Sizin için en iyi doğum kontrol yöntemi tıbbi geçmişinize, yaşam tarzınıza ve kişisel tercihlerinize bağlıdır. Birçok seçenek arasından seçim yapmak, sağlık uzmanınızla farklı doğum kontrol türleri ve her yöntemin artıları ve eksileri hakkında konuşmakla başlar.
Randevunuza sorularla gelmekten, seçtiğiniz doğum kontrolünü kullanmaya başladıktan sonra sağlık uzmanınızla görüşmeye kadar, ihtiyaçlarınız ve endişeleriniz konusunda açık ve dürüst olun. Sağlık uzmanınızla doğum kontrolü hakkında konuşmak için aşağıdaki ipuçları yardımcı olabilir.
Seçeneklerinizi Araştırın ve İnceleyin
Hem hormonal hem de hormonal olmayan pek çok farklı doğum kontrol seçeneği vardır. Sağlık uzmanınız hepsini sizinle birlikte gözden geçirebilirken, önceden biraz araştırma yapmak faydalı olacaktır. Bu, soruları hazırlamanıza ve üzerinde düşünmek isteyebileceğiniz bir fikir edinmenize yardımcı olabilir.
Örneğin, kulağa yaşam tarzınıza uyabilecek gibi görünen belirli bir doğum kontrol hapı hakkında bir makale okursanız (örneğin, Seasonique’in yılda yalnızca dört adet döneminiz olmasını sağladığı fikrini seversiniz veya Femcon Fe çiğnenebilir) , sağlık uzmanına bu yöntemlerle ilgili daha spesifik bilgiler sorun.
Araştırmanıza burada, Verywell Health’de başlayabilirsiniz.
Soruları Önceden Yazın
Sağlık hizmeti sağlayıcısını ziyaret etmeden önce, olabilecek tüm sorularınızı yazmak iyi bir fikirdir.
Hastaların sorduğu bazı yaygın sorular şunlardır:
- Doğum kontrolünü almam güvenli mi? Muhtemel yan etkiler nelerdir?
- Bir yöntem benim için diğerinden daha iyi bir seçenek mi? Niye ya?
- Hamileliği önlemenin yanı sıra, doğum kontrolü yaptırmanın başka avantajları nelerdir? (örneğin adet döngüsünü düzenlemek, akne tedavisi)
- Doğum kontrolünde başarısızlık oranı nedir?
Halihazırda bazı belirli doğum kontrolü türlerine sahipseniz, bunları özel olarak da sorabilirsiniz. Örneğin:
- Doğum kontrol hapımı almayı unutursam ne olur?
- Rahim içi cihazım (RİA) varsa, ipleri nasıl kontrol edebilirim?
- Depo-Provera kilo aldırır mı?
Ne yazık ki, çeşitli doğum kontrol yöntemleri hakkında birçok efsane ve yanlış anlama var. Bu efsaneleri çürütmenin sağlık uzmanınızla konuşmaktan daha iyi bir yolu yoktur.
Tıbbi Geçmişinizi Detaylandırın
Randevunuz sırasında, yüksek tansiyon, migren veya kan pıhtısı geçmişi gibi herhangi bir tıbbi durumunuz olup olmadığını sağlık uzmanınıza bildirdiğinizden emin olun. Bunun nedeni, belirli tanılarınız varsa belirli bir doğum kontrol sınıfının kontrendike olabilmesidir.
Örneğin, artan felç riski nedeniyle auralı migren yaşayan kadınlar için östrojen içeren doğum kontrol hapları (hap, vajinal halka veya cilt bandı gibi) önerilmez.
Diğer taraftan, mini hap veya Mirena veya Skyla RİA gibi sadece progestin içeren yöntemler (auralı veya aurasız) migrenli kadınlarda kontrendike değildir.
Bazı doğum kontrol yöntemleriyle etkileşime girebilecekleri için, takviyeler ve vitaminler de dahil olmak üzere, aldığınız tüm ilaçları sağlık uzmanınıza söylemeniz de önemlidir.
Son olarak, sigara içiyorsanız sağlık uzmanınıza söyleyin. Doğum kontrol hapı alan, sigara içen ve 35 yaş ve üzeri kadınlarda kan pıhtılaşması gelişme riski daha yüksektir.
Cinsel Tarih ve Alışkanlıkları Tartış
Tıbbi geçmişinizin yanı sıra, randevunuz sırasında doktorunuzla cinsel sağlık ve yaşam tarzı alışkanlıklarınızı tartışacağınızı bilin.
Ele alınacak konular şunlardır:
- cinsel uygulamalar
- prezervatif kullanımı
- Mevcut ve son cinsel partnerler
- Cinsel yolla bulaşan herhangi bir enfeksiyon öyküsü
Sağlık uzmanınız ayrıca gelecekteki hamilelik niyetleriniz ve geçmiş hamilelikleriniz hakkında bilgi edinmek isteyecektir.
Dürüst ol
Yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri açık ve dürüst olmaktır.
Endişeli veya tereddütlü hissediyorsanız, sağlık uzmanınızın sizi yargılamak değil, size yardım etmek için orada olduğunu kendinize hatırlatmaya çalışın. Kadınlarla jinekolojik durumlar, doğum kontrolü, cinsiyet, hamilelik vb. hakkında konuşmak sağlık hizmeti sağlayıcılarının yaptığı şeydir.
Sağlık uzmanınız, cinsel uygulamalarınız ve geçmişiniz konusunda dürüst davranarak sizin için en iyi ve en güvenli doğum kontrol yöntemini önerebilecektir.
Beklentileriniz ve sınırlamalarınız konusunda dürüst olmanız da önemlidir.
Diyelim ki kendinizi muhtemelen her gün ilaç almayı unutacağınızı anlayacak kadar iyi tanıyorsunuz. Açık olun ve bunu sağlık uzmanınıza söyleyin.
Bu durumda, sağlık uzmanınız cilt yaması, vajinal halka, iğne, kol implantı veya RİA gibi hap dışı seçenekler önerebilir.
Kullanım ve Takip Hakkında Bilgi Alın
Siz ve sağlık uzmanınız bir doğum kontrol yöntemine karar verdikten sonra, onu nasıl güvenli ve etkili bir şekilde kullanacağınızı anladığınızdan emin olun.
İyi haber şu ki, tüm reçeteli doğum kontrol yöntemleri, doğum kontrol yöntemi, nasıl kullanılacağı, ne zaman başlatılacağı, ne kadar etkili olduğu vb. hakkında her şeyi açıklayan bir reçete broşürü ile birlikte gelir.
Sağlık hizmeti sağlayıcınızın vermesi veya yerleştirmesi gereken bir yönteme (aşı, implant veya RİA) karar verdiyseniz, sağlık uzmanınız size bir broşür verebilir. Alternatif olarak, reçete bilgilerinin bir kopyasını indirmek için üreticinin web sitesini ziyaret edebilirsiniz.
Bütün bunlar, sağlık uzmanınıza ulaşmaktan asla çekinmeyin. Belki de sağlık uzmanınızla görüşmek istediğiniz bazı yan etkiler geliştiriyorsunuz veya doğum kontrolünüzü doğru kullanıp kullanmadığınızdan emin değilsiniz.
Bunların hepsi, özellikle doğum kontrolüne ilk başladığınızda veya yeni bir yöntem denerken, makul sorulardır. Büyük olasılıkla, sağlık hizmeti sağlayıcınız veya hemşiresi, zihninizi rahatlatacak ve yerinde bir planla ilerlemenize yardımcı olacaktır.
Sağlık uzmanınıza takip hakkında da sorduğunuzdan emin olun. Doğum kontrol hapı ile bir yıl boyunca sağlık uzmanınızı görmeniz gerekmeyebilir, ancak diğer doğum kontrol yöntemleri daha yakın takip gerektirebilir.
Örneğin, Depo-Provera ile tekrar atış için her 13 haftada bir sağlık uzmanınıza dönmeniz gerekecektir.
Bazı kadınlar ilk denemelerinde kendilerine uygun bir doğum kontrol yöntemi bulurken, bazılarının da uygun bir doğum kontrol yöntemi bulmadan önce birkaç yöntemi denemesi gerekir. Ayrıca, 20’li yaşlarınızda kullandığınız doğum kontrolü, 40’lı yaşlarınızda kullanmak isteyebileceğinizle aynı olmayabilir. Sağlık hizmeti sağlayıcınızla açık bir şekilde konuşun ve kendinizi korumak, iyi kalmak ve seçiminizden emin olmak için birlikte çalışın.
Discussion about this post