MD Türk
  • Home
  • Hastalıklar
    • All
    • Bulaşıcı ve paraziter hastalıklar
    • Cilt hastalıkları
    • Diğer hastalıklar
    • Kanser
    • Sindirim hastalıkları

    Normal EKG ve kan değerlerine rağmen kalp krizi belirtilerinin olması

    Sık görülen baş ağrılarının nedenleri, nefes darlığı, bulanık görme

    Ateş ama düşük sıcaklık hissetme nedenleri

    Balgamı taze kanla öksürmek: nedeni ve tedavisi

  • İlaçlar hakkında bilgi

    Hipertansiyon tedavisi ilacı Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor

    Emziren kadınlarda sinüzit tedavisi için en iyi ilaçlar

    Hamilelik sırasında baş ağrısı için ilaçlar

    Emziren kadınlar için balgam söktürücüler

  • Sağlık hizmeti

    Ayağa kalktıktan sonra ayaklarda ağrı: nedenleri ve tedavisi

    Göğüs ağrısına eşlik eden sık hapşırma nedenleri

    Otururken titreme ile baş dönmesi nedenleri

    Alkol içmek kabızlığa neden olabilir mi?

No Result
View All Result
  • Home
  • Hastalıklar
    • All
    • Bulaşıcı ve paraziter hastalıklar
    • Cilt hastalıkları
    • Diğer hastalıklar
    • Kanser
    • Sindirim hastalıkları

    Normal EKG ve kan değerlerine rağmen kalp krizi belirtilerinin olması

    Sık görülen baş ağrılarının nedenleri, nefes darlığı, bulanık görme

    Ateş ama düşük sıcaklık hissetme nedenleri

    Balgamı taze kanla öksürmek: nedeni ve tedavisi

  • İlaçlar hakkında bilgi

    Hipertansiyon tedavisi ilacı Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor

    Emziren kadınlarda sinüzit tedavisi için en iyi ilaçlar

    Hamilelik sırasında baş ağrısı için ilaçlar

    Emziren kadınlar için balgam söktürücüler

  • Sağlık hizmeti

    Ayağa kalktıktan sonra ayaklarda ağrı: nedenleri ve tedavisi

    Göğüs ağrısına eşlik eden sık hapşırma nedenleri

    Otururken titreme ile baş dönmesi nedenleri

    Alkol içmek kabızlığa neden olabilir mi?

No Result
View All Result
MD Türk
No Result
View All Result
Home Sağlık hizmeti

Çocuklara Plaj Güvenliğini Nasıl Öğretirsiniz?

by Mehmet Tufan, M.D.
15/12/2021
0

Ebeveynlerin önlem alması ve çocuklarıyla plaj ve okyanus güvenliği hakkında konuşması önemlidir. Sahilde dinlendirici bir gün ya da tam bir plaj tatili, iş talepleri, spor uygulamaları, piyano dersleri ve diğer zorunluluklarla dolu yoğun yaşamlardan sonra hoş karşılansa da, insanları sahte bir güvenlik duygusuna da sevk edebilir.

Ne yazık ki, plajlarda farkında olunması gereken gerçek tehlikeler vardır ve siz ve aileniz hazırlıklı değilseniz bir anda trajedi yaşanabilir. Aslında, boğulma riski, özellikle Amerika Birleşik Devletleri’ndeki küçük çocuklar için önde gelen bir endişe nedenidir.

Hastalık Kontrol Merkezleri (CDC), yılda 3.500’den fazla kasıtsız boğulma ölümü olduğunu ve bunların beşte birinin 14 yaşın altındaki çocuklar olduğunu bildiriyor. Dahası, boğulma nedeniyle ölen her çocuk için beş kişi daha tedavi ediliyor. ölümcül olmayan sualtı yaralanmaları için acil servislerde.

Boğulmaların çoğu yüzme havuzlarında meydana gelse de, sahilde mevcut olan riskler hala önemlidir. Ailenizi sahilde bir güne nasıl hazırlayabileceğinize dair aşağıdaki fikirlerden ve oraya vardığınızda nasıl güvende kalacağınıza dair fikirlerden daha fazlasını öğrenin.

Sahile Hazırlanmak

İster plajda bir gün planlıyor olun, ister ailenizle bir plaj tatiline gidiyor olun, ister okyanusa yakın bir yerde yaşıyor olun, çocuklarınızla sahilde güvende olmanın ne anlama geldiği hakkında önceden konuşmak iyi bir fikirdir. Bu şekilde, onların bölünmemiş dikkatini çekmeniz daha olasıdır.

Beklentileriniz ve kurallarınız hakkında konuşmak için ayakları kuma değene kadar beklerseniz, tüm dikkatlerini üzerinize çekmeme riskini alırsınız. İşte önceden konuşmanız gereken bazı şeyler.

Yüzme Becerilerini Tazeleyin

Okyanusta yüzmek, havuzda yüzmekten çok farklıdır. Aslında, okyanusta yüzmek, yerel toplulukta veya arka bahçe havuzunda olduğundan çok daha fazla beceri ve fiziksel çaba gerektirir. Ayrıca, su canlılarla karanlık ve tutunacak merdiven ya da beton kenar yok.

Bu nedenle, küçüklerin okyanusta yüzmekte zorlanmaları nadir görülen bir durum değildir. Ayrıca dalgaların onları ittiği ve dibi göremedikleri gerçeğinden korkabilirler.

Bu, çocuğunuzun sahile ilk seyahatiyse, onları bu farklılıklara önceden hazırlamak isteyeceksiniz. Ayrıca, özellikle küçük çocuklar için, önceden birkaç hayatta kalma yüzme dersi almak faydalı olabilir.

Örneğin, küçük çocuklara okyanusa asla sırtlarını dönmemeleri talimatı verilmelidir. Güçlü dalgalarda dik durma şansları arkadan yakalanmaktan daha iyidir.

Ek olarak, çok uzaktalarsa ve kıyıya çıkamıyorlarsa, sırtlarında yüzmeyi öğrenmek, çocuklar için dinlenmek için harika bir yoldur. Yüzerek, hiçbir yere gitmeyen çok fazla enerji harcamak yerine yetişkinlere onlara ulaşmaları için zaman veriyorlar.

Çocuğunuz daha büyük veya “güçlü bir yüzücü” olsa bile, yüzerken veya okyanusta su sıçratırken onlara göz kulak olmalısınız. Ya da daha iyisi, mümkünse onlara katılın. Okyanus güvenliği tamamen arkadaş sistemi ile ilgilidir.

Can Yeleği Satın Alın

Yeni yürümeye başlayan veya okul öncesi çocuklarınız varsa, ABD Sahil Güvenlik onaylı bir can yeleği satın almayı düşünmelisiniz. Küçüklerinizin kol mesafesinde olma ihtimaliniz yüksek olsa da, dikkatinizin dağılması veya küçük çocuğunuzun arkanızı döndüğünde suda gezinmesi kolaydır.

Sonuç olarak, can yeleği ekstra bir koruma katmanıdır ve plaj malzemelerinize harika bir katkı sağlar. Çocuğunuza uygun olanı seçtiğinizden emin olun ve özellikle çocuğunuz ilk kez can yeleği giyiyorsa, plaja gitmeden önce havuzda test edin.

Okyanus Akıntıları Hakkında Konuşma

Plajda karşılaşabileceğiniz iki tür akıntı vardır. Bunlara kıyı akıntıları ve rip akıntıları dahildir. Kıyı akıntıları, her dalgada yavaş yavaş sahile inmenize neden olan akıntılardır. Çocukların bu akıntıların farkında olmaları gerekir çünkü okyanusta oynarken başlarını kaldırıp baktıklarında başladıkları yerden 10 metre uzakta olduklarını fark etmeyebilirler.

Bu arada, rip akımları, tipik olarak iskelelerin ve diğer kalıcı yapıların yanı sıra alçak noktalarda veya kum çubuklarında kırılmalarda oluşan akımlardır. Bu akıntılar çok güçlüdür ve bir yüzücüyü okyanusun altına veya daha fazla içine çekebilir.

Aslında, Amerika Birleşik Devletleri Cankurtarma Derneği’ne (USLA) göre, sörf sahillerindeki kurtarmaların %80’inden fazlası rip akımlarından kaynaklanmaktadır.

Ortaokul ve genç yüzücüler için, bir rip akıntısına yakalandıklarında nasıl güvenli bir yere gideceklerini anlamaları özellikle önemlidir. Sahile doğru doğrudan akıntıya yüzmeye çalışmamalılar. Bunun yerine, artık akıntıda olmayana kadar sahile paralel yüzmeleri ve ardından sahile doğru yüzmeleri gerekir. Akıntı boyunca sahile doğru yüzmeye çalışmak onları yorar ve özellikle deneyimsiz yüzücüler için çoğu zaman başarısız olur.

Cankurtaranlı Plajları Seçin

Ailenizi plaja götürüyorsanız, güvende kalmanın en iyi yolu cankurtaranlı plajları seçmektir. Aslında, bir çalışma, cankurtaran koruması olmadan bir plajda boğulma şansının, cankurtaranların olduğu bir plajda boğulmaktan neredeyse beş kat daha fazla olduğunu buldu.

Çocuklara İzin İstemeyi Öğretin

Çoğu zaman, dikkatiniz dağıldığında küçük çocuklar suya doğru dolaşırlar. Ve güneş kremi sürmek veya bir mesaja cevap vermek için geçen kısa sürede felaket gelebilir.

Sonuç olarak, çocuklarınıza önce size veya eşinize sormadan suya giremeyeceklerini öğretin. Bu kural, plaj güvenlik planınıza bir koruma katmanı eklemenize yardımcı olacaktır.

Sahilde Güvende Kalmak

Aileniz güneş ve kum için geldiğinde, okyanusun heyecanı dikkatinizi dağıtabilir. Bu nedenle, herhangi bir beklenti veya kuralı pekiştirirken çocuklarınızın gerçekten dinlemediğini düşünüyorsanız, söylediklerinizi tekrar etmelerini istemeniz gerekebilir. Ancak onları önceden hazırladıysanız, söyleyeceklerinizin çoğu zaten bildiklerinin tekrarı olacaktır.

Önce Kapsama Alın

Birçok çocuk, sahile varır varmaz hemen suya dalmak ister. Ancak, önce şeyleri kapsamak iyi bir fikirdir. Cankurtaranların nerede olduğuna ve herhangi bir su uyarısı olup olmadığına bakın. Ayrıca dalgaları izleyin.

Okyanus, dalgalar yüksek olduğunda bile aldatıcı bir şekilde sakin görünebilir. Dalgaların ne kadar yüksek ve sert geldiğine dair bir fikir edinin. Küçük çocuklar için hangi dalgaların yüksek olacağını tahmin etmeye çalışan bir oyun yapabilirsiniz.

Çocuklara Akımları Hatırlat

Çocuklarınızla okyanusun akıntıları hakkında önceden konuşmuş olmanız gerekse de, özellikle rip akıntıları konusunda onların hafızalarını tazelemek iyi bir fikirdir.

USLA’ya göre, rip akımları güçlü ve hızlıdır, genellikle saniyede 1 ila 2 fit hızlarda hareket eder.Bununla birlikte, saniyede 8 fit kadar yüksek hızlar ölçülmüştür. Sonuç olarak, en güçlü yüzücüler bile, rip akıntılarını nasıl tespit edeceklerini veya onlardan nasıl kurtulacaklarını bilmiyorlarsa, denize atılabilirler.

Sınırlar Oluşturun

Kıyı akıntıları çocukları yavaş yavaş sahile doğru hareket ettirebildiğinden, çocuklarınız için bazı sınırlar koymak ve okyanusta oynarken iki nokta arasında kalmalarını isteyebilirsiniz.

Örneğin cankurtaran koltuğunu ve arka planda yüksek bir binayı seçebilirsiniz. Bu iki nokta içinde kalmaya çalışırlarsa, ailenin geri kalanını nerede bulacaklarını her zaman bilecekler.

Bu özellikle ortaokul ve genç yüzücüler için yararlıdır. Ayrıca çocuklarınızın ne kadar ileri gidebileceğini belirlemek isteyebilirsiniz. Kararınızı, çocuğunuzun ne kadar iyi yüzebildiğine ve dalgaların ne kadar yüksek ve güçlü olduğuna göre verin.

Arkadaş Sistemini kullanın

Tek başına yüzmek asla iyi bir fikir değildir. Bu nedenle, çocuklarınızı bir arkadaşla yüzmeye teşvik edin. Küçük çocuklar için, belli ki arkadaşsın. Eşinizle veya grubunuzdaki diğer yetişkinlerle sırayla geçin, böylece ikiniz de rahatlama şansı yakalayın.

Daha büyük çocuklar için bir kardeş veya bir arkadaşla yüzmelidirler. Çoğu zaman, insanlar yalnız yüzerken boğulma meydana gelir. Ancak, bir arkadaşla yüzerken, gerektiğinde yardım için işaret edecek başka bir kişi bulunur.

Rolünüzü Hatırlayın

Gözlerinizi kapatıp biraz kestirmek cazip gelse de, okyanusta oynayan çocuklarınız varsa, ara ve ergenlik çağında olsalar bile onlara göz kulak olmak istersiniz. Ve küçük olanlar her zaman elinizin altında olmalıdır.

İdeal olarak, onlar dalgalarda oynarken siz de onlarla birlikte okyanusta olacaksınız. Bazı durumlarda, çocuğunuz yakınlarda olduğu sürece suyun kenarında oturmak uygun olabilir. Eşiniz veya partnerinizle sahildeyseniz, sırayla çocukları izleyin. Çocuklarınızı izlemek için asla cankurtaranlara güvenmeyin.

Güneş Koruyucu Kullanın ve Su İçin

Plajda parlak, güneşli bir gün olarak başlayabilen şey, kendinizin olduğu kadar çocuklarınızın da vücutlarını korumak için adımlar atmazsanız, hızla felakete dönüşebilir. Cildinizi ve cildinizi korumak için geniş spektrumlu bir güneş kremi veya cildi kaplayan giysiler seçin.

Ardından, gün boyunca tekrar uyguladığınızdan emin olun. Ayrıca sizin ve çocuklarınızın susuz kaldığından emin olmak istersiniz. Bir soğutucuyu suyla doldurduğunuzdan ve gün boyunca içtiğinizden emin olun.

Önceden birkaç önlem alarak, siz ve aileniz sahilde güvende kalabilirsiniz. Sadece iletişimi açık tuttuğunuzdan ve duruma gerektiği gibi uyum sağladığınızdan emin olun. Ayrıca cankurtaranları dinlediğinizden ve tüm işaret ve ilanlara uyduğunuzdan emin olun.

Advertisement Banner
Mehmet Tufan, M.D.

Mehmet Tufan, M.D.

Daha fazlasını bul

Diğer hastalıklar

Normal EKG ve kan değerlerine rağmen kalp krizi belirtilerinin olması

22/03/2023
İlaçlar hakkında bilgi

Hipertansiyon tedavisi ilacı Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor

22/03/2023
Diğer hastalıklar

Sık görülen baş ağrılarının nedenleri, nefes darlığı, bulanık görme

21/03/2023
Bulaşıcı ve paraziter hastalıklar

Ateş ama düşük sıcaklık hissetme nedenleri

20/03/2023
Sağlık hizmeti

Ayağa kalktıktan sonra ayaklarda ağrı: nedenleri ve tedavisi

20/03/2023
Sağlık hizmeti

Göğüs ağrısına eşlik eden sık hapşırma nedenleri

19/03/2023
Sağlık hizmeti

Otururken titreme ile baş dönmesi nedenleri

19/03/2023
Sağlık hizmeti

Alkol içmek kabızlığa neden olabilir mi?

19/03/2023
İlaçlar hakkında bilgi

Emziren kadınlarda sinüzit tedavisi için en iyi ilaçlar

17/03/2023

Discussion about this post

Recommended

Ingenol Mebutat: Endikasyonlar, Yan Etkiler, Uyarılar

11 months ago

Sürü bağışıklığı nedir?

2 years ago

Don't Miss

Normal EKG ve kan değerlerine rağmen kalp krizi belirtilerinin olması

22/03/2023

Hipertansiyon tedavisi ilacı Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor

22/03/2023

Sık görülen baş ağrılarının nedenleri, nefes darlığı, bulanık görme

21/03/2023

Ateş ama düşük sıcaklık hissetme nedenleri

20/03/2023

MD Türk (Medicine of Turkey)

Bu web sitesindeki içerik yalnızca bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır. Tıbbi tavsiye, tedavi veya teşhis için bir doktora danışın.

No Result
View All Result
  • Home
  • Hastalıklar
  • İlaçlar hakkında bilgi
  • Sağlık hizmeti