Günümüz dünyası, çocuklara dürtü kontrolünü öğretmeyi hiç olmadığı kadar zorlaştırıyor. Sonuçta, anında tatmin olmaya alışkınız.
Mağazalar “Sıra yok, beklemek yok” diye övündükçe ve çevrimiçi TV şovları reklamları izlemek zorunda kalmamızı engelledikçe, sabırlı olmak için daha az fırsatımız var.
Bununla birlikte, dürtü kontrolü bir çocuğun başarısı için hayati önem taşır. Hayatta her şey bir anda olmaz. Çocuğunuz büyük bir satın alma için para biriktirmek istesin ya da yeni bir beceri öğrenmeye çalışıyor olsun, özdenetim çok önemlidir.
Okul Başarısıyla Bağlantılı Dürtü Kontrolü
Kendini kontrol edebilen çocuklar başarılı bir şekilde sıraya girebilir, oyun oynarken sıralarını bekleyebilir ve harekete geçmeden önce düşünebilirler. Ayrıca, akran baskısına direnebildikleri ve sorunları çözebildikleri için akranlarıyla daha başarılı olma eğilimindedirler.
Dürtü kontrolü akademik başarıya da katkıda bulunur. “Çocuğunuzun Beynine Hoş Geldiniz” kitabının ortak yazarları olan sinirbilim araştırmacıları Sandra Aamodt ve Sam Wang’a göre, akademik başarı söz konusu olduğunda özdenetim zekadan iki kat daha önemlidir.
Dürtülerini kontrol edebilen çocuklar, cevapları yazmadan önce daha iyi düşünebilir ve problemleri çözmek için daha iyi eleştirel düşünme becerilerine sahip olurlar. Ayrıca problem çözerken daha fazla hayal kırıklığına tahammül edebilirler.
Marshmallow Deneyi
Stanford Marshmallow Deneyi, çocuklarda dürtü kontrolünün önemini vurgular. Ünlü çalışma, 1960’larda ve 1970’lerde Stanford Üniversitesi’nde profesör olan Walter Mischel tarafından yürütülen bir dizi deneyi içeriyordu.
Araştırmacılar, çocukların hazzı erteleme yeteneklerini test ettiler. Dört ila altı yaş arasındaki çocuklara, şu anda bir lokum veya 15 dakika içinde iki lokum arasında seçim yapma şansı verildi.
Deneydeki çocukların çoğu, iki lokum almak için 15 dakikayı beklemeye çalıştı. Sonunda, çoğu ayartmaya teslim oldu – çocukların sadece yüzde 30’u tatmini başarılı bir şekilde erteleyebildi.
Araştırmacılar, bekleyebilen çocukların stresle başa çıkma ve öfkelerini yönetme konusunda da gelişmiş bir yetenek gösterdiğini kaydetti. Bu çocuklar, beklerken dikkatlerini dağıtmayı ve kendi kendilerine konuşmayı kullanarak kendilerine koçluk yapmayı başardılar.
Diğer çocuklar ayartmayı azaltarak başarılı oldular. Örneğin, bazı çocuklar şekerlemenin bir bulut olduğunu iddia ederken, diğerleri kendilerine bunun gerçek değil, sadece hatmi resmi olduğunu söylediler.
Hazzı erteleyebilen çocuklar üzerinde yapılan bir takip çalışması, daha sonra çocuklukta daha az davranış sorunu sergilediklerini buldu. Ayrıca yaşıtları arasında daha popülerdiler ve daha uzun arkadaşlıklar kurdular.
Dürtü kontrolü, hayatlarının ilerleyen dönemlerinde de onlara iyi hizmet etti: Tatmini erken erteleyebilen çocuklar, ergenlik döneminde daha yüksek SAT puanlarına sahipti.
Economics Letters’da yayınlanan 2017 tarihli bir araştırma, çocuklukta kendi kendini kontrol etmenin, bir bireyin yetişkin olarak bir emeklilik planına katkıda bulunup bulunmayacağını tahmin edebileceğini buldu. Araştırmacılar, çocuklukta öz kontrolün, emekli maaşı alma olasılığının yüzde 4 ila 5 puan daha yüksek olduğunu öngördüğü sonucuna vardılar.
Yaşa Göre Normal Dürtü Kontrolü
Dürtü kontrolü açısından, gelişiminizin her aşamasında çocuğunuzdan bekleyebilecekleriniz şunlardır:
-
Yeni yürümeye başlayan çocuklar: Yeni yürümeye başlayan çocuklar, hayatlarının neredeyse her alanında dürtü kontrolünden yoksundur. Etraflarındaki hiç kimseye veya hiçbir şeye aldırmadan kendilerini yere atarlar, tekmelerler veya vururlar. Normal dürtü kontrolü eksikliğine rağmen, yürümeye başlayan çocukluk dönemi, çocuğunuza sabır kavramını tanıtmaya başlamak için harika bir zamandır.
-
Okul öncesi çocuklar: Okul öncesi çocuklar daha az öfke nöbeti geçirmeli ve aktif olarak daha iyi problem çözme becerileri kazanıyor olmalıdır. Bununla birlikte, saldırganlık da dahil olmak üzere ara sıra patlamalar yaşamaya devam etmeleri normaldir.
-
İlkokul Öğrencileri: İlkokul çocukları bedenleriyle ilgili dürtü kontrolü konusunda iyi bir tutuma sahip olmalıdır. Örneğin, genellikle birinin elinden bir şey almaya daha az eğilimlidirler ve bir soruna saldırgan davranışlar göstermeden yanıt verebilmelidirler. Bu yaştaki birçok çocuk düşünmeden kaba yorumlar yaptığı veya cevapları ağzından kaçırdığı için sözlü dürtülerle mücadele etmeleri normaldir.
-
Gençler: Çoğu genç, dürtüleri üzerinde tam kontrole sahip olduklarına inanır, ancak gelişimsel olarak bu pek olası değildir. Yetişkinlerle karşılaştırıldığında, gençler daha büyük risk alma, duygusal olarak daha değişken ve akran baskısına karşı daha savunmasız olma eğilimindedir. Gelişmekte olan beyinleri, eylemlerinin uzun vadeli sonuçlarından ziyade kısa vadeli kazanımlara daha fazla odaklanmalarına neden olmaya devam ediyor.
Kendini Kontrol Etmeyi Öğret
Dürtü kontrolü doğuştan gelen bir özellik değildir; herhangi bir çocuğun geliştirebileceği öğrenilmiş bir beceridir. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuza dürtü kontrol becerilerini proaktif olarak öğretmeniz gerekir.
Uygulama ve rehberlikle, çocuğunuz harekete geçmeden önce düşünme yeteneğini geliştirecek ve bu da gelecekte davranış problemlerini önlemeye yardımcı olabilir.
Discussion about this post