Düz Ayak (Düztabanlık): Tipleri, Nedenleri ve Tedavisi

Düz ayaklı bir kişinin ayakta durduğunda ayağında görünür bir kemer yoktur. Tüm bebeklerin düz tabanlıkları vardır. Kemerler erken çocukluk döneminde oluşur. Kemerler gelişmezse veya daha sonra çökerse (düşmüş kemerler) düz ayaklar ağrıya neden olabilir ve yürümeyi etkileyebilir. Ortez ve germe egzersizleri yardımcı olabilir.

genel bakış

Düz ayak nedir?

Düztabanlık olarak da bilinen düztabanlık, bir veya iki ayağın çok az kavisli olması veya hiç olmaması durumudur. Ayağa kalktığınızda, ayak pedleri yere basar. Tipik olarak, ayakta bir yay göremezsiniz, ancak bazen ayağı kaldırdığınızda kemer görünür.

Tüm bebeklerin doğumda düztabanları vardır. Kemerler tipik olarak 6 yaşına kadar oluşur. Her 10 çocuktan yaklaşık ikisi yetişkin olduklarında hala düztabanlığa sahiptir. Bazı yetişkinlerin çöken kemerleri vardır. Bu durum, düşmüş kemerler, düztabanlık için başka bir terimdir.

Düz tabanlık çoğu insan için sorun değildir. Düztabanlık ağrıya veya başka sorunlara neden oluyorsa tedaviler yardımcı olabilir.

Düz taban çeşitleri nelerdir?

Düztabanlık ister çocukluktan sonra devam etsin isterse yetişkinlikte gelişsin sorun yaratabilir. Düztabanlık türleri şunları içerir:

Esnek: Esnek düz ayaklar en yaygın olanlarıdır. Ayakta olmadığınızda ayaklardaki kemerleri görebilirsiniz. Ayaklara ağırlık verdiğinizde kemerler kaybolur. Esnek düztabanlık çocukluk veya gençlik yıllarında ortaya çıkar. Her iki ayağı da etkiler ve yaşla birlikte giderek kötüleşir. Ayak kemerlerindeki tendonlar ve bağlar esneyebilir, yırtılabilir ve şişebilir.
Sert: Sert düz ayaklı bir kişinin ayakta dururken (ayaklara ağırlık verirken) veya otururken (ayaklara ağırlık yokken) kemerleri yoktur. Bu durum genellikle gençlik yıllarında gelişir ve yaşla birlikte daha da kötüleşir. Ayaklarınız ağrılı hissedebilir. Ayakları yukarı veya aşağı esnetmek veya yan yana hareket ettirmek zor olabilir. Düztabanlık bir ayağı veya her ikisini de etkileyebilir.
Erişkin kaynaklı (düşmüş kemer): Yetişkinlerde edinilmiş düz tabanda (düşmüş kemer), ayak kemeri beklenmedik şekilde düşer veya çöker. Düşen kemer ayağın dışa doğru dönmesine neden olur ve ağrılı olabilir. Sorun sadece bir ayağı etkileyebilir. En yaygın neden, kavisi destekleyen bacak tendonundaki (arka tibial tendon) iltihaplanma veya yırtılmadır.
Dikey talus: Bazı bebeklerde, kemerlerin oluşmasını engelleyen dikey talus adı verilen bir doğum kusuru (doğuştan sakatlık) vardır. Ayak bileğindeki talus kemiği yanlış pozisyonda. Ayağın alt kısmı sallanan bir sandalyenin tabanına benzer. Dikey talus ayrıca rocker-alt ayak olarak da adlandırılır.

Belirtileri ve Nedenleri

Düz ayaklara ne sebep olur?

Düztabanlığa sahip olmak genlerinizde olabilir. Çocuk yaşlandıkça ayaklarda kemerler oluşur. Bazı insanlar yüksek kemerlere sahipken, diğerlerinde çok düşük ya da neredeyse hiç kemer yok, bu da düz ayaklara neden oluyor.

Bazı insanlar daha sonra yaşamlarında düz taban geliştirir. Durum bazen ailelerde çalışır. Ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı problemler düztabanlık riskinizi artırır:

Aşil tendon yaralanmaları.
Kırık kemikler.
Serebral palsi.
Şeker hastalığı.
Down Sendromu.
Yüksek tansiyon.
Obezite.
Gebelik.
Romatizmal eklem iltihabı.

Düztabanlığın belirtileri nelerdir?

Düztabanlığı olan birçok insan ağrı veya başka problemler yaşamaz. Ancak bazı düztabanlık türleri ağrılı olabilir. Belirtiler şunları içerebilir:

Bacak ağrısı.
Ayak veya bacakta kas ağrısı (ağrı veya yorgunluk).
Kemerde, ayak bileğinde, topukta veya ayağın dışında ağrı.
Yürürken ağrı veya yürüyüşünüzde değişiklikler (nasıl yürüdüğünüz).
Ayak parmağı kayması (ayağın ön kısmı ve parmaklar dışa doğru bakar).

Teşhis ve Testler

Düztabanlık nasıl teşhis edilir?

Sağlık uzmanınız, semptomları değerlendirerek ve ayakta, otururken ve yürürken kemerlerinizin nasıl göründüğünü değerlendirerek teşhis koyabilir. Kemik yapısına bakmak için röntgen çekebilirsiniz.

Yönetim ve Tedavi

Düztabanlık nasıl yönetilir veya tedavi edilir?

Düztabanlığı olan birçok insan önemli problemlere sahip değildir veya tedaviye ihtiyaç duymaz. Ayak ağrısı, sertlik veya başka sorunlar yaşıyorsanız, sağlık uzmanınız cerrahi olmayan tedaviler önerebilir. Nadiren, insanların sert düz ayakları veya kemik veya tendonlarla ilgili sorunları düzeltmek için ameliyat olması gerekir.

Tedaviler şunları içerir:

Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID’ler)iltihabı ve ağrıyı hafifletmek için dinlenme ve buz.
fizik tedaviler gergin tendonları ve kasları germek ve güçlendirmek, esnekliği ve hareketliliği geliştirmek.
Destekleyici cihazlar ayak ortezleri, ayak veya bacak destekleri ve ısmarlama ayakkabılar gibi.

önleme

Düz tabanlığı nasıl önleyebilirim?

Çoğu zaman düz tabanlığı önlemek için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Sağlıklı bir kiloda kalmak, düztabanlık ağrılarını hafifletebilir.

Görünüm / Prognoz

Düztabanlığı olan insanlar için prognoz (görünüm) nedir?

Düztabanlığı olan çoğu insan, cerrahi olmayan tedavilerle semptomlarda rahatlama sağlar. Bazı insanlar herhangi bir tedaviye ihtiyaç duymazlar. Düz ayaklar, aşağıdakiler gibi belirli sorun riskinizi artırabilir:

Artrit.
Kemik mahmuzları.
Bunyonlar veya mısırlar ve nasırlar.
Bel ağrısı, kalça ağrısı veya diz ağrısı.
Shin atelleri.

Beraber yaşamak

Doktoru ne zaman aramalıyım?

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı aramalısınız:

Denge sorunları.
Yürürken ağrı da dahil olmak üzere yürüme zorluğu.
Sert, ağrılı ayaklar.
Düztabanlığın ani gelişimi (düşmüş kemerler).

Doktoruma hangi soruları sormalıyım?

Sağlık uzmanınıza sormak isteyebilirsiniz:

Düz ayaklarıma ne sebep oldu?
Düz tabanlarım için en iyi tedavi nedir?
Başka sorunlar için risk altında mıyım?
Komplikasyon belirtilerine dikkat etmeli miyim?

Doğumda herkesin düztabanlığı vardır. 6 yaşına kadar, kemerler tipik olarak oluşur. Bazen, düz ayaklar (veya düşmüş kemerler) ergenlik veya yetişkinlik yıllarında ortaya çıkar. Ağrınız ve yürümekte zorluk çekebilirsiniz. Düz tabanlık sorunlara neden oluyorsa, sağlık uzmanınıza başvurun. Germe egzersizleri ve ortez gibi bazı cerrahi olmayan tedaviler ağrı ve iltihabı hafifletebilir. Nadir durumlarda ameliyat gerekebilir.

Tags: disease and symptoms online doctor consultation