Depresyonla mücadele eden çocuklar ve gençler genellikle kendilerini okulda mücadele ederken bulurlar. Depresyon belirtileri, öğrenmeyi ve işin tamamlanmasını doğrudan etkileyebilir. Bu, depresyonlu bir çocuk veya genç için kısır bir döngüye yol açabilir.
genel bakış
Kötü okul performansı, başarısızlık duygularına ve artan strese yol açarak depresyonu şiddetlendirebilir. Ebeveynlerin çocuklarını veya gençlerini desteklemek için atabilecekleri adımlar ve stratejiler vardır. Yaklaşımınızı özellikle çocuğunuza uyarlamanın yollarını bulmak için depresyonun öğrenmeyi ve okul başarısını nasıl etkileyebileceğini anlamak önemlidir.
Depresyonun öğrenmeyi nasıl etkileyebileceğini anlamak için, bazı depresyon belirtilerini ve öğrenmeyi nasıl etkileyebileceklerini hızlı bir şekilde gözden geçirmek önemlidir.
Okul Performansına Etkisi
Aşağıda, depresyonun çocukları okuldaki etkileyebileceği yollardan bazıları verilmiştir:
-
Zevk, İlgi veya Motivasyon Kaybı: Çocuğunuz okul çalışmalarını ve hatta akran ilişkilerini umursamayı bırakabilir. Çocuğunuzun göremediği veya yapmaktan fayda görmediği bir şey için çalışma yapmanın değerini anlamak zordur.
-
Kaygı: Çocuğunuz aniden okula gitmekten veya okula katılmaktan korkmaya başlayabilir. Endişeli hissederken öğrenmek de zordur. Endişeli öğrenciler genellikle korkularıyla meşgul olurlar ve derslere veya okul ödevlerine odaklanamazlar.
-
Umutsuzluk Duyguları: Çocuğunuz, başarı şanslarının çok az olduğuna inanıyorsa, okula katılmanın anlamını göremeyebilir. Depresyon, gerçeklik algısını çarpıtarak yetenekli bir çocuğun bir görevde başarılı olamayacağına ya da görevi doğru yapmaktan herhangi bir iyilik geleceğine inanmasına neden olabilir.
-
Konsantrasyon Zorluğu: Çocuğunuz okul derslerine odaklanamayabilir veya okul çalışmalarını tamamlayamayabilir.
-
Yorgunluk: Yorgun hissetmek çocuğunuzun uyanıp okula gitmesini ve ders saatlerinde uyanık kalmasını zorlaştırabilir. Artan uyku veya dinlenme zamanı da ödev için harcanabilecek zamanı etkileyebilir. Çocuğunuzun sahip olduğu az enerjiyi okulla ilgili işlerden daha az zorlayıcı faaliyetler için kullanmak isteyebilir.
-
İştahtaki Değişiklikler: Sabit, tutarlı enerji seviyelerine sahip olmak, tutarlı dikkat ve okul performansına yol açar. Depresyonu olan çocuklar ve gençler yemek yemek istemeyebilir, bu da düşük enerjiye ve dikkatin azalmasına katkıda bulunabilir.
-
Açıklanamayan Vücut Ağrıları: Ağrıyan ve ağrıyan bir çocuğun ağrılarından başka bir şeye odaklanması zordur.
Çocuğunuz yukarıdaki belirtilerden yalnızca birkaçını yaşıyor olsa bile, bunun okul performansını nasıl etkileyeceğini görebilirsiniz. Çocuğunuz depresyona girdiğinde okul başarısı için bazı ipuçları ve stratejiler.
Profesyonel Tedavi Alın
Çocuğunuza veya ergenliğe depresyonu için tedavi yaptırmak, çocuğunuzun öğrenmesini etkileyen semptomların bir kısmını veya tamamını hafifletmeye yardımcı olabilir. Çocuğunuzun tedavi sağlayıcısı, çocuğunuzun depresyonunun zaman içinde iyileşmesine yardımcı olacak özel yaşam tarzı stratejileri de sağlayabilir.
Okul yılları çabuk geçer.
Çocuğunuza uygun ve etkili tedaviyi hızlı bir şekilde alarak, çocuğunuzun okulu kaçırmasını ve daha da geri kalmasını engellemiş olursunuz.
Çocuğunuzun tedavi sağlayıcısı, çocuğunuzun okuluna belge sağlamanız gerektiğini fark ederseniz, sizin için bir kaynak olabilir.
Çocuğunuzun Okuluyla Çalışın
Çocuğunuzun öğretmenini mümkün olduğunca erken tanıyın. Çocuğunuzun öğretmenlerini okulda mücadele etmeye başlamadan önce tanırsanız, okul ve çocuklarınızın öğretmenleri ile sizi tanımaları için zaten açık bir iletişim kurmuş olursunuz.
Kurulan açık bir diyalogla, siz ve okul, çocuğunuzun davranışındaki ve okul performansındaki değişikliklerle ilgili gözlemlerinizi paylaşabileceksiniz.
Notları Yakından İzleyin
Genellikle, depresyonda olan çocuklar ve gençler sınıfta sessizce geride kalmaya başlarlar. Çocuğunuz grup etkinliklerine katılmayı sessizce bırakabilir. İşi tamamlamamak bir öğretmenin endişelenmesine neden olsa da, öğretmenlerin sessizce geride kalan öğrencilere kıyasla rahatsız edici ve gürültülü öğrencileri fark etmeleri daha olasıdır.
Birçok okulda, özel ebeveyn erişimi olan çevrimiçi not defterleri bulunur. Çocuğunuzun okulundaki ebeveynlerin, çocuklarının notlarını nasıl hızlı bir şekilde kontrol edebileceklerini öğrenin.
Değişiklik İste
Çocuğunuz çok geride kaldıysa, yetişmesi tamamen imkansız olabilir. Çocuğunuzun okul ödevlerini tamamlayamadığına inanıyorsanız, çocuğunuzun öğretmeniyle konuşmak için özel bir zaman ayarlamanız gerekir.
Çocuğunuzu bu konuşmaya dahil ettiğinizden emin olun. Kendileri ve kendi akıl sağlıkları için bir savunucu olmaları için onları güçlendirin. Çocuğunuzla birlikte – ve onların izniyle – çocuğunuzun öğretmenine, çocuğunuzun depresyonla mücadele ettiğini ve şu anda yetişmeye veya yetişmeye hazır olmadığına inandığınızı bildirin.
Akıl sağlığı mücadelelerini damgalamadan arındırmanın en iyi yollarından biri, endişeleriniz hakkında açıkça konuşmak ve makul düzenlemelere yer açmaktır.
Ardından, çocuğunuzun öğretmenine, çocuğunuzun okul çalışmalarını, çocuğunuz gelişene kadar idare edilebilir bir iş miktarına indirgemenin yolları olup olmadığını sorun. Bu toplantının yazılı bir notunu kendi kayıtlarınız için saklamak isteyebilirsiniz.
Öğretmenden ve okuldan yapılan tüm toplantıların, anlaşmaların ve konaklamaların resmi kaydını ve belgelerini sağlamasını isteyin. Bu adım, daha sonra bir yanlış iletişim olması durumunda bir kağıt izi oluşturacaktır.
Yazılı notlarınız, aynı zamanda, sizin ve öğretmeninizin üzerinde mutabık kaldığı tam ödev değişikliklerini ve azaltılmış okul çalışmasının ne kadar süreyle uygulanacağını size tam olarak hatırlatacaktır. Başlangıçta kabul ettiğiniz şeyin işe yaramadığını fark ederseniz, denediğiniz şeylerin bir kaydını alacaksınız.
Çocuğunuzun depresyonunun altı aydan daha uzun bir süre çocuğunuzun okul performansını etkileyeceği ortaya çıkarsa, bir 504 planı almayı düşünebilirsiniz.
İş yükünü azaltmaya yönelik ilk stratejiler, 504’e hangi değişikliklerin dahil edilmesi gerektiğine karar vermede faydalı olacaktır.
Bir Anahtar Öğretmeni Arayın
Ortaokul ve lisedeki aralar ve gençler, okul günü boyunca birden fazla öğretmen görür. Çocuğunuzun kendisine atanmış belirli bir ana sınıfı veya danışman öğretmeni yoksa, bu rolü dolduracak bir öğretmen bulun. Bu, çocuğunuzun konuşurken rahat hissedeceği ve gün boyunca diğer öğretmenler ve sizin için düzenli bir iletişim noktası olacağından emin olabilecek bir öğretmen olmalıdır.
Öğretmenle diğer öğretmenlerden ne kadar bilgi toplayacağını ve izleme öğretmeninin sizinle ne sıklıkla iletişim kuracağını tartışın. Okul iletişiminde merkezi bir öğretmene sahip olmak, okul öğretmenlerinin çocuğunuzu aşırı yükleyen sorunları fark etmemesi veya ayrı stratejiler denemesi yerine birbirleriyle iletişim kurmasını sağlayacaktır.
Farklı okullarda, öğretmenlerin birbirleriyle ve velilerle iletişim kurma yolları farklıdır. Açık ve açık iletişim kurmak için çocuğunuzun okulu ile birlikte çalışın.
Organizasyon ve Günlük Rutinler
Dalgalanan enerji seviyeleri, çalışmayı zorlaştırabilir. Çocuğunuzun bunaldığını hissetmeye başladığını fark etmesine yardımcı olun, böylece kendilerini çok fazla zorlamadan tüm enerjilerini kaybetmeden önce kısa bir ara verebilirler.
Bunalmayı önlemek için ödevleri daha küçük görevlere ve çalışma periyotlarına bölmenin yollarını bulun. Çocuğunuzun veya gencin okuldan eve geldikten hemen sonra bir tam saat, belki de on beş ila yirmi dakika boyunca ev ödevi üzerinde sürekli çalışmasını, ardından uzun bir ara vermesini ve ardından akşam yemeğinden sonra tekrar ödev üzerinde çalışmasını sağlamak yerine.
Çocuğunuzun ödevini kaybetmeden önce belirli bir yere koyduğundan emin olun ve teslim etmeyi unutmayın.
Bir ev ödevi rutini oluşturmak, çocuğunuza, okula dönmeye hazır, işini aynı yere koyma alışkanlığı kazandıracaktır.
Bu, çocuğunuzun düşünmesi ve işlerini nereye koyduğunu hatırlaması ihtiyacını azaltır ve işlerini halletmek için yapması gereken düşünme miktarını azaltır.
Sosyal Etkileşimi Teşvik Edin
Depresyonu olan çocuklar genellikle akran etkileşimleri hakkında olumsuz bir görüşe sahiptir. Çocuğunuzun arkadaşlarıyla daha az zaman geçirdiğini fark etmiş olabilirsiniz. Öğretmenler, çocuğunuzun grup aktivitelerinden kaçındığını fark edebilir.
Çocuğunuzun ilgisini çeken ve olumlu sosyal beceriler öğrenmesine yardımcı olacak ders dışı bir aktivite bulmasına yardımcı olun. Bu, nazik sportmenliği teşvik eden bir koçla birlikte bir takım sporu olabilir veya çocuğunuzun en sevdiği kitabı akranlarıyla tartışacağı bir kitap kulübü olabilir.
Çocuğunuzun öğretmenlerine sınıf içi sosyal etkileşimlerini de sorabilirsiniz.
Öğretmenler, çocuğunuzun depresyonunun sınıftaki sosyal davranışlarını etkileyebileceğini anladığında, çocuğunuzun sosyalleşmesini kolaylaştıracak adımlar atabilir.
Öğretmen, daha uyumlu çalışma grubu ortakları bulmaya çalışabilir veya çocuğunuzun diğer öğrencilerle ilişki kurmakta zorlandığını görürse müdahale edebilir. diğer öğrencilerle ilişki kurmakta zorlanıyor.
Çocuğunuza en çok fayda sağlayacağını düşündüğünüz ipuçlarını seçin ve seçin. Bu, depresyonlu çocuğunuzu veya gencinizi desteklemek için aile ve okul arasında bir ortaklık kurulmasına yardımcı olacaktır. Çocuğunuzun eğitim ihtiyaçlarını karşılamak için öğretmenlerle ortak olabildiğinizde, benzersiz çocuğunuzun okulda tekrar başarılı olması için tam olarak neye ihtiyacı olduğunu bulabilirsiniz.
Discussion about this post