Doğum Sonrası Depresyon için Çevrimiçi Terapi Platformları

Şimdi üye olun

Talkspace, doğum sonrası depresyon da dahil olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık durumlarını tedavi ederken, 1 milyondan fazla insanın daha mutlu hissetmesine yardımcı olabildiklerini bildiriyor. Platform, mevcut en büyük çevrimiçi terapist dizinlerinden birine sahiptir ve her profesyonel lisanslı, doğrulanmış ve geçmişleri kontrol edilmiştir. Her profesyonel size tarafsız, eğitimli bir bakış açısı sağlamak ve size destek ve rehberlik sağlamak için eğitilmiştir.

Kaydolurken, bir anket doldurmanız istenecektir. Ardından bir bilgisayar programı yardımıyla doğru terapistle eşleştirileceksiniz. Eşleştikten sonra terapistinize laptop, tablet veya akıllı telefon üzerinden mesaj gönderebilir, onlarla konuşmanızı tüm cihazlarda sorunsuz bir şekilde taşıyabilirsiniz.

Talkspace’in bir başka avantajı da sınırsız mesajlaşma ile gelmesidir. İster gecenin bir yarısı bebeği besliyor olun, ister yeni doğan bebeğinizin gündüz kestirmesi sırasında bir mesaj göndermek istiyorsanız, Talkspace günün veya gecenin herhangi bir saatinde terapistinize ulaşmanızı sağlar. Talkspace, terapistinizle kaç tane canlı seans istediğinize bağlı olarak, haftada 65 ABD Doları ile 99 ABD Doları arasında değişen üç farklı plan sunar.

Şimdi üye olun

Doğum sonrası depresyon için duygusal destek arıyorsanız ancak danışmanlık almaya paranız yetmiyorsa, 7 Cups’ta sizi dinleyecek ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacak 7/24 hizmet veren insanlar vardır. 7 Cups, lisanslı terapistlere erişim sağlar ve eğitimli gönüllü dinleyicilerle ücretsiz olarak konuşma fırsatları sunar.

Lisanslı bir terapistle konuşmayı tercih ederseniz, bunu ayda 150 dolara yapmayı da seçebilirsiniz.

Ücretli seçeneği seçerseniz, terapistinize istediğiniz sıklıkta mesaj gönderebileceğiniz özel bir sohbet odasına atanacaksınız. Terapistler Pazartesi’den Cuma’ya günde bir veya iki kez yanıt verir ve mobil cihazınız veya masaüstü bilgisayarınız aracılığıyla mesaj gönderebilirsiniz.

Destek ve dostluk mu arıyorsunuz? 7 Cups ile özellikle depresyon ve anksiyeteyi ele alan forumlar ve sohbet odaları da mevcuttur.

Şimdi üye olun

Programınıza göre çalışmak üzere hazır bulunan lisanslı psikolog ve psikiyatristlerden oluşan bir ekiple, Doctor on Demand, doğum sonrası depresyon için duygusal destek ve ilaç yönetimi sağlayabilen profesyonellerle bireyleri eşleştirme konusunda esneklik sunar.

Doctor on Demand’ın öne çıkan özelliklerinden biri, ücretsiz zihinsel sağlık değerlendirmesidir. Tamamlanması yalnızca birkaç dakika süren bir dizi soruda yapılan değerlendirme, bir ruh sağlığı uzmanıyla sohbet etmenin faydalı olup olmayacağını belirlemeye yardımcı olabilir. Doctor on Demand ayrıca bir akıl sağlığı uzmanıyla canlı bir sohbet oturumu planlamanıza da olanak tanır.

Terapi fiyatları seansın uzunluğuna bağlı olarak 129 ile 179 $ arasında değişmektedir. Psikiyatri için ilk ziyaret 299 dolardır. Ziyaret ücreti, daha sonra sürpriz faturalar olmadan her zaman önceden gösterilir. Eyaletinizdeki mevcut lisanslı terapistlerin bir listesini görüntüleyebilir, geçmişleri ve deneyimleri hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve kiminle daha fazla çalışmak istediğinizi seçebilirsiniz.

Şimdi üye olun

Erişilebilirlik arayanlar için MDLive, doğum sonrası depresyonla mücadele ediyorsanız mobil uygulama, telefon veya video aracılığıyla bir psikiyatrist veya danışmanla konuşmayı kolaylaştırır.

İlacın yardımcı olabileceğinden şüphelendiğinizi varsayalım – doğum sonrası depresyon için olabilir – ilk ziyaret için bir psikiyatristle 259 dolara konuşabilirsiniz. Her takip ziyaretinin maliyeti 99 ABD dolarıdır. Bir psikiyatrist, tıbbi olarak gerekliyse, doğrudan yerel eczanenize bir reçete gönderebilir. Tek terapi seansları 99$’a mal oluyor. Sağlık sigortanız ziyaretlerinizin masraflarını karşılayabilir.

MDLive’ın bir başka avantajı da, birisiyle gerçek zamanlı olarak sohbet edebilmenizdir. Dezavantajı, bir ruh sağlığı uzmanını hemen göremeyebilmenizdir. Randevu almak için birkaç gün beklemeniz gerekebilir.

Şimdi üye olun

Amwell, seçtiğiniz terapiste canlı, isteğe bağlı erişim sunan başka bir uygun sitedir. Ruh sağlığı uzmanlarına yıl boyunca erişim sağlayan hizmetin mobil uygulaması, ihtiyacı olanlara 7/24 erişilebilirlik sağlar.

Amwell, doğum sonrası depresyon için terapi sağlamanın yanı sıra doğum sonrası beslenme ve emzirme desteği konusunda da yardımcı olur. Bir hesap oluşturduktan sonra tercih ettiğiniz hizmeti seçebilir ve ardından seçtiğiniz bir terapistle randevu ayarlayabilirsiniz. Birlikte çalışmak istediğiniz kişiyi seçmeden önce her terapistin resmini ve kimlik bilgilerini inceleyebilirsiniz.

Karşılanabilirlik, Amwell hizmetlerinin göze çarpan bir kalitesidir. Her canlı ziyaretin maliyeti, terapistin deneyimine ve kimlik bilgilerine bağlı olarak 99 ila 110 dolar arasında değişmektedir. Amwell, büyük sigorta şirketlerinin çoğundan sigorta kabul etmektedir.

Şimdi üye olun

BetterHelp, dünyanın en büyük lisanslı, akredite ve deneyimli danışman ağına sahiptir. En az üç yıllık deneyime sahip olanlar arasında aile terapistleri, psikologlar, klinik sosyal hizmet uzmanları ve diğer akıl sağlığı sorunlarının yanı sıra doğum sonrası depresyonda size yardımcı olabilecek lisanslı profesyonel danışmanlar bulunur.

Kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayacaksa, gerçek takma adınızın aksine bir “takma ad” kullanarak hizmetlere kaydolabilirsiniz. BetterHelp, hızlı bir ankete verdiğiniz yanıtlara göre sizi bir terapistle eşleştirecektir. Size atanan terapistten memnun değilseniz, istediğiniz zaman farklı bir tedavi sağlayıcısına transfer edilmenizi isteyebilirsiniz.

BetterHelp, terapistinizle çeşitli yollarla iletişim kurmanıza olanak tanır. Sizin için uygun olan bir canlı seans planlayabilir ve telefonunuzdan, bilgisayarınızdan veya tabletinizden bağlanabilirsiniz ya da istediğiniz zaman terapistinize mesaj gönderebilirsiniz. Yalnızca sizin ve terapistinizin erişebileceği özel bir sohbet odasına atanacaksınız.

Terapistler mesajlara günde bir veya iki kez yanıt verir. Maliyete gelince, BetterHelp’in ücretleri haftalık 60$ ile 90$ arasında değişmektedir.

Şimdi üye olun

Postpartum Support International web sitesi, dünya çapındaki kadınlara bilgi, sosyal destek ve profesyonel bakıma erişim sağlar. Hizmet, çocuk doğurmayla ilgili tüm akıl sağlığı sorunlarını ele alır. Daha da önemlisi, bu kaynağın doğum sonrası hastalık için uzmanlaşmış sağlayıcıları vardır.

Postpartum Support International, herkesin istediği zaman arayabileceği ücretsiz bir yardım hattı sağlar. Ek olarak, çevrimiçi destek grupları, uzmanlarla ücretsiz telefon sohbetleri ve akran danışmanlığı programları sunar.

Çevrimiçi doğum sonrası depresyon destek gruplarına bilgisayarınızdan, tabletinizden veya akıllı telefonunuzdan katılabilirsiniz. Ayrıca, asker anneleri veya YYBÜ’de çocuğu olan ebeveynler gibi özel gruplara kaydolabilirsiniz.

Hizmet, birini yüz yüze görmek istiyorsanız, yerel ruh sağlığı sağlayıcılarına erişim için kapsamlı bir rehber sağlar. Ancak ücretsiz çevrimiçi yardıma açıksanız, Postpartum Support International, doğum sonrası depresyona yardımcı olabilecek akranlara ve profesyonellere ücretsiz erişim sağlar.