Başınızın etrafında sıkı bir bant gibi hissedilen bir baş ağrısı olan gerilim tipi baş ağrıları, çocukların en sık yaşadığı baş ağrısı türüdür.
İlginç bir şekilde, bilim adamları gerilim tipi baş ağrılarının kalıtsal olmadığını düşünürken, araştırmalar şimdi bazı insanların, özellikle daha sık baş ağrısı yaşayanların, baş ağrılarını etkileyen spesifik genlere sahip olabileceğini gösteriyor.
Çocuklardaki gerilim tipi baş ağrılarını, migrenlerden nasıl farklı oldukları ve çocuğunuzun (sağlık hizmeti sağlayıcısının rehberliğinde) tedavi etmesine nasıl yardımcı olabileceğiniz gibi daha derine inelim.
Belirtiler
Çocuklarda gerilim tipi baş ağrısı ile migren arasındaki farkı söylemek zor olabilir. Gerilim tipi baş ağrısında çocuğunuzda şunlar olabilir:
- Başın her iki tarafında, başın herhangi bir yerinde ağrı (bazı çocuklarda başlarının bir tarafında gerilim tipi baş ağrıları olsa da)
- Genellikle bant benzeri, donuk, baskı yapan veya ağrıyan ağrı
- Hafif ila orta derecede ağrı ve ayrıca başın hassasiyeti
- Boyun ve omuzlardaki sıkı kaslar
- Odaklanmada zorluk
- Işığa veya gürültüye karşı artan hassasiyet, ancak her ikisine aynı anda değil
- Uyuma veya normalden daha erken uyanma sorunu
Son olarak, gerilim tipi bir baş ağrısının acısı 30 dakikadan yedi tam güne kadar sürebilir (büyük bir değişkenlik). Çocuklarda migren ise sadece 72 saate kadar sürer. Migren baş ağrısının ağrısı genellikle zonklayıcıdır, gerilim tipi baş ağrısından daha şiddetlidir ve fiziksel aktivite ile daha da kötüleşir.
tetikleyiciler
Bir çocuk gerilim tipi baş ağrılarından muzdarip olduğunda, bireysel baş ağrısı bölümleri çocuğun hayatındaki çeşitli şeyler tarafından tetiklenebilir. Tetikleyiciler çocuktan çocuğa değişir ve şunları içerebilir:
- Düzensiz bir uyku programı veya yetersiz uyku
- Evde veya okulda stres/gerginlik
- Kendi imajıyla ilgili sorunlar
- kaçırılan yemekler
- Parlak ışıklar
- İkinci el duman da dahil olmak üzere sigara dumanı
- Sevilen birinin ölümü veya ayrılması
Bir çalışma, çocuklarda gerilim tipi baş ağrılarının daha yüksek vücut yağ seviyelerine sahip olma ve zorbalığa uğrama ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Aynı çalışmada, baş ağrıları, hiperaktivite, duygu, davranış ve diğer çocuklarla ilişkiler alanlarındaki genel zorlukları ölçen bir tarama testinde daha yüksek puanlarla da ilişkilendirildi.
Tedavi
Gerilim tipi bir baş ağrısı rahatlayarak, ılık bir banyo yaparak, buz torbası kullanarak veya biraz kestirerek rahatlayabilirse, bu en iyi hareket şeklidir. Bu, bazı durumlarda işe yarar.
Bu basit stratejiler etkili değilse, çocuğunuzun doktoru büyük olasılıkla Tylenol (asetaminofen) gibi en basit reçetesiz satılan analjeziklerden başlayarak ve oradan reçeteli ilaçlara geçerek ilaçları denemeyi önerecektir. Bununla birlikte, Reyes Sendromu adı verilen bir komplikasyon olasılığı nedeniyle aspirin içeren ilaçlardan kaçının.
Çocuğunuz çok sık gerilim tipi baş ağrıları yaşamaya başlarsa, çocuk doktorunuz baş ağrılarını önlemeye yönelik ilaçlar reçete edebilir.
Etkili önleyici tedavi bulmanın bir gecede gerçekleşmediğine dikkat edilmelidir. Adil bir yargılama, sağlık hizmeti sağlayıcısının gözetiminde altı aya kadar sürebilir. Bu dönemde sadakatle bir baş ağrısı günlüğü tutulmalıdır. Kısa bir süre sonra vazgeçmek, hastayı koruyucu ilaçların potansiyel faydalarından mahrum eder.
İlaçlara ek olarak, stres yönetimi eğitimi ve danışmanlığı genellikle gerilim tipi baş ağrısı yaşayan çocuklar, özellikle gençler için yararlıdır. Yetişkinler bazen o yılların yüksek beklentileri ve akran baskısının ne kadar stresli olabileceğini unuturlar.
Yararlı olduğu kanıtlanmış ek tedavi yöntemleri biofeedback ve gevşeme teknikleridir. Birçok çocuk için en başarılı yönetim yöntemi, ilaçlar ve diğer yöntemlerin bir kombinasyonudur.
Çocuğunuzdaki gerilim tipi baş ağrıları ile ilgili iyi haber, yeterli uyku, düzenli ve dengeli öğünler, stresin en aza indirilmesi ve bol sıvı alımı (günde 4 ila 8 bardak su) ile genellikle kolayca ve sonunda önlenebilmeleridir. .
Bununla birlikte, çocuğunuzun baş ağrılarını yönetmeye nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda rehberlik için sağlık uzmanınıza başvurduğunuzdan emin olun. Ayrıca, çocuğunuzun baş ağrıları sık, şiddetliyse, önceki baş ağrılarından farklı hissediyorsa, çocuğunuzu uykudan uyandırıyorsa, yaralanmayla ilgiliyse veya ateş veya boyun tutulması gibi endişe verici semptomlarla ilişkiliyse, doktorunuzla iletişime geçin.
Discussion about this post