesi her şeyin adil ve eşit olması gerektiği anlamına gelmez. Kariyerinize daha fazla odaklanmanız gereken ve ailenizin size her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyduğu zamanlar olabilir.

Yardım istemeye istekli olun. Ve teklif edildiğinde yardımı kabul etmeye istekli olun.

Paranız varsa, arada bir temizlik hizmeti veya yemek dağıtım hizmeti kiralayın. Ara sıra sosyal yükümlülüklere hayır deyin. Mola vermeniz gerektiğinde çocuğunuzun TV izlemesine izin verin.