Emzirilen Bebekte Kilo Almayı Teşvik Etmek
Birçok emziren anne, sütlerinin az olup olmadığını sorgular. Bebekleri sürekli ağlıyor gibi göründüğü için, bunun yeterli anne sütü yapmamayla ilgili olduğunu varsayıyorlar.
Kendinizi benzer düşünceler içinde bulursanız, bebeğinizin ıslak bezlerini takip etmeye başlayın ve sorunun gerçekte ne olduğunu anlamanıza yardımcı olabilecek bir emzirme danışmanı arayın. Süt tedariki düşükse, tedarikinizi artırmanın ve bebeğinizin kilo almasına yardımcı olmanın birçok yolu olduğundan emin olun.
Bebeğin Mandalını Kontrol Edin
Emzirilen bir bebeğin yavaş kilo almasının veya düşük süt tedarikiyle ilgili bir sorunun en yaygın nedenlerinden biri yanlış emzirme ile ilgilidir.Bir bebek yanlış emilirse, sadece anne için rahatsızlık yaratması muhtemel olmakla kalmaz, aynı zamanda daha fazla süt üretimini teşvik etmede başarısız olur.
Sık sık emzirin
Eski atasözü “uyuyan bir bebeği asla uyandırma” bilgece bir tavsiye gibi görünse de, düşük süt tedarikiyle uğraşan bebek ve anne için öyle değil. Anne sütü üretimi tamamen arz ve talep kanunu ile ilgilidir.
Bebeği ne kadar sık memeye koyarsanız ve memeyi yeterince boşaltırsanız, o kadar fazla süt üreteceksiniz.
Bebeğin bir süre için çok sık beslenmek için ağladığı bir emzirme modeli olan küme besleme de süt tedarikinizi artırmada son derece yardımcı olabilir.
Peki tam olarak ne sıklıkla? Kilo alımının veya düşük süt üretiminin bir sorun olduğu kesinse, en az iki saatte bir emzirin. Doktorunuz bebeğin sağlam bir kilo alma modeline ulaştığını hissettiğinde, talep üzerine beslemeye geçebilirsiniz.
Göğüs Kompresyonlarını Kullanın
Göğüs kompresyonları, bebek emerken ve içmezken annenin süt akışını sürdürmesine yardımcı olduğu bir tekniğe atıfta bulunur.İşte basitleştirilmiş talimatlar.
Bebek süt içerken memeyi baş parmağınız üstte ve diğer parmaklar altta olacak şekilde tutun. Bebeğinizin sadece emdiğini, ancak süt içmediğini veya yutmadığını fark ettiğinizde göğsünüzü nazikçe sıkın.
Taraf Değiştirmeden Önce Göğsü Boşaltın
Emzirme sırasında göğüsler arasında geçiş yapmak süt üretiminizi engelleyebilir. Düşük süt tedariğinden şikayetçiyseniz, bebeğinizi ilk memede sütün boşalmasına yetecek kadar tutun.Bu noktada, diğer memeye geçin. Bir sonraki emzirmenin başlangıcında bebeğinizi karşı memeden beslemeye başlayın.
Pompa Takip Beslemeleri
Düşük süt tedariki oluşturmaya yardımcı olmanın bir başka yolu da, bebeğiniz emzirmeyi bitirdikten hemen sonra sütü sağmak için yüksek kaliteli bir elektrikli göğüs pompası kullanmaktır. Mümkün olduğunda doktorlar, bebeğinizi gece ve gündüz emzirdikten hemen sonra pompalamaya çalışmanızı önerir.
Sütün son damlaları göğsünüzden pompalandıktan sonra, sağabileceğiniz tüm sütü sağdığınızdan emin olmak için yaklaşık iki dakika daha sağmaya devam edin.Bu, göğüslerin yeterince boşaltılmasına yardımcı olacak ve bu da vücudunuzun sonraki beslemelerde daha fazla süt üretmesini tetikleyecektir. “Boş” terimi biraz yanıltıcı olabilir, çünkü memede her zaman eser miktarda süt kalır.
Kendi Vücudunuzu Besleyin
Sonuç olarak, kendi vücudunuzu yeterince beslemiyorsanız, bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarını karşılamanız çok daha zor olacaktır.
Günde uygun miktarda kalori almak (günde yaklaşık 500 ekstra kalori) ve susuzluğunuzu gidermek için içmek sağlığınız ve süt tedarikiniz için çok önemlidir.
Susuz kalmamak önemlidir, ancak emziren herkesin tüketmesi gereken belirli bir su miktarı yoktur. Su dışındaki sıvılar da susuz kalmanıza yardımcı olur.
Alkol Tüketimini Azaltın
Alkol ve emzirme hakkında birçok efsane var. Belki biradaki şerbetçiotu süt miktarını azaltacağını veya bir bardak alkolün rahatlamanıza ve hayal kırıklığınızı artırmanıza yardımcı olacağını duymuşsunuzdur.
Alkol bazı insanlar için rahatlatıcı olabilirken, alkol içmek süt üretimini azaltabilir.Bu nedenle, ara sıra alkollü içecek emzirme ilişkisi için güvenli olsa da, tedarik sorunları olan anneler için bu iyi bir fikir değildir.
İlaçları Yan Etkiler İçin Kontrol Edin
Bazen bir tedarik sorunu, aldığınız bir ilacın yan etkisi ile ilgilidir. Doğum kontrol hapları ve soğuk algınlığı veya alerji ilaçları süt üretimini azaltabilir. Aldığınız ilaçlardan herhangi birinin sütünüzün azalmasına neden olup olmadığını öğrenmek için eczacınıza danışın.
Arzı Artıracak İlaçları Düşünün
Yukarıdaki tüm adımlar atıldığında ve süt tedariki düşük veya kilo alımı hala yetersizse, emzirme danışmanınızla, tedariki artırmaya yardımcı olabilecek ilaçlar veya bitkisel takviyeler hakkında konuşun. Sunulan ilaçları veya takviyeleri araştırdığınızdan emin olun.
Bazı ilaçların yan etkileri vardır ve bitkisel takviyelerin arzı artırmak için faydaları hakkında iyi bir araştırma grubu yoktur.Her ikisi de bilgili anneler tarafından kullanılmalıdır.
İlaç veya takviye almayı seçerseniz, bu ilaçların en çok emzirirken veya sık sık sağma yaptığınızda işe yaradığını unutmayın. Her şey arz ve talep yasasına geri dönüyor. Vücudunuz ne kadar çok uyarılırsa, o kadar çok süt üreteceksiniz.
Discussion about this post