Adet döneminiz boyunca pedlerinizi veya tamponlarınızı ne sıklıkla değiştirmeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? Kullandığınız ürünün türü ve akışınızın ne kadar ağır olduğu, ürünü değiştirmeden önce ne kadar süreyle giymenin akıllıca veya güvenli olduğu konusunda fark yaratacaktır. Toksik şok sendromuyla ilgili endişeler, tamponların ne sıklıkta değiştirileceğini belirler.
Her 3 ila 5 Saatte Bir Tamponları Değiştirin
Adet döneminde tampon kullanıyorsanız, doymuş ve her üç ila beş saatte bir değiştirilmesi gereken bir tampon giymeyi hedefleyin. Toksik şok sendromu (TSS) adı verilen nadir fakat potansiyel olarak ölümcül bir hastalığı önlemeye yardımcı olmak için bunları en az dört ila sekiz saatte bir değiştirdiğinizden emin olun.
Her zaman adetinizin her gününde yaşadığınız adet akışı miktarı için gerekli olan en düşük emici tamponu kullanmalısınız. Adetinizin en hafif gününde süper emici tamponlar kullanmak sizi potansiyel olarak TSS için risk altına sokar.
TSS için en fazla risk altında olanlar, 30 yaşın altındaki insanları, özellikle de gençleri içerir. Daha emici bir tampon giyerek tampon değişiminden tasarruf ettiğinizi düşünebilirsiniz, ancak gerçekte bu ölümcül duruma yakalanma riskinizi artırıyorsunuz.
Tamponunuzu sabah, sonra tekrar öğle yemeğinde, tekrar akşam yemeğinde ve sonra yatmadan önce değiştirmeniz gerektiğini düşünün. Okula veya işe gitmeden önce, gerektiğinde yanınızda bulundurmak için fazladan iki veya üç tampon alın.
Bir veya iki saat sonra sızıntılar görmeye başlarsanız, akışınızın o bölümünde daha yüksek emiciliğe sahip bir tampona ihtiyacınız olabilir. Ancak herhangi bir sızıntı görmeseniz bile, güvenliğiniz için tamponunuzu altı ila sekiz saatte bir değiştirmeniz gerekir. Tamponunuz o zamana kadar doymadıysa, daha düşük emiciliğe sahip bir tampona geçmeyi düşünmelisiniz.
Biri size yalnızca belirli tipteki tamponların sizi TSS riski altına soktuğunu söylerse buna inanmayın. Bu doğru değil. Tamponun en saf pamuktan mı yoksa suni ipekten mi yapıldığı önemli değil – tüm tamponlar, doğru kullanılmadığında sizi potansiyel olarak toksik şok sendromu riskine sokabilir.
Pedler Ne Sıklıkta Değiştirilir
Adet dönemleriniz sırasında, pedin adet akışıyla ıslanmasını önlemek için pedler veya hijyenik pedler gerektiği kadar sık değiştirilmelidir. Regl döneminde pedleri değiştirmeden önce ne kadar rahat hissettiğinizi öğreneceksiniz.
Pedler söz konusu olduğunda, toksik şok sendromu riski olmadığından sizin için en iyisinin ne olduğuna siz karar verirsiniz. Gece boyunca veya gün içinde altı saat veya daha uzun süre ped takabilirsiniz. Yoğun bir akışınız varsa, daha sık değiştirmeniz ve evden uzakta olduğunuzda malzemeleri getirmeniz gerekecektir.
Birkaç saat sonra pedde koku olduğunu fark edebilirsiniz, bu nedenle değiştirmek isteyebilirsiniz. Her dört ila beş saatte bir pedlerinizi değiştirmek bir başlangıç noktası olabilir.
Toksik Şok Sendromu Belirtileri
Adet kanamalarına bağlı toksik şok sendromu (mTSS), iki farklı bakteri türünden birinin neden olduğu, Staphylococcus aureus veya A grubu Streptococcus’un neden olduğu nadir fakat potansiyel olarak ölümcül bir hastalıktır. Bu bakteriler normalde vajinayı kolonize eder ve tampon çok uzun süre takılı kaldığında kontrolden çıkabilirler.
Adet gören tüm insanlar mTSS semptomlarını bilmelidir. Bu bilgi özellikle gençler için önemlidir. Tipik olarak semptomlar, adetin başlamasından sonraki üç gün içinde ortaya çıkar. TSS’nin en yaygın belirtileri ve semptomları şunları içerir:Kazanmak
- Titreme olan veya olmayan ateş
- Hızlı kalp atış hızı
- Oturduktan sonra ayağa kalkıldığında bazen baş dönmesi veya baş dönmesi hissine neden olan düşük tansiyon
- Güneş yanığı gibi görünen cilt değişiklikleri veya ağız, göz veya vajina içindeki dokuda kızarıklık
TSS’nin diğer daha az yaygın semptomları arasında kusma, ishal ve kas ağrıları sayılabilir.
Bu belirtilerden herhangi birini adet döneminiz sırasında yaşarsanız, hemen 911’i arayarak tıbbi yardım alın. TSS, tedavi edilmediği takdirde yıkıcı sonuçlar doğurabilecek hızla ilerleyen bir hastalıktır.
TSS Önleme
Neyse ki, TSS’yi önlemeye yardımcı olmak için döneminiz boyunca atabileceğiniz bazı önleyici adımlar var:
- TSS’yi önlemek için atabileceğiniz en büyük adım, tamponları her dört ila sekiz saatte bir değiştirmektir.
- Adet akışınız için uygun tampon emiciliği kullanmak da TSS’yi önlemeye yardımcı olmanın önemli bir yoludur. Bu, daha yüksek emiciliğe sahip tamponları yalnızca adetinizin en yoğun olduğu günlerde kullanmanız anlamına gelir. Daha hafif günlerinizde daha düşük emiciliğe sahip tamponlar kullanın.KazanmakKazanmak
- Adet döneminiz boyunca tampon ve pedleri değiştirerek TSS alma riskinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz; örneğin tamponları sadece gündüzleri ve pedleri geceleri kullanın.
- Tamponları sadece adet sırasında kullanın. Ayın diğer zamanlarında ekstra korumaya ihtiyacınız varsa, mini pedler en iyi seçeneğinizdir.
Kadınsı hijyen ürünlerinizi ne sıklıkta değiştireceğinizi bilmek, döneminiz boyunca daha güvende olmanızı ve daha taze hissetmenizi sağlayabilir. Üç ila beş saat etkili olması için gereken emiciliği en düşük olan bir tampon seçin ve doymuş olsun veya olmasın sık sık değiştirdiğinizden emin olun.
Discussion about this post